Lonc: vitaminok, jótékony és gyógyító tulajdonságok és ellenjavallatok a nők, a férfiak, a gyermekek, a terhes nők számára, később, szoptatással. Lonc: növeli a nyomást vagy az csökkenést? Van -e allergia a loncra?

A cikk megmondja, mennyire hasznos a lonc Berry a nők, a férfiak és a gyermekek egészségének.

Tartalom

Lonc: vitaminok

A lonc cserje májusban kellemes, és a rajta lévő gyümölcsök június végén érik el. Ennek a „gyors termésnek” köszönhetően a növény mindig stabil termést ad, és nem alátámasztja az alacsony hőmérsékletek pusztító hatását, valamint azok különbségeit. A nagy lonc bogyós bogyók (néhányuk hosszukkal akár 4-5 cm-re is eléri) sötétkék színű, egy kis fehéres plakk és lédús hús (a bogyók íze a galambokhoz vagy az áfonyahoz hasonlít).

Érdekes: A fajtától függően kipróbálhatja a savas bogyókat, édes és savanyú, édes vagy édes, kis keserűséggel. Fontos tudni, hogy csak bogyókat lehet enni ehető fajták, és bogyók dekoratív lonc Mindig keserű, és képes a mérgezést provokálni.

A lonc bogyók - „Első vitaminok” az asztalon tavasszal, mivel a legkorábban érik (egyes fajták eredményesek a május közepén). Gazdag kémiai összetételük van, amely természetesen nagy előnyökkel járhat egy személy számára.

A bogyók összetétele:

Glükóz -a vérsejtek energiaforrása (vörösvértestek)
Fruktóz -energiaforrás az agysejtek számára
Galaktóz -az emberi test, az összes belső szerv és rendszer energiaforrása.
Szacharóz -energiát ad az összes emberi belső rendszer számára
Citromsav -kedvezően befolyásolja a teljes gyomor -bélrendszer működését, szabályozza az endokrin rendszer munkáját, elősegíti a zsírégetést, elősegíti a látás javítását, elősegíti a kalcium felszívását, megtisztítja a toxinokat, és antiszeptikus hatással lehet a testre.
Applesav -javítja az emésztőrendszert, és kissé hashajtó hatást gyakorol, képes megtisztítani a toxinok testét és számos metabolikus folyamatban részt vesz.
Emelősav -részt vesz a test metabolikus folyamatain, segít visszaállítani a központi idegrendszer munkáját a stressz után, kiküszöböli a fáradtságot és blokkolja a környezet negatív hatásait.
Oxálsav -segít a kalcium könnyedén történő felszívásában a testtel, és szabályozza az emésztőrendszert, kiküszöböli a székrekedést és a rendellenességeket.
Pektin -aktiválja a bél motilitását, irritálja a falakat, amelynek eredményeként az emésztési folyamat gyorsabban zajlik.
Aminosavak -adnak egy embernek egy „ifjúság és egészség egy részét”, lelassítva az öregedési folyamatot és felgyorsítva az anyagcsere -folyamatokat.
A -vitamin -a látás és a csontok, valamint a bőr, a haj és az immunrendszer működésének egészsége szükséges.
C vitamin -részt vesz a test összes metabolikus folyamatában, erősíti az immunitást, így nem hajlamos a szezonális vírusokra és fertőzésekre.
B -vitamin (az egész komplex) -nagy szerepet játszanak a sejtek metabolizmusában és a test javulásában.
P -vitamin -erősíti a nagy és a kis erek falait, normalizálja a nyomást és szabályozza a szív- és érrendszer működését.
Kálium -szabályozza a test víz egyensúlyát, és normalizálja a szív ritmusát, részt vesz az idegimpulzusok lefolytatásában.
Foszfor -nagyon szükséges a fogak és a csontok normál állapotának növekedéséhez és fenntartásához, valamint a mentális és izom aktivitásához.
Nátrium -elvégzi és támogatja a vízszaltcserét, a neuromuszkuláris aktivitást és a vese munkát.
Kalcium -szükséges az egészség és a csontok egészségének fenntartásához
Magnézium -részt vesz az energia előállításában, a glükóz felszívódásában, az ideges jel továbbításában.
Szilícium -számos szövet, szerv és testrendszer állapota attól függ.
Vas -szabályozza a vérben a hemoglobin szintjét, növeli azt.
Strontium -csökkenti a csontszövet pusztulásának sebességét
Réz -harcol álmatlansággal, agyi aktivitás zavaraival, epilepsziával, problémákkal a menstruációs ciklussal
Cink -javítja a bőr, a körmök és a haj állapotát, jelentősen növeli a "férfi" és a "nőstény" egészségét.
Jód -javítja a test védő funkcióit
Szelén -csökkenti az onkológiai betegségek valószínűségét, növeli a test különféle fertőzésekkel, baktériumokkal és vírusokkal szembeni rezisztenciáját.
BARIOS -szükség van a gyomor -bél traktus különféle betegségei, valamint a szív- és érrendszeri betegségek elkerülésére.

Lonc: A nők és a férfiak számára előnyös és gyógyító tulajdonságok

A lonc bogyók előnyeit nagyon nehéz túlbecsülni, kedvezően befolyásolja a férfiak és a nők egészségét, az egyes szervezeteket eltérően befolyásolja (attól függően, hogy milyen egészségügyi problémái vannak).

A férfiak számára nyújtott előnyök:

A szexuális funkcióra gyakorolt \u200b\u200bpozitív hatás (az erekció javul, a magömlés hosszabbá válik, a sperma mennyisége és minősége javul).
Kedvesen befolyásolja a férfi hormonális hátteret, szabályozva a nemi hormonok normál koncentrációját, azok termelését.
A bogyó „törődik”, hogy a prosztata vas ne gyulladjon meg (blokkolja a daganatok növekedését, amelynek antiszeptikus hatása van).

Előnyök a nők számára:

Ennek a bogyó gazdag kémiai összetétele elősegíti a bőrön lévő gyulladásos folyamatok kiküszöbölését, ennek eredményeként nagyon jól termesztett, mindig sima és nem szabad.
Az ehető bogyók külső használata (azaz nem az ételekben, hanem maszkok formájában) elősegíti a bőr táplálását vitaminokkal és támogatja annak hangját.
Ennek a növénynek a kivonatát nem ritkán találják meg a gondozó kozmetikumokban, de mindezt azért, mert a lonc erőteljes antioxidáns (meghosszabbítja a test ifjúságát és szépségét).
A bogyók főzete (és a levelek és a kéreg szövege) aktívan felhasználható a haj mosására, hogy „helyreállítsák az egészségüket”.
A bogyók gyakori használata erősíti a testet, annak védőfunkcióit és immunitását, és fokozza a különböző természetű betegségek elleni rezisztenciát.
A bogyó kedvezően hat a nő reproduktív funkciójára, kiküszöbölve és megakadályozva a gyulladásos folyamatok kialakulását a belső nemi szervekben, és növeli a terhesség esélyét problémamentesen.

Lonc: Hasznos és gyógyító tulajdonságok a gyermekek számára, és milyen korból tudsz enni?

Lonc - Egészséges étel a gyermek számára. Erősíteni fogják egészségét és enyhítik a károsodott anyagcserével, a test gyengeségével, a betegségek iránti érzékenységével kapcsolatos problémákat. De ha be akarja mutatni ezt az élelmiszer -terméket a csecsemő étrendjébe, akkor feltétlenül figyelembe kell vennie preferenciáit és vágyait. Ha ezt erővel végzi, akkor nem érhet el pozitív eredményeket.

Bármely gyermekorvos azt fogja mondani, hogy már korán adhat egy bogyót, de csak akkor, ha már megkezdte kiegészítő ételeit (amelyet a legtöbb anya hat hónapig kezdődik). Fontos az is, hogy figyelembe vegyék a bogyók adagjait, mivel a gyermek igénye sokkal kevesebb, mint egy felnőtt. Egy év alatti gyermek legfeljebb 0,5 teáskanál enni tud. A bogyó burgonyapürét naponta.

Minél idősebb lesz a baba, annál inkább a bogyó része lesz:

1-1,5 év-50 g bogyók
2-3 év 100 g. bogyók

Fontos: Mindig figyeljen arra, hogy a lonc hogyan érzékeli a gyermek testét, legyen az allergiás reakciók, a mérgezés, a rossz egészség és a hasmenés. Különösen az egyiknek kell lennie az ellenőrzésen, a bogyó első mintája után!

Ha először ehető loncnak adja gyermekének, próbáljon meg ezen a napon nem kísérletezni más bogyókkal és gyümölcsökkel. Teljesen megeheti a bogyót, mert a benne lévő csontok nagyon kicsik és észrevehetetlenek, az is hasznos, ha a gyermeket lonc lekvárral és kompotákkal „kényeztetjük”.

Lonc: A terhes nők számára hasznos és gyógyító tulajdonságok a korai és a késői szakaszban

Természetesen a bogyó nagyon hasznos a helyzetben lévő nők egészségére. Amellett, hogy képes lesz jó állapotban megőrizni a jövőbeli anyuka egészségét, nagyon fontos komplexet fog adni a feltörekvő gyümölcsök vitaminok és nyomelemek, mind a korai szakaszban, mind a későn.

A hasadott bogyó hatékony:

Székrekedéssel a terhesség alatt.Nagyon sok pektinnel rendelkezik, ami javítja a béleket és megkönnyíti a ürítés folyamatát.
Megnövekedett nyomással egy terhes nőnél.Egy ilyen tulajdonság gyakran jelen van a nőkben bármilyen terhességnél a test deformációi és a károsodott véráramlás miatt (mivel a magzat „megnyomja” a belső szerveket). A lonc nyomás normalizálódik és csökken.
Szívbetegség jelenlétében.A bogyó gazdag kémiai összetétele elősegíti a szív működésének javítását, csökkentve az összehúzódások gyakoriságát.
Rossz szintű hemoglobinnal.Ilyen esetekben a lonc egyszerűen szükség van a vérszegénység és a vashiány orvoslására.
Duzzanat a terhesség alatt.A bogyónak jó diuretikum tulajdonsága van, amely megszabadítja a testet a "felesleges víztől".
Szív- és érrendszeri betegségekkel.A bogyó erősíti az ereket, és ezért a lábain a kapilláris hálók, csillagok és varikoosák kiváló megelőzése.

Lonc: jótékony és gyógyító tulajdonságok a szoptatás során

Használhatja a lonc bogyókat a szoptató nők során. Ennek a bogyónak az a sajátossága, hogy nagyon ritkán allergiás reakciót okoz, és ezért nem árt az anyának, sem a csecsemőnek. Éppen ellenkezőleg, a lonc feltölti a tejet számos hasznos vitaminban és ásványi anyagban, amelyek jó növekedést és fejlődést biztosítanak a gyermek számára.

Fontos: Ne túllépjen, mert a túlzott lonchasználat továbbra is befolyásolhatja az egészségét. Az ápoló anya napi része körülbelül 100-150 gramm. Hetente többször van egy bogyó. Mindig kövesse a gyermek reakcióját a tejre, miután megette a loncot, és kizárja a bogyót az étrendből, ha "valami rosszul ment".

Lonc: ellenjavallatok

A bogyó ellenjavallatokkal járhat, de mindegyik csak attól függ, hogy a test érzékenysége egy emberre erre a termékre. Ne várjon súlyos következményekre a lonc után, talán széklet -rendellenesség vagy allergiás reakció lesz a bőrre: viszketés, urticaria, kiütés. A gégen és a nyálkahártya viszketése szintén lehetséges. Próbáljon túlzott mennyiségben túlzottan túllépni a bogyót.

Hogyan befolyásolja a lonc bogyó a béleket?

A bogyó hashajtó hatással van a bélre, ennek oka a pektin és savak gazdag tartalma (Apple, Sorrel, Citrom). A pektin felgyorsítja a bél működését, irritálja a falakat és hozzájárul a lágy bélmozgásokhoz. Ezenkívül a vitaminok és aminosavak a mézsuckle részeként anti -gyulladásos és nyugtató hatással lesznek a bélre, megtakarítva a görcsöktől.

Lonc - lehetséges -e cukorbetegséggel enni: A 2. típusú cukorbetegség előnyei és ártalma

A hone-kerék bogyó kis kalóriatartalmú (100 g-nál csak 30-33 kcal). Használatát a cukorbetegek megengedik, de ezt továbbra is óvatosan kell elvégezni, és nem túlzott mennyiségben.

Mi a hasznos bogyó a cukorbetegekhez:

Nyomást gyakorol a normálra
Csökkenti a koleszterint
Segít eldobni a túlsúlyt
Undorítja az éhség érzését

FONTOS: A cukorbetegség esetén hasznos friss bogyó vagy főzni kompotákat enni, cukor hozzáadása nélkül. A cukorbetegek napi adagja - 100 g.

Lonc: növeli a nyomást vagy az csökkenést?

A lonc hatékony eszköz a nyomás csökkentésére. Ezért hasznos a hipertóniás betegek számára, hogy gyakran és rendszeresen enni bogyókat, hogy elkerüljék a válságokat, és ne érezzék magukat rosszul. Fontos, hogy ne sértse meg a napi „adagot”, és naponta legfeljebb 100-150 g-t eszjen, hogy ne érje el a „fordított hatást”: az erő és a hipotenzió elvesztése.

Van -e allergia a loncra?

A lonc nagyon ritkán vált ki allergiás reakciót. Ez csak azokban az emberekben történik, amelyek nagyon érzékenyek a bogyó egyes alkotóelemeire. A test jellemzőinek ellenőrzéséhez kezdje el a lonc „kiegészítő ételeit” napi 1-2 bogyótól, és fokozatosan növelje az adagot. Kövesse a test reakcióját, és ne túllépjen.

Ehetnék sok loncot?

A lonc nem korlátozza az olyan embereket, akiknek nincs ellenjavallata, akut gyomor -bélrendszeri betegsége és súlyos allergiás érzékenysége. De ha a bogyók után rosszul érzi magát, vagy a széke gyakoribb, akkor fontos, hogy a bogyókat az élelmiszerben felfüggesszük, amíg az állam normalizálódik.