Seberapa sering Anda perlu mengganti tempat tidur di rumah?

Dalam topik ini, kita akan berbicara tentang waktu yang tepat dari pergantian tempat tidur.

Kami jarang memikirkan masalah ini, mengganti tempat tidur karena nyaman bagi kami. Dia juga berperan, bagaimana mereka membiasakan diri kita dalam hal ini dalam keluarga. Tetapi kedua kriteria ini tidak memberikan jawaban yang benar. Tetapi frekuensi perubahan linen tidak hanya mempengaruhi kesehatan, kondisi, dan suasana hati kita, tetapi juga aspek -aspek lain dari kehidupan kita. Oleh karena itu, dalam topik ini kita akan menaikkan sekilas, tetapi pertanyaan yang sangat penting:

Seberapa sering mengganti tempat tidur di rumah?

Kita masing -masing senang, setelah mandi atau mandi di malam hari, pergi tidur di tempat tidur yang bersih. Lagi pula, kami telah berulang kali memperhatikan bahwa baunya terutama, dan pikiran datang secara positif. Selain itu, aroma tempat tidur segar berkontribusi pada tertidur cepat dengan mimpi indah. Dan yang paling penting - mimpi di tempat tidur yang bersih sangat kuat, dan di pagi hari Anda bangun dengan istirahat dan ceria!

Dari sini, kesimpulannya sederhana - semakin sering ganti tempat tidur, semakin bermanfaat bagi negara dan kesehatan kita!

Mengapa Anda perlu mengganti tempat tidur secara tepat waktu atau apa bahaya dari pergeseran yang tidak tepat waktu?

• Tetapi ritme yang dipercepat dari kehidupan kita, pekerjaan di tempat kerja, dan masalah keuangan, sayangnya, jarang memberi kita kesempatan untuk memantau kebersihan tempat tidur dan menggantinya setiap hari. Karena itu, ada baiknya membatasi diri pada rekomendasi - Lakukan ini setelah 7-10 hari.
• Terutama jika itu adalah tempat tidur perkawinan yang Anda bagi menjadi dua, atau tempat tidur anak -anak. Bagaimanapun, tempat tidur adalah inkubator yang ideal untuk semua jenis Virus, bakteri dan mikroorganisme lainnya.Dan mendapatkan dan membiakkan pakaian dalam kami, kami tidak dapat menghindarinya bahkan dengan mandi harian.
• Mikroorganisme berbahaya yang terakumulasi di tempat tidur menembus pori -pori tubuh, dan Mampu menyebabkan berbagai penyakit.Dan dengan inhalasi konstan mereka, mukosa jengkel, penghambatan kekebalan, alergi dan bahkan asma dapat berkembang. Dan kami bahkan tidak akan menebak bahwa alasan untuk ini hanyalah cucian basi.
  • Tempat tidur yang kotor dapat menyebabkan neurodermatitis dan eksim, dan juga menyebabkan bentuk rinitis kronis dan penyakit lain dari saluran pernapasan atas.
• Musuh paling umum bagi kesehatan kita, tinggal di tempat tidur kita - Ini adalah centang tempat tidur (linen).Ini adalah mikroorganisme yang sangat kecil sehingga mereka tidak dapat dilihat dengan mata telanjang, tetapi mereka memiliki konsentrasi seperti itu dan berlipat ganda begitu cepat sehingga mereka dapat membahayakan kesehatan kita.
  • Satu gram debu mengandung hingga seratus mikroorganisme seperti itu. Mereka memiliki cangkir pengisapan khusus, karena itu tidak mungkin untuk menghapus atau membersihkannya. Setiap orang dewasa dikalahkan sekitar dua puluh kali sehari - yaitu Produk -produk kehidupan mereka ini menjadi alergen yang kuat bagi seseorang.
  • Sangat sulit untuk menyingkirkannya, bahkan linen mendidih dan pemrosesan furnitur dengan produk khusus tidak memberikan hasil yang dijamin, tetapi Anda dapat secara signifikan mengurangi jumlah mereka, hingga menyelesaikan pembebasan, dengan sering mengganti tempat tidur.

• Selain itu, pada kit tidur kami, dalam tekstur kain yang akan Anda temukan:
  • tanaman serbuk sari, jika ada bunga di rumah;
  • jamur, yang sering merupakan konsekuensi dari bakteri;
  • di hadapan hewan peliharaan ada juga wol, dan mungkin bahkan cacing;
  • serta bagian kulit keratin, dan bukan hanya milik Anda;
  • keringat;
  • wajah atau krim tangan yang sama yang hanya mengaktifkan pencampuran semua komposisi ini.
• Bantal dianggap tidak kalah berbahaya. Bahkan tepat waktu Perubahan sarung bantalitu tidak dapat melindunginya dengan benar dari centang, debu dan bagian keratin. Dan tambahkan rambut alami atau kemungkinan ketombe untuk ini.
  • Oleh karena itu, mereka perlu dijaga setidaknya setahun sekali, yaitu, untuk mencuci dan pengeringan berkualitas tinggi. Bantal membutuhkan ini, yang dapat Anda baca dalam materi tentang aturan pencucian "Bagaimana cara mencuci bantal dari pena?"
  • Ngomong-ngomong, jika Anda terbiasa mencuci rambut di pagi hari, maka sarung bantal harus diubah setiap 2-3 hari. Dan jangan lupa bahwa tidak hanya elemen kosmetik tetap di atasnya, partikel mikroskopis yang tetap ada bahkan setelah dicuci dengan hati -hati, tetapi juga produk perawatan rambut.

Berapa lama benar untuk mengganti tempat tidur?

Penting: Frekuensi optimal kit tempat tidur dapat dianggap frekuensi - seminggu sekali di musim panas dan setiap 2 minggu di musim dingin. Tetapi dalam hal ini, perlu memantau perubahan piyama tepat waktu, yaitu, seminggu sekali.

1. Anak kecil dan orang sakit Alergi, asma atau penyakit kronis apa pun, tempat tidur harus diubah lebih sering setiap 2-3 hari.
2. Jika seorang anak atau orang dewasa adalah peradangan menular, Misalnya, flu atau cacar air, maka perubahan kit harus dilakukan setiap hari!
3. Prasekolah atau siswa sekolah dasar Anda dapat melakukan shift sedikit lebih jarang - 1 kali dalam 10 hari. Tercatat bahwa mereka tidak terlalu mencemarinya.
4. Tapi ini remaja Sehubungan dengan restrukturisasi hormonal dan kelenjar sebaceous yang ditingkatkan, Anda perlu berubah 2 kali seminggu.
5. Bayi baru lahiranda dapat mengubah linen seminggu sekali. Tetapi kemudian popok yang Anda tutup di atas harus dipantau dengan hati -hati dan segera dilepas dengan regurgitasi atau polusi sekecil apa pun. Sampai Anda akan mengubahnya 2-4 kali sehari. Bahkan jika bersih, ubah setiap hari. Lagi pula, bayi belum cukup membentuk kekebalan.

Rekomendasi kecil

• Pencucian harus dilakukan pada suhu air setidaknya 60 ° C, disarankan untuk mengeringkan udara panas di mesin atau di bawah sinar matahari terbuka, jika cuaca memungkinkan.
• Tetapi setiap jenis pakaian dalam memiliki aturan cuci sendiri, yang dapat Anda baca di artikel tersebut "Cara mencuci tempat tidur dengan benar."
• Tentu saja, untuk mengikuti rekomendasi ini, Anda harus memiliki setidaknya 2-3 set tempat tidur. Dan ketika membeli tempat tidur, memberikan preferensi hanya untuk bahan alami, yang terbaik di antaranya secara tradisional dianggap linen, kapas, dan satin. Bagaimanapun, bahan -bahan ini adalah yang paling higienis, menyenangkan untuk disentuh dan tahan lama, menahan hingga 300 atau lebih.

Video: Seberapa sering mengganti tempat tidur?