Japán masszázs Shiatsu: Bizonyítékok és ellenjavallatok, felszerelések és fő pontok, áttekintések

A Shiasu masszázs előnyeit és ellenjavallatait, módszertanát és titkait hosszú ideig bizonyították. Részletesebben meg kell ismerkednie vele.

A Shiats a japán masszázs népszerű változata. A végrehajtás ponttechnikája nemcsak a folyamat élvezetét, hanem a terápiás hatás elérését is lehetővé teszi. Az ujjaival és a tenyereivel történő megnyomás a test bizonyos részein lehetővé teszi a test védő funkcióinak megerősítését, a bőr egészséges és illeszkedését, felgyorsítja a gyógyulást a különféle betegségekből és betegségekből

Japán masszázs szivárog: Hogyan kell csinálni?

• A biológiailag aktív pontok megfelelő befolyásolásához minimális ismeretekkel kell rendelkeznie egy személy anatómiájáról és fiziológiájáról. A Shiasu masszázs általános hatása Segít a testnek helyreállítani az elköltött erőket és új energiaellátást szerezni, enyhíteni az idegi feszültséget, és előkészíteni a testet a nagy minőségű éjszakai alváshoz.
• A legfelsõbb masszázs befolyásolja az izomrostokat, felgyorsítva az anyagcserét. Ennek eredményeként fáradtság és kellemetlenség érzése van egy kemény munkanap után. Japán masszázs shiasu Ez nemcsak a fizikai héjjal való interakciót jelenti, hanem az érzelmi, szellemi energiával való kapcsolatot is.
• A Shiasu masszázs tanfolyam körülbelül egy hétig tart- A fő masszázs eszköz az a hüvelykujj falai. A nyomás nyomása fokozatosan növekszik. A percenkénti ponthatások száma legfeljebb tízszer.

• A nyomás nyomásának növelése lehetővé teszi, hogy az egyik ujját a másikra fektesse. Fontos, hogy az ujjak egy ponton rögzüljenek.
• Az arc bőrére gyakorolt \u200b\u200bhatást hajtják végre közép- és gyűrűs ujjak- A szem területe érintkezik a tenyérrel.
• A sajtó hatása a személy kútjától függ. A fájdalmas fókuszokra gyakorolt \u200b\u200bhatást a legközelebbi területeken masszírozják. Időnként a szervre gyakorolt \u200b\u200bhatás a test távoli pontjaira gyakorolt \u200b\u200bnyomással jár. Például a lábakra gyakorolt \u200b\u200bnyomás befolyásolja a veséket.

Shiasu masszázs: célokra indikációk

A shiasu masszázs ajánlott mind a test betegségének megelőzésére, mind kezelésére. A masszázs hatása pozitív hatással van számos betegségre:

• A vérkeringés megszakítása
• Érrendszeri és szívbetegség
• A bél helytelen munkája
• A gerinc gyulladása
• Ízületi betegségek és végtagok
• Megfáz
• Bőr öregedés
• Fejfájás
• A vérkeringés megsértése
• Túlsúly
• Ideges rendellenességek
• A nemi vágy csökkenése
• Gyakori nyomásnövekedés
• Éjszakai enuresis
• Fllebeurizma
• Görcsök és bénulás

Elsajátítás shiasu masszázs Lehetővé teszi a betegségek elsődleges jeleinek terápiáját. Az egyszerű technika lehetővé teszi az immunrendszer megerősítését, az anyagcserét normalizálhatja, enyhíti a test fájdalmát, normalizálja a nyomást.

Japán masszázs shiatsu: pontok

• Azok a pontok, amelyek révén a masszázs terapeuta hat a testre, az ízületek és inak kis mélyedéseiben helyezkedik el, az artériák, az izomrostok között. Egy tapasztalt masszőr könnyen megtalálja ezeket a területeket.
• Egy személy megjelenése, a bőr állapota és az ábra jellemzői a problémás területeket jelzik.
• A nyomást tenyérrel csiszolási technikák kíséri. A hatékony eredmény érdekében fémgolyókat és masszázspálcákat is használnak. Az eszközök váltakozása jelentősen növeli a test hangját.

Vegyünk figyelembe a test több pontját, amelynek masszázsa konkrét eredményhez vezet:

• Sajtó a tenyér és a könyök között Segít kiküszöbölni a végtagok izmainak túlterhelését.
• 5-6 cm a köldök alatt Van egy pont, amelynek masszázsa biztosítja a testet Új energia beáramlása.
• Az ideges túlfeszültség csökkentése lehetővé teszi a kissé elhelyezkedő pontok kitettségét a popliteális gödrök alatt.
• Hozzájárul az erős alváshoz hatások a fülkékre.
• Dagasztás A láb közepe függőlegesen, valamint a tenyér központi részére gyakorolt \u200b\u200bhatás, növeli az étvágyat.
• Masszázsa Shiasu a mellkasán Csökkenti a nikotintól való függőséget.
• Az időbeli régió pontjainak megnyomásával és az orr dagasztása enyhíti a fejfájást és javítja a figyelmet.
• A popliteális gödrök központi régiójában A hátfájással kölcsönhatásba lépő pontok találhatók.
• A menopauza idején a gyengeséget és az árapályokat kiküszöbölheti az áll és a homlok és a homlok közepére nyomva.
• Hátsó masszázs Segít enyhíteni sok betegség tüneteit. Ide tartoznak a rossz közérzet, a gyomor, az ágyéki fájdalom, az asztmás támadások.

A Shiasu technika terápiás módszer, és nem képes gyógyítani a krónikus betegségeket. A masszázs javítja a test általános állapotát.

Shiasu masszázs: technika

Shiasu masszázs Könnyen alkalmazható a családnál. A kedvező hatást nemcsak a szakember kezébe kerülik. A pont expozíció az önmasszázs segítségével lehetséges.

Otthon könnyű elsajátítani arcszalag masszázs- A hatékony eredmény elérése érdekében a masszázst naponta kétszer megismételjük. A préselés erejét az arc teljességétől függően külön -külön szabályozzuk. A japán masszázs hatásának fokozása érdekében tápláló krémet alkalmaznak az arc tisztított bőrére.

Shiasu masszázs az arcra:

• Mindkét kéz második vagy negyedik ujjainak hegyei a bőrön, az arcon és az arccsontokon játszanak. Két kéz egyidejűleg vesz részt, a párnák gyors ütemben mozognak.
• Hely mindkét kéz három ujja a szemöldök felett, a hüvelykujj és a kis ujj nem vesz részt. Kicsi az ujjaival a szemöldöktől a hajig.
• Mindkét kéz három ujja Stroke az arc felső részét az orrától a templomok zónáig.
• Két ujja az arc felső részét az ajkától a fülkékig húzza.
• Négy ujja, a hüvelykujj kivételével, az arc alsó részét az állától a fülig húzza.
• -Ra tekercselő ráncok a száj körül, két ujjal kell nyomni az ajkak sarkát. Az alsó ajak alatti területet is simogatni kell. A kényelem kedvéért kissé visszaadhatja a fejét.

Shiasu masszázs fogyáshoz:

• Az étvágy csökkentése érdekében egy perc alatt meg kell nyomni az arc helyét a fül- és állkapocs ponton.
• A lábak belső csontjaira gyakorolt \u200b\u200bhatás a lábak fölé helyezkedik el, és az éhség érzését is tompítja.
• Kihasználhatja a hiányzó energiát, ha az ujjhegyeket a whiskynek és az orr felső részén mutatja be a szemöldök elején.
• A korlátozott teljesítmény miatti feszült állapot ellazításához elősegíti a hátsó méhnyakrész vagy a fej fejének megsimogatását. Pár perc múlva a test ellazul. Egy ilyen technika megfelelő az éjszakai alvás előtt.

Shiasu masszázs, hogy növelje a test teljesítményét:

• Mindkét kezének hüvelykujját a nyak hátulján nyomjuk. A jobb kezünkkel húzzon egy vonalat a gerinc és a jobb fül között, a bal kezét a középső és a bal fül között.
• A jobb kéz második és harmadik ujja, a bal oldali vállpenge mentén nyomjuk meg a pontokat. A bal kéz ujjaival a jobb oldalakon nyomjuk meg a pontokat.

Az étrenddel kombinálva a Shiatsu masszázs segít nem kikapcsolni a kívánt utat és elérni a kívánt eredményt.

Shiasu masszázs: ellenjavallatok

Mint minden masszázstechnika Shiasu A használat ellenjavallata van. Mindenekelőtt lehetetlen kapcsolatba lépni a gyulladt bőrrel. Allergiás reakciók vagy gyulladásos kiütések jelenlétében a masszázst el kell halasztani.

Az ellenjavallatok a következők:

• A fertőző betegségek időszaka.
• A test súlyos állapota a krónikus betegségek hátterében.
• Különböző természetű daganatok.
• Rossz vér koaguláció.
• A hematómák előfordulása, amelyek mechanikus hatással vannak a bőrre.
• Éles gyomor- és bélfájdalom.
• A csontok törése és diszlokációja.

Shiasu masszázs: vélemények

Vélemények a Shiasu masszázsról:

• Veronica, 42 év:„A hűvös évszakban a nyak oldalsó része gyakran gyullad. A fej forgását súlyos fájdalom kíséri. Alkalmazta a shiats akupresszúráját egy barát tanácsára. A krónikus probléma hosszú ideig ment. A jövőben a krémekkel és a masszázssal történő kezelés választása mellett a japán technikát részesítem előnyben. A masszőr ajánlása alapján legalább három kurzust kell végezni. ”
• Maria, 28 éves:„Az arcom szerkezetének jellemzői a korai ráncok megjelenéséhez vezetett a szemben és az ajkakban. Gyakran kozmetikai eljárásokat töltök, de az eredmény nagyon gyorsan a kezdeti eredményre kerül. A japán masszázs technikája szkeptikus volt. A szépség vágya felvette. A tükör előtt elkezdett önmagasztást végezni. A bőr rugalmasságot és frissességet szerzett. Az eredmény meghaladta az elvárást. ”
• Maxim, 35 éves:„A Shiasu masszázs megbízható családi asszisztensünk lett. Első alkalommal kipróbáltam gyógymódként a megfázás ellen. Miután pozitív eredményt kapott, a japán berendezéseket hatékony gyógymódként fedezte fel a hátfájás és az idegi rendellenességek ellen. Miután tanulmányoztam az alapvető trükköket, örülök, hogy masszírozom a családomat. ”

Videó: Masszázs a szépség és az ifjúság számára