Apa itu terapi gestalt dengan kata -kata sederhana?

Keberadaan terapi Gestalt bukanlah lingkaran orang yang sangat luas, meskipun arah dari bidang psikoterapi ini muncul di tahun 50 -an abad terakhir, dan satu dekade kemudian mulai menyebar dengan cepat di mana -mana. Namanya berasal dari kata Jerman "gestalt", yang dalam bahasa Rusia berarti "citra holistik".

Isi

Konsep terapi gestalt berbicara sendiri. Ketika bekerja dengan pasien, seorang terapis gestalt tidak menggunakan hipnosis, seperti biasanya dilakukan selama psikoanalisis, ketika seorang psikolog mencoba membangkitkan alam bawah sadar pada pasien. Dalam hal ini, terapis menjadi peserta aktif dalam proses medis pasiennya, ketika berinteraksi dengannya, seorang terapis gestalt berusaha untuk memberikan dorongan yang kuat untuk pengembangan kesadaran dirinya. Ini terjadi seperti dialog dua kepribadian yang sama, sehingga perawatan seperti itu lebih manusiawi daripada psikoterapi tradisional.

Terapi Gestalt: Konsep

Terapi Gestalt dengan gestaltpsichology tidak boleh bingung, tetapi harus dicatat bahwa mereka masih memiliki elemen yang sama.

Dasar dari pendekatan eksperimental-fenomenologis (ini justru konsep utama terapi gestalt) adalah pasien yang melakukan semua jenis eksperimen bahwa terapis yang melacak terjadinya fenomena untuk melaksanakannya.

Ini bisa, misalnya, cerita klien tentang kasus yang pernah terjadi padanya. Tentang kasus ini, yang sangat saat ini, percakapan biasa tentang topik abstrak, dll.
Terapis dapat, misalnya, memberikan tugas ke lingkungannya membelanjakan Dan bagaimana cara mengunjungi satu atau satu situasi lainnya. Dan kemudian mereka bersama - baik dokter dan pasien akan mempertimbangkan secara rinci langkah -langkah apa yang akan dia ambil untuk menyelesaikan satu atau tugas hipotetis lainnya.
Petugas medis juga dapat menerapkan monodrama, yang juga disebut "Metode Bangku Kosong". Esensinya adalah apa. Pasien ditawarkan untuk secara mental membayangkan gambar bahwa kursi tidak kosong sama sekali, tetapi sibuk dengan orang penting (atau untuk dirinya sendiri), dengan siapa ia akan melakukan dialog - tetapi tidak lagi secara mental, tetapi menyuarakannya.

Dokter memiliki hak untuk campur tangan dalam percobaan yang dilakukan pada setiap detik untuk mengirimkannya ke arah yang benar, untuk mengajukan satu atau lain pertanyaan, untuk memberikan penekanan pada sesuatu yang penting bagi pasien. Eksperimen ini tidak dibatasi oleh kerangka waktu, dan pada awalnya, klien disarankan untuk dengan hati -hati memandang dirinya sendiri dan sensasi, sambil memperbaiki kemunculan fenomena.

Apa itu fenomena dalam terapi gestalt?

Fenomena dapat memanifestasikan dirinya sebagai Emosi pasien, perubahan suara, kegagalan wajah, perubahan pose, gerakan, dalam segmen waktu yang berbeda dari reaksinya, dalam penampilan semua jenis sensasi - tekanan di seluruh tubuh, penampilan panas, kedinginan dan sejenisnya.
Fenomena hanya dapat dipertimbangkan reaksi yang diamati pada waktu percobaan, bahkan jika peristiwa dari masa lalu pasien dipertimbangkan. Terapi Gestalt didasarkan pada fakta bahwa mereka hanya penting Bentuk dan sensasi pemikiran saat ini dan sesaat, dan bukan yang telah senang di masa lalu.
Fiksasi fenomena mengembangkan kesadaran pada seseorang, dan inilah yang mereka capai melalui terapi gestalt. Perawatan dapat menjadi sukses hanya jika pasien memperoleh keterampilan ini dan kemampuannya untuk mempraktikkannya kapan saja dalam kehidupan nyata. Terapi Gestalt akan membantu mengajarkan semua ini.

Apa yang terjadi di akhir percobaan?

Ketika percobaan sudah ada di belakang, terapis Gestalt membahas hasilnya dengan pasiennya. Impiannya dan rasionya terhadap kenyataan dipertimbangkan. Apa yang orang lain harapkan dari seseorang dan bertepatan (atau tidak bertepatan) keinginan mereka.
The Gestalt-Therapist mencantumkan fenomena yang kliennya tidak memperhatikan-hal ini dilakukan sehingga selama percobaan berikutnya ia fokus pada merekaItu dapat meningkatkan dan memperkuat kesadarannya yang berkembang.
Untuk alasan kemanusiaan, terapis gestalt tidak mengklaim sebagai "telapak kejuaraan", prinsip kesetaraan mendominasi di sini. Dalam dialog, bukan sedikit bimbingan dan perwalian. Analisis bersama fenomena dilakukan dengan kepercayaan penuh pada penilaian pasien.
Pada saat yang sama, para peramal Gestalt harus benar-benar menunjukkan minatnya, sepenuhnya terjun ke dalam topik yang sedang dibahas. Dia terungkap kepada rekannya sebagai pribadi, menghadirkan ke pengadilannya peristiwa dari masa lalunya dan pengalaman pribadinya.
Jelas itu kualitas pribadi seorang therapist gestalt Mereka memainkan peran mendasar dalam proses - lebih dari itu, misalnya, psikoanalisis atau terapi perilaku membutuhkan.
Pembentukan kepercayaan dan kontak dalam terapi gestalt untuk dialog sangat penting untuk keberhasilan pengobatan.

Tujuan terapi gestalt

Menggunakan terapi gestalt Gambar pribadi holistik dibuat dan diperkuat (gestalt) pasien. Setelah menguasai keterampilan kesadaran, seseorang akan dapat mempertimbangkan dalam dirinya kualitas yang ingin ia singkirkan - dari emosi yang tidak terkendali, kebutuhan yang tidak perlu (menurut pendapatnya), sifat -sifat karakter tertentu yang mengganggu pikirannya, dll.
Dan kemudian - jangan menyingkirkan semua kargo ini, tetapi, sebaliknya, terima dalam diri Anda semua yang sebelumnya ditolak. Terapi Gestalt membantu seseorang Kembangkan "I" Anda sendiri Agar dia belajar untuk memenuhi tujuannya terlebih dahulu, dan tidak memenuhi kebutuhan orang lain.
Dalam sebuah kata, teknik kerja dalam terapi gestalt Mereka ditujukan untuk memastikan bahwa seseorang sendiri menyadari bahwa dia adalah kepribadian, dengan semua kekurangan yang tersedia dalam sejarah, dan semua orang di sekitar orang harus dipertimbangkan dengan pendapat dan minatnya.

Fitur terapi gestalt

Keinginan untuk kelengkapan -Fitur terpenting dari terapi Gestalt. Ingat ketidakpuasan apa yang Anda alami jika keadaannya tidak memungkinkan Anda menonton film yang menarik.
Dan atlet yang terluka, dengan semua, terlepas dari kenyataan bahwa dia benar-benar mengerti, dia tidak bisa melihat kemenangan lagi-akan memanifestasikan dirinya setidaknya entah bagaimana mengalahkan garis finish!

Semua orang berjuang untuk beberapa kesimpulan logis, dan di sini pikiran bawah sadar kita dipicu, dan tidak mudah untuk menyadari hal ini kepada orang biasa (bukan seorang profesional dari bidang psikologi). Banyak dari kita memiliki banyak "gestalt tidak lengkap" seperti itu, yang kadang -kadang tidak meninggalkan kepala mereka sepanjang hidup, yang secara negatif mempengaruhi perilaku manusia. Yang paling rentan terhadap ini melankolis.
Seseorang dapat terus -menerus menyiksa beberapa situasi yang bermasalah, tidak diizinkan pada saat ini, dan ini menyiksanya untuk waktu yang sangat lama, kadang -kadang sejak kecil. Dan seluruh masalah dalam ketidaklengkapan Gestalt, tetapi kami tidak menyadari hal ini, dan justru karena sangat sulit untuk menyingkirkannya.
Anda dapat membayangkan masalah ini dalam bentuk serpihan, karena yang kita alami sensasi yang tidak menyenangkan, tetapi akar penyebabnya tidak jelas bagi kita.

Terapi Gestalt mengajarkan orang untuk secara pribadi memantau hubungan antara "serpihan" mental seperti itu dan mengalami ketidaknyamanan dan menyelamatkan diri dari mereka. Seseorang harus hidup dalam present tense, benar-benar menyingkirkan kargo masa lalu, dan mengajarinya bahwa ini adalah panggilan dari seorang gestalt-terapis.

Artikel yang berguna di situs: