7 dari penyebab toksikosis selama kehamilan pada tahap awal kehamilan, pada yang pertama, pada trimester kedua dan ketiga. Bagaimana menangani toksikosis pada wanita selama kehamilan: tips. Mengapa tidak ada toksikosis selama kehamilan?

Tidak tahu bagaimana menghadapi toksikosis? Dalam artikel ini Anda akan menemukan saran dan rekomendasi yang akan membantu Anda menghindari toksikosis atau melemahkan gejalanya. Dan Anda juga akan mempelajari banyak informasi berguna lainnya tentang penyakit ini dan alasan kejadiannya.

Isi

Toksikosis dimanifestasikan secara individu dan berbeda: seseorang mengalami mual dan muntah, dan seseorang membangunkan nafsu makan yang brutal, seseorang sedih dan menangis, dan seseorang berskala dari skala. Jadi apa itu - toksikosis? Dari mana asalnya dan bagaimana cara menghadapinya?

Jenis toksikosis

Ada beberapa jenis toksikosis wanita hamil:

Toksikosis stafilokokus. Itu diobati dengan obat di bawah pengawasan dokter
Toksikosis malam. Setelah hari yang sulit dan dengan nutrisi yang tidak mencukupi, tubuh yang melemah dengan mudah cocok untuk gejala toksikosis. Jalan -jalan di malam hari sebelum tidur, ini akan membantu Anda tertidur, dan upacara asam atau minuman buah akan mengatasi mual
Toksikosis awal. Itu terjadi dan terjadi pada trimester pertama kehamilan. Jika gejalanya toleran, cobalah untuk bertahan hidup dengan tenang. Jika kondisinya memburuk, konsultasikan dengan dokter, ia akan meresepkan homeopati atau obat lain yang akan membantu menghentikan gejala dan tidak membahayakan bayi. Anda dapat mencoba mengurangi gejala dengan obat rakyat, baca tentang ini di bawah ini
Toksikosis Akhir. Ini terjadi pada trimester kedua dan ketiga, sangat berbahaya adalah keparahan gejala untuk kehidupan dan kesehatan ibu dan anak. Oleh karena itu, jika Anda merasa buruk saat ini, Anda perlu mencari bantuan medis
Toksikosis untuk menunda menstruasi. Jika 7-10 hari belum berlalu sejak konsepsi, Anda tidak dapat mengalami toksikosis. Kemungkinan besar Anda hanya makan sesuatu yang salah

Tanda -tanda toksikosis pertama

Segera setelah seorang wanita hamil, tubuhnya mulai menyesuaikan pekerjaannya dengan kebutuhan dua kehidupan: seorang wanita dan seorang anak. Pada saat ini, ibu hamil mulai mengalami toksikosis.

Sebagian besar wanita hamil disiksa oleh tanda -tanda toksikosis berikut:

mual dan muntah
kesejahteraan yang terluka
pusing
suasana hati yang buruk, mudah marah muncul
peningkatan air liur
nafsu makan yang buruk
saya ingin tidur sepanjang waktu
penurunan berat badan dimungkinkan
bau yang terpapar
mengubah reseptor rasa

Jarang, tetapi masih ada gejala seperti dermatitis, asma bronkial, atrofi hati, osteominasi dan beberapa lainnya.

Ada atau tidak adanya toksikosis, serta intensitas manifestasi gejala, sama sekali tidak bergantung pada jenis kelamin anak, apakah itu laki -laki atau perempuan. Gejala -gejala ini juga dapat hadir dengan kehamilan beku, itu hanya dapat ditentukan oleh dokter berdasarkan hasil USG pemeriksaan.

Mari kita memikirkan beberapa tanda toksikosis secara lebih rinci.

Mual dan muntah

Ini mungkin tanda toksikosis yang paling umum, yang dapat memanifestasikan dirinya pada tahap pertama dan selanjutnya. Selain itu, ada pendapat bahwa sebelum gejala ini mulai muncul, semakin sulit akan dilanjutkan. Cukup sering, muntah dan mual menyiksa wanita setengah kehamilan.

Ada tiga keparahan gejala ini:

Seorang wanita kehilangan tidak lebih dari 3 kg, kondisinya normal. Wanita hamil terasa sedikit mual, kadang -kadang, tidak lebih dari 5 kali sehari, ada sedikit muntah, paling sering setelah makan
Dalam 2 minggu, seorang wanita kehilangan 3 kg atau lebih, muntah terjadi hingga 10 kali sehari dan tidak bergantung pada waktu makan. Ibu hamil merasa lemah, denyut nadi terpengaruh, tekanan darah rendah dan kondisi umumnya memburuk
Muntah yang kuat dan sering terjadi, terjadi hingga 25 kali sehari, sangat merusak tubuh seorang wanita hamil, kehilangan lebih dari 10 kg berat badannya. Pada seorang wanita, suhu tubuh, denyut nadi cepat, tekanan rendah, napas yang buruk, peningkatan reaksi yang lambat. Terkadang pekerjaan normal ginjal terganggu. Jika muntah mengancam kehidupan, dokter menyarankan Anda untuk menghentikan kehamilan

Dermatitis selama kehamilan

Ruam biasanya muncul di minggu ke -13, mereka sangat gatal, yang menyebabkan ketidaknyamanan besar bagi ibu hamil. Selain itu, mereka dapat terjadi pada alat kelamin. Karena mereka, seorang wanita menjadi mudah tersinggung, dia memiliki mimpi dan suasana hati yang buruk diamati.

Pengembangan bibi dan osteominasi

Pada seorang wanita hamil, pelanggaran metabolisme unsur -unsur seperti kalsium dan fosfor adalah mungkin, itulah sebabnya ia berkembang. Karena osteominasi, pelunakan jaringan tulang terjadi, ini pada gilirannya dapat menyebabkan patah tulang. Dan karena bibi itu, wanita hamil disiksa oleh kram otot -otot lengan dan kaki, dan dalam kasus wajah yang jarang terjadi.

Untungnya, toksikosis menyiksa jauh dari semua wanita hamil dan banyak wanita bahkan tidak tahu kapan itu dimulai dan bagaimana itu memanifestasikan dirinya.

Minggu berapa toksikosis dimulai selama kehamilan?

Cukup sering, wanita mendengarkan diri mereka sendiri dan tubuh mereka untuk menentukan atau tidak. Untuk menentukan ini dengan benar, Anda perlu tahu kapan toksikosis dimulai dan bagaimana tanda -tandanya terwujud.

Dokter mengatakan bahwa toksikosis membuat dirinya terasa pada minggu ke -4 atau 5 kehamilan, tetapi ada kasus yang jarang terjadi ketika dimulai sedikit lebih awal, dari hari -hari pertama penundaan menstruasi.

Dalam beberapa kasus, berkat toksikosis bahwa wanita memahami bahwa mereka hamil.

Paling sering, toksikosis berakhir pada minggu ke-13-14 kehamilan, kadang-kadang kemudian, pada minggu ke-16, tetapi itu terjadi sebelumnya-semuanya sangat individual. Ini jika kita berbicara tentang toksikosis awal, yang terlambat dapat terjadi dalam periode yang lebih lama (baca di bawah ini).

Penyebab toksikosis pada tahap awal

Dokter menjelaskan terjadinya toksikosis di mana masing -masing organisme adalah individu, selain itu, setiap wanita memiliki penyakit kronisnya sendiri, dan karena Selama kehamilan, restrukturisasi hormon tubuh terjadi, seorang wanita mengalami stres, dan juga berbagai faktor eksternal terjadi. Namun, ahli ginekologi belum mencapai konsensus, sehingga penyebab toksikosis belum sepenuhnya dipelajari dan tidak terdeteksi.

Tapi tetap saja, ada sedikit atau lebih kecil kemungkinan alasan yang menyebabkan toksikosis:

Mengubah latar belakang hormon. Setelah pembuahan, telur melekat pada dinding rahim pada hari ke-7-10, setelah itu keseimbangan hormonal dalam tubuh betina berubah secara radikal: kandungan progesteron dan estrogen dalam darah meningkat tajam, HCG secara bertahap tumbuh ( itu adalah kehamilan dalam darah dan urin). Perubahan latar belakang hormon sangat mempengaruhi suasana hati dan kesejahteraan seorang wanita: dia menjadi lebih mudah tersinggung, sering menangis, menyinggung perasaan tanpa alasan, mual dan eksaserbasi penciuman bergabung dengan ini. Seluruh trimester pertama, paling sering, melanjutkan toksikosis dan perjuangan tubuh dengan tubuh alien - embrio. Tetapi pada akhir 3 bulan ini, latar belakang hormon stabil, tubuh wanita mengambil janin dan ibu hamil tidak lagi menderita toksikosis
Pengembangan Plasenta. Pada minggu ke-13-14 dari plasenta, plasenta telah sepenuhnya terbentuk, dan sekarang akan melakukan banyak fungsi, salah satunya-tidak meneruskan zat beracun ke embrio. Biasanya saat ini toksikosis berakhir. Sampai saat ini, saat plasenta sedang dalam tahap perkembangan, tubuh ibu masa depan mencoba untuk mengatasi racun dan menghilangkannya melalui muntah
Reaksi defensif. Keengganan hamil adalah beberapa produk dan manifestasi toksikosis dalam bentuk mual, dapat dikaitkan dan merupakan reaksi perlindungan tubuh terhadap berbahaya dan berbahaya bagi ibu dan bayinya di masa depan. Jadi, misalnya, pada wanita, asap rokok paling sering menyebabkan mual, mereka tidak bisa makan daging, ikan dan telur (ini disebabkan oleh kemungkinan adanya mikroorganisme berbahaya di dalamnya), mereka tidak minum kopi. Dalam hal ini, toksikosis dan manifestasinya dalam bentuk refleks muntah hanya diperlukan, karena Ini melindungi wanita hamil dan janin dari zat berbahaya secara patologis bagi mereka. Selain zat beracun yang terkandung dalam makanan, insulin tidak mempengaruhi perkembangan janin. Itu diproduksi dalam tubuh seorang wanita setelah setiap makan
Penyakit kronis. Kehadiran infeksi selama kehamilan atau penyakit yang tidak diobati melemahkan kekebalan tubuh betina, karena toksikosis terjadi. Oleh karena itu, sangat penting bahwa ibu hamil berencana menjalani pemeriksaan medis dan minum vitamin untuk memperkuat kekebalan
Kriteria usia. Pada usia lebih dari 30 tahun, kehamilan paling sering terjadi dengan komplikasi, toksikosis juga dapat dikaitkan dengan salah satunya. Mungkin bahkan lebih buruk jika kehamilan ini adalah yang pertama atau ada aborsi sebelumnya. Dokter mengatakan bahwa semakin muda wanita itu, semakin mudah dia akan menjadi toksikosis. Tapi ini jauh dari selalu terjadi, cukup sering dan gadis -gadis muda mengalami toksikosis parah dan wanita dalam 30 sama sekali tidak ada
Kecenderungan genetik. Hereditas secara signifikan mempengaruhi ketika toksikosis dimulai, dan apakah itu sama sekali. Jika ibu tidak memiliki toksikosis selama kehamilan, maka putrinya, kemungkinan besar, tidak akan terjadi. Genetika merentangkan tangan mereka dan tidak dapat menjawab apakah ada hubungan yang tidak ambigu dari terjadinya toksikosis dan faktor turun -temurun. Tapi statistik memberikan angka, dan ini sekitar 70% dari probabilitas
Kehamilan ganda. Kesulitan dalam kehamilan kembar atau kembar tiga adalah urutan besarnya lebih besar daripada dengan satu kehamilan. Selain itu, toksikosis paling sering dimanifestasikan

Seorang wanita yang sehat tanpa kebiasaan buruk, kemungkinan toksikosis jauh lebih sedikit daripada wanita dengan penyakit kronis dan menjalani gaya hidup yang tidak sehat.

Terlepas dari kenyataan bahwa ada begitu banyak penyebab toksikosis, itu tidak selalu buruk. Dipercayai bahwa jika seorang wanita menderita toksikosis pada tahap awal, maka dia hampir tidak memiliki kesempatan untuk kehilangan seorang anak di kemudian hari.

Bagaimana cara menangani toksikosis pada trimester pertama?

Setiap ibu masa depan harus menentukan apa yang akan membantunya mengatasi toksikosis, karena Reaksi tubuh dan, karenanya, perawatannya sangat individual.

Namun, diketahui bahwa justru karena berkurangnya kadar glukosa darah di pagi hari yang paling sering terjadi toksikosis. Mungkin metode memerangi toksikosis di bawah ini akan membantu Anda:

Sebelum Anda bangun dari tempat tidur di pagi hari, makan kue kecil, kerupuk atau buah -buahan kering, minum dengan teh mint dengan lemon dan gula. Langkah -langkah ini akan membantu menormalkan kadar glukosa dan kemungkinan gejala toksikosis akan sangat berkurang

Masukkan sepotong jeruk, lemon atau buah asam lainnya di mulut Anda, paling sering mengurangi intensitas mual. Benar, dalam kasus yang terisolasi, mereka dapat menyebabkan reaksi terbalik, lihat di kesejahteraan Anda -apakah metode ini cocok untuk Anda atau tidak
Minum minuman yang Anda sukai dan muat. Itu bisa berupa teh herbal, air biasa atau kaldu sayuran

Buah -buahan air dan asam untuk toksikosis

Alih -alih minum minuman berwarna, lebih baik makan melon, anggur, atau semangka berair - mereka akan memuaskan sumur mereka yang haus
Makan lebih banyak hidangan yang terkait dengan nutrisi yang sehat dan tepat. Kecualikan makanan berat yang tajam, digoreng, dan berat lainnya dari diet, dan putar hidangan, bukannya. Selain itu, produk susu, serta buah -buahan dan sayuran mentah, paling sering tidak membebani sistem pencernaan dan lebih berguna untuk tubuh manusia, terutama untuk ibu masa depan

Makan lebih sering, tetapi porsi harus kecil. Sehingga perut tidak kosong, ambil kerupuk, apel atau pisang sebagai camilan
Jangan pergi tidur, dan terlebih lagi, jangan tidur tepat setelah makan, tunggu setidaknya beberapa jam
Cobalah untuk makan satu sesendok madu saat Anda merasakan tanda -tanda toksikosis pertama - obat kuno ini dapat membantu Anda, tetapi jangan terbawa oleh madu, itu adalah alergen yang kuat

Toksikosis pada trimester kedua: penyebab

Pada trimester kedua, wanita biasanya tidak memiliki toksikosis, meskipun kadang -kadang ada kasus mual tunggal, atau bahkan mungkin muntah, tetapi mereka tidak berbahaya. Namun, jika 16 minggu kehamilan telah berlalu, dan seorang wanita masih menderita gejala toksikosis secara teratur atau mereka baru saja mulai muncul pada periode ini - itu sangat berbahaya, baik untuk ibu hamil dan anaknya, karena karena Toksikosis pada trimester kedua kehamilan mengancam kesehatan dan bahkan kehidupan seorang wanita dan janin.

Toksikosis pada tahap selanjutnya memiliki nama yang berbeda - gestosis.

Gestosis dimanifestasikan oleh gejala -gejala berikut:

muntah yang sering berlimpah
pembengkakan, terutama anggota badan
adanya protein dalam urin
tekanan darah tinggi
pelanggaran visual
dehidrasi
sakit kepala yang sering dan parah
pusing

Semakin kuat gejalanya, semakin berbahaya bagi kehidupan ibu dan anaknya.

Toksikosis pada trimester II dapat terjadi dalam kasus -kasus berikut:

pada wanita yang menderita penyakit kronis, terutama jika mereka berhubungan dengan organ seperti jantung, paru -paru atau ginjal
pada wanita yang menderita obesitas
jika masa depan ibu dan janin memiliki konflik RH
pada wanita hamil dengan anemia
jika janin itu bukan satu, tapi beberapa
jika ibu hamil belum berusia 19 tahun atau sudah dalam 30 tahun
jika diagnosis hipotrofi intrauterin janin dibuat, dan ada juga keterlambatan dalam perkembangan anak

Gestosis memiliki 4 tahap yang berbeda dalam keparahan kursus, jadi penting untuk mencari bantuan medis dalam waktu agar tidak membahayakan diri sendiri dan anak Anda.

Gestosis dirawat di rumah sakit, di bawah pengawasan spesialis. Perawatan ini terdiri dalam menghilangkan gejala dan mempertahankan kondisi normal wanita hamil.

Jika seorang wanita tidak berkonsultasi dengan dokter dan tidak memulai perawatan tepat waktu, ia mungkin memiliki masalah serius dalam pekerjaan organ dan sistem, perdarahan dapat terjadi di otak dan, terburuk, hamil dan buah dapat mati. Karena itu, Anda perlu memantau kesehatan Anda, jangan ragu dan tidak malas untuk menghubungi spesialis pada tanda -tanda pertama gestosis.

Penyebab toksikosis akhir selama kehamilan

Toksikosis terlambat biasanya menyalip seorang wanita setelah minggu ke -30 kehamilan.

Dengan toksikosis terlambat, pekerjaan sistem tubuh yang penting seperti kardiovaskular, saraf, endokrin terganggu. Dalam hal ini, koma, edema paru -paru, detasemen plasenta, gagal jantung akut dan hipoksia janin dimungkinkan.

Pada tahap selanjutnya, satu -satunya jalan keluar adalah bagian sesar darurat yang dapat menyelamatkan nyawa seorang wanita hamil dan janin.

Wanita hamil di janji dengan seorang ginekolog dalam konsultasi wanita

Gestosis pada tahap selanjutnya sering berkembang dalam kasus -kasus berikut:

jika seorang wanita belum berusia 18 tahun atau lebih dari 35
wanita hamil sudah menderita gestosis sebelumnya
ibu hamil memiliki penyakit kronis
wanita hamil memiliki penyakit jantung
dengan beberapa kehamilan

Eclampsia, tahap gestosis yang paling parah, tidak diambil dengan tajam dan tidak ada tempat, ia berkembang secara bertahap, selama berminggu -minggu, dan ibu hamil perlu dengan hati -hati memantau kesehatannya dan tidak melewatkan gejala yang mengkhawatirkan, karena karena gejala yang mengkhawatirkan, karena karena itu, karena gejala yang mengkhawatirkan, karena Eklampsia adalah kondisi yang sangat berbahaya yang dapat menyebabkan kematian dan ibu dan anak.

Mengapa tidak ada toksikosis selama kehamilan

Beberapa wanita takut jika mereka tidak memiliki toksikosis, reaksi seperti itu dikaitkan dengan adanya stereotip bahwa kehamilan dan toksikosis tidak dapat dipisahkan, tetapi ini tidak demikian. Seorang wanita hamil tidak perlu khawatir, kurangnya toksikosis sama sekali tidak berbahaya dan tidak berbahaya, ini cukup normal.

Jika tidak ada toksikosis, ini berarti bahwa seorang wanita sehat dan tubuhnya mampu beradaptasi dengan kehidupan baru dan bekerja untuk dua tanpa konsekuensi seperti mual, pusing dan penampilan toksikosis lainnya.

Tentu saja, kurangnya toksikosis itu baik, karena:

dia tidak dapat membahayakan janin dan menyebabkan keguguran
seorang wanita bisa makan apa saja, termasuk produk yang kaya akan vitamin dan elemen jejak yang berguna yang diterima dan dikembangkan anak secara normal
kesehatan yang baik dari ibu hamil hanya membawa manfaat dari dirinya dan anak itu, dan dia dapat menikmati periode yang indah dengan membawa bayi ini

Tablet toksikosis selama kehamilan

Penting: Tidak ada tablet dan obat -obatan yang tidak berbahaya. Setiap obat memiliki efek sampingnya. Ambil obat hanya jika manfaat untuk anak beberapa kali lebih berbahaya dari penyakit wanita hamil.

Sampai 12 minggu kehamilan, semua sistem dan organ utama janin diletakkan, oleh karena itu, pada periode ini, dan hanya pada saat ini, terutama toksikosis, lebih baik tidak minum obat apa pun, terutama jika mereka dapat mempengaruhi pengembangan embrio dan menyebabkan cacat. Oleh karena itu, seorang wanita tidak perlu terlibat dalam pemangsaan diri, tetapi berkonsultasi dengan dokter kandungannya.

Obat tradisional untuk toksikosis

Dengan toksikosis, mereka biasanya meresepkan:

Berarti mengeluarkan racun dari tubuh: maalox, smecta
Persiapan Homeopati Mengurangi Gejala Toksikosis: Ignatius, Sepia, Symphoricarpus
Vitamin, karena kurangnya mual dan muntah dimungkinkan: B6, piridoksin.
Obat -obatan yang menghentikan tanda -tanda toksikosis: Primper, Motilium
Obat -obatan yang melindungi hati dari racun: penting, metionin
Menentukan solusi yang mencegah dehidrasi: larutan Ringer, larutan asam amino

Semua obat hanya digunakan sebagaimana ditentukan oleh spesialis, karena Dosis dan durasi penerimaan tergantung pada hasil tes Anda dan tingkat keparahan gejala.

Obat rakyat untuk toksikosis

Ada banyak solusi rakyat yang membantu wanita mengatasi gejala toksikosis yang tidak diinginkan, dan berikut adalah yang paling populer di antaranya:

lemon. Makan sepotong lemon, atau lempar lereng ke segelas air, itu akan mengurangi mual. Tapi lemon tidak boleh diambil oleh wanita dengan keasaman tinggi di perut
Madu. Ini mengandung vitamin dan zat lain yang berguna, bawa 1 sendok makan di pagi hari sebelum makan, tetapi tidak lebih

daun mint. Ini membantu dengan sangat baik, dan nenek kami juga diselamatkan oleh alat ini. Tidak hanya mint meninggalkan bantuan, tetapi juga permen mint
Jahe. Alat yang cukup efektif. Itu bisa dimakan kedua detik dan minum teh jahe
Rempah. Infus herbal dapat membantu Anda menghilangkan mual dan gejala toksikosis lainnya. Buat rebusan, misalnya, dari campuran hawthorn, warna linden, tunas blueberry dan calendula. Ambil koleksi herbal setengah gelas beberapa kali sehari dalam bentuk panas

Toksikosis selama kehamilan kedua

Toksikosis tidak terlalu mudah diprediksi. Mungkin tidak sama sekali dalam satu kehamilan wanita, itu bisa sangat kuat baik pada kehamilan pertama dan kedua. Pilihan seperti itu masih dimungkinkan bahwa selama kehamilan pertama tidak, dan pada wanita berikutnya, wanita itu menemukan binatang buas seperti apa itu, atau sebaliknya.

Tetapi dalam keadilan, kami mencatat bahwa untuk kedua kalinya peluang menguji toksikosis sedikit lebih sedikit, terutama jika Anda hamil sebagai anak laki -laki, karena ada pendapat bahwa jika buah laki -laki, toksikosis tidak akan atau itu akan mudah atau mudah dilakukan atau mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau itu akan mudah dilakukan atau transfer.

Cara Menangani Toksikosis: Tips

Di bawah ini kami telah mengumpulkan beberapa tips yang dapat membantu Anda mengatasi gejala toksikosis dan Anda dapat menikmati posisi ajaib Anda:

Makan tidak tiga kali sehari di atas sepiring makanan, tetapi sedikit demi sedikit. Jadi Anda tidak akan membebani perut dan dapat mempertahankan gula darah. Anda tidak bisa makan berlebihan, tetapi juga kelaparan juga. Lebih baik makan makanan dalam bentuk kentang tumbuk, mudah diserap dan tidak menyebabkan reaksi yang tidak diinginkan
Minum 2-3 liter cairan per hari, misalnya, jus, rebusan rosehip, teh atau air sederhana. Tapi ikuti tubuh Anda, jangan minum melalui kekuatan jika Anda tidak menginginkannya

Anda perlu minum cairan yang cukup sepanjang hari

Jangan terburu -buru memasak, membersihkan, mencuci, dll. Di pagi hari. Berbaring sedikit, makanlah di tempat tidur dengan pisang atau kerupuk, secara bertahap berdiri. Untuk sementara kondisi yang buruk selama kehamilan, ganti tugas rumah tangga pada orang yang dicintai
Mint yang diseduh akan membantu Anda menghilangkan mual, dan jika Anda masih menambahkan madu dan lemon, Anda mendapatkan minuman yang sangat lezat dan sehat

Teh mint dengan madu dan lemon dengan toksikosis

Kuraga meningkatkan jumlah kalium dalam darah, kurangnya yang dapat menyebabkan mual
Hapus dari rumah semua parfum, semprotan, rasa, lilin dan barang -barang lainnya dengan aroma buatan yang cerah. Bau yang ditanam selama toksikosis menyebabkan mual dan jengkel. Lebih baik menggunakan bau alami, tetapi sekali lagi, hati -hati, mungkin Anda dan mereka tidak toleransi buruk
Berjalan secara teratur di udara segar dan setiap hari beberapa kali selama setidaknya 20 menit ventilasi kamar

Dipercayai bahwa bermain olahraga sebelum kehamilan membantu wanita lebih mudah mengalami toksikosis, karena tubuh yang terbiasa dengan beban dapat dengan cepat dibangun kembali dan lebih mudah mentolerir perubahan hormon. Selama kehamilan, tentu saja, Anda tidak boleh melakukan olahraga aktif, tetapi Anda dapat dan bahkan perlu tenang. Pergi ke berenang, ambil yoga atau pergi jarak jauh. Juga, kamar mandi kontras tidak akan sakit di pagi hari

Jangan terpaku pada kondisi Anda, terganggu, pergi ke tempat yang Anda inginkan untuk waktu yang lama, tetapi tidak ada waktu - tolong diri Anda sendiri
Terkadang toksikosis terjadi karena fakta bahwa tubuh tidak mencapai vitamin. Minum kompleks multivitamin, ada vitamin khusus untuk wanita hamil, tetapi untuk memutuskan mana yang harus dipilih, diskusikan ini dengan dokter

Jika Anda tersiksa oleh muntah yang kuat dan Anda menurunkan berat badan, jangan mencoba menghentikannya dengan aprikot kering atau mint - lebih baik lari ke dokter
Jika Anda memiliki kesempatan, bersantai di sore hari, dan lebih suka tidur beberapa jam setelah makan malam

Kami berharap tips dan rekomendasi kami akan membantu Anda meringankan kondisi Anda, menyingkirkan tanda -tanda toksikosis, dan menunggu pertemuan yang lama dituntut dengan bayi Anda dengan kesehatan dan suasana hati yang baik.