Tippek a serdülők lányai és lányai számára 10-16 évesek: a stílusról, a testről, a kezekről, a hajról,

A barátnő barátnője nagyon fontos, hogy elhagyja magát. Ezt az információt a cikkben adjuk meg.

A serdülőkor a legmeghatóbb, álmodozó, szelíd és ugyanakkor a legnehezebb a lányok életében. A változó hormonális háttér nemcsak a fizikai, hanem a mentális állapotot is érinti, és bár különösen nagyon szépek akarunk lenni valahol árulóban, a pattanás kijön, túl vékony vagy túl vastag leszünk, és egyértelműen ránk nézünk a tükörbe Nem Blake Lylyuville, és már nem Leiton Mr ..

Hogyan kell gondozni a tizenéves lányokat: Egyszerű tippek

Nagyon reméljük, hogy anyák elmondták neked, mennyire vagy egyéni és gyönyörű, és megtanították, hogy szeresse magát. Valamint az a tény, hogy az igazi szépség nem hosszú lábakban vagy mellkasban van, mint egy 6-a-Alenka. És a gyönyörű és okos fejeidben és a jó szívedben, jó hozzáállás másokkal, pozitív hozzáállással, jó modorral és még sok mindenvel, nem különösebben a megjelenéssel.

Ha nem hiszed el - nézd meg, hogy a szépségszabványok hogyan változtak az idő múlásával, és milyen változatos a ma Hollywoodot képviselő szépségek. És a világ minden szépségének van egy titka - egyszerűen sugározzák az önbizalmat, és tudják, hogyan lehet az összes hiányosságát előnyökké alakítani.

Természetesen, amikor a tested nagyon keményen változik, hogy megrázkódhatatlan és magabiztos maradjon vonzereje napján. Az, hogy segítsen mindig 100% -ban érezni, hogy elkészítettük ezt a cikket. Reméljük, hogy elolvasva szeretni fogja magát (ha még nem tette meg), és minden új napot élvezni fogja az életed nehéz időszakában.

1. Stílus.Természetesen az első dolog, amire mások figyelnek, a ruházat. A vizuális kapcsolat első 30 másodpercében a ruha és a frizura meséli el arról, hogy ki vagy. Később - ez a hang, gesztusok, arckifejezések és még sok más intonációja.

Az első nagyon fontos tanács - Tanuljon meg anyától, hogy stroke -ot és kövesse a ruháját. Bármi legyen is a ruháinak költsége - az összegyűjtött anyag hanyagnak és csúnyanak tűnik, és ebben a korban az anya nem mindig sikerül vasalni azt, amit viselni akarsz.

• Második - Vigyázzon arra, hogy a kedvenc színésznők hogyan öltözködnek, vásárolj magadnak divatmagazinokat, és próbálj meg felszívni a stílust. Határozza meg az ábra és a színtípus típusát - ez nagyon fontos a saját stílusának létrehozásához. Kiváló segítség lesz egy könyv képekkel (annyira egyértelmű), például a szuper könyvben van egy szuper könyv, Eric Daman, a „Gossip” stylist. Úgy hívják, hogy tudod, hogy szeretnéd: stílus-fertőzés-bizalom. Ő, valamint Patricia Field (a „Sex and the City” kultusz sorozat stylistja) csak egy csodálatos képesség, hogy rosszindulatú és felejthetetlen képeket készítsenek, amelyek mindig tendenciát mutatnak.
• Ha még nem biztos abban, hogy stylistájában képességeiben válasszon valakit, akinek a stílusát lenyűgözi, és próbálja meg másolni ezt a személyiséget. És mindig ne feledje, hogy a stílus egy bizonyos játék, amelyet a legszórakoztatóbbnak kell játszani. Még akkor is, ha ugyanazt az iskolai egyenruhát kell viselnie, mint mindenki más - kísérletezzen a szoknya hosszával, tekerje fel a kabát ujját, rögzítse a gombokat nem szabványos, díszítse magát egy fényes sálral vagy brosssal.
• Harmadik- A stílus a smink is. Ebben a korban a fő dekoráció az gyengéd ifjúság- Természetesen nem azt tanácsoljuk, hogy menjünk ki az utcára anélkül, hogy festenénk ugyanazt a pattanást, amely rossz időben jelent meg. Hogy megbirkózzon vele - kísérletezzen az eszközökkel. Forduljon anyjával vagy a kozmetikai eladóval a boltban - ezek segítenek kiválasztani egy olyan eszközt, amely ideális a bőr tónusához. Kiválaszthat egy alapot vagy korrektorot. A lényeg az, hogy amennyire szükség van.

• Valójában egyrészt a helyes smink a sík bőr hatása, kiütések és más bajok nélkül, másrészt az arc feleslegese nagyon csúnya és olcsó. Most nagyon sok szépségblogger készít videókat arról, hogyan lehet megfelelően alkalmazni az alapot, a szempillaspirálot, és létrehozni egy bizonyos képet a sminktel. Kiválaszthat egy hasonló színtípusú lányt, és követheti a tippeket.
• A serdülőkori lányok fő ajánlásai Arra a tényre jutnak, hogy természetes hangokként és árnyalatokként kell választania, amelyek nem fogják elfojtani a természetes szépséget, hanem segítenek hangsúlyozni. A dekoratív kozmetikumok első sorozatának tartalmaznia kell a szempillaspirálot, a könnyű ajakfényt és a korrekciós szert az Ön választásakor.
• Frizura- Először azt kell mondanom, hogy a testben bekövetkezett változások nem oka annak, hogy megvágja magát, zöld színben festi a haját, vagy a haját a padlón növeli, és egy évig nem mossa meg. Nagyon fontos, hogy megfelelően értékeljük a veled bekövetkező változásokat, és ne essünk szélsőségekbe. Próbáljon ki egy olyan fodrászat kiválasztását, amely segít elrejteni a hibákat, és amely lehetőséget ad arra, hogy másképp fektesse, hogy a monoton kép ne zavarja. Valószínűleg nem tetszik valami a megjelenésedben, most az orra nagynak tűnik, vagy a füled kinyomja, hogy információt kapjon arról, hogyan kell ezt a fodrász vagy a smink segítségével beállítani.

• Aroma.A felnövekedés egyik legkellemesebb pillanata természetesen a WC -víz választása. Tinédzserek lányok és lányok tanácsa: Menj a kozmetikai üzletbe, és kérje meg a tanácsadót, hogy mondja el neked az aromákról, és hagyja, hogy szagolják őket. Fontos megjegyezni, hogy még ha igazán tetszik ez vagy az illat is - az aromája az, amely egy perc alatt abbahagyja az érzést, ha nem érinti az alkalmazási pontot. Ezenkívül nem kell egyszerre öntenie a palack felét. Ez egy rossz hang. Az illatot a tiszta bőrön egy kicsit meg kell csukni a speciális pulzációs pontokon - a kézi kanyar, a fülek mögött, a mellkasi üregben, whisky. Egyesek azt javasolják, hogy permetezzék az aromát a levegőbe, és írják be.

1. A tested.A legváltozatosabb rész most a tested, amely egy varázslatos átalakulásra készül. Az Önben bekövetkező hormonális változások túlsúlyhoz és megnövekedett étvágyhoz vezethetnek. Hogyan lehet vonzó maradni egy ilyen nehéz pillanatban?
2. Először is, minden orvos és táplálkozási szakember egyhangúlag megismétli, hogy szigorúan tilos ülni a „felnőtt” étrend bármelyikén, mert áthalad egy olyan időszakban, amikor a test aktívan növekszik és fejlődik, és minden tápanyag-összetevőre szükség van, hogy helyesen formálhassa azt. - Sőt, mindannyian egyetértenek abban, hogy ellenőrizniük kell az étvágyat. Mit kell tenni? Hát a cukrot olyan italokban, amelyeket szeretsz - a cukor nélküli tea íze sokkal szebb és fényesebb, mint a kávé.
3. Tekintse át az étrendjét, hogy ne használjon gyorséttermet, tétet (túl sok cukor van benne, és ha nem akarja megtagadni, akkor biztosnak kell lennie abban, hogy ez a cukor a sporthoz megy), jobb, ha egy tányérra helyezkedik Nagy mennyiségű zabkás vagy burgonya zöldség helyett. Ebben az időben tudatosabban kapcsolódnak ahhoz, amit használ, és milyen mennyiségekben. Az ábra fenntartása mellett egy ésszerűbb táplálkozás újabb bónuszt nyújt - tisztább bőr. A közismert tény az, hogy minden, amit eszel, akkor befolyásolja az arcot. Ezenkívül ne enni 2 órával lefekvés előtt. Hagyja, hogy a gyomor éjjel pihenjen.

Természetesen nemcsak az étrend feletti ellenőrzés segít megőrizni az alakját. Határozottan szükséged van egy új sporthobbira. Lehet medence vagy röplabda szakasz az iskolában. A legfontosabb az, hogy hetente többször tegyünk. Lehet, hogy nem lesz nagyszerű úszó, de észreveszi a pluszokat jó alak, akaraterő, önbizalom és csak sok új barát formájában.

A megfelelő étrend és sport mellett a test most különösen gondos ellátást igényel - az egészség és a megjelenése, és természetesen az önbizalom attól függ. A zuhanyt reggel és este el kell venni. Dörzsölje jól magát egy mosókendőt a zuhany alatt - ez véráramot ad, és segít megelőzni a striák vagy a cellulit megjelenését. Készítse fel egy jó hidratáló testkrémmel vagy természetes olajjal, és tegyen egy vágást egy zuhany után.

Fontos tanács a serdülők lányai és lányai számára 10-16 éves: Soha és senkivel, még a családban vagy a tábor legjobb barátnőjével sem, ne ossza meg mosogatórongyot, törülközőt, fésűt vagy fogkefét. Az összes higiéniai elem szigorúan az egyéni használatra szolgál.

Válasszon ki egy dezodorot vagy antiperszpirantust, amely bármilyen helyzetben megóvja Önt. Kívánatos, hogy szag nélkül van, és nem szakítja meg a WC -víz aromáját. Kényeztesse magát az adalékanyagokkal ellátott fürdőkkel - a hab, a só vagy a gyógynövény segít a pihenésében és megnyugtatásában, valamint erős álmot ad. A fürdő és a lélek felvétele után ne felejtse el kényeztetni a kezét és a lábát tejszínnel - dörzsölje, amíg teljesen el nem érkezik.

Hetente egyszer végezze el a hámozást - először egy kicsit lágyítsa meg a bőrt egy meleg fürdőben, majd távolítsa el a keratinizált részecskéket a bőr masszírozásával kávéfőzővel vagy egy másik megfelelő termékkel.

4. Az arcod.Az arc elhagyásának egyik legfontosabb kérdése. Ha még nem vagy 12 éves, akkor csak reggel kell mosnia magát, felváltva meleg és hideg vizet használva. Ez stimulálja a bőrsejteket aktívabban megújult, és az arc ragyog. 12 éves kortól már szükség van egy tápláló krém kiválasztására az arcra. Válassza ki a legtermészetesebb gyógyszereket, vagy kérje meg anyát, hogy válassza ki ezt. Mosás után, reggel, azonnal alkalmazza a krémet. Csak mossa meg magát éjjel, és hagyja, hogy a bőr pihenjen. Éjszaka 16 éves kortól kell alkalmaznia a krémet.

Ha problémás bőred van (vagy úgy gondolja) - kérje meg anyját, vagy kérje meg, hogy vigye el egy kozmetológushoz. A tesztek segítségével meghatározza a bőr típusát és segít a hatékony arcápolási termékek kiválasztásában. Ne összpontosítson a barátnők reklámozására vagy tanácsára, és vásároljon bármilyen gyógyszert egy szupermarketben. Ez az eszköz alkalmas lehet egy barátnő számára, és árthat neked.

• Készítheti magának a fasz gyümölcsök vagy zöldségek maszkjait - lágyítják és megtisztítják a bőrt. A nem kívánt szőrszálakat (ha ilyen hirtelen megjelentek) csak viaszcsíkkal szabad eltávolítani. Ha megpróbálja borotválni vagy vágni őket, akkor sörtékké alakulnak. Ha észrevesz egy hajat, amely egy vakondban nőtt, akkor veszélyes eltávolítani.
• Ha fagy van az utcán, mossa le és vigye fel a krémet egy órával a kijárat előtt.
• Ha pattanások jelennek meg a bőrén, ne kerülj fel azonnal, ez normális az Ön korában, és minden barátnője előbb vagy utóbb megjelenik, vagy már megjelenik.
• Először is, ne érintse meg őket a kezével egész nap, ne próbálja kiszorítani (elhozhatja a fertőzést, és a pattanás után a heg hosszú ideig megmarad), és gyakrabban mossa meg a kezét.
• Másodszor-fontos az étrend újbóli áttekintése. Hajtsa le az olajos és fűszeres ételeket, a gyorsétteremt és a chipset. Egyél több gyümölcsöt, zöldséget, tartalmaznak dióféléket, kefir -t és gyümölcsleveket az étrendjében. Ne felejtse el mosni és távolítsa el a sminket éjjel. Vásároljon agyagmaszkot egy gyógyszertárban, és készítse el az utasítások szerint - ez nagyon hatékony a pattanások elleni küzdelemben. És ami a legfontosabb - kerülje el a rendellenességeket és a stresszes helyzeteket, és hangolja be a jóra.
• A mostantól használható kozmetikumok között - Tisztító krém, tonik, könnyű arcradír.

Az utcára menj, ne felejtse el, hogy a szalvétákat szőnyegbe hatással egy kézitáskába helyezze - a fényes arc minden bizonnyal nem növeli az ellenállhatatlanság iránti bizalmat. Talán ez minden tippek arckezelés egy tinédzser lánynak.

5. A kezeid. Alapvető serdülők lányok és lányok tanácsának 10-16 éves korában: Élvezze magát, hogy rendben tartsa a kezét - ők egy jól termelt lány első jele. Óvatosan vágja le a körmöket és dolgozza fel a kutikulát. A körmöket speciális olajjal fedheti le, vagy színtelen lakkkal. Ne felejtse el minden nap a kezedben a krémet felvinni, különösen a hideg évszakban, és védje meg őket meleg kesztyűvel az utcán és a gumiban - amikor érintkezik a ház háztartási vegyszereivel.

Tíz éves kortól már elkezdhet manikűröt készíteni. Kezdheti a klasszikussal. Ha van lehetősége, akkor jobb, ha kapcsolatba lép a Mesterrel, és a kabinban csinálja. Ne felejtse el megtudni, hogy a mester miként fertőtleníti a szerszámot, és hogy az asztalnál ült -e „gyermekek manikűrjét”. Ha ez nem lehetséges - vegye fel a kapcsolatot anyjával egy manikűrkészlet vásárlására, és keressen egy videót az interneten, hogyan lehet manikűr készíteni és gondozni a körmét. Vagy hagyja, hogy anyád maga manikűröt készítsen.

6. A hajad.A haj a nő és a lány képének legfontosabb része. Tisztának kell lenniük, és jól termesztettnek kell lenniük. Amíg még fiatal vagy, csak a kellemes aromával rendelkező hétköznapi samponot kell használnia. Ha a haja összezavarodott, akkor választhat egy 2B1 samponot. Legfeljebb 14 évig gyermek samponoknak kell lennie, minimális számú parabénekkel és más káros alkatrészekkel.

A haj és a bőrtípus hosszától függően mossa meg a haját két -három naponként. Ha a hajad már festett, használhatja az anyám samponját, vagy választhat egy speciális hajat. Ha szükséges, miután a haját samponnal mossa, vigye fel egy balzsamot vagy légkondicionálót. Mosás után várjon 20 percet, majd fésülje a haját.

Az abszolút nedves hajat nem lehet fésülni - megsérül. Ha a haj hosszú, fonja őket éjszaka egy pigtailben, így megvédheti őket a sérülésektől, és könnyebb lesz reggel fésülni őket.

Ne felejtse el megfigyelni a végek állapotát, és időben menjen a fodrászhoz. A haj csúnyán néz ki, és nem jól termesztett az apróra vágott tippekkel.

7. Az intim higiéniád. Most a tested változik, és felkészül a felnőttkorba való belépésre. Ez az időszak könnyebb a fiúk számára, de mi, lányunk, sokkal bonyolultabbak. Az első dolog nagyon fontos - ne félj a bekövetkezett változásoktól. Már 10-11 éves korában szembesülsz az első menstruációval. Ez az a jele, hogy felnőttgé váltál.

Tinédzserek lányok és lányok tanácsa: Fontos, hogy ne féljünk és felkészüljünk. Az induláshoz konzultáljon anyjával, és vásároljon magának a menstruációhoz és a naponta. A napi napi egész hónapban frissnek érzi magát, nem csak a "különleges" napokon.

Fontos, hogy naptár legyen, és megünnepeljük a dátumokat, amikor ezek a nagyon „különleges” napok voltak - ez segít orvosának a nők egészségének állapotának meghatározásában. Ha a kisülés nagyon bőséges vagy fájdalmas - ne aggódjon. A folyamat hamarosan normalizálódik. De ha ez nem történt meg, és nem élheti meg a szokásos életét a fájdalom miatt, és az orvoshoz kapcsolódik, és érzéstelenítést fog felírni.

Próbáljon manapság többet sétálni, ne fizikailag túlfeszítse és pihenjen többet - kedvenc zene, pihenjen. Ha sportolsz, ne habozzon, mondja el az edzőnek, hogy kritikus napjai vannak. Nem szabad kihagynia az edzést, de ez lehetőséget ad az edzőnek, hogy adagolja az Ön számára a terhelést. Nem kell mindenkivel egyenlőnek lennie - vigyázzon az egészségére.

Ügyeljen arra, hogy tegyen néhány napot és néhány speciális tömítést a kézitáskájába, és mindig vigye magával - a kezdetben a periódusok váratlanul jöhetnek, és jobb, ha készen állsz. És talán így segíteni fog egy olyan lánynak, akivel nem tudott kapcsolatba lépni az osztályteremben vagy a barátja - ez a segítség nagyon egyesül.

A legfontosabb dolog, ha elhagyja magát, az, hogy szokássá váljon. Ezután még az élet legnehezebb pillanatainál is 100% -ban érezheti magát, és könnyen vigyázni fog magára.

Videó: Tippek a serdülők segítésére