Nem megfelelő nevetés, nem tudom abbahagyni a nevetést: okok, hogyan lehet legyőzni a nevetést? Hogyan lehet abbahagyni a tanuló leckét, ok nélkül?

Ha ez a feltétel gyakran felmerül, nem tudom abbahagyni a nevetést, majd olvassa el a cikket. Számos tipp van benne, hogyan lehet legyőzni a nevetést.

A nevetés természetes reakció, és ha valaki nevetni kezd, akkor nem hívható rossznak. Mindazonáltal minden a helyzettől függ. Ha ez utóbbi nem teljesen örömteli vagy akár szomorú, és maguk az ajkak elkezdenek mosolyogni, vagy nem megfelelő nevetés jelenik meg, akkor kínosnak érzi magát. Például kiabálnak rád, de egyszerűen nem tudsz visszatartani a nevetést. Vagy szomorú híreket kapott, de nem tudja visszatartani magát, és nevetni kezd. Természetesen ezt nem lehet igazi nevetésnek nevezni. Ilyen helyzetekben valószínűleg nem érez örömet.

Olvassa el weboldalunkon egy másik érdekes cikket a témáról: "Hogy van mindig jó és kiváló a fényképeken?"- Megtanulja, hogyan lehet megtanulni szépen pózol a fotókra, és mosolyogni fog a fényképeken.

Az a helyzet, amikor elkezdi a nevetés nem megfelelően, kínos és sértőnek bizonyul - a nevetés sértheti az ön mellett álló embereket. Ha ez történt veled, ez nem azt jelenti, hogy egészségügyi problémái vannak. Hasonló reakciót találunk meglehetősen gyakran, és idegi nevetésnek hívják. Tudjuk meg, miért jelenik meg, és hogyan lehet legyőzni őt. Olvassa el tovább.

Miért akarok nevetni a rossz pillanatban: a nem megfelelő nevetés okai

Az egyik első pszichológus, aki ideges nevetésre hívta fel a figyelmet Stanley Miles gramm- Ez történt A XX. Század 60 -as évei- A pszichológus dolgozott Yale Egyetem- Ott kutatással foglalkozott arról, hogy az emberek milyen messzire mennek, ha vakon hisznek a hatóságokban. Akkor miért akarsz nevetni a rossz pillanatban? Melyek a nem megfelelő nevetés okai?

• Egy pszichológus azt javasolta, hogy a kísérletben részt vevő emberek egy csoportja elérje mások elektromos áramát. Nincs azonban kategória, a származtatott emberek egyszerűen szorgalmasan ábrázolták, hogy fájdalmasak. És a kínzók második csoportja szorgalmasan nevetett.
• Egy ilyen kísérlet lehetővé tette annak következtetését, hogy a nevetés nem jelenik meg a gonoszságból, akkor akkor fordulhat elő, ha egy ember nagyon kellemetlen helyzetbe kerül. Ez az egyik fő ok.
• Ezután egy másik pszichológus - Vileyanur Ramachadran, azt javasolta, hogy az eredetileg nevetés egy konkrét mutató, amely azt mutatja, hogy az egyénnek minden rendben van, hogy ne aggódjon, és pihenjen.
• És az ideges mosoly és a kuncogás egyfajta pszichológiai védelem - ha mosolyogok, akkor semmi negatív nem történt. Azaz tudós Úgy véli, hogy a nevetés segít elvonni a rossz érzelmektől.

Hasonló következtetéseket vontak le a tanulmány szerzői Yale Egyetem 2015 -ben- Megvizsgálták a szokatlan érzelmi helyzeteket, például azt a vágyat, hogy megcsípjék valakit vagy szimatoljanak a stressz idején. A tanulmányok elősegítették a következtetések levonását, hogy az érzelmi képesség túlterheli az embert, és a lehető leghamarabb el akarja veszíteni a feszültséget, és helyreállítja az egyensúlyt, és nevetni kezd.

Hogyan lehet gyorsan abbahagyni a mosolygást és a nevetést hangosan a hülye viccektől: módok, hogyan lehet legyőzni a nevetést

A korai hiba oka természetesen jó, és ez sok emberrel történik. De ez nem segíti elő azok sorsát, akik hirtelen kuncogni kezdtek egy rokon temetésére vagy a főnökkel folytatott komoly tárgyalások során. Hogyan lehet gyorsan abbahagyni a mosolygást és a hangosan nevetést a hülye viccekről vagy más helyzetekben? Az alábbiakban bemutatjuk a nevetés leküzdésének módját. Ezekben a helyzetekben a pszichológusok azt tanácsolják, hogy tegyék meg a következőket:

• Figyeljen, amikor nevetsz

Próbálja meg elemezni, ami leggyakrabban hasonló reakciót okoz, és elkerüli az ilyen helyzeteket. Ez a következőkre vonatkozhat:

• Konfliktus vagy botrány
• Szomorú esemény
• Bűntudatot érzel

Vannak bizonyos helyzetek, amelyek miatt ok nélkül elkezdhet nevetni, és ha megérti őket, akkor felkészülhet.

• Beállít

Ha össze kell találkoznia valamilyen eseményre, ahol a nevetés nem lesz, akkor próbáljon néhány órán belül beállítani magát. A következőket teheti meg:

• Tegyen egy sétát a feszültség eltávolításához
• Mély lélegzetet készít
• Elveszítse a közelgő események forgatókönyvét
• Relé jó viselkedés

• Próbáljon sokat kommunikálni

Az érzelmek ellenőrzésének és a szükséges reakciók kiválasztásának képessége egy olyan élmény, amelyet fejleszthetünk és kiképezhetnek. Minél inkább beszél a személyiség, annál gyakrabban képes különféle helyzeteket kidolgozni (ez vonatkozik mind a konfliktusra, mind a szomorúra). A kommunikáció kevesebb stresszt tesz lehetővé.

Már elkezdtem nevetni, és nem tudom abbahagyni: Hogyan lehet legyőzni a nevetést?

Sokan ilyen helyzetekben voltak, és azt mondták: Már elkezdtem nevetni, és nem tudom megállni - mit tegyek? Hogyan lehet legyőzni a nevetést ebben az esetben? Kellemetlen helyzet, de számos megoldás segíthet.

• Képzeljen el valamit, ami megijeszthet

Próbáljon elképzelni valami szörnyű dolgot. Lehetőleg részletesen. Ez váltani fog.

• Gondolj az unalmas dolgokra

Például arról, hogy mit evett ma reggelire. Azt is felsorolhatja, hogy pontosan mi aggódik vagy a környező tárgyak miatt. Gondoljon a hét terveire. Egy másik jó ötlet a költségek és a jövedelem kiszámítása. Ha az unalmas dolgokra koncentrál, ez megszakítja az idegreakciót és átveszi az irányítást.

• Tegye a kezét

Próbáljon csavarni egy karkötőt, vagy figyelje a kezét, érintse meg a haját, érintse meg a ruháját, vagy rendezze át a dolgokat az asztal felületén. Ez lehetővé teszi, hogy elvonja és megnyugodjon.

• Keresse meg a lehetőséget, hogy kimegy

Ha lehetséges, próbáljon kimenni. Keressen egy félreeső helyet. Itt gúnyolódhat, lélegezhet vagy inni vizet.

• Nevetni fogom

Ha úgy érezte, hogy nevetni fog, próbáld bezárni magát, és ismételje meg a kifejezéseket "Vissza tudom tartani a nevetést" vagy "Én irányítom a helyzetet"- Próbáljon meg nem mondani egy szót egy részecskével "nem", például, "Nem nevetek"- Győzze meg magát azzal, hogy kizárólag megerősítő mondatokat mond el magának. Ha látja, hogy valaki rajtad kívül nevet, próbáljon meg nem figyelni erre a személyre, mert a nevetés fertőző dolog. Próbáljon mély lélegzetet venni.

• Fájdalom

Jobb, ha ezt a módszert alkalmazzák, ha semmi sem segít. Ez a legerősebb az érzések közül, amelyek megszakítják az összes többi érzelmet. Próbálja meg harapni a nyelv hegyét, vagy fordítsa meg az ujját. Az ideges impulzus nem lesz hosszú ideje, azonnal megrázza és elfelejtheti a nevetést.

Hogyan lehet megállni állandóan, és mindig nevetni mindennel, hülye dolgokkal, minden okból?

A legfontosabb dolog az, hogy megértsük, milyen hülye dolgok vannak nevetésed. A tudósok bebizonyították, hogy a mosoly mosolyát okozó konkrét helyzetek okozják. Hogyan lehet megállni állandóan, és mindig nevetni mindennel, hülye dolgokkal, minden okból?

• Lehet, hogy a nevetés egy bizonyos személyt, kommunikációjának vagy megjelenésének stílusát okozza.
• Ebben az esetben kevésbé kell kapcsolatba lépnie vele, amíg meg nem tanulja visszatartani magát.
• Általánosságban a legjobb megoldás az Önt keverő helyzetből való eltávolítás.
• Fontos, hogy ne vegyen részt a történésben, hanem csak tanúként.
• Nézze meg másrészt, mi történik.

Tanács: Ha egyszerűen nem tud megszabadulni az ideges nevetéstől az erőfeszítéseivel, és ez valódi problémává válik, próbáljon konzultálni egy terapeutával.

Az orvos képes lesz kitalálni, miért nevet és befolyásol.

Milyen betegségeket lehet állandó nevetéssel jelezni?

Ha valaki gyakran oktalan nevetést tapasztal, akkor tanácsos tesztelni egészségét, mivel az orvosok biztosak abban, hogy egészségügyi problémái lehetnek. Milyen betegségeket lehet állandó nevetéssel jelezni? Ez lehet a következő betegségek egyikének tünete:

• Hyperthyreosis
• Sírbetegség
• Álhobulikus szindróma

Ritkábban a nevetés jelezheti angelman -szindróma- Ez egy ritka kromoszómás betegség, amely befolyásolja az idegrendszert. A betegek nevethetnek az agyi részek súlyos stimulálása miatt, amelyek felelősek az örömért.

Van még túrák szindróma- Ez egy neurobiológiai rendellenesség, amely kullancsot és vokális villogást okozhat. Általában az ilyen szindrómában szenvedő embereknek nem kell kezelni, hanem csak azokban az esetekben, amikor a nevetés nem zavarja a tanulmányt vagy a munkát. Számos gyógyszer és terápia képes segíteni a tünetek minimalizálásában.

A nevetést is megzavarhatja azok, akik alkoholt vagy drogokat fogyaszt- Az ilyen emberek nem mindig képesek irányítani idegrendszerüket. Ez utóbbi jeleket ad, amelyek nevetést okoznak.

Ezenkívül indokolatlan nevetés jelentkezhet, ha valaki a következő államoktól szenved:

• Félelem
• Szorongás
• Szorongás
• Feszültség

Ilyen esetekben tanácsos, hogy egy személy megszabaduljon a probléma forrásától, vagy nyugtatót igyon.

Hogyan lehet abbahagyni a tanuló leckét, ok nélkül?

Nevetés az iskolások leckéjében, ok nélkül - ez egy gyakori probléma. Általában ez a szokásos csínyek miatt-a gyermek valamit feltehet az osztálytársa székére, vagy egyszerűen csak egy nagyon vicces viccre emlékezett. Hogyan lehet abbahagyni a nevetést?

• A legjobb megoldás az lenne, ha gondosan hallgatnánk, amit a tanár mond, és koncentráljon az órára.
• Ha elvonja a figyelmét, maga az idegrendszer megnyugszik, és abbahagyhatja a nevetést.
• Ha a munka független, próbáljon összpontosítani a feladatra.

A nem megfelelő nevetés megjelenésének sok oka van. Ennek oka lehet mind a szokásos természetes reakció, mind egy bizonyos betegség. A nem megfelelő nevetés leküzdéséhez meg kell tanulnia, hogyan kell elvonni. Gondoljon valami szörnyű, kellemetlen vagy fordítva, élvezve és megnyugtató. Csak ne gondoljon arra a dologra, amely a nevetést okozza.

Videó: Nem megfelelő nevetés. Neurotikus nevetés. A psziché védő mechanizmusai

Videó: Miért nevetünk a nem megfelelő helyzetekben?

Videó: Hogyan ne nevetj, ha igazán akarod - 2 módon, élet hack

Olvassa el a témát:

• Nevess egy álomban, nevetj egy álomban, és élesen ébredj fel: alvás értelmezés
• Hasya jóga vagy hogyan kell nevetni minden nap?
• Hogyan lehet megtanulni mosolyogni a fogaival természetesen?