Csökkentett tesztoszteronszint a nőkben, a lányokban, a terhes nőkben: tünetek, tünetek, okok. A csökkentett tesztoszteron kezelése nőkben és lányokban gyógyszerekkel, étrenddel és népi gyógymódokkal

Hogyan lehet növelni az alacsony tesztoszteront a nőkben a terhesség alatt.

A tesztoszteron fontos szexuális férfi hormon, amely minden ember szexuális erejéért felelős. De nemcsak a srácok organizmusában, hanem minden nő organizmusában is jelen van. A nő hangulata a tesztoszterontól, megjelenésétől, szexuális erejétől függ.

Ha egy nőnek tesztoszteronszintje van, akkor néhány problémát és problémát okoz. Részletesebben foglalkozzunk ezzel a kérdéssel.

Csökkentett tesztoszteron szintű nők, lányok, terhes nők: jelek, tünetek

Számos dolog van mérgezni a női életet. Ugyanakkor a nő még csak nem is veszi észre, hogy ennek hibája lehet a tesztoszteron szintje. Természetesen megoldhatja ezeket a problémákat, ha növeli ennek a hormonnak a szintjét.

Amikor egy nő tesztoszteronszintje csökken, a vágy is csökken, de ugyanakkor nem szűnik meg saját partnerének tulajdonítva. Maga a közelség nem lesz olyan kellemes, mint korábban, mert a csökkentett hormonszint befolyásolja a nők orgazmus fogadásának képességét.

A tesztoszteron aktívan részt vesz a tüsző érésébenamely a petefészekben található. Ha a tesztoszteron szintje csökken, ez mind a nők, mind a fiatal lányok meddőségét okozhatja. A norma alatti tesztoszteron szintje az ösztrogén csökkenéséhez vezethet, amelynek eredményeként a másodlagos szexuális tulajdonságok lassan kialakulnak.

A tesztoszteron normálban vesz részt a csontvelő működése és a faggyúmirigyek teljesítményében. Ha a hormonszint nem elegendő, akkor a női csontok nem olyan erősek és rosszul fejlődnek.

Ha a tesztoszteron kevéssé válik, akkor a nőnek romló hangulata van, és összességében jó. A hangulata gyakran megváltozik, ingerlékeny és agresszív lesz. Egy nő elkezdi tapasztalni a testben rendszeres letargiát, és gyakran fáradt.

Lehet, hogy csökkent a stressz ellenállás és a mentális rendellenességekkel szembeni minimális ellenállás. A tesztoszteron csökkentett szintje befolyásolja az izomtömeg és a fizikai aktivitás csökkenését is.

A csökkentett tesztoszteron szintje más megnyilvánulásai is vannak:

• A menstruációs ciklus zavart.
• Például pattanások formájában, vörös pattanások formájában kiütések merülnek fel a bőrön.
• A méh izomrétegében jóindulatú képződés fordul elő.
• A székletnél kiemelkedik a nem emésztett keményítő, ami fokozza a bél motilitását és így tovább.

A nők alacsony tesztoszteronjának okai és a következményei

Általános szabály, hogy sok ok miatt nem elegendő mennyiségű tesztoszteron fordulhat elő. Nézzük meg a leggyakoribbat:

• Nem elegendő mennyiségű tápanyag és vitamin a napi étrendben.
• A zsírokat és szénhidrátokat tartalmazó termékek nem használják elegendő felhasználás.
• Az a időszak, amikor egy menopauza bekövetkezik.
• A fogamzásgátló gyógyszerek hosszú távú használata, amelynek alapja az ösztrogén.
• A szexuális kapcsolatok hiánya hosszú ideig.
• Erősen csökkent a fizikai aktivitás vagy annak teljes hiánya. Ez az ülő életmód miatt történhet.
• Szisztematikus dohányzás vagy alkoholfogyasztás.
• Méhbetegségek.
• A petefészekhez vagy azok hiányához kapcsolódó betegségek.
• Mellékvese betegségek.
• Az agyalapi mirigy betegségei.

Súlyosabb okok vannak, amelyek a női testben a tesztoszteron csökkenését okozják. És ezek az okok meglehetősen súlyos következményekkel járhatnak - ezek a meddőség, az emlőrák, az endometriosis.

Hogyan lehet növelni a tesztoszteront a hormonok nélkül terhes lányokban és nőkben?

Ha alacsony a tesztoszteronja, akkor be kell tartania a következő szabályokat:

• Próbáljon lefogyni. Azoknak az embereknek, akiknek általában túlsúlyosak, csökkent a tesztoszteron mennyisége. Ez egy fontos szabály, és ami a legfontosabb.
• Kövesse a cink szintjét. Az európai országokban az orvosok legalább 25 mg cink használatát javasolják. Hazánkban az orvosoknak javasoljuk, hogy napi legalább 11 mg cinkt használjanak. Ezen az összetevőn kívül a saját étrendjét vitaminokkal és ásványi anyagokkal kell gazdagítania.
• Egyél sok egészséges zsírt. Sok többszörösen telítetlen minőségű zsírt, növényi olajat és tojássárgáját kell fogyasztania. Az a diéta, amelyben ezen alkatrészek 30% -át kell használni, csökkentheti a tesztoszteron szintjét.

• Próbáljon elég aludni. Az álmodnak 6-8 órás lehet. Csak azzal a feltétellel, hogy teljes és egészséges alvást végez, a testében megfelelő mennyiségű tesztoszteron fog előállítani.
• Pihenj többet. Menj nyaralni, tagadja meg a munka időt és a fizikai erőfeszítéseket.
• A lehető legnagyobb mértékben érkezzen a nap sugarai alatt. Mindannyian tudjuk, hogy a D -vitamin tesztoszteront termel.
• Hajtsa vissza a rossz szokásokat. Hagyja abba a dohányzást és az alkoholfogyasztást. Mindez segít a szexuális tevékenység és a „rázás” helyreállításában.

• Ne feledje a stresszes helyzetek és irritációk szintjét.
• Teljesen megtagadja a grapefruit használatát.
• Éljen gyakrabban a szexuális életet.

És ami a legfontosabb: próbáljon sok olyan terméket használni, amelyek növelik a tesztoszteront. Látogasson el egy fitnesz helyiségbe - ez segít folyamatosan vékonynak és nagyszerű hangulatban!

Ételek, amelyek növelik a tesztoszteront a nőkben: Táblázat

A tesztoszteron szintet növelő termékeket a hasznos anyagok fontos forrásainak tekintik. Az ilyen termékek képesek lesznek kizárni a reproduktív rendszer betegségének kialakulásának kockázatát, csökkenthetik a testtömeg és így tovább. Tehát mely termékek segítik a tesztoszteron szintjének növelését?

• Cink. Ezt az összetevőt kagylóban, rákban, kagylóban, garnélarákban, alacsony zsíros halban találja meg. A cink marhahúst, szezámot és tökmagot, marhahúst, tojássárgát, babot, karfiolot, tejet is tartalmaz.
• Cellulóz. Ezt az összetevőt mérsékelt mennyiségben kapja meg, ha használja: gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, gabona növények.
• Fehérje. Sok tojást, túró, sajt, marhahús, káposzta, szója, lencse enni kell.
• C -vitamin C. Ez a hasznos alkotóelem narancsban, mandarinokban, citromban, csipkékben található.

Étrend a nők alacsony és alacsony szintű tesztoszteron szintjén

Ha növelni akarja a tesztoszteront, akkor naponta 6 -szor kell enni. A következő étrendet is felhasználhatja:

• A reggelinek 7.00 -kor kell lennie: csirke tojás (2 db), zsemle (1 db), krémsajt (25 g).
• A második reggelinek 10.00 -kor kell lennie: mogyoró (100 g), tej (2 evőkanál).
• Ebéd 13.00 -kor: csirkemell (150 g), fehér kenyér (2 unokatestvér), holland sajt (50 g), avokádó és szőlő. Plusz majonéz (1 evőkanál).
• A délutáni snacknek 16.00 -kor kell lennie: lé (1 evőkanál) vagy tej (1 evőkanál), zab zabkása (200 g).
• Vacsora 19.00 -kor: marhahús (200 g), brokkoli (200 g), burgonya vagy rizs, saláta (200 g).
• Lefekvés előtt enni lehet 200 g túró (1 evőkanál) dióféléket.

Ha jobb eredményt szeretne elérni, akkor kizárja a süteményeket az ételekből, ízletes, de nem egészséges édes édességek. Ezek a termékek provokálják az inzulin képződését, amelyet akadálynak tekintnek a nemi hormonok képződése során, amelynek eredményeként a vérben a tesztoszteron szintje csökken.

Kizárja a zsíros ételeket is. Emiatt zsírsejtek képződnek, ami azt jelenti, hogy a súly növekszik.

A népi gyógyszeres lányok, nők és terhes nők csökkentett tesztoszteron szintjének kezelése: receptek

Ha jobban szereti a népi módszereket, akkor készítsen olyan termékeket, amelyek növelik a vérben a tesztoszteron szintjét.

Mézes-mesh keverék:

Ez az eszköz aktiválja a tesztoszteron termelést. Tárolja fel az előkészítést:

• Dió - 100 g
• Édesem - 100 g

Főzési folyamat:

• Tisztítsa meg a dióféléket. Darálja meg őket.
• Adjon hozzá mézet az apróra vágott diófélékhez.

Használja a kapott szerszámot minden nap 3 -szor 10 g étkezés előtt. A tanfolyamnak 1 hónapnak kell lennie.

Gyömbérkeverék:

A gyömbért kiváló terméknek tekintik, amely növeli a tesztoszteron szintet. Tárolja fel az előkészítést:

• Gyömbérgyökér - 20 g
• Forró víz - 300 g

Főzési folyamat:

• Csiszolja a gyömbérgyökert.
• Főzzük a kapott gruest forrásban lévő vízzel.
• Ragaszkodjon a termékhez a termoszban kb. 5 óra.

Használja az 1/2 evőkanál összetételét. Naponta négyszer. Kicserélheti a szokásos teát az Ön számára. Ha szeretné, hozzáadhat egy szegfűszeg vagy sáfrányt a kompozícióhoz.

Infúzió a Szent János söréből:

Az eszköz előkészítése érdekében raktározza fel a következő összetevőket:

• Szent János Wort - 20 g
• Forró víz - 200 g

Főzési folyamat:

• Száraz és őrölje a Szent János sörét.
• Főzzük a növényt forrásban lévő vízzel.
• Ragaszkodjon hozzá az ebből következő 5 órás melegben.
• Szűrje ki a terméket.

Használja az Art 1/4 -es összetételét. Minden nap 4 alkalommal.

A Pasternak -től készített főzet:

Az eszköz előkészítéséhez raktároznia kell:

• Pasternaka gyökérnövények - 30 g
• Cukor - 30 g
• Víz - 500 ml

Főzési folyamat:

• Vegye ki a növényt, őrölje meg.
• Adjon hozzá cukrot a pasternakhoz.
• Öntsük az összetevőket vízzel, forraljuk.
• Helyezze a kompozíciót egy száraz helyre 9 órán át.

Használja a gyógyszert minden nap 1 evőkanálhoz. l étel szedése előtt.

A komló kúpokból készült gyógyszer:

Főzéshez tárolja a következő termékeket:

• Hop kúpok - 1 evőkanál.
• Forró víz - 300 g

Főzési folyamat:

• Öntsön a komló kúpokat forrásban lévő vízzel.
• Helyezze a kapott kompozíciót a tűzhelybe, és kb. 10 percig protonja.
• Hűtsük le a terméket.

Használja a kompozíciót kétszer kacsákban 1/2 evőkanálhoz. A kezelésnek 50 napnak kell lennie.

Édes gyógymód, kondenzált tejből:

Szeretné főzni ezt az édes gyógyszert? Akkor raktároznia kell:

• Sűrített tej - 2 b
• Virágpollen - 0,5 kg

Főzési folyamat:

• Vegyünk egy sűrített tejet. Keverje össze a pollentel.
• Helyezze a kapott kompozíciót egy hűvös helyre 14 napig.

Használja a kompozíciót minden nap 1 teáskanálhoz étkezés előtt. Igyon egy kis vízzel fűtött terméket. A túlsúly esetén ez a kompozíció nem ajánlott.

Gyógynövények, amelyek növelik a tesztoszteront a nőkben

Sok gyógynövény van, amelyek növelhetik a tesztoszteron szintet. Tiszta formában és kész tinktúrákban is elfogadhatók.

1. Ginzengből készült tinktúra. A test kitartásának és ellenállásának növelésére szolgál. Ennek a növénynek a tulajdonságait még nem vizsgálták teljesen. Ismert azonban, hogy a ginzeng segít a meddőség során, növeli a test tesztoszteron szintjét. Van igazság és mellékhatás: a növény képes növelni a nyomást. Ennek megfelelően a gyógyszert nem szedhetik a hipertóniára hajlamos emberek.
2. Az eleutherococcusból készült tinktúra. Ez a növény megerősíti és hangolja a testet. Ellenjavallatok: A terméket nem használhatja hipertóniához, ideges ingerlékenységhez és álmatlansághoz.
3. A Kola fa gyümölcsei. Ennek a növénynek a diófélék stimulálják a fizikai aktivitást és növelik a kitartást. A növény elősegíti a memória javítását is, pozitív hatással van a szexuális tevékenységre.
4. Damiane. Egy növény, amely Dél -Amerikában nő. Egy másik indián ezt a növényt használta a szexuális vonzerő növelésére.

Kiválóan növeli a tesztoszteron voronets, a Serona, a csipkék, a hegyi hamu szintjét.

Vitaminok és étrend -kiegészítők a nők tesztoszteronjának növelése érdekében

A gyógynövényes termékek mellett számos vitamin és étrend -kiegészítő is létezik.

• Tribulus. A gőzölési riasztásból nyert szteroid szaponinokat tartalmazza. A termék körülbelül 40%-kal növeli a tesztoszteron szintjét. Nem csak a férfiak, hanem a nők számára is megfelelő. Általában a sportolók használják.

• Ecdisterone. Ezt a gyógyszert minden nap 500 mg -ra kell szedni.
• Forskolin. Meglehetősen népszerű kiegészítő. Az eszköz bebizonyosodott. Indiában növekvő növényből készül. Ez a gyógyszer jelentősen növeli a tesztoszteron szintjét a testben.

Gyógyszerek, tabletták, gyógyszerek a tesztoszteron növelésére a nőkben

• Nebido. A Németországban előállított gyógyszer. Általános szabály, hogy a gyógyszert naponta egyszer adják be intramuszkulárisan. A tanfolyam 3 hónap. A termék fő aktív alkotóeleme az Undekanoat. Az eszköz bármilyen gyógyszertárban megvásárolható, de csak az orvos receptje szerint. Ezt az eszközt elsősorban fiatal betegek számára írják elő, akiknek a tesztoszteron hiánya szenved.
• Sustanon 250. Az eszközt injekcióval vezetik be. A javulás a gyógyszer belépése után azonnal észrevehető. Gyakran kinevezhető férfiak, de néha a nők számára. Az adagolás ez: 1 ml a termék napi egyszer 21 napig.

• Andriol. Egy olyan eszköz, amely növeli a tesztoszteront a testben. Kapszulákban és tablettákban készül. A terméknek aktív anyaggal rendelkezik - ez Undekanoat. Az emberi test tökéletesen tolerálja, de vannak enyhe mellékhatások.
• Androgel. A franciaországi gyógyszergél. Az eszköz növeli a testben a tesztoszteron mennyiségét, és normalizálja az izmok és a csontszövet növekedését.

Növekszik -e a cink -tesztoszteron a nőkben?

A cink egy fontos elem, amely befolyásolja a tesztoszteron előállítását mind a népesség, mind a nők erős felében. A tudósok bebizonyították, hogy ennek az összetevőnek az étrend hiánya legalább 70% -kal csökkentheti a testben lévő tesztoszteron mennyiségét. Ennek megfelelően a cink egyike azoknak az anyagoknak, amelyek közvetlenül befolyásolják a tesztoszteront és annak kialakulását.

Növeli -e a nők tesztoszteronja a testépítést?

Sok edző szerint erős terhelések és edzések után, beleértve a testépítést, a testületben a tesztoszteron szintje csökken. Ha szereti a sportot, és nem akarja mindig fenntartani a hormon mennyiségét, csak enni kell, és adjon hozzá néhány étrend -kiegészítést az étrendhez.

Videó: A tesztoszteron növekedése. A tesztoszteron alacsony szintje veszélyes a férfi és a nők egészségére!