Az alacsonyabbrendű komplexek problémája az életünkben. Hogyan lehet megszabadulni a komplexektől?

A cikk feltárja a pszichológiai komplexek hatását egy személy életére, gondolkodására és cselekedeteire. A probléma megoldásának módszereit ismertetjük.

Az alacsonyabbrendű komplexum az önbizalom érzése, a saját erők, amelyek a kudarc félelmétől születnek. Sőt, ez a félelem olyan nagy, hogy teljesen alárendeli a gondolkodást és az akaraterőt.

A megnyilvánulások természetétől függetlenül a pszichológiai komplexek pusztítóan cselekszenek egy személyre, így boldogtalan és magányos.

Az alacsonyabbrendű komplex tünetei.
A pszichológiai komplexek típusai

Az alacsonyabbrendűség komplexumának sok tünete van, mivel az ember nagyon találékony, és folyamatosan hozzáad valami újat. A leggyakoribb:

• Állandó elégedetlenség objektív okok nélkül
• félelem az új kapcsolatoktól
• a figyelmet vonzza többek között együttérzés vagy agresszió oka
• az arrogancia, amelyet az egész világtól védett, „majd hirtelen szakadt”;
• nagy jelentőséget adva az állapotok számára
• az alkohol hobbija, amely lehetővé teszi a felszabadítását, érezze annak jelentőségét
• mások folyamatos jóváhagyásának szükségessége, a hibáktól való félelem
• mások érdemeinek megértése
• az életedért másokkal szembeni felelősségvállalás: Isten, szülők, a világ hatalma, az univerzum

Kétféle pszichológiai komplex megkülönböztethető:

1. a fölény komplexuma
2. kisebbrendűségi komplexus

Az első forma magában foglalja egy kiváló hallgató, Napóleon, szépség, mindenki asszisztens komplexumait (önmagának a kárára). A második - a bűntudat, a testi fogyatékosság, a tisztességtelen hozzáállás, a hazugság (az állandó érzés, hogy mindenki mindig hazudik) komplexeivel és mások.

Az alacsonyabbrendű komplex jelei és megnyilvánulásai

A férfiak és a nők komplexeinek jelei gyakran változnak:

• A bizonytalanság érzését tapasztaló férfiak agresszívek, magabiztos, durva válhatnak, és elrejtőzhetnek a gyermekek panaszai, félelme és sebezhetősége mögött
• Ezt a viselkedést gyakran nagy alkohol, drogok szedése kíséri. Megítélése egy -egy oldal lehet - mindenről, ami nem illeszkedik a tökéletes képéhez, reagál
• A nők másképp viselkednek. Néhányan "szürke egerekké" válnak: nem vigyáznak magukra, zsákos ruhákba öltöznek, próbálják nem kiemelkedni. Nehéz nekik kapcsolatba lépni, mert a figyelem méltó tekintetnek tartják magukat
• Mások javulni kezdenek anélkül, hogy ésszerű keretet látnának: lefogynak, kimerültséggel foglalkoznak, a legdivatosabb ruhákat vásárolják. Az ilyen nők gyakran a plasztikai műtéttől függnek
• A komplexumokkal rendelkező emberek gyakran panaszkodnak az életre, hogy sorsuk nehéz, hogy lehetetlen semmit csinálni, mert ez tisztességtelen élet. A veszély az, hogy súlyos esetekben mély depresszió alakul ki, ami öngyilkossághoz vezethet

Mi vezet az alacsonyabbrendű komplexhez?

A legtöbb komplexet gyermekkorban állítják elő. Ebben az időben a psziché nagyon érzékeny és kiszolgáltatott, és a gyerekek mindent elnyelnek. A szülők az első komplexek forrása.

• A komplexek gyakran közömbösséget okoznak a gyermekek iránt, a Hyper -Beam, amikor a gyerekek nem tudnak megtanulni önállóan cselekedni, durvaság, sértések, másokkal való összehasonlítás, figyelmen kívül hagyva a gyermek előnyeit, állandó NIT -dipikát, húzást és moralizálódást. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy a gyermek „nem így”, hibás és ilyen hozzáállást átad a felnőttkori élethez
• A második forrás a környezet. A gyermekek gyakran kegyetlenek, és ha egyes gyermekek különböznek (okosabb/dumber, magasabb/alacsonyabb, testi fogyatékossággal), akkor elkezdenek elkerülni és elrejteni. Ha a szülők bölcsek, óvatosan figyeljék a gyermek reakcióit, akkor képesek lesznek befolyásolni ezt, egyértelművé téve a gyermek számára, hogy a rá reagálás nem objektív. Ha nem, akkor a gyermeknek komplexuma van
• A felnőttkorban a komplexek forrásai általában környezetké válnak. Néhány kudarc a személyes és üzleti szférában, a gonosz szavak, a neheztelés alacsonyabbrendű komplexumokat, tulajdonjogokat jelenthet, ha a gyermekek félelmeiben vannak

Az alacsonyabbrendűség komplexumának okai a pszichológiai sérülések

Minden pszichológiai komplex egy nagyon súlyos érzelmi trauma idején merül fel. Bármi okozhat ezt a sérülést: igazságtalanság, durvaság, kudarc.

Amikor egy személy súlyos mentális fájdalmat tapasztal, a test védett ettől a fájdalomtól. Ennek eredményeként maga a fájdalom, a gondolatok és a megtorló védőreakció összefonódik egyetlen csomóba.

Ha hasonló helyzetet gyakran megismételnek, akkor egy stabil alsóbbrendű komplex rögzítve van, és bizonyos védelmi reakción alapuló viselkedés alakul ki. Ha a sérülés egyszer bekövetkezik, akkor sok idő elteltével szétszórható.

Akkor egy ember reagálhat, amikor a sérülés idején viselkedett, és nem modern körülmények között. Így a komplex feltámadhat és befolyásolhatja a további életet.

A nők alacsonyabbrendű komplexuma.
Hogyan lehet megszabadulni egy lány komplexeitől?

A nők érzelmesebbek, gyanúsabbak, mint egy ember, több követelményt mutatnak be a társadalomban. Ennek megfelelően több alacsonyabbrendű komplexük van, és erősebben és gyakrabban jelennek meg.

A lányok alacsonyabbrendűségű komplexumaival való munka a probléma tudatosságával kezdődik. Mindenekelőtt az összes komplexet és azok okait meg kell határozni. Ezt követően a komplexeket két csoportra kell osztani:

1. komplexek, amelyek kijavíthatók (súly, stoop, képtelenség szépen beszélni, nem az etikettszabályok ismerete);
2. komplexek, amelyeket nem lehet rögzíteni (magasság, lábméret, nemzeti jellemzők).

• Elkezdheti dolgozni az első komplexcsoporttal. És ne vállaljon egyszerre mindent, hanem fokozatosan, kis lépésekben, de folyamatosan. Jó ezt megtenni egy szakember (táplálkozási szakember, fitnesz edző) irányítása alatt, valamint egy barátjával rendelkező társaság irányítása alatt, hogy motiválják egymást
• A komplexek második csoportjának csak tisztában kell lennie és szeretnie kell. Szükség van velük megbirkózni, elfogadhatatlan részeként elfogadni, vagy a saját fénypontjával, például Merlin Monroe -ként, aki a sántaság miatt egyedülálló járást fejlesztett ki
• És ami a legfontosabb, hogy megtanuljuk szeretni magad, ez a finom, szeretetteljes, egyedülálló nő önmagában. Valójában ebben az állapotban a nők csak az előnyeit látják, és néhány valódi hátrány is kicsi és jelentéktelennek tűnik számukra

A férfiak alacsonyabbrendű komplexuma.
Hogyan lehet megszabadulni egy embernek a komplexumoktól?

A férfiakban a leggyakoribb komplexum a tehetetlenség komplexe, mivel a férfiak számára a szignifikancia érzése a leginkább fájó folt. A férfi számára a legjobb „gyógyszer” egy szerető és végtelenül hitt nő lesz. Egy ilyen nő képes lesz megolvasztani a jégt a lélek sebesült vereségeivel, létrehozni a bizalom, a nyugalom zónáját, és képes lesz segíteni az embert abban, hogy hisz önmagában.

Ha egy ilyen nő nincs a közelben, akkor egyedül kell megbirkóznia.

• Az első lépés a komplexek és félelmeik tudatossága
• A második egy megbékélés velük: vannak komplexek és félelmek, a múltban feküdnek, és részei vannak.
• A harmadik az erősségeik egyértelmű meghatározása
• A negyedik az életmód, a sportolás, a hobbi hobbi és a napi, sőt minimális győzelem változása a félelmeid felett

Mindezek a tevékenységek feltétlenül gyümölcsöket fognak viselni.

Alacsonyabbrendű komplexumok gyermekeknél

Azok a gyermekek, akik alacsonyabbrendű komplexumban, vagy nagyon csendes, félénk, alacsony kommunálisban szenvednek, folyamatosan bocsánatot kérhetnek valamiért, kiabálnak vagy fordítva, agressziót, túlzott önbizalmat mutatnak. A megjelenés lehet hanyag vagy dacoló és provokatív.

Az ilyen gyerekek ritkán néznek a szemébe. Folyamatosan stressz állapotban vannak. Túlbecsülték az önkritikát, de az oldalról nem lehet kritikát venni. Nagyon fáj nekik.

A komplexek zavarják a gyermek személyiségének kialakulását, provokálhatják a neurózis, a beszédhibák, a depresszió kialakulását. A szülőknek figyelemmel kell kísérniük gyermekeik mentális állapotát, és a helyzet intenzitása esetén kapcsolatba lépniük a szakemberekkel.

Hogyan lehet megszabadulni a gyermekek komplexeitől?

Nehéz és fájdalmas megszabadulni a gyermekek komplexeitől. Ugyanakkor sokat kell emlékeznie, és meg kell bocsátania a szüleidet, a tanárokat, az oktatókat, az osztálytársait, a barátait és az ismerősöket. De jobb, ha kinyitja a tályogot, függetlenül attól, hogy fájdalmas volt, mint hogy folyamatosan elviselje az igazi fájdalmat. A gyermekek komplexeivel való munka algoritmusa a következő:

1. Döntse el a komplexum okát - "Emlékezz mindent". Ha tudod az okot, akkor a probléma megoldása könnyebb
2. Nézze meg a helyzetet, ahogy volt, oldalról, és értékelje a probléma tényleges skáláját. Sok probléma nem olyan globális és jelentős, akkor könnyebb felszabadítani őket
3. Kezdje el harcolni a félelemmel, elkötelezve azokat a cselekedeteket, amelyek nagyon szörnyűek
4. Bízz magadban. Ha minden nap bizonyítani kell magamnak, hogy „tudok”, akkor a bizalomérzet határozottan eljön
5. Ne feledje az erényeidet, és ne szedje őket
6. Szeretni az életet, mert gyönyörű

Hogyan lehet megszabadulni a félelmektől és a komplexektől?

Minden komplex a félelmektől táplálkozik: a fájdalomtól, a kudarctól, a veszteségtől, a csalódástól. Minél erősebb a félelmek, annál erősebb a komplexek irányítanak minket. De a félelem csak egy szervezet reakciója valami újra, szokatlan vagy a hiedelmekkel ellentétes.

A félelem elleni küzdelem módszerei:

• a félelem és a cselekvés elfogadása a félelemmel ellentétben. Ha megérti, hogy pontosan mitől fél, akkor a cselekedet könnyebbé válik, mert "ismeri az ellenséget az arcon". És amikor cselekedsz, a félelem visszavonul
• az események fejlesztésének legrosszabb forgatókönyvének bemutatása. Ha elképzeli, hogy a legrosszabb, hogy ez megtörténhet ebben a helyzetben, és megtalálja a kiutat, akkor sokkal könnyebb megtalálni a megoldást egy már aktuális helyzetben. Ezután belsőleg készen állsz mindenre, ami lehetővé teszi, hogy sokkal nyugodtabb érzés legyen egy valós helyzetben
• döntéshozatal. Amikor határozott döntést hoz, nem engedi, hogy eltérjen a tervezett iránytól, a félelem elhagyja, mivel az elem határozatlan
• előkészítés és elemzés. Ha ijesztő valahova menni, megállapodni valami előkészítésben, dolgozzon ki mentálisan lehetséges lehetőségeket az események és az eredmények fejlesztésére. Akkor lehetséges, hogy ne félj a meglepetésektől, mivel az ilyen felkészülés lehetővé teszi, hogy szinte bármilyen helyzetben gyorsan navigáljon

És ami a legfontosabb: kicsi és fokozatosan kell kezdenie. Ha azonnal elindít egy nagyon félénk embert, hogy beszéljen egy több ezer ezer közönség előtt, akkor valószínűleg semmi sem sikerül, és a komplex és a félelem még jobban növekszik. És ha 2-3 közeli ember előtt elkezdi az edzést, és tovább növekszik, akkor a siker biztosítható.

Hogyan lehet megszabadulni a komplexektől és növelni az önértékelést?

Minél magasabb az önértékelés, annál kevésbé összetett és fordítva. Ne keverje össze a nárcizmust. Amikor valaki objektív értékelést ad magának, belsőleg szabad lesz, mert minden erősségét és gyengeségét felismeri, és velük él a világon. Egy ilyen ember nem függ valaki más véleményétől, mert egyszerűen egyértelműen ismeri az árát.

Az önértékelés növelésének módszerei:

• hagyd abba, hogy összehasonlítsák magukat másokkal
• Általában hagyja abba a szidást, és kezdje el dicsérni még a kisebb eredményekért is;
• készítsen egy listát az életének eredményeiről, kapcsoljon be mindent, még a leg viccesebb és nevetséges is. Ez a lista megmutatja, hogy valójában sokat ért el
• adj több meleget, mosolyogj, jó szavakat, figyelmet, de csak őszintén
• segítsen az embereknek érdektelenül
• Élj úgy, ahogy akarod, és ne a szülők, barátok, kollégák számára. Kezdje el a változtatásokat például a kicsivel, kezdje el a rajzot magának, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem tudja, hogyan kell
• ne tegyen kifogást, ha igaz, akkor nyugodtan magyarázza el az ellenfél helyzetét, tévednek - igazságos és őszintén bocsánatot kérnek
• próbáljon meg nem téveszteni magát semmiben! Nagyon nehéz őszinte lenni önmagával, de ez az őszinteség segít megérteni önmagát és összeegyeztethető önmagával;
• engedje meg magának, hogy hibákat kövessen el, ezzel nincs semmi baj, minden ember hibáz
• töltse fel a töltést - a sport mindig felvidít
• az irányítási gondolatok, különösen lefekvés előtt - a fájdalmas gondolatok súlyosbítják a hangulatot, csökkentik az immunitást, neurózist és depressziót eredményezhetnek
• harcolj a lustasággal. A változáshoz - folyamatosan részt kell vennie, és a lustaság visszahúzódik a kétségbeesés és a reménytelenség mocsárjába, mert könnyebb, kényelmesebb;
• hagyja abba a panaszt, egy életet nem szabad a panaszokra költeni, jobb, ha ezt az időt az ellátással tölti el, és élvezze

Hogyan lehet megszabadulni a megjelenéssel kapcsolatos komplexektől?

• Hogyan nem hangzik megverve, de csak akkor szabad megszabadulni a megjelenési komplexumoktól, miután elfogadta magát minden valós és messze átadott hiányossággal. Végül is sok hiányosság van számunkra globálisnak, mások egyszerűen nem veszik észre
• Mindenekelőtt ki kell emelnünk az erényeidet, és el kell kezdenünk hangsúlyozni őket, vigyázni rájuk, vigyáznunk kell. Az ilyen tevékenységek fokozatosan felkeltik a szeretet magukat, a vágyat, hogy vigyázzanak magukra és javítsák
• Miután a lány vagy a fiatalember elfogadja a testüket és a szeretetüket, elkezdheti dolgozni a beállítható hiányosságokkal. Mert megváltozik a saját munkájának motivációja. Ha elfogadása előtt egy személy fogyni fog, hogy lefogyjon. Aztán az örökbefogadás után egy személy maga a folyamat kedvéért egészségi állapotban vesz részt, önmagában, az önfejlesztés érdekében
• Helyezze ki az olyan hiányosságokat, mint a rossz haj, pattanások, túlzott teljesség, megereszkedő gyomor, lehet és kell lennie. Az ilyen külső rendellenességek olyan egészségügyi problémákat jeleznek, amelyek idővel súlyosbodnak. Az egészség javításának szempontjából velük együtt kell dolgozniuk

Emlékeztetni kell arra, hogy ha egy ember boldog, egészséges, önellátó, harmóniában él önmagával, a világgal, a körülötte lévők nem veszik észre minden hiányosságát. És a boldogság olyan belső állapot, amely ritka kivételekkel csak magunktól és az élet észlelésétől függ.

Hogyan lehet megszabadulni egy kis mellkomplextől?

Annak érdekében, hogy megszabaduljunk egy kis mell komplexétől, meg kell érteni, hogy a kis mell előnyei sokkal nagyobbak, mint a hátrányok.

Egy kis mell előnyei:

• nem fog leereszkedni az életkorral, és a gyermek táplálása után
• Érzékenyebb, pontosabb formája van, hogy a férfiak jobban szeretik a méretét
• az ilyen mellek meghatónak, gyengédnek, védtelennek tűnnek, jó, ha tenyérrel fedik le - ez a férfiak véleménye is
• a legszebb és legérdekesebb vászon varrjon 1-2 méretet
• nem húzza vissza a hátát, a melltartó vékony hevederei nem vágják a bőrt

És ha a megfelelő szekrényt választja, akkor a nézet még látványosabb lesz!

Hogyan lehet megszabadulni a komplex komplextől?

• Először el kell döntenie, ki akarja, hogy lefogyjon. Szükséged van rá? Ha a teljességet az egészséggel fenyegetik, akkor a fogyást kell végezni, de ezt orvos felügyelete alatt végzik. Minden más a közvélemény rétegzése, amely minden évtizedben megváltozik. El tudod képzelni, hogy a Rubens szépsége 50 kg? De ez gyönyörű, amelyet a World Compnoisseurs elismer
• Ezen felül sok nő kerekített. És ha csak a barátok, kollégák, szülők és közvélemény várja a fogyást, akkor ne fogyjon le. Ebből kevés felhasználás lesz, mivel nincs szükség motiváció, de van esély az egészség egészségének tönkretételére.
• Kezdje el megszabadulni a komplexumoktól A teljesség jobb, ha a szekrény megváltozik. Ha a megfelelő ruhákat választja (esetleg stylist segítségével), akkor elkezdheti szeretni még a tökéletlen testét is. És ezt követően, feszültség nélkül, hogy megkezdjék az egészség állapotának javítását, és ezzel extra fontok és komplexek maradványai megolvadnak, mint a füst

Hogyan lehet megszabadulni egy magas komplextől?

• A magas növekedés nem rejtőzik és nem csökken. Ha valaki elkezdi lehajolni, akkor még magasabbnak tűnik. Az egyetlen dolog, amit meg lehet tenni, az, hogy előnyben használja! Végül is, egy magas lány modell, és egy magas és erős ember minden nő titkos álma
• A nagy növekedés gyönyörű, látványos és szexi. A legfontosabb az, hogy higgy, és ne félj róla. És azt is meg kell tanulnia, hogyan kell kiválasztani a megfelelő ruhákat, hogy az ábra ne nézzen aránytalannak. A nagy növekedés mellett ez nagyon észrevehető
• A nagy növekedésű lánynak mindig és mindenütt a királynőnek kell lennie, egy gyönyörű testtartás, megfelelően kiválasztott ruhák és kozmetikumok (mindenkinek szüksége van rá) és egy gyönyörű járás. Akkor abszolút mindenki csodálja és megcsodálja, mert nagyon szép

Hogyan lehet megszabadulni egy kis méretű komplextől?

Az alacsony növekedésű emberek nem kevésbé szenvednek. Az alacsony nők egy kicsit könnyebbek - magas sarkú cipőt viselhet, de a férfiak nehezebbek a férfiak számára.

A legfontosabb az, hogy megértsük, hogy a lány kis növekedése a sors ajándéka. Ebben az esetben egy lány/nő mindig miniatűr, törékeny, finom, védtelen lesz egy férfi számára. Vigyázni akarok rá, meglepő, örömmel, kényeztetésre, a karjaiba hordozni. Csak meg kell tanulnia, hogyan kell használni a kis növekedést, hangsúlyozva az összes jövedelmező oldalt.

Az alacsony növekedésű férfiaknak sokat kell dolgozniuk magukon, hogy igazolják életképességüket. De pontosan azért jönünk erre a világra, hogy fejlődhessünk! Az alacsony férfiaknak több ösztönzője van erre.

Hogyan lehet megszabadulni egy bűntudattól?

A bűntudat komplexuma csak pusztítást hordoz. Az ember abszolút mindenért bűntudatot tapasztal, még akkor is, ha nincs különleges kapcsolata a eseményekkel. Nagyon érzékeny mások véleményére, félve sérteni őket, nagyon önmagában.

A bűntudat megszabadulásának módszerei:

• ismerje el a hibákhoz való jogát
• a múltbeli események elemzése annak érdekében, hogy tisztázzuk a csúnya helyzet okait, hogy ne kerüljünk bele
• nagyon nehéz a kovácsolás, senki sem szitál bennünket egyre hosszabb ideig, mint mi magunk
• próbálja meg orvosolni a helyzetet, bocsánatot kérjen, de ezt minden őszinteséggel meg kell tennie, a hamisságot meg kell jegyezni
• határozott döntést hozni ilyen helyzetekben, hogy másképp tegyenek
• engedje el a bűntudatot, és ne görgessen naponta, füvön a lelket

Hogyan lehet megszabadulni az áldozat komplexumától?

Amikor az emberek folyamatosan vádolják kudarcaikat, zavarukat, félelmet, valaki másnak a bizonytalanságát-ezt áldozatkomplexumnak hívják. Az ilyen emberek „körülmények áldozatának” tartják magukat anélkül, hogy rájönnének, hogy ők maguk a saját szerencsétlenségük provokátorai.

A tisztességtelen élettel kapcsolatos panaszok révén az emberek figyelmet kapnak, együttérzéssel, amellyel helyettesítik a szeretetet.

Az áldozatok komplexumától való megszabadulás módszerei:

1. Tudja meg, hogy minden, ami velünk történik, cselekedeteink és gondolkodásunk eredménye. Önállóan választunk partnereket, utat, munkát, barátokat, lakóhelyet, mennyit enni, aludni
2. Hagyja abba a panaszt és negatív gondolkodást, kezdje el keresni a pozitív szempontokat, és próbálja meg a lehető leggyakrabban elmondani róluk
3. Változtassa meg a gondolkodás programját. Általában olyan sztereotípiákat fogalmazunk meg, amelyeket egész életünkben fektetünk. Olyan sztereotípiák, mint: „A férfiaknak/nőknek csak egy dologra van szükségük”, „A pénz gonosz”, „Semmi sem fog működni, mert mindenki elfogta az oligarchákat”, „Az alkotmány miatt soha nem tudok fogyni”. készítsen, amely lehetővé teszi, hogy megcáfolja ezeket a sztereotípiákat
4. Hagyja abba a negatív információk keresését mindenütt (különösen a hírekben), próbáljon csak pozitívan keresni. Minden információt szigorúan és szándékosan szűrni kell
5. Ne beszélj magadról rosszabbról, mint te

Csak a pozitív hozzáállás, a legjobb jövőbe vetett erőteljes hit és a „sztereotípiák - cselekvések - eredmény” kapcsolat alapos elemzése révén legyőzheti az áldozat komplexumát.

Hogyan lehet megszabadulni a komplextől
Nem szeretett gyermek?

• A szülőknek a gyermek iránti kedvelése az élet nehéz sérülése. Bár a gyermek kicsi, megérti, hogy senkinek nincs szüksége rá, hogy elutasítják. Amikor felnőnek, az ilyen emberek gyakran bezáródnak, bezártak, nekik nehéz bízni a világban és az emberekben
• A nem szeretett gyermek komplexuma önmeghatározó mechanizmusokat indíthat: alkohol, drogok, gyors lovaglás. Az ember egy mazochistát termeszthet, gyenge akaratú életre és egy csokor betegségekre. Vagy lehet nárcisz komplexuma, és egész életedben önmagát csinálja

Az ilyen problémák nagyon mélyek, és jobb megoldani őket egy szakemberrel. Megteheti magát a következőket:

• próbáljon megbocsátani a szülőknek, akiknek nem tetszett. Nagyon nehéz, nehéz és fájdalmas, de ez egy hatalmas lépés a saját boldogságához, mert a harag elpusztul
• értsd meg, hogy a szüleidet nem kedvelve nem hibáztatja
• hidd el, hogy méltó vagy az élet boldogságára és örömére, bár ennek az életnek a kezdete tele volt fájdalommal
• tanulja meg őszintén örülni minden új napon
• segítsen a rászorulóknak - másoknak nyújtott segítség révén a lélek virágzik

Hogyan lehet megszabadulni az ágyban lévő komplexektől?

A fő problémák az ágyban:

• félelem attól, hogy nem felel meg a szexuális játékok elvégzésének, fagyasztásának készségének elvárásaitól
• féljen attól, hogy egy partner kiábrándítson, ha ruhák nélküli pillantást vetnek

Minden más e két félelem fajtái, amelyekbe zavarom a partnereket, hogy pihenjenek, fogadjanak és örömet nyújtsanak.

A harc módszerei:

• fokozatosan takarítsd meg az egészséget. Ez segít a nőknek szabadabbnak érezni magát, és a férfiak bíznak abban, hogy harci készségükben vannak
• az erotikus masszázs és a szexuális cselekedetek elvégzésének különböző technikáinak tanulmányozása a teljes fegyverek teljes fegyveressé tétele
• csinálj jógát, főleg a nőket
• Üdvözlettel szeretné megszerezni és örömet adni egy partnernek

És ne feledje, ha egy partner veled akar lenni, akkor veled akar lenni, és nem mással!

Hogyan lehet megszabadulni a komplexektől: Gyakorlatok

Számos gyakorlat létezik, amelynek végrehajtása az idő múlásával szükségszerűen vezet az önértékelés növekedésével, valamint számos komplex és félelem kiküszöbölésével:

1. Ossza fel egy papírlapot felére. Az egyik felére írja be pozitív tulajdonságait, a másik pedig negatív. A negatív tulajdonságokkal rendelkező lapon óvatosan törölje ki az összes tulajdonságot, és égesse el a lapot! Vagy törje be kis részekre. Nincs negatív tulajdonságaid, te vagy az, és ez rendben van
2. Most összpontosítson pozitív tulajdonságaira. Nézze át őket minden nap, ismételje meg magad
3. Írja be a lapra azokat a tulajdonságokat és funkciókat, amelyekkel rendelkezni szeretne: „Nem függök valaki más véleményétől”, „Könnyen és gyönyörűen tudom a bókokat”, „Ellenőrizhetem a félelmeimet és a pánikot egy új vállalkozás előtt”, stb. És ismételje meg őket minden nap. Fokozatosan ezek a funkciók valóban megjelennek
4. Hasonlítsa össze magát csak tegnap önmagával, és mindig dicsérje magát a legkisebb eredményekért
5. Cserélje ki az életed összes negatívumát pozitívra. Fokozatosan új élénk színekben látja az életet

Az alacsonyabbrendűség bármely tudatos komplexuma erőteljes ösztönző az önfejlesztéshez, a fejlődéshez, fizikailag és szellemileg, a belső szabadsághoz, a harmóniához, az őszinteséghez és a nyitottsághoz vezető úthoz.

Videó: Infution Complex. Marina Chizhova