Bagaimana memuaskan kehausan tanpa air saat tidak ada air, saat Anda tidak bisa minum air, di musim panas di panas: tips

Ingin tahu cara memuaskan haus tanpa air? Ini sederhana, ada beberapa cara.

Isi

Bahkan siswa tahu bahwa 80% tubuh manusia, yaitu, dari air, dalam tubuh manusia. Untuk kesehatan yang baik, seseorang hanya perlu menggunakan cairan sepanjang hari. Bahkan ada norma -norma air yang mabuk. Orang dewasa perlu minum sekitar dua liter air, tetapi dalam kondisi cuaca panas, angka ini mungkin terlampaui.

Baca di situs web kami artikel lain tentang topik ini: "Berapa nilai tubuh manusia untuk air biasa, dan air jenis apa yang paling berguna?". Anda akan mengetahui berapa banyak yang Anda butuhkan dan bagaimana minum air untuk kesehatan dan penurunan berat badan, dan apa yang akan terjadi dalam tubuh jika Anda minum banyak dan sangat sedikit air per hari.

Bagaimana air mempengaruhi tubuh manusia? Dan apa yang harus dilakukan jika tidak ada sumber dengan air minum bersih di tangan? Bagaimana cara memuaskan dahaga dalam kasus ini? Baca lebih lanjut.

Air untuk Manfaat Tubuh: Mengapa penting untuk minum air?

Air dalam tubuh manusia memainkan peran penting. Segera setelah tubuh mulai mengalami kebutuhan akan cairan, masalah serius mungkin timbul yang akan menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah. Air diperlukan untuk manfaat tubuh. Mengapa penting untuk minum air?

Cairan itu memainkan peran penting untuk pencernaan. Ini membantu makanan lebih baik diserap dan mempromosikan pencernaan cepat.
Menarik, tetapi air yang membantu seseorang untuk tidak membeku dalam dingin dan tidak menerima pukulan termal untuk panas yang gerah. Air membantu termoregulasi tubuh, mempertahankan suhunya.
Tanpa cairan yang cukup, otak manusia tidak dapat bekerja dengan kekuatan penuh.
Air adalah asisten yang sangat diperlukan dalam ekskresi kelebihan garam dan racun dari tubuh.
Bagi orang yang ingin mengurangi berat badan, air adalah bagian integral dari diet.
Cairan membantu kulit tetap sehat dan memiliki efek anti -karib.

Tetapi bagaimana jika Anda ingin minum, tetapi tidak ada botol air? Bagaimana cara memuaskan dahaga Anda? Baca lebih lanjut.

Video: 6 cara yang salah untuk minum air

Cara memuaskan haus, jika ada sedikit air: Tips

Kebetulan dalam cuaca gerah, seseorang dengan sedikit air. Dan tidak ada kesempatan untuk membeli atau mendapatkan air sama sekali. Maka itu harus dihabiskan secara ekonomis. Bagaimana cara memuaskan haus jika ada sedikit air? Ada beberapa tips tentang cara membantu diri sendiri dalam situasi ini:

Paling sering, kehausan menyebabkan iritasi pada mukosa oral.

Dalam cuaca panas, ini berdebu, makan pedas atau terlalu asin, mulut kering, dll. Dalam hal ini, pilihan yang bagus adalah membilas mulut Anda. Sebelum minum sedikit air, itu harus ditahan di mulut selama beberapa detik. Setelah kehausan dapat dikalahkan, Anda harus segera mencari sumber air dan menyimpan cairan.

Di area tubuh seperti wajah, ketiak, tikungan siku dan pergelangan tangan adalah reseptor yang lebih rentan terhadap kelembaban.

Setelah membasahi area kulit ini, reseptor akan memberikan sinyal ke otak, bahwa cairannya sudah cukup dan serangan kehausan untuk beberapa saat dirilis. Juga, berkeringat akan berkurang dan tubuh akan berhenti kehilangan kelembaban.

Otak bisa tertipu.

Cukup cukup tambahkan beberapa tetes cuka dan jus lemon ke segelas air. Minuman seperti itu mengandung banyak asam yang memblokir reseptor dan menekan haus. Serupai minuman seperti itu akan menggantikan segelas air murni.

Kiat -kiat ini akan membantu seseorang untuk tidak mengalami rasa haus yang melelahkan. Anda tidak boleh menyalahgunakan metode seperti itu, tetapi dalam keadaan darurat, metode ini akan membantu tidak menderita dari keinginan untuk minum air selama beberapa waktu.

Bagaimana cara memuaskan haus tanpa air, jika tidak sama sekali: tips

Sehingga saya tidak ingin minum dalam panas, pakaian harus terbuat dari kain alami

Situasinya diperburuk jika tidak ada air yang tersisa di cadangan. Tidak adanya cairan yang berbahaya bagi manusia. Dehidrasi dapat menyebabkan kerusakan tubuh. Bagaimana cara memuaskan haus tanpa air, jika tidak sama sekali? Ada beberapa cara untuk menjaga cairan dalam tubuh. Inilah tipsnya:

Pakaian dari kain alami akan membantu melestarikan cairan dalam tubuh lebih lama dari biasanya. Misalnya, kemeja kapas atau rami akan mengurangi penguapan keringat, yang berarti itu akan membantu menjaga cairan.
Jika tidak ada cara untuk minum segelas air, Anda harus bernafas secara eksklusif dengan hidung Anda. Bernapas dengan mulut selaput lendir akan mengering lebih cepat. Menjaga kelembaban di mulut, perasaan haus tidak akan datang begitu cepat.
Koin biasa akan membantu dari kehausan. Koin seperti 1, 2 dan 5-rubel mengandung tembaga. Logam di mulut ini akan membantu meningkatkan air liur dan otak akan menganggap efek seperti haus. Perlu dicatat bahwa koin di mulut bukanlah metode yang sangat aman jika Anda melihatnya dari sisi sanitasi. Tapi ini lebih baik daripada menderita kehausan.

Tetapi bagaimana jika Anda tidak bisa minum air? Bagaimana cara memuaskan dahaga Anda? Baca lebih lanjut.

Bagaimana cara memuaskan kehausan tanpa air di malam hari saat Anda tidak bisa minum air?

Jika Anda tidak hanya mungkin minum air di siang hari, tetapi juga perlu, maka penggunaan air di malam hari dan di malam hari tidak cukup memengaruhi tubuh. Makan cairan di malam hari berkontribusi pada edema. Setelah meminum semua segelas air sebelum tidur, Anda bisa bangun dengan kaki, jari, dan wajah yang bengkak. Juga, konsumsi air yang besar di malam hari memberikan beban besar pada ginjal. Nah, sering didorong ke toilet karena sejumlah besar cairan di malam hari, mereka dapat menghancurkan mimpi dan seseorang berisiko terbangun sudah lelah.

Bagaimana cara memuaskan kehausan tanpa air di malam hari saat Anda tidak bisa minum air? Inilah tipsnya:

Sebelum tidur, jangan makan makanan yang asin dan pedas, itu pasti akan memicu perasaan haus. Selain itu, makanan seperti itu akan memberikan beban besar pada perut sebelum tidur.
Sebelum tidur, yang terbaik adalah mengganti makanan biasa dengan buah -buahan dan sayuran yang mengandung sejumlah besar cairan, seperti stroberi, mentimun, seledri, bayam, tomat. Produk -produk ini mengandung dari 90% air dalam komposisinya.

Cara terbaik untuk menghilangkan rasa haus di malam hari adalah dengan menggunakan cairan yang cukup di siang hari. Penting untuk memenuhi tubuh dengan air sepanjang hari, maka kehausan tidak akan mengambil malam di malam hari.

Bagaimana cara memuaskan dahaga di musim panas di panas tanpa air?

Di musim panas, tubuh membutuhkan air lebih dari sebelumnya. Keringat dalam panas lebih intens, sehingga tubuh kehilangan cairan beberapa kali lebih intensif. Tetapi bagaimana jika cuacanya gerah, tetapi tidak ada kemungkinan air minum? Bagaimana cara memuaskan dahaga di musim panas di panas tanpa air? Tips:

Jika ada peluang seperti itu, maka Anda harus terjun ke reservoir yang keren. Ketika direndam dalam air, suhu tubuh akan berkurang, kulit akan jenuh dengan kelembaban dan perasaan haus akan mundur.
Juga perlu untuk tidak mengabaikan hiasan kepala. Terlalu panas dari kepala, akan ada keinginan untuk minum cairan. Juga, berjalan tanpa hiasan kepala dapat mengancam pukulan panas.
Untuk kehausan, Anda dapat menggunakan produk dengan konten vitamin S. Berry seperti kismis akan membantu menghilangkan kehausan untuk waktu yang lama.
Cukup mengonsumsi makanan manis. Di musim panas, semua paviliun penuh dengan permen dan camilan lainnya. Tampaknya es krim akan membantu mendinginkan tubuh, tetapi ini adalah khayalan. Setelah es krim, atau lebih tepatnya gula yang terkandung di dalamnya, akan ada perasaan haus yang kuat.

Mengikuti semua tips ini, Anda dapat menghilangkan rasa haus untuk sementara waktu dan melakukannya tanpa air. Bergantian metode ini, Anda dapat meningkatkan kesejahteraan Anda, jika tidak ada cara untuk minum segelas air sekarang, ketika Anda benar -benar mau.