Vitamin apa yang bisa diminum untuk tulang, tulang rawan, sendi dan ligamen? Vitamin untuk sendi dan tulang di apotek: nama, daftar. Sendi untuk orang tua

Daftar vitamin untuk sendi atlet dan orang tua.

Untuk menghambat pengembangan penyakit yang serius pada sendi, perlu bahwa tubuh terus dilindungi oleh mineral yang berguna dan elemen jejak, serta vitamin. Dalam artikel ini, kami akan memberi tahu Anda obat mana yang harus diminum untuk menghindari penyakit sendi, ligamen, dan otot.

Vitamin apa yang bisa diminum untuk tulang, tulang rawan, sendi dan ligamen?

Pertama -tama, tubuh, serta sistem muskuloskeletal, membutuhkan kalsium. Elemen jejak inilah yang memperkuat tulang, mencegah kerapuhannya. Selain itu, ini berkontribusi pada pertumbuhan kuku, serta rambut. Tetapi faktanya adalah bahwa elemen jejak ini sangat mudah dicuci dari tubuh dan sulit diserap. Sekitar 80% dari total kalsium meninggalkan tubuh dengan urin. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa dalam tubuh tidak ada cukup elemen jejak lain, vitamin, untuk menyerapnya.

Agar dia dapat belajar, keberadaan vitamin D3, serta K, dan E., masing -masing, diperlukan untuk ini, diet seimbang diperlukan untuk ini. Tetapi ada sekelompok orang tertentu yang tidak bisa makan sebagaimana diperlukan untuk tubuh. Ini terutama berlaku untuk atlet dan binaragawan yang memantau berat badan mereka dan tidak berusaha untuk mendapatkan massa lemak. Dengan demikian, untuk kategori populasi seperti itu, serta bagi mereka yang menderita penyakit sendi, vitamin khusus dan kompleks mineral untuk tulang, sendi, otot dan ligamen telah dibuat. Perlu dicatat bahwa zat lain diterima untuk memperkuat jaringan tulang dan hambatan untuk patah daripada yang diperlukan untuk ligamen dan otot.

Vitamin untuk Sendi dan Tulang di Farmasi: Nama, Daftar

Saya menyajikan daftar tulang yang paling efektif:

1. KEBERJAMATAN. Obat ini diresepkan terutama untuk mereka yang memiliki beberapa fraktur spesifik atau arthrosis sendi. Kompleks vitamin ini membantu mengembalikan jaringan tulang, dan juga membuat tulang lebih elastis, fleksibel. Efektif bagi mereka yang menderita osteoporosis dan kurangnya kalsium dalam tubuh.

   

2. Collagen Ultra. Obat ini diresepkan untuk ligamen, otot, serta jaringan tulang rawan. Ini mengembalikan meniskus tulang rawan, dan juga mempromosikan regenerasi jaringan sistem muskuloskeletal. Itu terbuat dari tulang hewan, masing -masing, penggunaan gelatin adalah alternatif dari perawatan ini. Bagaimana menangani penyakit bersama dengan gelatin, Anda dapat menemukan di Sini. Ini adalah pengganti yang bagus untuk obat -obatan dan vitamin yang mahal, yang mengandung gelatin.

   

3. Orthomol Arthro Plus. Obat ini terutama diresepkan untuk orang yang tidak memiliki cukup kalsium dalam tubuh dan tulang menjadi sangat rapuh. Obat ini mengembalikan keseimbangan kalsium. Pada dasarnya, kalsium ada dalam komposisi, serta vitamin D3, agar dapat diserap. Ini secara signifikan mengurangi kemungkinan patah tulang, memar di masa dewasa.

   

4. Antioksisisika. Ini diresepkan terutama setelah cedera serius, patah tulang, untuk mengembalikan jaringan tulang setelah kecelakaan dan fragmentasi. Komposisi ini berisi daftar vitamin yang luas, serta mikroelements dan mineral, langsung untuk mengembalikan jaringan tulang dan fusi tulang yang cepat.

   

5. Calcemin Advance - Obat ini mengandung kalsium, serta vitamin D3, yang berkontribusi terhadap penyerapan elemen jejak. Faktanya adalah bahwa ini hampir merupakan analog lengkap kalsium D3 Nicomed. Ini terutama diresepkan setelah patah tulang dan wanita setelah 50 tahun, untuk pencegahan osteoporosis. Harap dicatat bahwa obat tersebut dapat menyebabkan sembelit. Dengan demikian, selama penggunaan aditif vitamin tersebut, Anda perlu makan dengan benar, serta meningkatkan jumlah serat, sayuran, dan buah -buahan dalam makanan Anda.

   

Sendi untuk sendi untuk orang tua dan atlet

Harap dicatat bahwa hanya vitamin dan mineral yang tidak cukup untuk mengembalikan jaringan tulang. Penting untuk menyeimbangkan nutrisi, serta melakukan latihan fisioterapi, yang ditujukan untuk pemulihan dan restorasi yang cepat setelah cedera apa pun. Perlu juga dicatat bahwa sendi sendi dan masalah dengan mereka berkontribusi hanya untuk kelebihan berat badan. Dengan demikian, itu harus dikurangi. Karena berada di lutut dan sendi pinggul, seluruh beban dilakukan, jika orang tersebut tebal, dan berat badannya di atas norma.

Kita harus menyeimbangkan makanan, menolak makanan berlemak dan daging asap, serta makanan karbohidrat berkalori tinggi. Ganti beberapa produk dengan protein, dan juga pilih sejumlah besar makanan serat dan nabati. Ini memiliki kandungan rendah kalori, mengandung sejumlah kecil karbohidrat, sambil membantu menghilangkan racun dan zat berbahaya dari tubuh, dan membantu mengurangi berat badan.

Harap dicatat bahwa yang terbaik adalah membawa chondroprotector ke atlet. Karena merekalah yang mengembalikan sendi yang menghambat kerusakan mereka. Pada saat yang sama, orang -orang dari orang tua membutuhkan zat yang sama sekali berbeda yang tidak lagi diproduksi dalam tubuh.

Karena itu, kalsium, serta beberapa mineral tidak diserap. Dengan demikian, tulang dan sendi menderita terlebih dahulu. Mereka ditandai dengan peningkatan kerapuhan. Untuk orang tua, beberapa obat telah dikembangkan yang membantu memperkenalkan semua zat yang diperlukan untuk sendi dan tulang ke dalam tubuh.

Di antara mereka adalah sebagai berikut:

• Sensasi Doppelgerz
• Lemak ikan
• Vitamin Omega 3
• Attro artilo attro plus

Untuk atlet, mereka merekomendasikan:

• Kondroitin dan glukosamin. Obat -obatan ini mengganggu terjadinya krisis selama aktivitas fisik yang berat. Selain itu, sambungan dipulihkan, mencegah lesi dan kerusakan mereka.
• Asam lemak omega 3 berguna bagi atlet, kami juga merekomendasikan obat yang mengandung sulfur untuk mengembalikan otot dan ligamen.

Untuk pencegahan sendi, kami sarankan Anda makan dengan benar dan mengambil persiapan vitamin selama musim -off.

Video: Sendi untuk Sendi