Apa itu Sublimasi: Teori, Mekanisme, Aturan dan Contoh

Artikel ini akan berbicara tentang sublimasi.

Seluruh hidup kita terjadi di bawah pengaruh berbagai keinginan yang muncul secara tidak sadar, memiliki sifat positif dan negatif, dan juga menyebabkan reaksi emosional yang berbeda. Terkadang kita mengikuti keinginan ini. Dan kadang -kadang, terutama jika mereka bersifat destruktif dan asosial, sejauh perkembangan mental mereka, kualitas moral dan pendidikan, kami mencari solusi yang dapat diterima untuk menghadapinya. Salah satu opsi untuk solusi semacam itu adalah mengubah keinginan negatif kita menjadi sesuatu yang positif. Proses dalam psikologi ini disebut sublimasi dan sangat penting untuk kesadaran.

Sublimasi apa itu?

Kata sublimasi berasal dari bahasa Latin Sublimus - Sampai, spiritual. Istilah ini pertama kali diperkenalkan oleh psikolog Austria Sigmund Freud - Pendiri Doktrin Psikoanalisis, perkembangan yang digunakan seluruh dunia saat ini. Dia menggambarkan fenomena ini sebagai mekanisme pelindung tubuh, yang mampu mengalihkan energi drive mental ke tujuan yang ditinggikan dan mengubahnya menjadi bentuk yang lebih maju.

• Secara umum diterima bahwa fenomena sublimasi, sebagai mekanisme perlindungan jiwa yang bertanggung jawab untuk menghilangkan stres internal, lebih relevan untuk hubungan seksual dan interpersonal. Meskipun ini tidak sepenuhnya benar. Proses ini relevan untuk semua bidang sosial kehidupan kita - bisnis, kreativitas, olahraga, agama. Psikologi anak-anak saat ini juga sebagian besar bertujuan untuk menemukan keputusan sosial-adaptif yang digunakan dalam pembentukan jiwa anak.
• Dan karena sublimasi adalah mekanisme perlindungan dari jiwa yang bertanggung jawab Menghapus stres internal dan mengarahkan kembali energi internaluntuk tindakan sosial-positif, ini membutuhkan sumber daya tubuh yang signifikan dan seringkali menjadi masalah bagi manusia.
• Perlu dicatat:
  • bahwa pengalihan energi adalah sesuai dengan jenis penggantian negatif dengan positif dan manfaat
  • seseorang dilepaskan dari aspek biologis naluriah
  • akumulasi energi diubah menjadi norma yang dapat diterima

Sublimasi Freud dan Sullivan

Mempertimbangkan proses sublimasi sebagai fenomena, Sigmund Freud mencatat bahwa tiga komponen mempengaruhi bentuk manifestasinya pada setiap orang tertentu:

1. Pengenal- Esensi alami dan primitif dari orang yang diberikan kepadanya sejak lahir. Ini adalah sumber energi mental dan manifestasi dari bentuk perilaku yang tidak disadari dan naluriah. Sebagian besar, motif, di bawah pengaruh ID, tidak rasional dan tidak dapat diterima bagi masyarakat.
2. Ego- Bagian dari kepribadian yang bertanggung jawab untuk membuat keputusan dan dominan atas ID. Namun, bagaimanapun, dia mengungkapkan dan memuaskan keinginannya, diubah menjadi bentuk yang lebih dapat diterima secara sosial.
3. Supergo - Esensi tertinggi seseorang, yang mencakup sistem nilai dan etika, yang diperoleh dalam proses pendidikan, pendidikan, kehidupan manusia dalam masyarakat.

Menurut teori ini, ego adalah perantara antara ID dan Superge dan bertanggung jawab untuk semua proses sublimasi, yang Freud menganggap tanda kematangan manusia.

Saat ini, para ilmuwan percaya bahwa proses sublimasi jauh lebih kompleks dan beragam daripada Freud yang menggambarkannya

Misalnya, Harry Stew Sullivan- Psikolog Amerika dan pendiri psikoanalisis interpersonal, membuat penyesuaian yang signifikan terhadap ajaran Freud, menempatkan aspek sosial di tempat pertama, meskipun ia tidak sepenuhnya menyangkal faktor alami.

• Tetapi dia melihat dasar pembentukan kepribadian seseorang dalam hubungan interpersonal, dengan alasan bahwa kita masing -masing terjadi tergantung pada persepsi "Aku" -nya sendiri tergantung pada Apa yang mereka pikirkan tentang kitaorang tua, guru, teman dan orang sekitarnya.
• Dalam pemahamannya, sublimasi adalah proses yang lebih bawah sadar dan kadang -kadang kita bahkan tidak menyadari bagaimana ini sebenarnya terjadi. Dan penggantian emosi negatif buatan dengan tindakan positif Itu tidak selalu membawa efek. Terutama jika mencoba berintegrasi ke dalam masyarakat, kita dihadapkan dengan konflik internal, yang pada gilirannya tidak selalu berhasil menyelesaikannya.

Mekanisme dan contoh sublimasi

• Ada banyak sekali contoh sublimasi.
  • Misalnya, Anda merasakan kemarahan pada salah satu rekan kerja Anda. Tetapi alih-alih,untuk bergabung dengan psikologis, atau lebih buruk-duel fisik, mengambil beberapa pekerjaan dan terjun ke dalamnya "dengan kepala Anda".
  • Dan tidak masalah bahwa ini adalah perbaikan mobil, membersihkan tempat atau karya musik baru. Hal utama adalah bahwa aktivitas Anda ditujukan untuk menciptakan, mengarahkan energi Anda ke arah yang positif dan pada akhirnya memberikan kesenangan.

• Banyak contoh dapat diberikan dari bidang kegiatan lain:
  • karakteristik agresi internal manusia dapat disublimkan ke dalam olahraga seperti tinju, perjuangan, karate
  • dokter bedah dapat menyembunyikan kecenderungan sadisnya, mensublimasikannya untuk mendukung
  • celakalah bisa menjadi sublimlim pada lukisan, misalnya. Yaitu, jangan "panaskan kesedihan dalam gelas", tetapi gambar lukisan
  • atau seorang anak dari keluarga yang disfungsional, di mana ayahnya berulang kali "meletakkan tangannya", tumbuh dan menjadi petugas polisi

Penting: Psikolog berpendapat bahwa, bertentangan dengan pendapat umum tentang bahaya pandangan program kriminal dan militan dengan adegan berdarah, mereka sering menyebabkan efek sublimasi pada orang yang tidak seimbang secara mental dan mengurangi jumlah kejahatan nyata.

• Ingat plot terkenal dalam film "The Taming of the Watching", ketika Chelentano mulai memotong kayu untuk mengatasi ketertarikan seksual kepada seorang wanita? Ini adalah contoh khas sublimasi. Ketika hasrat seksual diubah menjadi kerja fisik.
• Dalam karya -karyanya, Freud mengklaim itu Sublimasi yang menyebabkan penampilan banyak karya dunia dan fenomena dalam seni, sains dan bidang aktivitas manusia lainnya.
  • Menjadi pendukung moralitas Yahudi tentang penerimaan keintiman hanya untuk tujuan kelahiran anak -anak, sebagai contoh, ia bahkan memberikan pengalamannya sendiri tentang sublimasi energi seksual, yang memungkinkannya untuk mempertahankan kinerja yang luar biasa di tengah yang cukup - usia tua.
• Sullivan dan peneliti lain memberikan contoh yang sama, secara umum mematuhi teori tentang mekanisme sublimasi, dicirikan sebagai Mengalihkan energi internal dari satu negara ke negara lain, lebih dapat diterima secara sosial.Adapun fungsi menghilangkan ketegangan internal individu melalui mekanisme semacam itu dan pengaruhnya selanjutnya pada jiwa manusia, ada berbagai pendapat di sini.

Sublimasi dan waktu

• Melakukan penelitian di tepiXviii—Xix abad,Sigmund Freud ditolak dari cara sosial dan budaya kehidupan masyarakat pada masa itu. Oleh karena itu, gagasan utama yang dapat dilacak dalam karya -karyanya, bahwa seseorang tidak dapat dipertimbangkan secara terpisah dari orang lain dan dari masyarakat, bahwa psikologinya pada dasarnya bersifat sosial.
  • Dia menggambarkan sublimasi pada tingkat yang lebih besar, sebagai fenomena yang bertujuan mengubah dorongan seksual manusia menjadi yang bermanfaat secara sosial. Dengan kata lain, objek utamanya bukanlah orang dengan konflik internalnya, tetapi Cari solusi sosio-adaptif.
• Saat ini Konsep sublimasi lebih luas dan lebih dalam dari yang dipertimbangkan dalam ajaran Freud. Ini tidak terbatas pada studi mekanisme perlindungan yang dapat mengalihkan energi drive mental ke tujuan yang ditinggikan dan mengubahnya menjadi bentuk yang lebih maju.
  • Nilai utamanya terpasang Perjuangan melawan konflik kepribadian internal.Lagi pula, keinginan terlarang yang tidak sepenuhnya berubah dapat menumpuk di bawah sadar seseorang dan berkontribusi pada pertumbuhan masalah psikologis. Oleh karena itu, "evolusi" dari topik ini berlanjut dan membuat penyesuaian tertentu pada teori psikoanalisis.

Aturan Sublimasi

Penting: Pada tingkat yang lebih besar, sublimasi terjadi pada tingkat bawah sadar, yang tidak terkendali oleh seseorang. Tapi justru kemampuan inilah yang membantu membuka dan mengenal diri sendiri!

• Cobalah untuk menjalani setiap situasi "sebanyak mungkin." Bisnis atau komunikasi apa pun harus menimbulkan peningkatan emosional
• Untuk berkonsentrasi sebanyak mungkin pada ide, mengecualikan gangguan eksternal apa pun. Dan untuk ini, pensiun di ruang terpisah
• Belajar mempercayai intuisi Anda
• Kembangkan imajinasi dan kreativitas Anda. Membaca buku atau kelas kreatif apa pun mengatasi ini dengan sempurna
• Manjakan diri Anda dengan hormat. Singkirkan kompleks Anda dan percaya pada diri sendiri
• Jangan membatasi diri pada kesan baru. Buat kenalan baru lebih sering dan pergi ke tempat yang berbeda dan tidak dikenal

Sublimasi bertindak sebagai asisten pelepasan energi Anda. Tidak peduli seberapa aneh kedengarannya, tetapi, misalnya, seks mengambil kemungkinan besar pasokan energi. Yaitu, itu dapat diubah menjadi kreativitas. Atau arahkan agresi Anda dari konflik dalam bermain olahraga. Ngomong -ngomong, seniman atau penulis hebat yang menerima inspirasi dari Muses mengalami ketertarikan seksual pada objek. Mungkin mereka tidak memiliki kesempatan untuk menyentuh sumber daya tarik mereka, atau mungkin - ini adalah sublimasi energi yang disengaja ke arah yang benar!

Video: Apa itu Sublimasi?