A pszichológus tanácsát a szülés utáni depresszió elhagyására

Mi a szülés utáni depresszió, milyen jeleket lehet felismerni önmagában és másokban? Egy cikk a szülés utáni érzelmi hanyatlás kezelésének módszereiről.

A szülés utáni depresszió a fiatal anyák 10-15% -ában fordul elő, és ezeknek a betegség súlyos formája van. A szülés utáni depressziót kell kezelni, mivel egy elhúzódó betegség természetesen a legsúlyosabb formát és bizonyos esetekben a gyermek öngyilkosságát vagy károkat fenyegeti.

A szülés utáni depresszió tünetei

• depresszió
• szorongás
• a belső üresség érzése
• fokozott ingerlékenység
• az élet iránti érdeklődés elvesztése
• számos alacsonyabbrendű komplex kialakulása
• a bűntudat állandó érzése
• a gyermek iránti érdeklődés csökkentése
• rossz anya érzés
• véresség
• az étvágy romlása
• memóriakomlás
• hiányzóság hiánya
• gyakori hangulatváltozás
• alvászavar
• Állandó fizikai impotencia

Miért fordul elő a szülés utáni depresszió?

Fontos: A szülés utáni depresszió eseteit a 4. században rögzítették. De a modern világban ez a jogsértés különleges forgalmazássá vált.

Az orvosok továbbra is tanulmányozzák ezt a betegséget, és ha beállították annak jeleit és kezelési módszereit, akkor a betegség egyértelmű okai továbbra is rejtélyek. A szülés utáni érzelmi hanyatlás megfigyelhető különféle nőkben, akiket gyakran nem kapcsolnak össze sem az átterjedő betegségekkel, sem az életkörülményekkel. A tudósok még mindig keresnek egyfajta algoritmust, amely a szülés utáni depresszióhoz vezet, vagy nem vezet.

A betegség biológiai okai között a gyermek születésének első heteiben a hormonális háttér és a logikai fizikai kimerültség hibáit hívják. Megjegyzik a pszichológiai alapokat is, amelyek magukban foglalják az anya érzelmi rendellenességekre való hajlamát, a nő családjának nehéz körülményeit, az anyaság felkészülését és a csalódás érzését.

Fontos: A szülés utáni depresszió fejlesztése nem függ az anya és családja pénzügyi helyzetétől. Vannak betegség esetei a királyi családokban, a popsztárok és a nagyon gazdag emberek körében. Például Diana hercegnő érzelmi hanyatlást szenvedett.

A szokásos szülés utáni depresszió mellett korunk betegségét már hívjuk. Az orvosok megpróbálják megérteni, hogy miért ilyen magas a beteg emberek százaléka. Ez valószínűleg annak az életmódnak köszönhető, amelyet a modern emberek vezetnek - a kutatók erre a következtetésre jutottak. Az emberi élet ritmusa ma nem csak gyors, hanem gyakran kimerítő.

Az elmúlt században feltűnő változások történtek a nők életében. Most, az anyaság és a kandalló elrendezése mellett, egy nőnek fel kell ismernie magát, mint személyt, és karriert kell felépítenie. A karrier -eredmények, a függetlenség elérésének vágya és a csecsemő születésétől kezdve bonyolítják az őszinte öröm kézhezvételét.

A gyermek megjelenésével egy nőnek radikálisan meg kell változtatnia az életét, el kell hagynia a múltban mindent, ami az életéből készült. Ha az anyai ösztönök nem blokkolják a veszteség fájdalmát, akkor termékeny talaj fordul elő a depresszió kialakulásához.

Fontos: A szülés utáni depresszió gyakori jelenség vetélés után vagy halott gyermek születése után.

Hogyan lehet felismerni a szülés utáni depressziót?

Először is, meg kell jegyezni, hogy a szülés utáni depresszió nem szokásos lép, hanem súlyos mentális rendellenesség. A Handra néhány nap vagy hetekig tart, hasonló tünetekkel kíséri - könnyesség, fizikai fáradtság, hangulati ingadozások, álmatlanság, károsodott élelmiszer -viselkedés stb. gyermek és általában az élet öröme. Nem akar mindent dobni, elmenekülni vagy leengedni a kezét, forduljon a falhoz, és semmit sem csinál.

Fontos: Összesen a szülés után depresszióban szenvedő nők 3% -a diagnosztizálják ezt a betegséget. Legyen figyelmes magára és az ismerős terhes nőkre.

A szülés utáni hanyatlás gyakran a terhesség alatt kezdi megnyilvánulni-az utolsó szakaszban, amikor a gyermek megjelenik. A nő passzív, leválasztottvá válik, úgy érzi, hogy nem tudja ellenőrizni a helyzetet. Ugyanezek a tünetek természetes riasztás lehetnek, de még mindig érdemes aggódni egy ilyen állapotban, és nyomon követni annak változását a jövőben.

Szinte minden embernek van egy fiatal anya képe. Ez egy boldog, mosolygós, gyönyörű nő, aki a mellkasához nyomja és megcsókolja a tiszta, rózsaszín kezelésű babát. A közelben, általában elégedett házastárs. Ezek a világ legszerencsésebb emberei, és kívülről nem valószínű, hogy a nehézségek várják őket előre.

A gyermek születése mindig súlyos változások, sok gond, kellemes és nem túl stressz. Ne azonosítsa magát ezzel a képpel a fejedben, a valóságban minden rendben lesz. Természetesen elégedett lesz a házastársával és a gyermekével, de ez a magának, fáradtnak, könnyesnek, kóboroltnak a összehasonlítása egy fikcionálisan boldog anyával, gyakran a szülés utáni depresszió kialakulását okozza.

A betegség diagnosztizálásához érzékenyen meg kell hallgatnia magát. A többszörös probléma, amely a csecsemő születésével jár, instabil lehet, ingerlékeny és fáradt lehet, megsértheti az alvását és az étvágyát.

De ha ugyanakkor depressziót, az élet iránti érdeklődés elvesztését, a hajlandóságot a gyermekkel való időt tölteni, és bizonyos esetekben gyűlölet iránti gyűlölet, akkor ügyeljen arra, hogy értesítse férjét vagy rokonait az állapotáról. Ha nem hallják meg, menj orvoshoz. Manapság a szülés utáni depresszió meglehetősen gyakori betegség, és az orvos segít megbirkózni vele tanácsokkal és gyógyszerekkel.

Fontos: A nők túlnyomó többsége fél attól, hogy beismeri, hogy a betegség tüneteit találták. Rossz anyának tartják magukat, és erős bűntudatot tapasztalnak.

Meddig tart a szülés utáni depresszió általában?

A szülés utáni depresszió első tünetei terhesség alatt fordulhatnak elő. Ez fizikai és mentális depresszió, hajlandó a folyamat ellenőrzésére. Sok nőnek a szülés után alakul ki a lép, de ez gyorsan elmúlik. A lép több napos vagy hete után valódi depresszió fordulhat elő. Néhány hónappal később megjelenhet a gyermek születésének pillanatától kezdve.

Ha érzelmi hanyatlást kezel, akkor elég gyorsan megtörténik, a pontszám hetekre vagy 1-2 hónapra megy. Ha a betegség elindul, akkor súlyos formába áramlik, és évekig tarthat. Gyakran vannak olyan esetek, amikor a gyermek már felnőtt, és óvodába megy, és anyja még mindig nem tud megbirkózni a szülés utáni tünetekkel. A nő a pokolban él, mert kénytelen rájönni, hogy nem szereti a már felnőtt gyermekét.

A szülés utáni depresszió szakaszai

A szülés utáni depresszió fény és súlyos formában is előfordulhat. Feltételesen a betegség több stádiuma megkülönböztethető:

• A Handra olyan állapot, amelyben a depresszió tüneteinek nagy része megnyilvánul, de nem hagyja el a gyermek születésével kapcsolatos boldogság érzését
• A depresszió kezdeti stádiuma a betegség jeleinek súlyosbodása
• Mély depresszió. Az elhúzódó jogsértéssel úgy tűnik, hogy a tünetek elhalványulnak. Valójában ennek oka a depresszióhoz való hozzáállásának megváltozása és szeretteinek hozzáállása. Megszoksz az állapotához, és megtanulod megbirkózni vele, de a betegség nem megy sehova

Hogyan hagyja el magát a szülés utáni depressziót?

Fontos: Csak egy képesített orvos segíthet abban, hogy teljes mértékben kiszabaduljon a depresszióból. Csak a lép vagy a betegség legkönnyebb stádiumával harcolhat.

Íme néhány tipp arról, hogy önmaga hogyan lehet legyőzni a szülés utáni érzelmi hanyatlást:

• Egyél jól. Ha nincs étvágya, vagy éppen ellenkezőleg, túlzott éhség tapasztalható meg, akkor készítsen egy speciális rendszert magadnak. Egyél gyakran és kis adagokban, naponta legalább 5-6-szor
• Töltse fel magát fizikailag. Természetesen ennek ésszerű motoros tevékenységnek kell lennie, figyelembe véve a gyengült állapotát. Terápiaként a szakértők napi 30 perces gyors sétát javasolnak
• Tanuljon meg pihenni. Nem szükséges magának a gyermeknek az összes gondozását elvégezni. A feladatok egy részét a férjnek és más szeretteinek adja át. A magas minőségű pihenés és különösen az alvás elősegíti az állapot jelentős javítását
• Legyen nyitott egy partnerrel és szeretteivel. Ossza meg velük a szorongását, mondjon el nekünk mindent, ami zavarja a gyermek és önmaga ellen. A család és a barátok támogatása segít abban, hogy ne legyél egyedül a félelmeivel
• Vegye fel a kapcsolatot más emberekkel, ne zárjon be magadba. A kommunikáció hiánya csak a tüneteket súlyosbítja
• Keressen egy csoportot azoknak a nőknek, akik az interneten vagy az Ön városában szültek. Kommunikáció ugyanazokkal az anyákkal, mint te, a szükséges támogatás lesz a depresszió elleni küzdelem nehéz útján
• És természetesen a legfontosabb szempont az orvos fellebbezése. Vegye észre állapotának teljes komolyságát, értse meg, hogy nagyon nehéz lesz megbirkózni a betegséggel, és menjen egy tanúsított pszichoterapeutához

Hogyan viselkedjünk egy elhúzódó szülés utáni depresszióval?

Fontos: Az anya depresszió bármilyen formája negatívan befolyásolja a gyermeket, mivel az érzelmi kapcsolat nem alakul ki a nő és a csecsemő között, ami szükséges, hogy a gyermek biztonságban érezze magát és helyesen fejlődjön.

A Peretnit depresszió veszélyes abban, hogy évről évre egy nő nem képes vigyázni a gyermekre, és helyesen nevelni. Amikor egy fiatal anya folyamatosan harcol önmagában, természetesen nem adhat semmit másoknak, beleértve a babáját is.

Íme néhány következmény, amely az anyjuk depressziója miatt a gyermekeknél felmerül. Gyermek:

• riasztóvá válik
• nem tudja helyesen és természetesen kifejezni érzéseit
• nem tudja megmutatni pozitív érzelmeit
• nem fejezi ki érdeklődését a körülvevő világ iránt
• elidegenítette szeretteitől és különösen az anyától
• ne lépjen kapcsolatba az emberekkel

És ez csak egy rövid listája az érzelmi szférában, amelyek egy depressziós anyával rendelkező csecsemőt várnak.

A peretópos depressziót az a tény jellemzi, hogy a betegség tünetei kiürülnek. Másoknak is úgy tűnik, hogy nincs depressziója. Ne hozzászokjon az állapotához, és tanuljon meg vele élni. Látogasson el a lehető leghamarabb, és beszéljen vele a rendellenességről.

Hogyan lehet elkerülni a szülés utáni depressziót?

Először ki kell zárnia az örökletes tényezőt. Terhesség vagy annak alatt, derítse ki, hogy voltak -e ilyen jogsértés a férje és a család családjában.

Iratkozzon fel egy pszichoterapeuta előzetes konzultációjára. Miután beszélgett veled, az orvos meghatározza azokat a tényezőket, amelyek döntő szerepet játszhatnak a betegség kialakulásában, és segítenek a kockázati zónából való kilépésben.

Hallgassa meg minden olyan változtatást, amely veled történik. Figyelje meg a hangulatváltozását, gondoljon arra, hogy van -e alacsonyabbrendű komplexuma, bűnösnek érzi magát valamiben. Az első jeleknél tájékoztassa az állapotát szeretteinek, vagy menjen egyenesen az orvoshoz.

Vajon a népi gyógyszerek önmagukban maradnak -e fenn a szülés utáni depresszió?

A következő gyógynövények elősegítik a depressziós állapot túlélését.

Orbáncfű. Öntsön 2 teáskanál. Szárítsa meg a Szent Szent János sörét egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyja 10 percig infúzni, majd inni a teljes kötetet. Minden trükkre főzzen egy friss teát. Igyon infúziót naponta háromszor. A kezelés lefolyása 2-3 hónap, attól függően, hogy az állapota hogyan javul.

Fontos: A Szent János sörét nem lehet antidepresszánsokkal fogyasztani.

Kínai Lemonnik- Egy fedéllel ellátott sötét üvegtartályban öntsön 20 g szárított és összetört bogyókat félpohár alkohollal. Sötét helyen ragaszkodjon a folyadéknak 10 napig, naponta remegve. 10 nap elteltével engedje le a folyadékot, és nyomja be a gyümölcslevet a bogyókból. További 3 nap elteltével adja át a folyadékot gézen vagy egy kis szitán. Vegye ki a kapott megoldást naponta kétszer, 20 csepp. Különösen akut állapotban hagyjuk, hogy az adagot 40 cseppre növelje.

Passiflora (passiflora)- Öntsön 1 teáskanál Fű forrásban lévő víz 150 ml térfogatban. Hagyja, hogy a folyadékok 10 percig főzzenek, majd áthaladj egy kis szitán és igyon. Az érzelmi állapotától függően a legjobb, ha szenvedélyt vesz a 20-60 csepp éjszakára.

Hogyan hagyja el magát a szülés utáni depressziót: tippeket és áttekintéseket

Íme néhány további tipp a szülés utáni depresszió felismerésére. Ha a legtöbb esetben a következő kérdésekre válaszolt a következő kérdésekre, akkor sürgősen konzultáljon orvoshoz segítségért.

• Függetlenül attól, hogy a szülés utáni lép eltűnt -e, hangulatváltozások, alvás és étvágy megsértése, fáradtság, 2 hét után
• Úgy érzi, hogy az Ön állapota nem javul, és minden nap egyre nehezebbé válik
• Nehéz neked törődni a babájával? Nem érzi a gyermekével való kommunikáció örömét
• Nehéz -e bármilyen, még kicsi mindennapi feladatokat elvégezni
• Akár gondolatai vannak önmagának vagy gyermekének ártásáról

Videó: A szülés utáni depresszió: mítosz vagy valóság?