Teater, L-theanine dari Evalar atau produsen lain adalah suplemen aktif biologis yang membantu meningkatkan tidur, aktivitas mental, dan mengurangi tekanan. Baca lebih lanjut di artikel ini.
Isi
Untuk kehidupan normal, Anda membutuhkan banyak zat aktif yang membantu tubuh kita ada, dengan cepat tertidur, bangun dengan rasa semangat roh, bekerja sepanjang hari, tanpa lelah, memiliki pikiran yang jernih.
- Tetapi kadang -kadang terjadi bahwa zat -zat ini tidak cukup sebagai akibat dari kekurangan gizi, peningkatan emosi, keadaan gugup tubuh, stres yang berlebihan.
- Dalam hal ini, Anda harus mengambil aditif yang aktif secara biologis.
- Apa itu Theanin, L-Theian? Apa indikasi obat ini? Anda akan belajar tentang ini dan banyak lagi dari artikel berikut.
Tanin, L-theanine: Deskripsi sifat obat
Teorin adalah asam amino, fitur utamanya adalah penetrasi melalui penghalang hematoencephalic dari sistem saraf manusia, yang memungkinkannya langsung ke sel -sel otak.
- Teorin dapat digunakan dalam bentuk L-theanine aditif terpisah atau sebagai komponen dalam obat apa pun.
- Sumber utama Theadan adalah lembar teh. Banyak yang terkandung dalam teh hijau dalam satu cangkir hingga 20-30 mg.
- Untuk merasakan tindakan zat ini dan merasakan semua keuntungannya, perlu untuk mengambil setidaknya 150-200 mg sekaligus. Secara alami, pada saat yang sama untuk minum 7 cangkir teh hijau, jadi Anda harus menggunakan suplemen makanan dengan teater.
Sifat asam amino L-theanine:
- Mengurangi efek stres pada tubuh.
- Memperkuat kekebalan.
- Meningkatkan latar belakang emosional, suasana hati dan kemampuan kognitif.
- Ini memiliki efek santai yang sangat baik, tanpa penampilan kantuk, seperti ketika menggunakan obat -obatan yang menenangkan lainnya.
- Meningkatkan kualitas tidur.
- Meningkatkan aktivitas mental dan fisik.
Ini adalah suplemen aktif biologis yang sangat diperlukan, jika Anda mengalami stres yang konstan, Anda memiliki latar belakang emosional yang tidak stabil, serta aktivitas fisik atau mental yang hebat. L-theanine baik karena memiliki efek obat penenang pada tubuh, tetapi tidak menyebabkan kantuk, seperti banyak obat. Pada saat yang sama, ia mengumpulkan kinerja otak, menambah kekuatan dan meningkatkan suasana hati.
L-theanine: aksi asam amino
Tindakan utama zat seperti L-theanine adalah efek langsung pada aktivitas gelombang otak. Beberapa obat nootropik dapat mengatasi tugas ini. Perlu dicatat faktor -faktor lain yang dimanifestasikan sebagai hasil dari tindakan zat ini. Mereka adalah sebagai berikut:
Aktivitas gelombang alfa semakin meningkat
- Gelombang ini menggambarkan aktivitas listrik otak pada frekuensi 8-12 Hz.
- Aktivitas otak seperti itu hanya dapat terwujud selama relaksasi atau meditasi.
- Berkat relaksasi, konsentrasi meningkat secara bersamaan.
Aktivitas gelombang bibi meningkat
- Gelombang seperti itu berada pada frekuensi 4-8 Hz.
- Gelombang theta melewati batas bersyarat antara kesadaran seseorang dan keadaan tidak sadarnya, yaitu keadaan seperti itu yang tidak dapat ia kendalikan, tidak seperti kesadarannya.
- Memperkuat perbatasan ini mengarah pada lonjakan emosi positif dan potensi kreatif. Pada saat yang sama, perasaan kecemasan dan kegugupan berkurang.
Tingkat GABA, serotonin dan dopamin naik
- Proses ini bersama -sama mengarah pada peningkatan kemampuan kognitif dengan latar belakang suasana hati yang genap dan baik.
- Theorean bertindak sebagai antagonis dari reseptor NMDA, mencegah hipermostasi sistem saraf, terutama dengan stres.
Sinergi tinggi dengan kafein
- Asupan simultan Theinin, misalnya, dengan secangkir kopi, membantu menghilangkan tekanan.
- Kombinasi zat seperti itu memperluas pembuluh di otak, yang mengarah pada peningkatan sirkulasi darah dan fungsi kognitif otak.
Kombinasi kafein dan Theadin ada dalam narkoba. Mereka digunakan ketika perlu untuk meningkatkan kinerja dan meningkatkan fungsi otak.
Kontraindikasi dan efek samping L-theanine
Setiap orang, sebelum menggunakan obat apa pun, mempelajari kontraindikasinya dan efek sampingnya. Teorema tidak memilikinya, zat ini benar -benar tidak berbahaya, karena itu alami dan alami untuk tubuh kita. Jika teorema tidak memiliki kontraindikasi dan efek samping, maka ia memiliki banyak keunggulan:
- Teorin tidak menyebabkan kecanduan atau efek samping.
- Ini adalah relaksasi asal alami.
- Penerimaan tidak disertai dengan mengantuk, sehingga Anda dapat mengambil bahkan di siang hari dan orang -orang yang aktivitas tenaga kerja dikaitkan dengan konsentrasi.
- Teorin meningkatkan kinerja fisik.
- Mengurangi depresi dan kecemasan, tekanan darah dan stres.
- Meningkatkan aktivitas kognitif, kualitas tidur, meningkatkan kekebalan.
Nasihat: Jangan minum Tianin bersama obat -obatan yang menurunkan tekanan. Asam amino ini dapat meningkatkan efeknya, dan tekanan dapat berkurang menjadi indikator yang terlalu rendah.
Cara menggunakan l-theanine untuk resistensi stres, menurunkan tekanan dan pemulihan sel saraf: dosis
Aturan untuk mengambil zat ini akan tergantung pada tujuan aplikasi. Berikut adalah beberapa aspek penting:
- Teorin dalam bentuk zat yang terpisah dapat diambil secara konstan.
- Tetapi dalam komposisi yang kompleks, dengan obat lain, Anda harus minum dari kursus dari 2 hingga 3 bulan. Ini karena aksi komponen lain.
- Efek obat berlangsung dari 4 hingga 5 jam.
- Ini harus diperhitungkan jika inliin digunakan untuk meningkatkan aktivitas mental, misalnya, selama ujian.
Penting untuk diketahui: Jika sejumlah besar teh atau kopi digunakan bersama dengan thean, maka dosis zat ini harus diminimalkan.
Dosis minimum obat per hari tidak lebih dari 50 mg. Jika Anda perlu meningkatkan dosis, misalnya, selama ujian, ini dapat dilakukan, tetapi Anda harus menggunakan tidak lebih dari 100-200 mg per janji temu. Ini akan efektif jika Anda menggunakan 200 mg per hari dalam 2 dosis - di pagi dan sore hari.
Nasihat: Jika Anda mengambil L-theanine terus-menerus, maka dosis terbaik dalam kasus ini tidak lebih dari 100 mg per hari dalam satu janji. Dalam kasus apa pun, pelajari instruksi obat sebelum digunakan, karena instruksi dari produsen yang berbeda dapat sedikit berbeda.
Mulailah menggunakan obat dengan dosis minimum - 50 mg. Kemudian tingkatkan dosis secara bertahap, karena aksi asam amino ini pada setiap organisme adalah individu. Beberapa orang akan merasakan efek dari aksi 50-100 mg, dan yang lain akan membutuhkan 150-200 mg.
Penting: Jika Anda bermain olahraga dan ingin meningkatkan hasilnya, maka L-theanine harus dikonsumsi 30 menit sebelum dimulainya pelatihan. Dosis tergantung pada set latihan dan produsen.
Dengan demikian, ternyata jika Anda ingin menggunakan teorin terus -menerus untuk menurunkan tekanan dan pemulihan sel -sel saraf, maka dosis kecil direkomendasikan. Dalam situasi di mana resistensi stres yang baik diperlukan atau pelatihan yang sulit direncanakan, peningkatan dosis hingga 200 mg per hari harus ditingkatkan. Tetapi dalam hal ini, Anda perlu minum obat dengan kursus atau sekali.
L-theanine dari evalar: ulasan
Evalar adalah produsen aditif aktif biologis Rusia terbesar. Dalam bermacam-macam produk yang diusulkan oleh perusahaan ini, ada juga L-theanine. Obat ini dari evalar lebih populer di kalangan konsumen daripada suplemen makanan serupa dari produsen lain. Berikut adalah ulasan pasien yang terus menggunakan atau untuk pertama kalinya dibeli L-theanine:
Irina, 25 tahun
Saya menghabiskan banyak waktu di komputer. Ini pekerjaan saya. Seringkali karena pemrosesan, saya menjadi sangat lelah, kepala “tidak mengerti”. Akibatnya, saya tidak bisa tidur di malam hari, tetapi sebagai hasilnya - kelelahan lagi. Untuk keluar dari lingkaran tertutup ini, saya memutuskan untuk minum Tanin dari Evalar (satu dokter yang dikenal). Saya telah menggunakan obat selama 15 hari, saya merasa baik, saya cukup tidur di malam hari dan bekerja dengan berbuah di siang hari. Saya akan meminumnya selama 15 hari lagi, dan kemudian saya akan beristirahat (seperti yang ditunjuk dokter).
Stepan, 20 tahun
Sesi akan segera hadir. Beban besar pada otak saya: Saya banyak belajar, saya harus mengajarkan materi bahkan di malam hari. Saya menjadi sangat lelah, bahkan pada kuliah di universitas saya tidak ingin pergi, tetapi saya harus pergi. Seorang teman menyarankan L-Theian dari Evalar, mengatakan bahwa saya akan mengajarkan catatan dengan cepat dan benar-benar lelah. Memang, hanya 50 mg Theadan per hari yang cukup untuk saya - stres mental berlalu, saya berhenti gugup.
Pavel, 41 tahun
Baru -baru ini, tekanan mulai meningkat. Saya tidak ingin mulai minum obat untuk menurunkan tekanan, karena mereka dapat secara negatif mempengaruhi tubuh. Saya memutuskan untuk mengambil Theinar dari Evalar, disarankan di apotek. Saya telah menggunakannya selama 10 hari, saya merasa baik, tekanan itu normal. Selain itu, resistensi stres meningkat. Ini terlihat di tempat kerja (saya bekerja sebagai kepala layanan), di mana saya sangat gugup, tetapi sekarang tenang. Bahkan karyawan memperhatikan ini. Karena itu, saya akan selalu memiliki teater dari Evalar dalam kit -Aid pertama saya.
Video: L-theanine: perhatian + ketenangan
Dari stres, suasana hati dan tidur memburuk. Theanin dari evalar hanya menyelamatkan saya, obatnya sangat baik. Sangat membantu untuk mendapatkan ketenangan tanpa kehilangan perhatian
Karena stres di tempat kerja, itu sangat kelelahan, dan saya tidak mau, tidak makan atau tidur. Saya minum kapsul ini, dan mereka dengan cepat membantu saya menyingkirkan semua kecemasan dan saraf ini, sekarang saya tidak lagi mengalami masalah seperti itu, tetapi dalam kasus yang, saya akan meminumnya lagi untuk pencegahan, karena mereka murah, dan dengan sendirinya tidak berbahaya, dan tidak berbahaya, dan tidak berbahaya, dan tidak berbahaya, dan tidak berbahaya, dan tidak berbahaya, dan tidak berbahaya, dan terlebih lagi, setelah mereka tidak ada kecanduan
Keuntungan utama dari obat ini dibandingkan orang lain bahwa itu tidak mahal, dan benar -benar membuat otak lebih penuh perhatian, dan dengan demikian informasi yang lebih penting di tempat kerja diingat. Komposisi juga normal di tablet ini, jadi tidak pernah ada efek samping setelah perjalanannya
Itu sudah pasti! Saya setuju dengan Anda obat terbaik!
Evalarovsky theinin adalah obat yang sangat baik untuk memori. Karena apa yang mengandung 250 mg L-theanine. Ini adalah 100% anti -stres alami. Membantu dari hari pertama masuk. Dan yang paling penting, itu tidak menyebabkan kecanduan. Anda mulai berpikir lebih cepat untuk set yang menjadi lebih banyak dikumpulkan.