A gyermekek alvási zavarának okai. Miért ébred fel egy gyermek gyakran egy év alatt?

Miért alszik a gyermek éjjel jól, és mit kell tenni az alvás normalizálása érdekében? A rossz alvás okainak részletes magyarázata az egyes életkorokban és a szülők segítésére szolgáló gyakorlati ajánlások.

A jövőbeli szülők nem mindig állnak készen arra a tényre, hogy az újszülötteknek teljesen eltérő alvási fázisai vannak, különböznek a felnőttektől. Nagy kivételek azok a gyermekek, akik este elaludnak és alszanak anélkül, hogy egész éjjel felébrednének.

A fiatal anyák túlnyomó többségével szembesül azzal a ténnyel, hogy csecsemőik gyakran felébrednek, ami őrülten kimeríti a szüleiket. De nem kell aggódnia, hogy egy ilyen álom negatívan érinti a gyermeket. Sok gyermek gyakori ébredése a norma. Légy türelmes - ezúttal csak meg kell várnod.

Miért alszik egy újszülött éjjel rosszul?

• Bármely személy álma két ciklusból áll - gyors és lassú. Egy felnőtt szinte egész éjjel mély, lassú álomban van. A gyors álomot a reszketés, az oldalról a másikra való állandó forgás jellemzi - ebben az időben az ember könnyű felébredni
• A gyerekek álma gyors ciklusban zajlik, és rendkívül ritkán - lassú. Ezért minden anyának meg kell értenie, hogy a gyermek gyakran felébresztése nem rossz álom, ez egy kis ember idegrendszerének normális fejlődése.
  Ha még mindig vannak attól tartva, hogy valami nincs rendben a gyermekével, akkor a legmegfelelőbb módszer az, ha kapcsolatba lép egy neurológussal
• Csak egy tapasztalt orvos okozhat problémát (ha van ilyen), és felírhat gyógyszereket. De érdemes azonnal megjegyezni, hogy a valódi problémák jelenléte ritka. A csecsemő minden korában vannak olyan jellemzők, amelyek befolyásolják az álomot

A 6 hónap alatti gyermekek rossz alvásának okai

• Egy neurológusnál biztosan megkérdezik, hány órát alszik naponta? Van egy általánosan elfogadott norma 18 órán keresztül, de megengedett és 14. Oroszországban az orvosok egyetértenek abban, hogy a norma 16 óra. Érdemes megjegyezni, hogy a beszélgetés nem csak az éjszakai alvásról szól, hanem az egész nappal is
• Ha a gyermeke kevésbé alszik, ez már oka az aggodalomnak, mert a teste nem nyugszik, ami negatívan befolyásolhatja az általános fejlődést és a jólétet.
• Néhány gyermek legfeljebb 6 hónapig, majd gyakrabban ébred fel. Van egy helyzet, és fordítva, amikor pontosan hat hónapig a gyerekek folyamatosan felébrednek

Mihez kapcsolódik?

• A baba forró/hideg-19-22 fokos, az optimális hőmérsékletet a gyermek szobájában azonos hőmérsékletnek tekintik
• A baba éhes volt - a gyermekek a szoptatásban gyakrabban esznek, mint a mesterséges
• A gyermek nem hüvelyes, és karja és lába öntudatlan mozgásaival felébreszti magát.
• A kólika a hasban - mint egy általános szabály 3 hónappal
• Az orr légzésének megsértése - fertőző betegségek, orrkibocsátás, levegő kiszáradása, anatómiai jellemzők
• Az orr átjárók keskenysége - életkorral halad át, de néha műtéti beavatkozásra van szükség
• A D3 -vitamin hátránya - különösen télen érezhető, adjon hozzá egy D -vitamin gyógyszert az étrendhez
• A szorongás érzése - A csecsemő még nem tanult meg a világot, mint a felnőttek, így a szem bezárása riasztó állapothoz kapcsolódhat, csak közel álljon közel

7-9 hónapos gyermekek rossz alvásának okai

• Ebben a korban a gyerekek elkezdenek aktívan megismerni a világot, és megtanulják mászni, hogy önállóan eljuthassanak az érdeklődés témájához. Az ülés készségének támogatás nélkül is fejlesztik. Mindez akár tudattalan lendületet adhat az agynak éjjel, amikor egy gyermek megpróbál leülni egy álomban. Az Ön feladata az, hogy lefektessen és megnyugtassa a túlterhelt gyermeket
• A megnövekedett nappali aktivitás miatt a csecsemő élelmet végezhet, mivel folyamatosan elvonja a figyelmét. És éjjel - megpróbálja felzárkózni, folyamatosan felébredve. Elemezze, hogy a gyermek napközben eléggé eszik -e
• Ebben az időben folytatódik az új termékekkel való ismerkedés, így az anyáknak szigorúan figyelemmel kell kísérniük a test reakcióját a kiegészítő ételekre
• A rossz álom emésztőrendszeri rendellenességet vagy allergiás reakciót jelezhet, amely megakadályozza őt az alvásban
• A 7-9 hónap alatt a rossz alvás másik oka a fájdalmas fogak. Ne várja meg, amíg a fájdalom el nem tűnik, segítsen a babának. Vásároljon egy speciális kitörési gélt, amely enyhíti az érzések fájdalmát, és a szülőknek békésen aludni adjon a szülőknek

A rossz alvás okai 10-12 hónapos gyermekeknél

• Ebben az időszakban a gyermek még nagyobb terhelést folytat a testre, mert megtanulja felkelni és járni. Fontos az étrend nyomon követése és az alultápláltság megelőzése is. A tevékenység növekszik, az érzelmek elárasztják a saját eredményeiket - fontos, hogy szigorúan megfigyeljük a napi rendszert
• Ezenkívül 10-12 hónap alatt érezhető a testben a kalcium hiánya, és ez okozza a rossz alvást. Ne folytasson azonnal a laboratóriumba - vegyen biztonságos gyógyszert a gyógyszertárban, és nyújtsa be a megadott utasítások szerint. A hét folyamán az alvás normalizálódik. Mellesleg, a D3 -vitamin megtanulásakor kalciumra van szükség
• Az éjszakai alvás javításának másik lehetősége a nappali időtartam csökkentése. Az évhez közelebb a gyermek csak kétszer tud aludni a nap folyamán. Jelenleg az álmok álmodni kezdenek, és a felnőttekhez hasonlóan is valami szörnyűet láthat, ezért ébred fel

Egy évig egy évig Komarovsky gyermekének szegény álma

Dr. Komarovsky szerint az egészséges gyermek egészséges alvása minden családtag egészséges álma. És csak a szülők segíthetnek a gyermeknek hosszú ideig és minőségileg aludni, elegendő időt szentelve a gyalogláshoz, az ételek megszervezéséhez, a helyiségek tisztításához, a páratartalomhoz.

Komarovsky azt ajánlja, hogy csak 10 olyan szabály, amely elősegíti a gyermek alvásának normalizálását:

1. értsd meg, hogy a csecsemő számára a legfontosabb dolog a szerető szülők és az egészséges környezet a családban, ezért fontos a megfelelő prioritás
2. Szigorúan kövesse az alvási módot, és ne vonuljon vissza a kiválasztott időből
3. Döntse el, hol és kivel a baba alszik: a kiságyban a szülők hálószobájában, a gyermekszobában vagy ugyanabban az ágyban a szülőkkel.
4. Csökkentse a gyermek napi alvását, ha túl sokat szeret aludni
5. Próbáljon meg nem nyújtani az utolsó előtti táplálkozást, majd a lefekvés előtti gyermek jó és kielégítő
6. Aktívan töltsön el időt a nap folyamán, és este nyugodtan játsszon, olvassa el a könyveket
7. Tartsa be a levegő hőmérsékletét a gyermek hálószobájában 18-20 fokos és nedvesség-50-70%
8. Masszázsa vagy gimnasztika esti fürdés előtt, majd a csecsemőt hűvös vízben fürdje meg egy nagy fürdőben, majd melegítse fel, táplálja és aludjon
9. Komolyan kezelje a matracot - egyenletesnek és sűrűnek kell lennie. Az ágynemű természetes szövetekből készül. Legfeljebb két év - nincs párna
10. Használjon nagy minőségű pelenkát

Miért alszik a baba éjjel rosszul, és gyakran felébred?

Számos oka van annak, hogy a baba nyugtalanul alszik, és nem engedi, hogy az egész család aludjon. Alapvetően az összes okot egy kis szervezet kialakulásának fiziológiai jellemzőire redukálják, és ezek közül sokan már leírják a cikkben.

A súlyos patológiák kizárása érdekében konzultáljon egy neurológussal és gyermekorvossal. Ne próbálja meg megtalálni azt az okot, ahol nem. Ha az összes orvos beszámolt a csecsemő normál fejlődéséről, akkor nyugodjon meg és türelmet szerezzen.

Miért ébredt fel a baba éjjel gyakrabban?

Előfordul, hogy a csecsemő többé -kevésbé normálisan aludt, és hirtelen sokkal gyakrabban kezdett felébredni. Azzal, hogy mit lehet csatlakoztatni? Vegyünk több okot:
• Betegség, fertőzés jelenléte
• Fogak
• Hasfájás
• A nap folyamán megnövekedett ingerlékenység
• Túl sok benyomás a nap folyamán
• Megszakította az alvási módot
• Új termék került bevezetésre az étrendbe

Azt sem szabad kizárni, hogy az anya rossz hangulata befolyásolja a gyermek alvását.

Miért ébred fel a gyermek gyakran éjjel és sír?

Az éjszakai sírás a norma, és nem kell nagy jelentőséget tulajdonítania. A sírás az egyetlen módja annak, hogy felhívja az anyát, hogy segítsen. Lehet, hogy a baba éhes, vagy egyszerűen csak kommunikációt igényel.
Mellesleg azok a gyermekek, akik anyjukkal alszanak, sokkal kevesebb ébredés közben sírnak, mint azok, akik külön kiságyban alszanak. Ennek oka az a tény, hogy a gyermek tudja, hogy elegendő csak a mozgás elkezdéséhez, az anya figyelése rá. Az idő múlásával az ilyen gyermekek általában kevésbé sírnak.

Miért alszik a gyermek nyugtalanul és sokat dobál?

• Ha az újszülött rosszul alszik, és sokat fordul - próbáljon csak megduzzadni, talán a keze zavarja, és felébreszti magát
• Az idősebb gyermekek esetében az ilyen éjszakai viselkedés gyakran annak a ténynek köszönhető, hogy a has fájdalma vagy a fogak kitörnek
• Sokkal jobb, ha a neurológustól segítséget kérünk, és szükség esetén kezdje el a nyugtatókat adni

A gyermek rosszul alszik, és álomban reszket

A gyermekek számára egy évig elárasztás a normális viselkedés egy álomban. Ez több okból is megtörténhet:

• A nap folyamán túlzott
• Alvás átmenet az egyik fázisról a másikra
• A karok és a lábak ellenőrizetlen mozgása
Gyakrabban a reszketés az élet első hónapjaiban manifesztálódik, és fokozatosan elmúlik, amikor a gyermek felnő

Vannak olyan ajánlások, amelyek teljesen kizárhatják vagy minimalizálhatják a remegést, ahonnan a baba felébred:

• Swaddling - Különösen fontos az első hónapokban, mert a baba következetesen fogantyúkkal és lábakkal mozog, ezért képes megütni magát, karcolva. Még akkor is, ha csak az anyákhoz tartoznak, csak modern módszereket használtak, nem javasoljuk, hogy hagyja abba az éjszakai padlást. Néha még a gyerekeknek vagy másfél évig is meg kell dörzsölniük, de nem teljesen, de csak a kezeknek
• Legyen egy ideig a gyermek közelében elalvás után. Ha a baba megrázkódik és felébred - keverje meg, énekeljen egy dalt, nyugodjon meg
• Ne hozzon létre stresszes helyzeteket egy gyermek számára - túl sok vendég, túl hosszú aktív játék, hosszú kirándulások. Egy szóval - ne töltse túl az idegrendszert, ne dolgozzon túl
• Szigorúan figyelje meg a napi rutinot, és készítsen egy speciális eljárást lefekvés előtt, minden este megismételve. Bármi is történik, ne vonuljon vissza a szabálytól

Mit kell tenni, ha a gyermek éjjel rosszul alszik?

Próbálja meg elemezni és megérteni, mi okozta az alvás megsértését. Ha kiderül, hogy azonosítja az okot, akkor azt meg kell szüntetni. Fontolja meg számos olyan helyzetet, amelyek segíthetnek Önnek:

• Lehet, hogy szokott aludni a babával, de most úgy döntött, hogy egy éjszakán át külön kiságyat tesz be. Akkor a gyermek csak fél egyedül aludni, visszatér az előző rendszerhez, és várjon egy kicsit tovább
• 4 hónaptól kezdve a csecsemő megkínozhatja a fogak fogakat - vásároljon egy speciális gélt a fogakhoz, de az utasítások szerint szigorúan használja
• A gyerekeket legfeljebb 3 hónapig kínozza a kólika, próbáljon segíteni: Vásároljon gyógyszertárt egy gyógyszertárban, készítsen kaporvizet, rögzítsen egy meleg pelenkát a hashoz, és ha szoptat, elemzi az étrendjét, és kizárja a hagymát, hüvelyeseket, káposztát, káposztát, káposztát, káposztát, káposztát. és más termékek, amelyek a csecsemőben kolicikumot okozhatnak
• Ha nyáron nyáron jól aludtam, és az őszi télen gyakran kezdett felébredni, akkor próbáljon hozzá egy gyógyszert a D-vitaminnal, talán nem elég a test számára.
• Van -e szigorú módja az lefeküdni? Például: séta, vacsora, fürdés, tompa fény és alvás. Talán a szokásos eljárás megszakad? A gyerekek élesen reagálnak az ilyen változásokra
• Hogyan érzi magát a gyermek? Van -e kisülés az orrból, köhögésből, megemelkedett hőmérsékletből? A gyerekek nyugtalanul alszanak, amikor megbetegednek. Konzultáljon egy gyermekorvoshoz az első jeleknél, és kezeléssel fog felírni
• Elemezze a gyermek étrendjét, eszik -e a nap folyamán, vagy megpróbálja pótolni az éjszakai alulteljesítményt? 6 hónaptól kezdve a gyerekek aktívan ismerik a körülvevő világot, elkezdenek mászni és elvonni az ételeket, tehát jöjjön ki az eljárással, hogy ez megeszi a normáját
• Lehet, hogy a gyermek napközben túlmunka. Próbáljon meg nyugtató gyógynövényeket hozzáadni az esti fürdőkhöz, és csökkentse a megnövekedett aktivitást a nap folyamán. Adagoljon érzelmi benyomásokat és látogatja meg a vendégeket
• Minden jó a családodban? Vannak -e gyakran konfliktusok és veszekedések? Mi az anya érzelmi állapota? Baszd meg magad a lehető legcsendesebben, és még inkább, ne esküszj vele. A gyerekek érzik az anya állapotát

1,5 éves gyermek éjjel rosszul alszik

• Az 1,5 éves gyermeket nappali nagy aktivitás jellemzi, de próbálja meg ésszerűen korlátozni azt este.
• Közvetlenül lefekvés előtt jól és hosszú ideig kell járnod. Ha a nap folyamán nem szabad futni a gyermekhez, akkor este elárasztja az erő, és éjjel rossz lesz az alvás.
• Nem szabad elfelejtenünk, hogy a gyermek álmokat is lát, tehát ha felébredt, nyugodjon, stroke -ot, és visszahelyezte az ágyba
• Az 1,5 -kor a baba folyamatosan mindent behúz a szájába, így a helmintekkel való fertőzés lehetséges. Ha otthon megelőző célokra, akkor a játékokat és a padlót kell mosnia, akkor az utcán a fertőzés leggyakrabban a homokozóban fordul elő
• A férgek aktív élete a gyermek testében pontosan éjszaka fordul elő, ami megakadályozza, hogy aludjon
• Ebben a korban sok gyermek csak napi egyszer alszik, ezért tanácsos tartani ezt a rendszert

A gyermekek rossz alvásának okai 2-4 évesek

• Két éves koráig a gyerekek már egész éjjel nyugodtan alszanak, és a nap folyamán egy álom van. Ugyanakkor előfordul, hogy ebben az időszakban is a gyermek rosszul aludni kezd
• Már sokkal könnyebb diagnosztizálni az okot, mivel a gyermek már meg tudja magyarázni, mi aggasztja őt: a gyomrának, a fejének vagy valaminek álma volt. Ebben a korban a rossz alvás csak nyilvánvaló kellemetlenség esetén lehet, és bármilyen fájdalmat kell kezelni, mivel ezek súlyos betegségeket jelenthetnek. Itt nem fog eljutni önmagában
• Az alvási zavarok ebben a korban gyakran ideges túlzott mértékű vagy túlmunkával járnak. Ha az alvási zavarok több napig tartanak, akkor forduljon orvoshoz

A gyermekek rossz alvásának okai 5-7 évesek

• Ebben a korban a gyermekek alvása hasonló a felnőtthez - mélyebb, kevésbé felületes, gyors alvás. 5 éves korában már rossz az érzelmek vagy a helytelen mód túlzott részéről beszélgetés
• Természetesen a gyerekek álmokról álmodoznak, és a rémálmok nem kerülnek kizárásra, miért ébredhet fel, de ha ez minden este megtörténik, akkor aggódnia kell. Csak egy kompetens neurológus segít
• Lehet, hogy az álom riasztóbbá vált, mivel a gyermeket a szobájába költöztették, és most kénytelen egyedül aludni. Minden este itt fontos, hogy nyugodt rituálét készítsen a mese olvasására, énekelve. Anya hazudhat a gyerekkel, amíg el nem esik. Egy kis türelem és a baba megszokja a függetlenséget

Glicin rossz gyermekek álmaival

• Annak ellenére, hogy a glicin szokásos aminosav, nem szükséges önkényesen felírni a gyermekének. Csak egy neurológus mondhatja meg, hogy szükség van rá, vagy sem az Ön esetében. Az adagokról szólva az orvosok azt javasolják, hogy a gyermekeket három éves kor alatt-0,5 tabletta alatt, és napi 2-3-szoros tabletta után használják
• A glicinnek finanszírozott hatása van, ezért ezt egy kurzussal kell elvégeznie. Ugyanakkor csak akkor kezdődik, ha a nyelv alatt reszorpció, tehát a gyerekek számára ez nem mindig hatékony
• Nem írnak az utasításokba, de sok anya a glicin használata után ellentétes hatást gyakorol gyermekeiknek - túlzott aktivitás és túlzott mértékű. Minden csecsemő egyéni
• Bármely életkorú gyermekeknek gondos hozzáállásra van szükségük a szüleiktől. Ha a csecsemők rossz álma a norma, akkor 4 év múlva - jelezheti egy súlyos betegség jelenlétét. Mindent ésszerűen kezeljen, és hallgassa meg magát. Vegye fel a kapcsolatot az orvosokkal, ha úgy érzi, hogy erre szükség van

Videó: Hogyan lehetne javítani a baba alvását és alvását? - Dr. Komarovsky