Bagaimana cara memperbesar bibir Anda dengan latihan? Latihan untuk bibir yang indah

Cara memperbesar bibir dengan bantuan latihan. Dianggap senam artikulasi untuk bibir.

Setiap orang sudah terbiasa dengan mulut bebek aktris dan bintang Hollywood. Bintang, untuk membuat mulut gemuk, siap untuk operasi kosmetik yang kompleks untuk menanamkan implan silikon. Itu hanya spons seperti itu terlihat sama sekali tidak wajar.

Apakah mungkin untuk memperbesar bibir dengan bantuan latihan?

Pendapat ahli tata rias tentang hal ini berbeda. Beberapa percaya bahwa ini adalah praktik yang tidak berguna. Tetapi yang lain bersikeras melakukan latihan seperti itu untuk membuat mulut tebal dan subur.

Bagaimanapun, bahkan jika Anda tidak mendapatkan hasil yang diharapkan, Anda pasti tidak membahayakan. Dengan latihan yang sama Anda akan memperkuat otot -otot wajah, sehingga meningkatkan konturnya. Selain itu, menggunakan kelas, Anda dapat mengurangi kerutan dan sedikit menaikkan sudut mulut.

Perhatikan hasilnya, Anda harus secara sistematis melakukan latihan. Pada awalnya, disarankan untuk melakukan 10 pengulangan dari setiap resepsi, dan kemudian meningkat menjadi 20.

Pada awalnya, Anda bisa merasakan sakit ringan atau menyeruput di sekitar mulut Anda. Ini cukup normal, disebut rasa sakit dari kekuatan otot. Anda dapat melihat hasilnya dalam satu bulan pelatihan reguler. Setelah itu, Anda dapat melakukan kompleks setiap hari atau dua kali seminggu.

Latihan untuk membuat bibir gemuk. Foto sebelum dan sesudah

Latihan didasarkan pada peningkatan sirkulasi darah otot di sekitar bibir. Latihan Dasar untuk Volume:

• Ikan. Tutup mulut Anda dan tarik keluar dengan tabung. Sekarang cobalah untuk membuka dan tutup mulut dengan bibir tubular seperti itu. Dapatkan sesuatu yang mirip dengan gerakan ikan
• Ciuman udara. Tarik mulut dan tutup. Sekarang pasang tangan Anda ke mulut Anda dan tiuplah dengan bibir tertutup. Ternyata tangan akan muncul dari pukulan seperti itu
• Senyum. Rilekskan mulut Anda dan tutup, sekarang tersenyum. Kencangkan mulut dengan ujung jari indeks kedua tangan, dan tekan bibir ke gigi. Anda akan mendapatkan senyuman tanpa bibir, mereka akan bersembunyi di dalam mulut. Sekarang gerakkan mulut Anda dari sisi ke sisi, tanpa memegang bibir Anda
• Kami melukis bibir. Anda perlu meniru gerakan dengan jari Anda, seolah -olah mengolesi lipstik. Ini adalah semacam pijatan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah
• Ketakterbatasan. Tutup mulut Anda dan tarik ke depan. Menggambar dengan spons dan tanda tak terhingga

Latihan untuk otot -otot bibir

Dengan bantuan kelas -kelas sederhana ini, Anda akan memperkuat otot -otot bibir dan mencegah penuaan mereka. Kelas -kelas wanita merokok ditampilkan, karena dalam proses merokok kerutan vertikal terbentuk di sekitar mulut.

Memperkuat otot:

• Alfabet. Anda perlu mengucapkan vokal. Untuk melakukan ini, duduk di depan cermin dan perhatikan mulut Anda. Katakanlah suara dan cobalah untuk memperjelas di bibir apa yang Anda katakan. Yaitu, Anda harus meregangkan mulut sebanyak mungkin selama pengucapan "u", dan memperluas mulut Anda, mengucapkan "a"
• Pensil. Ini adalah subjek yang bagus untuk bibir. Untuk melakukan ini, tutup mulut dan taruh pensil di antara mereka. Sekarang cobalah untuk memindahkan alat tulis bolak -balik dan dari kanan ke kiri tanpa tangan
• Getaran. Aktivitas hebat untuk memperkuat otot. Tutup spons Anda dengan tabung dan rentangkan dengan kuat. Anda harus merasakan stres. Letakkan dengan jari telunjuk dari atas ke bawah, buat suara vokal. Akibatnya, Anda harus mendengar suara bergetar

Latihan bibir dan pipi

Latihan -latihan ini akan membuat kontur wajah diuraikan dan menghilangkan tanda -tanda penuaan ketika oval "kabur". Ada kelas khusus untuk ini, mereka akan membantu memperkuat otot -otot pipi dan menyerahkan tulang pipi yang diuraikan

Catatan! Kandungan jaringan adiposa pada wajah kurang dari pada bokong dan pinggul, masing-masing, untuk mendapatkan hasilnya, cukup untuk mengulangi latihan secara teratur selama 1-2 bulan.

Instruksi untuk melakukan latihan untuk pipi:

• Samovar. Mengembang kedua pipi dan mencoba mengisinya lebih kuat. Penting untuk merasakan ketegangan. Setelah itu, lepaskan udara, lipat mulut dengan tabung
• Pipa. Pelajarannya menyerupai permainan pada pipa atau pipa. Untuk melakukan ini, buat bibir dengan tabung dan tarik ke depan. Tiup udara tanpa mengisinya dengan pipi mereka. Sekarang perluas "pipa", tetapi bibirnya harus tetap menjadi tabung, sedangkan diameter lubang harus lebih besar. Bakar gigi Anda dan tiup udara lagi
• Senyum. Buka mulut melebar, mengucapkan huruf "o". Diperlukan bahwa bibir atas dan bawah ditekan dengan erat ke gigi. Sekarang cobalah tersenyum tanpa merobek bibir Anda dari gigi. Letakkan jari indeks di kelopak mata bawah dan cobalah untuk merasakan pipi naik saat mencoba tersenyum

Latihan dari sudut bibir yang lebih rendah

Sudut yang dianalisis dapat menjadi fitur genetik atau sebagai hasil dari aksi gravitasi. Mungkin seseorang sering marah dan sedih. Biasanya, otot kemudian menempati posisi yang sering diulang. Tentu saja, cacat kosmetik ini dapat dihilangkan dengan makeup, tetapi Anda dapat menaikkan sudut menggunakan kelas dan senam artikulasi.

Latihan:

• Buat meringis yang tidak puas dan tekan mulut dengan erat. Mereka harus seperti garis datar. Sekarang tarik bibir Anda dan kencangkan otot mulut Anda sebanyak mungkin. Tuang mulut ke depan
• Buka mulut Anda dan katakan surat "E". Cobalah untuk menarik sudut ke arah tulang pipi saat diucapkan. Anda sepertinya membentuk senyum dengan jari -jari Anda.
• Ucapkan huruf "o", meregangkan bibir Anda dengan tabung. Cobalah untuk saring otot mulut sebanyak mungkin. Rileks otot Anda lagi. Membuat 15 pengulangan
• Ambil napas dan buang napas di sudut kanan dan kiri bibir. Naikkan sudut sebanyak mungkin
• Ambil napas dengan hidung dan buang napas dengan cepat, cengkeram bibir Anda dengan tabung. Ulangi beberapa kali

Latihan dari kerutan di atas bibir atas

Biasanya, kerutan seperti itu sebelumnya muncul pada wanita merokok dan mereka yang suka minum koktail melalui tabung. Mereka rentan terhadap masalah wanita dengan kulit kering.

Latihan untuk meringkuk kerutan di atas bibir atas:

• Dapatkan gigi Anda dengan erat dan cobalah menekuk bibir bawah sebanyak mungkin. Pastikan sudut -sudutnya tidak melihat ke bawah. Anda harus mengekspos gusi. Setelah itu, kembangkan mulut Anda sebanyak mungkin. Itu harus menghasilkan sesuatu yang mirip dengan persegi panjang
• Tarik mulut dengan tabung. Sekarang, pada gilirannya, gambar bibir bawah atau atas. Tutup satu bibir yang lain secara bergantian
• Buat bibir Anda dengan tabung dan hancurkan udara. Letakkan jari -jari Anda di bibir Anda dan gerakkan mulut ke samping, mencoba menggerakkan telapak tangan Anda

Latihan bibir

Latihan -latihan ini akan membuat spons subur dan menarik. Semua latihan didasarkan pada pelatihan otot -otot mulut dan bibir. Selain itu, mereka meningkatkan oval wajah dan mencegah pembentukan dagu kedua.

Latihan:

• Duduklah di depan cermin dan tutup mulut, seolah mencium seseorang. Putar bibir seperti itu dan berlawanan arah jarum jam, 10-20 kali. Anda harus merasakan sensasi terbakar yang ringan di bibir Anda
• Sekarang lihat diri Anda di cermin dan cobalah untuk mengucapkan vokal dengan bibir melengkung ke dalam tabung. Setelah mengulangi semua huruf, rilekskan mulut Anda, lalu ulangi pelajarannya lagi
• Duduklah di depan cermin dan meniupnya, seolah -olah mencoba meniup lilin. Cobalah untuk meregangkan mulut Anda sebanyak mungkin

Latihan bibir Jepang

Ada beberapa teknik untuk meningkatkan bibir dalam teknik Jepang. Sekarang dijual ada simulator silikon "bibir Jepang". Ini dimasukkan ke dalam mulut dan perlu untuk mengucapkan semua suara alfabet, mencoba melipat mulut, seperti biasa selama percakapan. Silikon menciptakan perlawanan, dan melakukan latihan benar -benar sulit.

Latihan Jepang, Instruksi:

• Whistle melodi favorit Anda, putar bibir Anda dengan tabung
• Buat bibir Anda dengan tabung dan cobalah menyentuhnya ke dagu atau ke hidung
• Buka sedikit mulut dan tarik keluar lidah Anda. Mencoba menjangkau mereka sejauh mungkin
• Tutup gigi Anda dan dorong secara bergantian dari samping

Latihan dari kerutan di dekat bibir, video

Anda dapat menghilangkan keriput di dekat bibir dengan bantuan ahli tatagi, tetapi semakin murah untuk melakukannya sendiri. Untuk melakukan ini, lakukan latihan sederhana. Anda dapat menyingkirkan kerutan dengan topeng khusus. Mereka halus dan menyehatkan kulit.

Video: Hapus keriput dengan latihan

Cara memperbesar bibir dengan latihan: tips dan ulasan

Yang paling penting adalah kelas reguler. Cobalah untuk tidak melewatkan satu hari. Ini adalah latihan sederhana yang dapat dilakukan di rumah atau di kantor.

Rekomendasi:

• Gabungkan latihan dengan beberapa tindakan aktif. Anda bisa memasak makanan dan mengucapkan vokal
• Pada tahap awal, gunakan cermin untuk melihat bagaimana mulut bergerak
• Cobalah untuk saring otot -otot wajah dan bibir sebanyak mungkin
• Gabungkan latihan untuk berbagai bagian wajah. Jangan fokus pada bibir Anda
• Anda dapat membuat masker madu bergizi untuk spons sebelum latihan. Jadi, mereka akan menjadi elastis
• Jika perlu, tingkatkan mulutnya, gunakan nyala api. Ini adalah semacam cangkir pengisapan yang meregangkan bibir

Ada banyak metode untuk membuat mulut wanita menarik. Gunakan yang paling aman.

Video: Latihan Bibir