Apakah mungkin, dan seberapa benar, ada lemak dengan diabetes: nasihat dokter

Dari artikel ini Anda akan mengetahui apakah Anda bisa makan lemak dengan diabetes.

Salo - Produk ini enak dan berharga dengan kualitas yang bermanfaat. Terkadang saya ingin memotong sepotong lemak tipis, mengenakan sepotong roti hitam, dan makan dengan tomat segar atau mentimun. Tapi apa yang harus dilakukan jika Anda menderita diabetes? Bisakah lemak dengan diabetes? Dan berapa banyak? Kami mencari tahu di artikel ini.

Terdiri dari apa, dan apakah itu berguna, lemak pada diabetes dan penyakit bersamaan lainnya?

Terbuat dari apa lemaknya?

• Lemak segar mengandung vitamin kelompok B, A, E, D dan mineral: fosfor, mangan, zat besi, seng, tembaga, selenium.
• Ada beberapa protein (2,4%) dan karbohidrat (hingga 4%), dan banyak lemak (lebih dari 89%).
• Kandungan kalori lemaknya sangat tinggi-770-800 kkal per 100 g produk.

Perhatian. Jika ada lemak dengan bawang putih, jumlah antioksidan yang kuat adalah selenium dalam tubuh (elemen yang sangat diperlukan dalam diabetes) berlipat ganda.

Apa yang berguna untuk sepotong kecil lemak segar pada diabetes, dan dengan penyakit bersamaan lainnya?

• Ada sangat sedikit karbohidrat di Sala, jadi lemak dengan diabetes tidak dilarang.
• Dalam lemak ada asam lemak tak jenuh, khususnya Arachidon, berjuang dengan virus dan bakteri.
• Membantu pembentukan kolesterol yang baik.
• Sedikit lemak setiap hari akan membantu menyembuhkan penyakit paru -paru.
• Cukup, jarang, sepotong lemak bertindak negatif pada tumor.
• Membantu membersihkan kapal.
• Agen koleretik.
• Meningkatkan vitalitas tubuh.

Berapa banyak yang bisa Anda makan pada hari lemak untuk diabetes, kapan dan dengan apa: rekomendasi dokter?

Sehari, lemak untuk diabetes bisa makan sepotong kecil, tidak lebih dari 30 g. Dan meskipun ada sangat sedikit karbohidrat di Salails, ia memiliki persentase besar lemak dan banyak kalori, dan ini tidak akan bermanfaat jika penderita diabetes menderita gangguan metabolisme atau kelebihan berat badan.

Ada lemak babi yang perlu Anda coba di pagi hari, saat makan siang, tetapi tidak di malam hari. Salo lebih baik makan mentah, setelah beku, sedikit dilengkapi dengan sepotong kecil roti hitam.

Salo bisa dimakan dengan hidangan berikut:

• Dengan sup sayuran yang berbeda
• Salad kacang -kacangan dan banyak tanaman hijau dengan krim asam
• Salad tomat atau mentimun dengan bawang hijau dan minyak sayur
• Salad tanaman hijau, ayam rebus dan kerupuk buatan sendiri hitam

Anda juga bisa makan lemak babi di dalam oven dengan sayuran (lada manis, terong, zucchini), tetapi lemak harus disimpan dalam oven panas untuk waktu yang lama, sekitar 1 jam untuk merebus lebih banyak lemak, dan lebih sedikit tetap di piring yang sudah jadi.

Setelah makan siang padat dengan lemak, Anda perlu melakukan latihan kerja fisik atau olahraga untuk menggunakan kalori.

Kapan Anda tidak bisa makan lemak dengan diabetes?

Bahkan sepotong kecil lemak dengan diabetes dikontraindikasikan:

• Jika penyakitnya sangat berjalan.
• Jika, selain diabetes, penyakit lain ditambahkan: batu di kandung empedu, kolesterol tinggi.
• Lemak babi asap.
• Sangat menusuk, lemak babi asin, dan dengan perut lain yang menjengkelkan, rempah -rempah.
• Dengan alkohol.
• Lemak goreng dengan banyak lemak.

Jadi, untuk pertanyaan apakah lemak dengan diabetes dapat dijawab sebagai berikut: Sepotong kecil penderita lemak segar bisa jika Anda melakukan latihan fisik di udara segar atau persalinan yang layak di kebun setelah makan siang, sehingga lemak tidak disimpan sebagai cadangan, tetapi digunakan untuk selamanya.

Video: Apakah mungkin makan lemak dengan diabetes?