E -vitamin kapszulákban, ampulokban: utasítások, indikációk, ellenjavallatok, napi normák, a nők számára előnyös, a férfiak, a terhesség és annak tervezése, GV és a betegségek megelőzése? Hogyan lehet az E -vitamint szedni a progeszteron, a fogamzás növelésére?

Ebből a cikkből megtudhatja, miért van szükség az E -vitaminra.

És tudta, hogy egy kis doboz E -vitaminnal segíthet a stressz, a rossz ökológia és más negatív tényezők miatt. Tudjuk meg részletesen.

Mi az E -vitamin, mire hívják, mire szól?

E -vitamin -Ez a vegyület, amelyet a tokoferolok és a tokotrienolok képviselnek, a legaktívabb alfa-tokoferol, a kevésbé aktív gamma és a béta-tokoferolok. Az E-vitamin minden fajtája eltérően viselkedik, de a különbség nem túl nagy, tehát közös nevük van tokoferol.

Az E -vitamin csak a zsírokban oldódik, a testbe belépve, nem tudja gyorsan megemészteni és felhalmozódni a különböző szervekben, a legtöbb a májban, a nemi szervekben, a zsírszövetben, az izmokban, az agyalapi mirigyben és a vérben.

A leghasznosabb és elnyelőbb E -vitamin az található ételben- Az ilyen termékekben az E -vitamin legnagyobb mennyisége:

• Csírázott búza
• Különböző növényi olajok (napraforgó, olajbogyó, kukorica) - 3 evőkanál. l. Biztosítsa a napi étrendet
• A diófélék különböznek
• Napraforgómag
• Lenmagot
• Rózsacsípő
• Tengeri fuckthorn
• Gabonafélék (zabliszt, hajdina)
• Hüvelyesek
• Zöldségek (sárgarépa, burgonya, uborka, zöld hagyma)
• Almák
• Körte
• Citrusfélék
• Limonnik
• Cseresznye
• Vörösberkenyefa
• Retek
• Káposzta (különösen a brokkoli)
• Csalán
• Spenót
• Sárgabarack
• Málna
• Szilva
• Pitypang és málna levelek
• Menta
• Túró és tej
• Máj (marhahús, csirke, hal)
• Tenger gyümölcsei
• Tengeri halak (makréla, csuka sügér)
• Tojássárgája

jegyzet- Az E -vitamin -gyógyszerek elkerülése érdekében minden nap rendelkeznie kell a fenti termékekből.

E -vitamin szükséges A következő fontos életfolyamatokhoz:

• Normál megtermékenyítés
• A magzat egészséges fejlődése
• A férfiak és a nők szexuális rendszerének normál működése
• A sejtek közötti anyagcserében
• A fehérjék asszimilációjában
• Telítettséggel oxigénszövetekkel

Alfa tokoferol -acetát - E -vitamin folyadék: felszabadulási forma

Alfa -tokoferol -acetát - Folyékony E -vitamin, a CI -k gyógyszertermelését előállítják palackokban, általában 20 ml -ben az orális beadáshoz. Van egy folyékony E -vitamin az ampulokban, amelyeket intramuszkuláris injekcióhoz terveztek.

Az orvosok azt javasolják, hogy az alfa -tokoferol -acetát szedjen a következő adagokban:

• Preventív célokra - 100 mg ossza meg naponta kétszer, 3 hét
• Vérszegénységgel - 200 mg ossza meg naponta kétszer
• Az ideg betegségeiben az izom-100 mg napi kétszer, 2-3 hónapos osztással oszlik meg
• A vetélés fenyegetésével - 100 mg ossza meg a napi kétszer, az első 3 hónapban
• A menstruáció-elválasztás helyreállítása 300-400 mg-ot naponta kétszer, napon belül, 5 hónapon belül, de nem állandóan, de a ciklus 17. napjától kezdve
• Férfiak a sperma-100-300 mg legjobb előállításához napi kétszer, 1 hónapos, hormonális gyógyszerekkel együtt
• Nők 40 -ig menopauza - 100 mg osztás naponta háromszor
• Bőrbetegségek esetén - 100 mg oszlik naponta kétszer, 2 hónap
  Nem nevezik ki 12 év alatti gyermekek számára.

E -vitamin: jótékony tulajdonságok, használati indikációk, a nők és a férfiak számára nyújtott előnyök

Gyógyszertárainkban 2 típusú E -vitamint adnak el:

• Szintetikusan készítette
• Biológiailag aktív adalékanyag, amelyet növények vagy állatok kivonata vagy kivonatából nyernek

Az E -vitamint biológiai kiegészítés formájában gyenge koncentrációja van, gyakran használják a betegségek megelőzésére, és ha már van egy betegség, és az orvos az E -vitamint tulajdonította, akkor szintetikus analógot kell szednie.

Az E -vitamin hasznos A következő helyzetekben:

• Terhesség alatt - a nyugalom miatt
• A menstruációs ciklus megsértése esetén
• Az erek esetében - erősíti a falakat, megakadályozza a vérrögök képződését
• Az epe átjárók blokkolásakor - az epe legjobb átjárása érdekében
• Depresszióval
• Nagy fizikai erőfeszítéssel
• Eltávolítja a toxinokat a testből
• Gyerekek - A növekedés és a megfelelő fejlődés érdekében
• Nők 40 -ig - a korai öregedés megakadályozása érdekében
• A normál szívfunkcióhoz
• A sebgyógyulás felgyorsítása érdekében
• Segít a májsejtek helyreállításában
• Javítja az idegrendszer munkáját
• Megnyugtatja a görcsöket
• A sérülések után szükséges, és súlyos betegségeket szenvedett a leggyorsabb gyógyuláshoz

Az E -vitamin hasznos mind a fiatalok számára, mind nők Idősebb, 40 év után, az orálisan történő szedés mellett, maszkokat készíthet Tokoferollal, miután a maszk a bőr fiatalabbá válik.

Az E -vitamin hasznos férfiak:

• Megfelelő szinten tartja a tesztoszteront
• Javítja a vérkeringést és növeli a hatékonyságot
• Erősíti az izmokat - anélkül a csontok törékenyek

E -vitamin: Milyen betegségeket védenek?

Ha a testnek nincs az E -vitamin, akkor kialakulhat:

• Hipotenzió
• Gyakori vírusos és megfázás
• A gyomor és a bél problémái
• Izom- és miokardiális disztrófia
• Az erek törékenyje
• Hajhullás
• Látás látása
• Pigmentfoltok a bőrön
• Kemény hangulat vagy apátia koponyák
• A férfiak nemi vágyának csökkenése
• A menstruációs ciklus megsértése a nőkben
• Terhes nőknél - vetélés
• Ízületi betegségek (rheumatoid arthritis)
• A kötőszövetek betegségei (Red Lupus, Scleroderma)
• Bőrbetegségek (psoriasis, ekcéma, trófikus fekélyek, dermatitis)

E -vitamin kapszulákban: Használati utasítások, adagolás, napi normák felnőttek és gyermekek számára

Kapszulákban Az E -vitamin adagolásban szabadul fel mindegyik 100, 200 és 400 mg- Elfogadják őket étkezés után- A gyógyszer mennyiségét az orvos írja elő. A maximális adag 1 alkalommal 400 mg, legfeljebb 1000 mg naponta, részre osztva.

A gyomorba való belépés után az E -vitamin 50% -a felszívódik, a többi a szervekben helyezkedik el. A vér legnagyobb koncentrációját 4 óra elteltével érik el. Az epe (85-90%) és a vizelet-a többi részén ürül.

A gyógyszert nem írják elő 12 év alatti gyermekek számára.

E -vitamin ampulokban: Használati utasítások, adagolás, napi normák felnőttek és gyermekek számára

E -vitamin erősítő Elengedett 1 ml 5% és 10% oldat. A gyógyszert beadják intramuszkulárisan, a vér legnagyobb koncentrációját 30-40 perc elteltével figyeljük meg.

E -vitamin az ampulokban ilyen súlyos betegségeket kezel:

• A sárgaság egy formájának futtatása
• Májzsugorodás
• Nikotinfüggőség és kábítószer
• Crohn -kór (súlyos krónikus betegség, amely befolyásolja az összes emésztőrendszert a szájból a belekbe, amelyek az immunrendszerhez kapcsolódnak)

A 12 év alatti gyermekeknek nem szabad.

E -vitamin A terhesség tervezésekor: előny, hogyan kell bevenni?

Az E -vitamin hasznos azoknak a fiatal nőknek, akik az egészséges gyermek szüléséről álmodoznak, és különösen az orvosok azt javasolják, hogy az E -vitamin terhesség alatt szedjen azoknak a nőknek, akik korábban vetélések voltak vagy elhalványították a magzatot.

Az E -vitamin a terhesség tervezésének szakaszában és a terhesség elején érvényes a következő módon:

• Elősegíti a progeszteron fejlődését, amely fontos a tojás érésének szempontjából, majd támogatja a magzat kialakulását a kezdeti szakaszban, a placenta még mindig kialakul.
• Részt vesz a placenta kialakulásában.
• Csökkenti a vérnyomást.
• Segít a petefészek megfelelő működésében.
• Segít a méh növekedésében.
• Bővíti az ereket és javítja a vérkeringést.
• Javítja a bőr rugalmasságát, megakadályozva a has nyújtását.
• Növeli a nő kitartását.

A legnagyobb szükséglet az E -vitamin igyon először és a terhesség végén- Elfogad Étkezés után napi 1-2 alkalommal, 50 mg

E -vitamin terhesség alatt: előny, hogyan kell bevenni?

Ha az első trimeszterben terhesség fenyegeti, akkor egy nő előírja az E -vitamint egy nő számára. El kell szedni. Étkezés közben vagy után, azonnal, napi 1-2-szer, 100-200 mg, 1-2 hétig.

E -vitamin a szoptatás során: előny, hogyan kell bevenni?

A szülés nehéz teszt egy nő számára. Az E -vitamin elősegíti a szülés utáni helyreállítást, az E -vitamin segít a szoptatáshoz. Egy orvos előírja egy nő ilyen körülmények között:

• Nehéz szülés
• Gyengeség és rossz egészség a szülés után
• Nem elegendő mennyiségű tej a csecsemő számára
• Egy gyenge újszülött

Ez általában az egy vitamin komplex:

• "Peresnavit", magában foglalja a B, E, C, A, PP csoport vitaminjait
• "Elevit prenatális"
• "Vitrum Prenatal"
• "Alphabet Mamino Health"

E -vitamin gyermekek, újszülött: előny, hogyan kell bevenni?

Az E -vitamin nélkülözhetetlen a gyermekek számára, különösen hasznos az idő előtt született csecsemők számára, ha nem híznak le, hogy egy gyermeknek korában kell lennie. Az E -vitamin időbeli elfogadása biztosítja a babát:

• Normál anyagcseréje
• Gyors -főzött karcolások és zúzódások az esés után
• Energiafelhalmozás a mozgáshoz

Újszülött gyerekekben az E -vitamin hiánya Időnként provokálja a hemolitikus sárgaság kialakulását és a hasznos anyagok rossz felszívódását a vékonybélben.

Baba E -vitamin igényei:

• A vérszegénység megelőzése érdekében
• A baba állapotának javítása érdekében
• A szív és az erek megerősítése érdekében
• A látásfejlesztéshez
• A fehérjék és a szénhidrátok jobb felszívódása érdekében
• Az idegsejtek fenntartása érdekében

Az E -vitamin gyermekeket ebben a mennyiségben adják meg:

• Egy újszülött Az E -vitamint cseppekben adják meg, elegendő 1 mg -vitamint 1 teáskanál főtt vízbe csepp, és hagyjuk, hogy a gyermek reggel 2 órával, havonta 1 alkalommal iszik.
• Legfeljebb 1 éves gyerekek -5-10 mg naponta.
• 1-7 éves gyerekek -20-40 mg naponta.
• Gyerekek 7-12 évesek -50-100 mg naponta.

E -vitamin az időskorúak számára: előny, hogyan kell venni?

Az Egészségügyi Világszervezet szerint az idős embereket 60 év után a népességnek tekintik- Az E -vitamin hasznos az idősebb emberek számára - megvédi a sejteket az öregedéstől és a pusztulástól. Ha a testnek nincs elegendő E -vitaminja, akkor a sejteket nem védik a különféle anyagok toxikus hatásaitól, és gyorsabban halnak meg. Ezenkívül az E -vitamin normál adagja nem teszi lehetővé a vérrögöket, javítja a vér koagulációját.

Az egészség fenntartása érdekében az idősebb embereknek napi 20 mg E -vitamint kell kapniuk, és nem lehet szintetikusnak, hanem természetesnek lennie- A kutatás szerint a rákhalál gyakran az időskorban a szintetikus vitaminoktól. De nem írhat fel kezelést az E -vitaminnal magának, orvoshoz kell konzultálnia.

Most eladó komplex vitaminok biológiailag aktív adalékanyagok és probiotikumok formájában, külön a nők és a férfiak számára 60 év után, és univerzális:

• Multivitaminok nyers teljes termékekből
• Rágó vitaminok

E -vitamin - Hogyan lehet helyesen venni: étkezés előtt vagy étkezés után, mennyi ideig, meddig?

Az E -vitamin kapszulákban a folyékony állapot különféle adagokban és kisgyermekek számára is felszabadul. Napi E -vitamin adag A következő:

• Napi 1 évesnél fiatalabb gyermekek-3-5 mg
• Gyerekek napi 1-6 éves –5-7 mg
• Gyerekek 6-12 évesek-8 mg és több napi
• Fiatal nők-8-10 mg naponta
• Terhes nők és nők napi menopauza-10-13 mg alatt
• Férfiak - 10 mg naponta

E-vitamin kapszulákban, a tabletták teljesen lenyelnek, csak étkezés után, fél óra, napi 1-2 alkalommal, vízzel mossuk le, és semmiképpen sem tejjel, gyümölcslé vagy kávéval.- Előnyösen az E -vitamin előtt van magvak, tök vagy napraforgó, diófélék. Az adagolás időtartama 1 hét és 40 nap között, a betegségtől függően, majd 2-3 hónapos szünetet.

jegyzet- Nem lehet az E -vitamint a D -vitaminnal együtt venni, ezek nem szívják össze őket.

Az E -vitamin C és A -vitaminnal szedhető.

E -vitamin a betegségek megelőzésére: Folyamatosan inni tudsz?

Ha nem tudod, akkor az E -vitamin vagy a hiány túlzott mértékű feleslege van, vegye fel a kapcsolatot egy helyi terapeutával, laboratóriumi vizsgálatokat végezzen.

Preventív célokra a nőknek és a férfiaknak az E-vitaminnak 10-20 mg-ot kell szedniük, a terhes nőket többet kell bevenniük, terápiás célokra az E -vitamin mennyisége eléri a napi 1000 mg -ot. Nem tudsz állandóan elvenni az E -vitamint, szünetet kell tartania.

Különösen szükségük van az E -vitaminra:

• Népesség 50 év után
• Férfiak és nők, akik erős érzelmi stresszben szenvedtek
• Műtét után
• Hormonális gyógyszereket szedő betegek
• Személyzet vagy kemény fizikai munka
• Olyan emberek, akiknek nincs szelénje a testben

Lehetnek -e allergia az E -vitaminra: tünetek

Az E -vitamin allergiás lehet. A bőr viszketése és bőrpírja fejezi ki.

Ezen túlmenően, ha az E -vitamint, folyadékot vagy kapszulákat szed, hosszú ideig előfordulhat túladagolásÉs ez rossz, a következő problémákat okoz:

• Vérzés a gyomorból, vastagbélből
• Teljes vér koaguláció hiánya
• A máj növekedése
• Fáradtság
• Hányinger
• Fejfájás
• Kreatinuria (kreatin az izmokból a vizeletben)
• Gyengeség

Figyelem- Amikor a test felszívja az E -vitamint az élelmiszeripari termékekből, akkor nem lehet túladagolás, annyi vitamin felszívódik az ételektől, mint a testre.

E -vitamin és omega, vas, cink, kalcium, C -vitamin, A, szelén: interakció

Úgy, hogy az E -vitamin a lehető legtöbb előnyt hozza a testnek, szüksége van rá helyesen fogad:

1. A legjobb E -vitamin felszívódik az élelmiszerekből (magvak, növényi olaj, diófélék, káposzta, hüvelyesek, máj, tojássárgája, tejtermékek).
2. Az E -vitamin teljesen felszívódik, ha az A -vitaminnal és az Omega 3 -val veszi.
3. Az E -vitamin jobb felszívódásához cinkre és szelénre van szüksége.
4. Az E -vitamin javítja a gyógyszerek hatását: „ibuprofen”, „diklofenac”, „prednizon”, epilepsziára vonatkozó gyógyszerek és szteroid anti -gyulladáscsökkentő gyógyszerek.
5. Az E -vitamin csökkenti a "digitoxin", "digoxin", D -vitaminok és A -vitaminok toxicitását.
6. Az E -vitamin nem kompatibilis az antibiotikumokkal.

Figyelem- Nem javasolt az E -vitamint ásványi anyagokkal (vas, ezüst, kalcium stb.), Valamint a "vad", a nátrium -hidrogén -karbonát és az lúgos környezettel rendelkező összes gyógyszerrel szedni. előnyei egy ilyen kombinációból, de talán talán okozhatják a károkat.

E -vitamin és „aszkorutin”, „lecitin”: Milyen betegségekből és hogyan lehet együtt inni?

A "lecitin" jobban segíti az "aszkorutin" és az E -vitamin felszívását. Együtt vannak:

• Erősítse meg az erek falait
• Megújítja az arc bőrét
• Javítsa az élelmiszer emésztését a gyomorban
• Kényszerítse a pajzsmirigy működését
• Segítsen a zsírok lebontásában
• Védje a sejteket a toxinoktól
• Helyezze vissza a májat
• A testből származó veszélyes koleszterint társítják és eltávolítják
• Stabilizálja az idegrendszer munkáját

Hogyan lehet az E -vitamint szedni a progeszteron, a fogamzás növelésére?

A nőben egy menstruációs ciklus progeszteron hormonjának mennyisége nem azonos. A ciklus elején a progeszteron alacsony, akkor, amikor a tojás tojás belsejébe ér, és a méhbe megy - emelkedik. Ebben a szakaszban a progeszteronnak nagyon fontos feladata van: ne hagyja, hogy a méh összehúzódjon, hogy ne legyen vetélés. Ha a progeszteront valamilyen okból alig termelnek, akkor a méh csökken, és a terhesség nem fordul elő. Ezért nagyon fontos a terhesség tervezésekor a progeszteron növelése- És az E -vitamin jól illeszkedik ezzel. Mennyit kell szedni az E -vitamint a progeszteron növelése érdekében, tudják a nőgyógyászok. Ajánlják a 100-130 mg E-vitamin 1-es időpontját, de legfeljebb 1000 mg naponta.

Hogyan lehet az E -vitamint masztopathiával szedni?

A masztopathia bármilyen életkorban jöhet egy nőben. Az okokMelyik masztopathán fordulhat elő:

• Átöröklés
• Túlsúly
• Abortusz után
• Késői szülés
• Rossz szokások
• Erős stressz
• Szexuális rendellenességek

A mellkasban lévő masztopathia kis csomók és kötőszövet képződéséből kezdődik, majd a csomópontok először a borsóra nőnek, majd még több. Fontos, hogy ne késleltesse és kezdje el az időben történő kezelést.

A masztopathia E -vitaminnal történő kezelését legalább 3 hónapig végezzük, akkor csak a kezelés pozitív hatása fog jönni. A napi E -vitamin adagja 600 mg, súlyos esetekben - 800 mg- Akkor meg kell vegyen egy kis szünetet néhány hónapig.

Hogyan lehet szedni az E -vitamint prosztatitisznél?

Prostatitis - A prosztata mirigy gyulladása a férfiakban. Az E -vitamin a kapszulákban segít megszabadulni tőle. Orvosai azt írják elő, hogy napi 1-2 alkalommal étkezve napi 200-400 mg-ra.

Hogyan lehet az E -vitamint atópiás dermatitissel szedni?

Különböző bőrbetegségekkel krónikus jellegű E-vitamin segít a felnőtteknek, hogy az orvos felírja az E-vitamint, miután naponta 1-2-szer evett 100-200 mg, 20–40 napig.

Hogyan lehet az E -vitamint meddőséggel szedni?

Az Egészségügyi Világszervezet ezt kiszámította A házaspárok 20% -a szenved meddőségtől- Ez lehet a férfi és a nő különféle eltérései és súlyos betegsége. De körülbelül 10% az endokrin meddőségre esik, amikor a nők és a férfiak nemi szervei meglehetősen egészségesek, de egy nő nem lehet terhes a hormonális rendellenességek miatt. Ebben az esetben segíthet a vitaminokban, beleértve az E -vitamint is. Az orvos az E-vitamin mennyiségét írja elő minden nő számára, leggyakrabban napi 100-200 mg.

Gyermek fogalma hiányában Nem csak egy nő, hanem egy férfi is hibáztatható- Ha a férj férje mozgása zavart, az E. vitamin Orvosa hormonális gyógyszerekkel írja elő, miután naponta 1-2-szer evett 100-300 mg, 30 nap.

Hogyan lehet szedni az E -vitamint szembetegséggel?

Az E -vitaminnal történő kezelés lefolyása segít megelőzni a retina szürkehályogát és betegségeit. Szembetegségekben az E -vitamin is segít. Orvosa felírja az A, C és a cink -vitaminnal együtt. Az E-vitamint naponta 1-2-szer, 1-3 hétig tartó 100-200 mg-os étkezés után veszik figyelembe.

Hogyan lehet szedni az E -vitamint a májbetegségek esetében?

Ha a máj beteg, akkor a helyreállítás fő vitaminjai a e, C és N -vitamin- A betegség kezdeti stádiumában pótolhatja az élelmiszer -vitaminok hiányát. Ha a betegség súlyosbodik, akkor az orvos receptjét vényköteles módon használhatja:

• E -vitamin, kapszulák
• Komplex "Aevit" gyógyszer A, E -vitaminnal
• A "trivit" komplex gyógyszer A, D, E -vitaminnal

A gyógyszerrel elhelyezkedő utasítások szerint összetett gyógyszert szednek.

Lehet -e inni az E -vitamint menstruációval?

A gyermekvállalásban élő nőknek ilyen betegségei vannak a menstruáció nem fordul elő- Ezek a következő betegségek:

• Dysmenorrhoea -A menstruációs ciklus késleltetése az átkelés és az időzónák megváltozása miatt.
• Algodizmenorrhoea - Súlyos fájdalom az alsó hasban, a hát alsó részén, a menstruáció kezdete előtt, néhány órától több napig tarthat.
• Amenorrhoea -Azpenzió ritkán fordul elő, 1 alkalommal 2-3 havonta, 1 alkalommal hathavonta.
• Oligomenorrhoea - A menstruáció mennyisége csökken, a nő petefészke és súlya növekszik.

A betegségek mellett a menstruációs cikluson, a megszüntetése felé is befolyásolhatja következő:

• Erős stressz
• Táplálkozási hátrány
• Nőgyógyászati \u200b\u200bbetegségek
• Pajzsmirigybetegségek
• Komoly betegség

A menstruációs ciklus visszaállítható az E -vitamin segítségével, csak szigorúan be kell tartania az orvosok ajánlásait, és az E -vitamint addig kell vennie, amíg a menstruáció meg nem történik.

A menstruáció E -vitaminja, amikor a menopauza közeledik?

40 és 55 év között egy nő menopauza van- Ebben az időszakban a nők belső nemi szerveit újjáépítik, és ezt rossz közérzet, ingerlékenység, álmatlanság és depresszió kíséri. A csúcspont nem fordul elő egy napon, a test előzetesen felkészül a kezdetével:

• 2-3 évig, vagy akár 5 évig, amíg a menstruáció csúcspontja teljesen valószínűbb, először 1-2 hónap után, majd hat hónappal később
• A menstruációs ciklus kezdete során a mentesítés az elmúlt időszakhoz viszonyítva növekedett, a vérrögökkel lehet (esetleg csökkent)
• Csökkenthető a menstruáció időtartama

Egy nőt fel kell készülni az ilyen változásokra, ebben az E -vitamin segít- De a vásárlás és a vitamin szedése előtt konzultálnia kell egy orvoshoz, és felírja a gyógyszer mennyiségét. Leggyakrabban 100-200 mg, néha napi 300, 2-8 hétig tart, ha az egyik tanfolyam nem volt elég, akkor 2-3 hónap elteltével az orvos újra felírja.

Milyen szerepet játszik az E -vitamin a testépítésben, a sportban?

A testépítésben az E -vitamint a következő célra veszik fel:

• Könnyebb elviselni a fizikai aktivitást
• Növelje az izmokat természetesen
• Megfiatalítja a testet
• Növelje az étel emészthetőségét

Az orvosok leggyakrabban az Aevit sportolókat írják elő, az utasítások szerint veszik figyelembe.

Tele vannak -e az E -vitaminnal, vagy lefogynak?

A tudósok nem olyan régen, egy kicsit több mint 100 évvel ezelőtt fedezték fel a vitaminokat. 13 van közülük:

• Víz -oldódó (B csoport és C -vitamin) minden nap el kell szedni, nem halmozódnak fel a testben
• Zsír -oldó (E -vitamin, A, D, K, F, N) - Halmozódik fel a testben zsírszövetekben, nem vehet minden nap

És bár az E-vitamin a zsírban oldódóra utal, ami azt jelenti, hogy magával kell vinnie valamilyen olajat, nem gyorsítja fel az anyagcserét, hanem normalizálja azt. Az E -vitamin elfogadásával fogyhat és elveszítheti - kinek szüksége van.

Videó: Elhízás és E -vitamin

E -vitamin: ellenjavallatok

Az E -vitamin veszélyes, ha úgy gondolja, hogy- Nehéz megszerezni a felesleges vitamint a testből, tehát nem szabad azt tulajdonítania magának, jobb, ha orvoshoz fordul egy receptre.

E -vitamin ellenjavallatok A következő:

• Túlzott érzékenység a vitaminnal szemben
• Miokardiális infarktus
• Karduszklerózis

E -vitamin: Hogyan válasszuk ki, melyik gyártó jobb?

Az E -vitamin szintetikus készítmények legjobb gyártói az ilyen cégek és a gyógyszerek neve:

• Doppelgerz (Németország), "E -vitamin forte"
• Vitrum (USA), "E -vitamin"
• Zentiva, "E -vitamin"
• Biovitális, "E -vitamin"
• "Aevit"
• "Ábécé"
• Alfa tokoferola acetát folyadék
• "Duotov"
• "Paulite"
• "Evitol"
• "Centrum"

A legtöbb biológiailag aktív adalékanyag többkomponensű. Kapszulákban, tablettákban, oldatban, pasztillákban, drage -ekben és porban készülnek.

Kapszulákban:

• Amway, "E -vitamin a búzacsíra -bírából"
• Solgar, "A gabonafélék E -vitaminja"
• "Aktivista energia"
• "Acevit"
• "E-Roy"
• "Lesmin"
• "Panaxa"
• "Perollil"

Tablettákban:

• "Betaferol"
• "Biolit"
• "Az életverseny"
• "Likar"
• "Lipovites E"
• "Optimális"
• "Podnal Ledis"

Olajoldatban:

• "Vetoron E"

Tehát megtanultuk, miért volt szükség az E -vitaminra.

Videó: E. -vitamin Hogyan nézzen ki fiatalnak?