Nomofóbia - Mobiltelefon -függőség, félelem attól, hogy telefon nélkül marad: ok, tünetek. A telefonfüggőség

Tünetek, okok és módok, hogy megszabaduljanak a telefonfüggőségtől.

Tartalom

Körülbelül a világ minden 7 embere rabja egy mobiltelefonnak. Ebben a cikkben megismerkedünk a Nomophobia -val, és elmondjuk, hogyan kell kezelni.

Nomofóbia - Pszichológiai függőség egy mobiltelefonról, a 21. századi betegség

Hazánk mobiltelefonjai körülbelül 15 évvel ezelőtt népszerűvé váltak. Ekkor széles körben elterjedt a modulok széles körben elterjedt eladása. Szinte mindenkinek van mobiltelefonja. Azóta a helyhez kötött eszközök elvesztették népszerűségüket, és sokan elhagyták őket a mobiltelefonok javára.

Ugyanakkor nem minden olyan jó. Valójában, most a modulok jelentősen javultak, megváltoztak a 15 évvel ezelőttiekhez képest. Most nem könnyű kommunikálni, hanem egy olyan szórakoztató eszközt is, amely nemcsak a telefonhívások és az SMS segítségével kommunikálhat, hanem egyfajta nyilvános életet is segít.

A közösségi hálózatoknak, az Instagramnak, a Telegramnak köszönhetően új lehetőségeket nyitottak meg minden felhasználó számára. Most az események többségét nem közvetlen kommunikációval, hanem közösségi hálózatok segítségével ismerik fel egymástól. Így az összes felhasználó sajátos rögzítését kaptuk. Emiatt egy meglehetősen nehéz helyzet alakult ki, függőséggel az eszközöktől.

Érdemes megjegyezni, hogy ez nem kísérteties betegség, hanem egy teljesen rögzített betegség, amely a szerencsejáték és az alkoholizmus mellett áll. Furcsa módon valóban, a mobiltelefon függőséget okozhat. A 21. századi betegségnek nevezett pszichológusokat. Valójában komoly problémát okoznak a betegség miatt, amely nem teszi lehetővé a normál élést, és megváltoztatja az ember mentális viselkedését is.

Függőség a mobiltelefontól: Tünetek

A nomofóbia jelei:

Egy percig nem veszhet el a készülékével. Folyamatosan próbálja meg tartani a szem előtt tartását, és viselje a zsebében. Ugyanakkor vigye magával még a boltba, annak ellenére, hogy 2 perc sétára van otthonról.
Ritkán engedi el a telefont a kezekből. Töltsön el sok pénzt az új frissítések vásárlására, valamint a kommunikációhoz szükséges kérelmekre.
Alvás közben tegye a telefont a párna alá vagy az éjjeliszekrény mellé.
Folyamatosan inkább a telefonon kommunikál, mint egy tete-a-AT, vagy személyesen egy emberrel.
Ha szemtől szemben szembesül, akkor az érzése nem könnyű, meglehetősen korlátozottnak érzi magát, és nem választhatja ki a megfelelő szavakat. Ez nem történik meg a telefonos kommunikáció során.
Sokkal könnyebb kommunikálni egy mobil barátjával, mint egy tete-a-tet. Folyamatosan félsz elveszíteni a telefont, és ellenőrizni, hogy van -e a helyén.
Sokat fizetsz a Salfi -nak, és gyakran közzéteszed őket az Instagram -on, valamint más közösségi hálózatokon. Fontos számodra, hogy jó ruhákban látják, gyönyörű sminktel közvetlenül a képen, még akkor is, ha nem néz ki egészen jól az életben.

Mindez a nomofóbia jele - a mobiltelefon függősége, amelyre harcolni kell. A helyzet az, hogy egy mobiltelefon bizonyos mágneses mezőket sugároz, amelyek károsíthatják egyes agysejteket, ami súlyos betegségekkel végződik.

Ezért próbálja meg tartani a telefont távol, csak meghatározott és szükséges esetekben használja. Mivel a mobiltelefontól való függőség meglehetősen súlyos betegség, és egyenlő az alkoholizmussal és az elhízással, nem olyan könnyű foglalkozni vele, mint az első pillantásra.

A mobiltelefon függőségének megjelenésének okai?

A nomofóbia megjelenésének okai:

Félelem az egyedül lenni. A helyzet az, hogy ezek az eszközök, az internet és a közösségi hálózatok megteremtik az ember igényeinek, igényeinek illúzióját. Valójában a felhasználók nagyon félnek, hogy egyedül maradnak és feleslegesek. A telefon egyfajta önbizalmat ad, és lehetővé teszi, hogy szükségesnek és nélkülözhetetlennek érezze magát.
A büntetlenség illúziója. A hálózaton elmondhat és elküldhet bármit. Így létrehozhat egy nem igaz képet. Lehet, hogy valaki azt akarja, hogy nem teljesen úgy tűnik, mint ő valójában. És ugyanakkor a hálózaton senki sem fogja tudni, hogy ez a tény nem igaz. Ez lehetővé teszi az ember számára, hogy felemelkedjen a saját szemében, és megteremtse a siker illúzióját.
Állandó reklám. Valójában a különféle eszközök, az internet és a közösségi hálózatok reklámozása azt jelzi, hogy az ember nem élhet telefon nélkül. Ha a felnőttek továbbra is valamilyen módon kiszűrhetik azokat az információkat, amelyek a TV -k és az internet képernyőjéből származnak, akkor ezt meglehetősen nehéz ezt megtenni. A gyerekek, mint szivacs, elnyelik a hálózaton található összes információt, és valóban figyelembe veszik a telefonokat és hasonló eszközöket, amelyek szükségesek és nélkülözhetetlenek a modern világban.
A külvilággal való kommunikáció hiánya. Most a telefonfülkék nem működnek, ezért a mobiltelefon kivételével más módon meglehetősen nehéz kapcsolatba lépni. Sokan még azt sem tudják elképzelni, hogy az emberek hogyan éltek 20 évvel ezelőtt, amikor lehetetlen volt kapcsolatba lépni egy emberrel, és szinte éjjel -nappal kapcsolatba lépni vele. A hívásokat meglehetősen ritkán hajtották végre, de ugyanakkor az embereknek több vágya és lehetősége volt találkozni és időt tölteni. Most a kapcsolat egy része csak a közösségi hálózatokban való levelezésre vonatkozik.
Ennek oka az is, hogy hatalmas időt kell tölteni a munkára. Ha mielőtt nem lennének olyan szakma, mint például a programozó és a reklámügynök, akkor ezek a specialitások gyakoriak. De ugyanakkor óriási időt vesznek igénybe. Egy ember így dolgozik éjjel -nappal. Ennek megfelelően gyakorlatilag nincs idő a személyes életre, ezért az emberek kénytelenek életük nagy részét a modulokban tölteni. Most a kapcsolat egy része közvetlenül az interneten keresztül alakul ki.
A mobiltelefon nélküli személy senké nem válik, nincs lehetősége kapcsolatba lépni barátaival. Ez a félelem lesz a nomofóbia okává.

A telefonfüggőség, a félelem, hogy mobiltelefon nélkül maradnak - hogyan lehet megszabadulni: tippek

Tippek:

Annak érdekében, hogy megszabaduljon a problémától, el kell hagyni a készülékek használatát. Valójában ezt kezdetben meglehetősen nehéz megtenni, mivel a függőség már létezik. A kezdeti szakaszban a szakértők azt tanácsolják, hogy hagyja abba a telefon hordását a lakás körül.
Hagyja valahol egy elérhetetlen helyen. Helyezze a szekrényeket az emeletre vagy egy táskába. Próbálja meg az eszközt csak utolsó lehetőségként használni. Ne menjen ki egy telefonnal az interneten.
A hálózat belépéséhez használjon kizárólag egy számítógépet. Amikor kimegy, sétáljon gyermekével vagy szeretettjével, hagyja otthon a mobiltelefonját. Próbáljon gyakrabban lenni olyan helyeken, ahol nincs bevonási terület.
Vagyis, ahol nincs kapcsolat. Lehet egy földalatti kávézó, vagy olyan hely, ahol nincs Wi-Fi és 4G.

Tippek:

A többi és a nyaralás során próbáljon meg ne használni a készülékeket. Próbálja ki kikapcsolni a telefont, és nagyon ritkán kapcsolja be. Töltsön kevesebb időt a hálózaton, és próbáljon csak vészhelyzet esetén felhívni az embereket.
Minimalizálja a telefonnal való kapcsolatfelvételt. Semmilyen esetben ne tegye a párna alá éjjel vagy az ágy közelében lévő éjjeliszekrényen. Tartsa keményen -érkező helyeken, használja elég ritkán.
Így a telefonnal töltött idő fokozatosan csökken. Az idő múlásával kizárólag a kommunikációs eszköznek fogja érzékelni a modult. Ugyanakkor ne visszaéljen a telefonnal töltött idővel.

Így megérti, hogy az élet nem ér véget telefon nélkül, és segítség nélkül könnyen megteheti. Ez javítja a társadalmi készségeidet, lehetővé teszi, hogy többet kommunikáljon az emberekkel a való világban, és ne vegye részt a visszavonulásban.