10 produk yang lebih berbahaya dari gula: peringkat

Daftar produk, lebih berbahaya dari gula.

Banyak yang percaya bahwa gula adalah produk yang sangat berbahaya yang praktis paling tidak diinginkan untuk dikonsumsi. Bahkan, ini tidak demikian. Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang produk yang bahkan lebih berbahaya daripada gula.

Lihat daftarnya:

Pemanis buatan: bahaya

Produk -produk ini adalah 1 tempat dalam bahaya setelah gula.

Anehnya, tetapi semua pengganti gula, yaitu Aspartam, tidak menyebabkan penurunan berat badan, tetapi untuk set. Ini disebabkan oleh fakta bahwa sinyal saturasi tidak jatuh ke otak, yaitu, Anda makan gula. Oleh karena itu, jumlah gula ini dapat diganti dengan kalori berlebih. Dengan demikian, seseorang mulai lebih bersandar pada makanan lain, sehingga menggantikan gula, yang sebelum diet. Selain itu, Aspartam melanggar pemrosesan lemak dalam tubuh, dan juga menghambat produksi hormon, yang bertanggung jawab atas rasa kenyang. Seseorang terus -menerus merasa lapar.

Daging yang direvisi - sosis, sosis, daging asap: bahaya

Itu berada di posisi ke -2 dalam bahaya setelah gula.

Ini termasuk semua sosis, sosis, bacon, daging asap. Semua produk ini sangat berbahaya, karena mengandung glutamat natrium, yang meningkatkan rasanya, serta aromanya. Masuknya produk tersebut dalam makanan Anda, Anda berisiko mendapatkan diabetes dan obesitas. Karena ada banyak zat lemak dan berbahaya.

Minyak terhidrogenisasi, lemak trans - margarin: bahaya

Di tempat ke -3 dalam bahaya setelah gula.

Minyak terhidrogenisasi - Ini tidak lain adalah minyak, berubah menjadi lemak keras. Produk seperti itu termasuk kedelai, rapeseed, minyak jagung. Mereka sama sekali tidak berbahaya dalam bentuk cair. Tetapi dihidrogenisasi, yang telah melewati keadaan yang kuat, sangat berbahaya, dan agak tinggi -kalori. Mereka mengandung sejumlah besar lemak trans. Oleh karena itu, setelah mengambil zat seperti itu dalam tubuh, jumlah kolesterol yang buruk tumbuh dan tingkat penurunan yang baik. Oleh karena itu, Anda berisiko mendapatkan penyakit kardiovaskular, mendapatkan kekebalan yang melemah, diabetes dan obesitas. Oleh karena itu, kami merekomendasikan menghubungkan gaya hidup sehat dengan masyarakat.

Transfinery. Mereka diperoleh setelah penambahan hidrogen ke minyak cair, sebagai akibatnya mereka menjadi padat. Transportasi mereka disederhanakan, dan semua produk dalam bentuk makanan cepat saji, permen, kue, menjadi lebih murah. Jika Anda mengonsumsi produk seperti itu, Anda akan menjadi penderita diabetes yang dapat menyebabkan stroke dan berbagai penyakit jantung.

Minuman kapal: bahaya

Di tempat ke -4 dalam bahaya setelah gula.

Soda. Faktanya adalah bahwa minuman seperti itu mengandung sejumlah besar soda, yang memicu peningkatan nafsu makan. Ini, pada gilirannya, menyebabkan diabetes, masalah dengan gangguan lemak di hati mungkin muncul.

Sirup jagung: bahaya

Di tempat ke -5 dalam bahaya setelah gula.

Faktanya adalah bahwa zat seperti itu sering dimasukkan ke dalam berbagai roti, daging yang diolah dan soda. Ini dapat menyebabkan penyakit usus, penyakit hati.

Pewarna makanan: bahaya

Di tempat ke -6 dalam bahaya setelah gula.

Perlu dicatat bahwa salah satu yang berbahaya sendiri adalah pewarna makanan seperti kuning 5 dan kuning 6. Ini disebabkan oleh fakta bahwa pewarna tersebut mengurangi perhatian dan konsentrasi pada anak -anak. Dengan demikian, bayi dapat mempelajari dan menganggap informasi lebih buruk. Di beberapa negara bagian, penggunaan pewarna ini telah dilarang. Tetapi di banyak negara, penggunaannya masih diizinkan, termasuk di Rusia. Oleh karena itu, perlu membaca label jika Anda melihat prasasti “bahwa mereka dapat memiliki dampak negatif pada aktivitas dan perhatian pada anak -anak”, kami menyarankan Anda untuk tidak membeli minuman atau kebaikan ini.

Popcorn for microwave: bahaya

Di tempat ke -7 dalam bahaya setelah gula.

Produk itu sendiri pada dasarnya tidak berbahaya, aman dan tidak berbahaya. Dari semua permen yang ada, popcorn adalah yang paling aman. Tetapi faktanya adalah bahwa kemasan untuk persiapan dalam microwave ditutupi dengan zat khusus, dengan kerusakan yang diperoleh asam berlubang. Studi dilakukan, dan terungkap bahwa asam ini memicu perkembangan kanker pada hewan. Di depan umum, studi semacam itu tidak dilakukan, tetapi kita dapat menggambar analogi, bayangkan apa yang bisa terjadi jika ada produk reguler secara teratur.

Energi: bahaya

Di tempat ke -8 dalam bahaya setelah gula.

Komposisi satu toples dengan volume 0,33 liter mengandung sekitar 30 g gula. Selain itu, berbagai stimulan, seperti kafein, taurin, serta L-carnitine. Memang, dengan penerimaan awal sejumlah kecil energi, seseorang merasa cukup kuat. Dia memiliki mata -mata kekuatan, serta suasana hati. Tetapi setelah beberapa saat, kekuatan menghilang karena sinyal tertentu jatuh ke otak, yang kemudian menyebabkan relaksasi, yang memicu kelelahan, kehilangan nafsu makan dan suasana hati. Selain itu, menyalahgunakan produk seperti itu, Anda bisa mendapatkan penyakit jantung, serta diabetes.

Saus kedelai: bahaya

Di tempat ke -9 dalam bahaya setelah gula.

Mengandung garam natrium yang memancing terjadinya batu ginjal.

Mengunyah permen karet: bahaya

Di tempat ke -10 dalam bahaya setelah gula.

Selain pemanis yang merupakan yang pertama dalam peringkat kami, mengunyah permen karet membantu melepaskan jus lambung saat mengunyah. Jika Anda mengunyahnya pada perut kosong (dan ini paling sering terjadi), jus lambung pada perut kosong menyebabkan iritasi, gastritis.

Seperti yang Anda lihat, selain gula, ada banyak produk yang harus dikecualikan dari diet harian. Ini akan membantu mempertahankan kaum muda, serta menghindari banyak masalah di usia tua.

Video: Produk, lebih berbahaya dari gula