Apa yang akan terjadi jika Anda diam selama 7 hari dan tidak berbicara sama sekali: Bagaimana orang lain bereaksi, keheningan itu akan memberi seseorang? Bagaimana cara tutup mulut 7 hari di rumah?

Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang apa yang akan terjadi pada seseorang yang akan memutuskan untuk mencoba menghabiskan satu minggu dalam keheningan.

Fakta penasaran: Untuk mengambil pilihan di VI-V berabad-abad SM. Sekolah filsuf Pythagoras, perlu diam selama 5 tahun! Calon untuk kenyamanan dalam mencapai tujuan ini pergi ke pegunungan dan hutan. Dan di sana mereka mencapai harmoni, atau menjadi gila. Dan apa hari ini? Tentu saja, tidak ada yang akan menghabiskan 5 tahun dalam keheningan, tetapi apakah realistis untuk mengatur sendiri selama seminggu hening?

Apa yang akan terjadi jika Anda diam selama 7 hari: reaksi orang lain

Hal pertama yang menghentikan mereka yang ingin diam adalah gagasan tentang bagaimana orang -orang di sekitarnya akan memahami gagasan itu. Benar -benar perlu khawatir dan sungguh. Jadi, bagaimana, dalam kebanyakan kasus, mereka merasa diam -diam diam?

• Sakit - Banyak orang akan berpikir persis apa yang tidak mengejutkan. Memang, pita suara sering menolak untuk bekerja dengan influenza, sakit tenggorokan. Orang yang dicintai yang hati -hati mungkin akan membungkus syal, memberikan teh pemanasan dan mengirim ke dokter.

Penting: Ngomong -ngomong, seseorang sering mirip dengan infeksi virus pernapasan akut juga ditunjukkan oleh seseorang dengan kehilangan suara sebagai akibat dari eksperimen yang tidak berhasil dengan vokal.

• Tersinggung - Apakah ada reaksi umum terhadap sesuatu yang tidak menyenangkan? Oleh karena itu, kenalan dan berpikir bahwa frasa abstrak "Saya tidak akan mengucapkan sepatah kata pun!" Itu menjadi cukup nyata. Tapi, omong -omong, Anda tidak bisa terburu -buru untuk meyakinkan orang: jika mereka benar -benar berperilaku salah, mungkin mereka akan memikirkan kembali perilaku mereka.
• Menempel pada sesuatu- Pikiran ini datang sesering yang sebelumnya. Sering bersamaan dengannya. Benar, paling sering, menurut pengamatan psikolog, perjuangan keheningan dengan sistem adalah karakteristik anak -anak.
• Dia melatih kemauan - Asumsi lain yang sering. Ada logika dalam hal ini, karena seseorang sedang mengembangkan kehendak kehendak paling sering dalam kaitannya dengan apa yang dapat dicapai. Dan di zaman teknologi informasi dan ritme kehidupan yang cepat, ini adalah keheningan. Lagi pula, sangat sulit untuk tetap diam di tempat kerja, dengan teman -teman, dalam keluarga.

Seperti yang Anda lihat, ada beberapa opsi yang mungkin terjadi pada orang lain. Dan yang sebenarnya tidak mengunjungi semua orang.

Penting: Oleh karena itu, agar tidak mendapatkan masalah dan tidak menyinggung siapa pun, disarankan untuk menceritakan semuanya.

Apa yang akan diberikan oleh praktik Seven -Day Silence?

Apa yang memberi keheningan mingguan? Mengapa saya harus mencoba mempraktikkannya?

• Pertama -tama, ada baiknya memahami mengapa sosok seperti itu mengambil - 7. Biksu Timur, ketika mereka mengajar wisatawan meditasi, sering dimasukkan dalam praktik dan keheningan mingguan. Faktanya adalah bahwa selama ini, menurut pendapat mereka, Jiwa mencapai pemurnian dari pengaruh sosial negatif. Orang dia menerima Pencerahan, mencapai katarsis. Ini sebagian besar dijelaskan oleh fakta bahwa diam mengambil jarak kecil dari keributan duniawi.
• Bermanfaat untuk dilibatkan, untuk melindungi dan di hadapan konflik internal. Seseorang bisa bosan dengan percakapan harian yang tidak aman, dari masalah yang dibawa oleh kenyataan di sekitarnya.
• Keheningan bisa menjadi sangat baik Asisten dalam hal kecenderungan konflik. Setelah mengatakan seminggu dan tanpa masuk ke perselisihan apa pun, seseorang tiba -tiba memahami bahwa banyak pertengkaran dapat terjadi, ternyata, dan hindari!

Penting: Oleh karena itu, kita dapat mengatakan bahwa orang -orang di sekitarnya, menunjukkan bahwa diam -diam melatih kemauan, tidak jauh dari kenyataan.

• Untuk introspeksi, pengembangan diri tetap lebih banyak waktudaripada sebelumnya. Sebagai aturan, seseorang memiliki waktu untuk seseorang, menurut jajak pendapat psikolog, tidak cukup. Tidak ada cukup waktu untuk tinggal sebentar dan memikirkan apa yang Anda inginkan, apa yang telah dicapai, untuk mengevaluasi diri sendiri. Karena itu, tidak mengherankan dari waktu ke waktu, banyak orang mengunjungi gagasan gerakan ke arah yang salah, arah energi tidak ke arah.
• Kesunyian ini akan membantu mempertahankan energi Anda. Seseorang berhenti menghabiskannya untuk percakapan yang tidak perlu, lebih sering mulai mendengarkan napasnya. Ngomong -ngomong, ini adalah waktu yang tepat untuk kuasai teknik pernapasan yang tepat! Bukan tidak apa pun pengembangannya disarankan untuk menunda pada saat itu ternyata mencapai keheningan.
• Kesunyian dia mengajar di masa depan untuk mengikuti kata -katanya sendiri. Lagi pula, seberapa sering kami mengucapkan frasa ruam dengan tergesa -gesa, menyesali ini di masa depan! Dan seberapa sering kita mengatakan sesuatu tanpa makna hanya untuk "membunuh keheningan yang canggung." Praktek meditasi diam akan menyingkirkan aspirasi. Dia akan membantu meningkatkan lawan bicaranya yang menyenangkan pada seseorang, kepada siapa mereka akan dengan senang hati mendengarkan.

Penting: Anda harus selalu ingat bahwa kata -kata harus menanggung integritas dan kedalaman pemikiran.

• Setelah mengatur keheningan seminggu, anda dapat menemukan solusi yang tidak terduga untuk masalah Anda. Isolasi tertentu dari keramaian dan kesibukan membantu, sesuai dengan ulasan praktik semacam itu, seolah -olah untuk melemparkan tabir dari mata. Akibatnya, bagian dari masalah menghilang dengan sendirinya sejauh yang dipatuhi. Bagian yang tersisa menjadi terasa lebih mudah.
• Pengalaman, ketakutan - juga dimungkinkan untuk menyingkirkannya. Sebagian besar disebabkan oleh kesadaran berada dalam tegang saat ini. Seseorang berhenti tanpa tujuan khawatir tentang masa depan atau tentang masa lalu.
• Praktik serupa sangat bagus Membantu menjaga kesehatan. Lebih-lebih lagi baik tulus, dan, sebagai hasilnya, fisik. Meditasi semacam ini disarankan untuk menjalani orang yang mengalami keadaan depresi.

Penting: Menjadi lebih terkonsentrasi pada dirinya sendiri, orang yang pendiam mulai merasakan tubuhnya lebih baik. Tempat bermasalah akan segera membuat diri mereka terasa.

Cara mulai berlatih keheningan dengan benar: Tips

Bagaimana cara belajar diam selama 7 hari?

Ada pusat khusus Dalam bentuk permukiman di mana para bhikkhu oriental berlatih. Permukiman semacam itu ditandai dengan aura kesopanan, ketenangan, konsentrasi, dan, tentu saja, diam.

Tapi, tentu saja, tidak semua orang mampu pergi ke pusat seperti itu, dan sudah ada 7 hari untuk diam di sana. Bagaimana cara menahan keheningan mingguan rumah?

• Seperti yang disebutkan sebelumnya, Anda perlu memperingatkan orang lain. Dan mereka akan lebih tenang dan paling bermeditasi. Satu minggu adalah periode yang cukup lama, di mana seseorang yang tidak tahu pasti ingin mengalihkan perhatian dengan percakapan, yang dapat Anda lakukan tanpanya.
• Lebih disukai menolak teknik elektronik apa pun. Ponsel, TV, komputer hanya mengganggu mendengarkan keheningan, mengalihkan perhatian. Dan juga emosi negatif yang hanya mengganggu meditasi mingguan.

Penting: Pada prinsipnya, di pusat -pusat khusus mereka bahkan tidak merekomendasikan menggunakan notebook untuk catatan. Tetapi kita semua memahami bahwa di tempat kerja, misalnya, kadang -kadang Anda tidak bisa melakukannya tanpa mereka.

• Yang terbaik, tentu saja, temukan tempat terpencil. Banyak yang akan setuju bahwa dalam kondisi biasa, hampir tidak mungkin untuk menahan keheningan selama seminggu dalam keheningan. Jika keluarga masih bisa mengaturnya entah bagaimana, maka sangat sulit untuk bermeditasi di tempat kerja. Oleh karena itu, lebih baik selama liburan pergi ke suatu tempat di alam.

Terkadang saya benar -benar hanya ingin mengambil waktu tunggu dalam kehidupan sehari -hari yang cerewet! Menyalahkan, berpikir, untuk disalahkan. Kami berharap bahwa dalam artikel ini setiap orang akan menemukan jawaban untuk pertanyaan apakah mungkin untuk menahan 7 hari dalam keheningan.

Video: Apa yang akan terjadi jika Anda diam selama 7 hari?