Bisakah saya minum kopi dan teh selama kehamilan? Bisakah teh dengan rosehip selama kehamilan, chamomile, teh ginjal?

Artikel ini memberi tahu minuman apa yang bisa diminum selama kehamilan. Apakah mungkin untuk minum kopi, teh, infus rosehip dan chamomile.

Waktu kehamilan adalah periode unik dalam kehidupan wanita. Sekarang dalam satu orang, dua hati berdetak. Menyadari tanggung jawab mereka sendiri untuk kesehatan bayi yang masih belum lahir, wanita dalam posisi berusaha mengubah gaya hidup mereka menjadi lebih baik.

Penting untuk memperhatikan tidak hanya makanan, tetapi juga untuk minuman. Selama kehamilan, ginjal kita mengalami beban yang luar biasa. Anda perlu menjaga kesehatan Anda dan tidak membebani tubuh.

Bisakah kopi hamil?

Dengan konsumsi kafein sedang tidak memiliki bahaya bagi ibu atau bayi.

Tentu saja, ini relevan bagi mereka yang tidak memiliki masalah:

sistem kardio-vaskular
peningkatan rangsangan
gangguan tidur

Kopi selama kehamilan pada tahap awal

Tiga bulan pertama kehamilan seringkali sulit bagi seorang wanita. Sistem pencernaan dibangun kembali dengan cara baru. Saya sering ingin tidur. Perasaan lesu dan gangguan muncul.

Dalam keadaan ini, saya ingin menghibur secangkir kopi. Tetapi, mengetahui kemungkinan pengaruh negatif dari minuman ini pada kehamilan yang sukses, wanita menyangkal hal ini.

Studi yang dilakukan di Denmark mengkonfirmasi ketergantungan langsung antara tingkat kafein yang dikonsumsi oleh wanita hamil dan ancaman keguguran. Tetapi perlu dicatat bahwa ketergantungan ini terungkap hanya pada wanita yang mengonsumsi lebih dari 6 cangkir kopi per hari.

Kopi apa yang bisa Anda selama kehamilan?

Itu semua tergantung pada kopi jenis apa yang lebih disukai seorang wanita. Anda dapat hampir semua varietas, yang utama adalah kandungan kafein dalam cangkir tidak melebihi norma.

Dengan tidak adanya masalah kesehatan individu, untuk wanita hamil, dosis kafein harian, yang tidak memiliki efek negatif pada tubuh, mencapai 200 mg.

Untuk kejelasan, perkiraan kandungan kafein dalam secangkir 200 mL dalam minuman yang berbeda disajikan di bawah ini dalam bentuk meja.

Espresso (cangkir 50 ml)	100 mg
Kopi "Americano	100 mg
Kopi instan	80 mg

Dengan demikian, seorang wanita hamil mampu minum kopi. Hal utama adalah tidak berlebihan dengan jumlahnya.

Pada wanita yang menggunakan lebih dari 500 mg kafein per hari, anak -anak dengan masalah tidur, tremor, dan detak jantung yang cepat lebih sering lahir.

Terkadang wanita hamil memutuskan untuk sepenuhnya meninggalkan kopi. Namun, jika sebelumnya ibu saya adalah mesin kopi yang rajin, maka pengabaian tajam dari minuman favoritnya mungkin stres untuknya. Memilih antara keadaan stres dan secangkir kopi, lebih baik memikirkan yang terakhir.

Kurangi konsumsi kopi harus secara bertahap.

Untuk mulai dengan, kurangi jumlah cangkir per hari. Makan bukannya kopi hitam dan cappuccino. Atau sepenuhnya beralih ke tanpa decaf - kopi tanpa kafein.

Kopi larut selama kehamilan

Kandungan kafein dalam kopi larut lebih rendah daripada yang dimasak. Karena itu, beberapa wanita menunggu bayi memberinya preferensi.

Kita tidak boleh lupa bahwa dalam kopi larut selain zat alami ada perasa, pewarna dan pengawet. Lebih baik minum secangkir kecil minuman alami yang harum.

Kopi dengan susu selama kehamilan

Kopi selama kehamilan disarankan untuk minum dengan susu.

Ini karena fakta bahwa minuman dicuci dari tubuh kalsium. Dan susu mengisi kembali defisit ini.

Tsikoria selama kehamilan

Minuman lain dengan rasa kopi, yang wanita hamil sering menggantikan kopi alami adalah chicory. Ini adalah alternatif yang sangat bagus.

Vitamin dan nutrisi hanya berada di akar mentah tanaman. Namun, minuman Qikoria aman untuk wanita hamil. Hanya alergi yang bisa menjadi kontraindikasi.

Teh apa yang bisa Anda lakukan selama kehamilan di tahap awal?

Wanita dalam suatu posisi tidak boleh menyangkal diri mereka sendiri untuk minum secangkir teh. Tetapi penting untuk mempertimbangkan jumlah kafein yang memasuki tubuh dengan minuman ini.

Norma kafein harian tidak lebih dari 200 mg, termasuk teh, kopi, cokelat, dan produk lainnya.

Pada tahap awal kehamilan, lebih baik memilih varietas teh dengan kandungan yang lebih rendah dari zat yang tidak berguna ini.

Teh apa selama kehamilan yang mungkin?

Ada sejumlah besar varietas teh. Tergantung di mana lembaran teh dikumpulkan, pada jam berapa, bagaimana diproses, tidak hanya kualitas rasa minuman ini dibedakan, tetapi juga pengaruhnya terhadap tubuh kita.

Dalam teh putih, kandungan kafein minimal - 10 mg per cangkir 200 ml. Itu terbuat dari lembaran atas tanaman. Dalam pembuatan, minimal mengalami pemrosesan teknologi
Puer, meskipun efek toniknya yang kuat, mengandung lebih sedikit kafein daripada teh hitam biasa. Sekitar 20 mg per 200 ml
Di Ulun, sekitar 50 mg kafein per 200 mL. Variasi ini mempercepat proses metabolisme dalam tubuh, membantu membersihkannya
Dalam teh hijau (sering disebut sencha) 40 mg kafein per cangkir 200 ml
Teh Custard Hitam Paling "Kopi" - 60 mg per 200 ml

Bisakah teh hijau selama kehamilan?

Tidak ada kontraindikasi untuk penggunaan teh hijau untuk wanita dalam suatu posisi. Meskipun ada batasan pada volume konsumsinya. Teh hijau mencegah penyerapan asam folat, dan ini secara negatif mempengaruhi perkembangan anak.

Minuman tidak terlalu diseduh per hari, Anda bisa minum tidak lebih dari 2 mug. Lebih baik menggantikan Senchu \u200b\u200byang meluas dengan kalsium yang kaya teh putih.

Rosehip selama kehamilan

Saat mengurangi konsumsi minuman yang mengandung kafein, banyak ibu masa depan bertanya -tanya bagaimana mereka dapat diganti. Komposisi apa yang akan berguna bagi bayi?

Salah satu minuman pertama yang harus diperhatikan adalah Rosehip. Penting untuk memastikan bahwa tidak ada kontraindikasi individu untuk penggunaan buah tanaman:

radang perut
penyimpangan tekanan darah dari norma (meningkat atau dikurangi)
penyakit kardiovaskular
sembelit
ruam kulit

Di hadapan masalah seperti itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter mengenai kemungkinan minum rosehip. Dalam kasus lain, minuman dari beri tanaman adalah gudang zat yang menguntungkan untuk wanita hamil.

Teh rosehip yang disiapkan dengan benar mengandung jumlah rekor vitamin C. membantu meningkatkan kekebalan. Ini memiliki efek anti -inflamasi. Ini adalah kompleks alami vitamin A, B, K, E, K, R.

Anda dapat minum tidak lebih dari satu liter rebusan per hari. Ini karena beban besar pada kandung kemih wanita hamil.

Teh Ivan Selama Kehamilan

Minuman lain yang aman untuk sebagian besar wanita dalam suatu posisi adalah teh Ivan. Ini mengandung vitamin C, B, karotin. Untuk beberapa wanita hamil, teh Ivan membantu mengatasi gangguan sistem pencernaan: mual, sembelit.

Apakah mungkin untuk teh chamomile dan chamomile selama kehamilan?

Selama kehamilan, ketika obat yang biasa tidak dapat digunakan, bagi banyak wanita, chamomile menjadi keselamatan yang nyata. Penting untuk tidak menyalahgunakan. Anda dapat minum tidak lebih dari 400 ml teh lemah dari chamomile per hari. Secara lahiriah, pabrik ini paling baik digunakan di bawah pengawasan dokter.

Chamomile berkontribusi pada produksi hormon estrogen dalam tubuh seorang wanita. Bahwa dalam jumlah besar dapat memicu keguguran.

Satu -satunya kontraindikasi untuk penggunaan rebusan dari bunga tanaman adalah alergi. Oleh karena itu, jika Anda rentan terhadap manifestasi reaksi alergi dan tidak pernah menggunakan chamomile sebelum kehamilan, lebih baik tidak memulai.

Teh linden selama kehamilan

Teh Linden bisa menjadi sarana yang baik untuk mencegah influenza dan pilek untuk wanita hamil. Minuman harum adalah antipyretic alami, memiliki efek menguntungkan pada sistem pencernaan dan saraf.

Kontraindikasi untuk penggunaan teh linden adalah intoleransi individu. Selain itu, minuman memiliki sifat diuretik. Oleh karena itu, dalam jumlah yang tidak terbatas tidak diizinkan. Untuk alasan yang sama, jangan meminumnya di malam hari.

Teh jahe selama kehamilan

Di Piggy Bank pengetahuan seorang wanita hamil tentang produk alami dengan obat -obatan, pasti ada barang tentang jahe. Tanaman ini digunakan untuk membuat teh mempengaruhi tubuh dengan sempurna.

Vitamin dan asam amino yang terkandung dalam jahe meningkatkan kesejahteraan, menenangkan, dan meningkatkan kekebalan. Selain itu, tanaman memiliki efek anti -laba dan sangat diperlukan untuk toksikosis.

Penggunaan teh jahe memiliki sejumlah batasan:

alergi
panas
berdarah
dengan toksikosis di periode terakhir
wanita yang mengalami keguguran sebelumnya juga telah dikontraindikasikan dalam jahe

Teh Lemon Selama Kehamilan

Anda bisa minum minuman favorit banyak selama kehamilan. Penting, seperti halnya produk lain selama periode ini, untuk mengetahui ukurannya. Lemon kaya akan vitamin C, meskipun pada tingkat yang lebih rendah dari pinggul mawar.

Saat menyiapkan teh dengan lemon, Anda perlu mengingat bahwa pada suhu di atas 60 derajat, vitamin C hancur. Karena itu, lebih baik tidak menggunakan air mendidih.

Teh Malina Selama Kehamilan

Raspberry juicy yang lezat memiliki banyak sifat positif. Nutrisi hadir tidak hanya dalam beri segar, tetapi juga dalam pucuk tanaman, dalam buah -buahan kering.

Teh Malina adalah obat pertama untuk pilek, mengurangi risiko anemia. Ini dikontraindikasikan pada periode terakhir kehamilan, dengan pendarahan, beberapa penyakit pada saluran pencernaan.

Teh mint selama kehamilan

Mint Tea mampu membantu wanita rileks dan tenang. Selain itu, ia meningkatkan libido, melawan varises dan pembengkakan.

Anda seharusnya tidak menyalahgunakan minuman tersebut. Dalam jumlah besar (lebih dari 2 lingkaran per hari), ia dapat meningkatkan ancaman keguguran, secara berlebihan mengurangi tekanan. Mint memperlambat proses produksi ASI, jadi lebih baik untuk meninggalkan minuman dalam 2 bulan terakhir sebelum melahirkan.

Teh dengan thyme selama kehamilan

Fitur yang menguntungkan dari minuman ini adalah bahwa zat yang terkandung dalam thyme dapat "menekan" penyakit menular pada tahap awal.

Teh dengan thyme harus digunakan dengan hati -hati, mulai dari trimester kedua. Dengan semua keunggulan tanaman ini, Thyme membantu meningkatkan tekanan darah. Dan bagi wanita dalam suatu posisi, ini bisa menjadi masalah.

Tag teh selama kehamilan

Minuman merah yang sedikit asam dan jenuh dari mawar Saudi membangkitkan perasaan yang saling bertentangan pada wanita yang berbeda. Ini semua tentang karakteristik individu tubuh dan pengaruhnya terhadap preferensi rasa.

Bingkai berkontribusi pada normalisasi tekanan, memperkuat dinding pembuluh darah, memiliki efek antipyretic ringan. Di sisi lain, itu menyebabkan kerusakan pada keadaan pada tekanan darah rendah, meningkatkan keasaman dalam tubuh, dan dapat memperburuk penyakit ginjal kronis.

Anda perlu minum bingkai dalam jumlah terbatas, dengan memperhatikan kondisi dan kesejahteraan Anda.

Teh ginjal untuk wanita hamil

Tidak ada putusan tegas tentang manfaat teh ginjal untuk wanita hamil saat ini. Ibu masa depan, setelah menerima rekomendasi dokter tentang kebutuhan untuk menggunakan koleksi ini, seringkali panik. Bagaimanapun, beberapa sumber mengklaim bahwa minuman itu dikontraindikasikan selama kehamilan.

Penting untuk mengetahui bahwa teh ginjal ini tidak berbahaya. Tetapi dokter tidak akan meresepkan obat ini tidak yakin bahwa manfaat penggunaannya akan lebih besar daripada kerugiannya. Koleksi ini digunakan untuk edema parah. Kurangnya perawatan dalam situasi seperti itu dapat menyebabkan gangguan serius dalam kesehatan bayi dan ibu.

Seperti yang ditentukan oleh dokter, teh ginjal harus diminum.

Jika ada keraguan serius tentang perlunya ini, Anda dapat berkonsultasi dengan spesialis lain. Dalam hal ini, tidak ada yang salah dengan bermain kembali.

Selama harapan anak, tubuhnya harus diperlakukan dengan perhatian dan perhatian khusus. Jika kehamilan berlangsung dengan baik, dan dokter tidak memberikan rekomendasi khusus, tidak perlu terburu -buru untuk benar -benar mengecualikan minuman apa pun dari diet.

Namun Anda tetap harus mematuhi sejumlah rekomendasi.

Konsumsi kopi harus dikurangi menjadi 1 cangkir per hari
Lebih baik minum kopi dengan susu, karena Itu mengisi kembali kekurangan kalsium
Penolakan kopi yang tajam dapat menyebabkan stres yang signifikan bagi tubuh, Anda perlu melakukan ini secara bertahap
Teh lebih baik minum putih atau hijau, hitam tidak lebih dari 3 cangkir per hari
Rosehip akan menjadi alternatif yang bagus untuk teh dan kopi biasa, hari Anda bisa minum tidak lebih dari satu liter
Kaldu chamomile berguna dan merupakan obat alami dalam beberapa kasus
Chamomile tidak dapat dikonsumsi untuk alergi dan dalam jumlah besar (lebih dari 400 mL per hari)
Teh hir dapat digunakan pada rekomendasi dokter dengan keyakinan sepenuhnya bahwa ini diperlukan

Mengamati ukuran dan pendekatan yang masuk akal, Anda dapat secara signifikan mengurangi manifestasi kehamilan yang tidak menyenangkan. Bagaimanapun, ini adalah waktu yang luar biasa dalam kehidupan setiap keluarga. Biarkan itu menyenangkan.