Lúgos és oxidáló ételek: Lista, táblázat, előnyök és ártalmak. Hogyan lehet lúgos és oxidáló ételek használata: ajánlások. Milyen lúgos termékeket használnak a legjobban az onkológiához?

Ebben a cikkben megvizsgáljuk az lúgos és oxidáló termékeket, valamint azok előnyeit a test számára.

Egészségünk számos tényezőtől függ. Az egyik ilyen tényező a táplálkozásunk. Sajnos, a mai élet ritmusával, rendkívül nehéz enni a megfelelő és kiegyensúlyozott enni, és pontosan ez az, ami gyakran a gyomor és a test egészének problémáihoz vezet.

Lúgos étel: Mi az előnyeik az emberek számára?

Manapság nem sok ember törődik a táplálkozásukkal, az fogyasztott termékek minőségével és az élelmiszermennyiséggel. Ezek a tényezők vezetik azt a tényt, hogy a gyomor -bél traktus munkája, majd az egész szervezet kudarcot vall.

Miért történik ez? Az egyik valószínű ok a sav-bázis-egyensúly megsértése lehet. Kicsit később részletesebben a savas ételekről fogunk beszélni, de most megfontoljuk az lúgos termékek előnyei az emberi test számára:

• Az alkáli ételek normális működést biztosítanak a testünk számára.
• Az ilyen ételek a testünk számára könnyűek, könnyen emészthetők, kevés hulladékot adnak és megtisztítják a testünket.
• Ezenkívül az alkáli ételek számos hasznos és szükséges anyagot adnak testünknek.
• Meg kell jegyezni, hogy az alkáli termékek hozzájárulnak a sejtek fejlesztéséhez legkedvezőbb feltételek megteremtéséhez.
• Feltételezés van, hogy az alkáli termékek akadályozzák néhány betegség kialakulását, például onkológiai.

Savanyú és lúgos ételek: előnyök és ártalmak

Bármely étel károkat és előnyöket okozhat a testünknek. Minden attól függ, hogy hogyan kell enni az ételt, vagy ésszerű.

Az lúgosított termékek hasznosak a testünk számára, mert ők:

• Tápláljon minket hasznos vitaminokkal és nyomelemekkel
• Tisztítsa meg a testet, és távolítsa el a salakokat
• A test sejtjeinek működése normalizálódik
• A test könnyen emészthető, így nem okoznak kellemetlenséget, és nem sértik meg a gyomor -bél traktus munkáját

Ezenkívül az alkáli termékek árthatnak a testünknek:

• Az lúgos ételek túlzott fogyasztása miatt a test nagy mennyiségű lúg miatt szenvedhet.
• Ebben a testben az emésztőrendszeri funkció lelassul, ennek eredményeként az emésztőrendszerben található toxinok belépnek a véráramba.
• Lehetnek problémák a májban is.
• A feleslegben a testben lévő párkányok bőrbetegségek jelenhetnek meg.
• A szájból származó kellemetlen szag egy másik probléma, amely a testben lévő lúg többlet miatt következik be.

Ami a savanyú ételeket illeti, testünknek azonban kisebb mennyiségben is lúgosnak kell lennie:

• Gazdagolja a testet vitaminokkal és nyomelemekkel
• Az lúgos termékekkel együtt a testünknek normál működést biztosítanak

A savas termékeknél azonban sokkal több kár van, mint a jó:

• Az ilyen termékek állati eredetűek, a testünk által nagyon nehéz felszívni, rosszul emésztve és bonyolíthatjuk a gyomor munkáját.
• A testben újrahasznosítva a savas termékek toxinokat és különféle méreganyagokat hagynak mögött, amelyek jelentős mennyiségben összegyűjtik a testünket, és számos betegség kialakulásához vezetnek.
• A savas élelmiszerek állandó és túlzott használata az immunitás csökkenéséhez vezet, a test kopáshoz kezd, a rendszerek és a szervek különböző betegségektől kezdenek szenvedni.
• A bőrbetegségek jelentkezhetnek.
• A savanyú ételek elősegítik a kalcium kimosódását a testből, és ez viszont a csontokkal és a fogakkal kapcsolatos problémákhoz vezet.
• Ezenkívül egy olyan személy, akinek a testben megnövekedett savassága van, folyamatosan kíséri a fáradtságot, az ingerlékenységet, az álmosságot, a gyomor nehézségét, a puffadás és a szedés.

Termékek, amelyek lúgosítják és oxidálják a testet: savas ételek

A diétás és más szakemberek hosszú ideig az összes terméket az élőkre és a testünk oxidálására osztották. Az ilyen ismeretek felhasználásával beállíthatja a savas és lúgos ételek táplálkozását, fogyasztását, és ezáltal javíthatja az egészségét.

Az lúgosított termékek a következők:

• Zöld zöldségek - uborka, friss borsó, káposzta, hagyma, zeller
• Paradicsom, cukkini, bors
• Citrom, narancs, grapefruit
• Alma, őszibarack, sárgabarack, banán
• Szárított gyümölcsök (mazsola, szárított sárgabarack stb.)
• Savanyú -Milk termékek és szérumuk
• Sárgarépa
• Zöldek
• Tengeri káposzta

Az oxidáló termékek között szerepel:

• Kristálycukor
• Dió, kivéve a mandulát
• Csokoládé és termékek belőle
• Növényi olajok
• Liszt, liszttermékek
• Csoportok
• Alkohol
• Kövér hús
• Tenger gyümölcsei

Lúgos ételek a rákból

A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy savas környezetben alakulhat ki a különféle rák. Ezért D a rákbetegségek LA megelőzése, a szakértők azt javasolják, hogy a savas és lúgos ételek közötti egyensúly javasolja És feltétlenül vegye fel a következő termékeket az étrendjébe:

• Különböző típusú káposzta. Használhat brokkoli, fehér vagy színes káposztát. Ugyanakkor a legjobb, ha főzött, sütött vagy párolt formában zöldséget eszünk.
• Hagyma és fokhagyma. Ezeknek a zöldségeknek az előnyei már régóta ismertek. Mind a hagyma, mind a fokhagyma javítja az emberi immunitást.
• Bogyók, például málna.
• Banán. Hozzájárulnak a vesék normál működéséhez.
• Hüvelyesek: zöld borsó, bab, lencse.
• Zöld tea, mert erős antioxidáns.

Fontos azonban megérteni ezt lehetetlen lúgos ételekkel gyógyítani az onkológiai betegségeket. Például egy lúgos étrend kisegítő eszköz lehet a betegség elleni küzdelemben, de nem a fő „fegyver”.

Étel, a test oxidálása: lista, táblázat

Annak érdekében, hogy sokkal könnyebbé tegye az ételek beállítását és a menü megfelelő termékeit válassza ki, használhatja ezt az előfizetési táblázatot, amely egyértelműen szemlélteti, hogy melyik termékhez tartozik.

Lúgos ételek: Lista, táblázat

A sav-bázis egyensúly fenntartása normális - Az egészség és a hosszú élettartam kulcsa. Természetesen nem szabad azonnal megkínoznia magát kemény étrenddel, és kizárhatja a savas ételeket a menüből, azonban érdemes helyesen kiszámítani a testhez szükséges lúgos és savas ételek mennyiségét.

Videó: 15 legjobb lúgos termék