Miért nő a gyomor nőkben: 15 fő ok?

Mindannyian vékonynak akarunk lenni. Ezért rendkívül fontos, hogy megszabaduljunk a hastól, de először derítsük ki annak megjelenésének okait.

Az életed a bevált rendszer szerint folyik, nem változtatja meg az étrendet, a terhelések és a munkahelyi stressz nem csökken, és a hasi árulás elkezdi zavarni a kedvenc farmerét, vagy ami még rosszabb, egy csúnya táskával lógja az övét. - Mi történt, mi az oka az ilyen katasztrófának?

Egy nő gyomora növekszik: a 15 legfontosabb ok

És sok oka van, és mindegyiket a testünkben zajló tudomány és természetes folyamatok igazolják.

1. Ha a tiéd balzakovsky kor már régóta jött, és belépett a periódusba változás kora, akkor a testben lévő hormonokat már nem olyan sebességgel és olyan mennyiségben állítják elő, mint korábban. És ebben az esetben soha nem fog ártani, ha nemcsak nőgyógyászat, hanem endokrinológust is meglátogat, aki meghatározza az általános állapot szintjét, megmondja, hogy mire kell különös figyelmet fordítani.
2. Másképp kezd működni belek? Szenvedsz, amikor WC -be megy - akár székrekedésből, majd hasmenésből? Ez jelzi a bél diszfunkciót a gyomor -bél traktus munkájának valamilyen kudarcának eredményeként, amelynek eredményeként a gyomor is növekedhet. A problémát a táplálkozás helyes megközelítésével kell megoldani. Figyeljen az erjesztett tejtermékekre, ezek segítenek megbirkózni a belek problémáival. És ügyeljen arra, hogy konzultáljon egy orvossal, ha elmondja neki, mi történik veled. Végül is a diszfunkció oka más, súlyosabb betegségekben rejlik.

   

3. Azóta megpróbálsz kevesebbnek lenni a nyilvánosságban szenved a gázképződésbenÉs soha nem tudhatod, hogy a test mikor engedi le. Lehetséges, hogy a félrevezető gázok a puffadás következményei, amelyek hozzájárulnak a has növekedéséhez. Ebben az esetben vegye figyelembe közelebbről, ha túl sok káposzta van az étrendben, borsóval, almával és a legfontosabb - szénsavas italokkal. Igen, és az erjesztést okozó ételek, KVASS, sör, teafürdőn alapuló italok, fekete kenyér formájában, szintén nem a legjobb megoldás a gyakori puffadáshoz.
4. Van egy ilyen veleszületett betegség - coeliakia (az enteropathia egyik formája), amelyet a gabonafélék - gluténfehérje intoleranciája okoz. És még az orvosi referenciakönyvekben is leírják ezt a betegséget szenvedő személyt: vékony végtagokkal és egy nagy hasral. Ezért érdemes megvizsgálni ezt a betegség vizsgálatát. Ha mindazonáltal megerősítik a diagnózist, akkor lehetséges, hogy az orvos „elhelyezi” egy egész életen át tartó glutén étrendre.

   

5. A női test egy komplex rendszer, amelynek a hormonális hátterének minden hónapban megváltozik. Ez megtörténik a premenstruációs időszakban, valamint a terhesség alatt. És ha a második esetben egyértelmű, hogy miért nő a gyomor, akkor az elsőben - az egész benne van a bél motilitásának lassulása- És mivel a belek, ez azt jelenti, hogy ismét visszatér a megfelelő táplálkozáshoz, gazdag gyümölcsökben és zöldségekben.
6. Sajnos sajnos a növekvő has nagyon rossz okává válik petefészek onkológiája- Általában kifejezetten kiejtett tünetek nélkül alakul ki, és a has súlyában, puffadás, kellemetlenség a vizelés során nyilvánul meg. Ha a has látható oka nélkül növekedés háttere alapján észrevette ezeket a tüneteket - azonnal az orvosnak!
7. TestmozgásFurcsa módon, ők is növelhetik a hasát. Különösen akkor, ha nem átfogóan közeledik hozzájuk. Karcsú lábakkal nem figyel a test más részeire? Ne ossza el a terhelésintenzitást? Ne figyelje meg az étrendet? Légy felkészülve, hogy a szivattyúzott izmokkal együtt zsírt fogsz fölötte.

   

8. Étel. Az okok közül a legtermészetesebb, és a legkönnyebben kiküszöbölhető. Te magad tudsz mindent: a liszt, az édes, szénsavas italok, az alkohol és más magas kalóriatartalmú ételek egy finom ballaszt, amely az aljára húzza. Zöldségek gyümölcsökkel, tejtermékekkel, alacsony zsíros hússal, halak - ez a legtöbb az Ön számára.
9. A testünk kiszámíthatatlan. Néhány erőteljes tapasztalat lefogy, mások éppen ellenkezőleg felépítik a gyomrot. Természetesen nem önként, hanem az étvágy miatt a túlzott mértékű növekedése miatt a kortizol stresszhormon kidobásaállandó éhségérzetet okozva. A stresszhormon stresszes étvágyat okoz, és ennek eredményeként ugyanazt a stresszes zsírt halmozza fel, mint az alsó hasban. Mit kell tenni? Nyugodj meg, pihenj az idegrendszernek.
10. A holland tudósok kutatása során a has egyik oka d -vitamin hiánya- Eddig nem minden szempontot tisztáztak és bizonyítottak ennek az elméletnek, de a gyomorban levő zsírlerakódások és ennek a vitaminnak a hiánya kialakult. Ezért ne hagyja figyelmen kívül a nap sugarait (természetesen ésszerű korlátokon belül), és nézze meg a gyógyszertárat. A legfontosabb az, hogy ne telepítse magát a vitamin adagolását, ne felejtsen el konzultálni egy orvoshoz. Nincs olyan sok D -vitamin -termék, de a tengeri halak, az olajos, marhahúst, a tejet nem zavarják.
11. Mozgásszegény életmód Hasot is okozhat. Sőt, ez a tényező nem függ az életkortól, bár a menopauza megjelenése után fokozható. Csak egy kiút van - költözni, sportolni, túrázni. Menj dolgozni gyalog, és ha nagyon messze, akkor legalább egy vagy két megálló.
12. Vannak olyan nők, akiknek a hasát a természetből adják, amely kialakította a figuráját. A felsőtestben és a karcsú lábakban a lerakódás felhalmozódása és előttünk egy nő „alma”. Nehéz vitatkozni a természettel, de kijavíthatja. Esküszöm a sajtót, ez segít részben meghúzni a gyomrot, és felveszi a ruhákat elrejtő ruhákat. Összpontosítson a gyönyörű lábaira, és mindenki csak rájuk néz.
13. Megfigyelhető egy kiálló gyomor a testtartás megsértése esetén- A gerinc görbülete befolyásolhatja a belső szervek elhelyezkedését, és előremozdítva őket, ami a has túlzott duzzanatához vezet. Ebben az esetben nem kell lefogynia, hanem a gerincbe kell vennie. Itt a speciális gimnasztika hasznos, nagyon jó eredmények látogatják a medencét.

    

14. A fiatalok, akik éppen anyákat születtek, szintén szembesülnek a növekvő has problémájával. A terhesség alatti hormonális háttér változásain kívül azok bekövetkeztek és a has falainak nyújtása, amelyek nem sikerül azonnal visszatérni az előző államba, főleg mivel a csecsemőnek oly sok aggódása miatt nem minden alkalommal figyelni magára. Nem szükséges itt különösebben idegesnek lenni, mivel egy ilyen problémát könnyen kijavíthat: a megfelelő kiegyensúlyozott étrend, a gyakori séták a gyermekkel, a gimnasztikai gyakorlatok (még a gyermekkel is megtehetők). Nos, apa kötelessége - gyakran adja meg anyának a pihenést és a megszórást, a csecsemő gondozásának részeként. Azoknak a nőknek, akiknek gyenge, nem relatív izmaik vannak, több gyermeket szülnek, az intrauterin izmok ilyen nyújtása után garantáltan kiálló hasát kapnak. És nem valószínű, hogy ezt a problémát már el lehet távolítani, csak a ruhákkal való kihelyezés.
15. És végül rossz szokásokamelyek a testünk szinte minden problémáját okozzák. A dohányzás, az alkoholfogyasztás (és egyébként tudod, hogy a vodka nemcsak gyorsan felszívódik, hanem egy nagyon magas kalóriatartalmú italt is?), Túlmunka, és ami a legrosszabb - lefekvés előtt, vagy akár éjszaka. Itt van a gyomor, és a gyomrunkat zsírkészletekkel szállítja, ne távolítsa el jól!

Annak érdekében, hogy a farmerje ne engedje le egy szép napot, csak vezesse a megfelelő életmódot: elegendő alvás, fizikai aktivitás, racionális táplálkozás, elhagyó cigaretta és alkohol, az orvos rendszeres vizsgálata. És akkor a gyomrod csak egy örömteli, tervezett, hosszú látványos és ilyen kiváló terhesség esetén nő.

Videó: Miért nő a gyomor nőkben?