A cikk a sárgarépalé előnyeire utal egy ápolónő és baba számára.
Tartalom
Sok vitamin, nyomelemek vannak a sárgarépában. Vörös zöldséget fogyasztva az élelmiszerhez, erősítjük az egészséget és növeljük az immunitást. De hogyan lehet egy fiatal anya, aki a babát mell?
A gyermek megjelenésével sok kérdés merül fel mind az anya, mind az őt körülvevő emberek számára. Egyikük: Érdemes -e sárgarépát enni, és szoptatás közben ivott gyümölcslevet? Ebben a cikkben a sárgarépa előnyeiről és annak használatának módjáról fogunk beszélni, hogy a baba ne kezdje el allergiát.
Lehetséges -e a sárgarépalé az ápoló anya szoptatásával?
A zöldség élénk színezése arra készteti a gyomor lehetséges rendellenességét, a morzsák allergiás reakcióját. De az ápoló anyu menüben egyszerűen be kell kapcsolni a sárgarépát.
- Sárgarépa a szoptatás során - Varázslatos elixír vagy haszontalan narancssárga ital?
Még a legbiztonságosabb termék, amelyet túlzottan használnak, negatív reakciót okozhat a csecsemőben. A felesleges narancssárga zöldség az étrendben gyomorzavarot okozhat.
Még a régi időkben is ismert volt, hogy a sárgarépa frissen sajtolt juice használata hozzájárul az anyatej térfogatának növeléséhez. A béta-karotinnal és a vitaminokkal telített, a polivitamin gyökér növény nagyon hasznos a szoptatáshoz
A ragyogó narancssárga színű gyökér termés, amelyet az ápoló anyuka étrendjébe vezetnek be, elősegíti az anyatej mennyiségének növelését.
De erre a célra sárgarépát kell használni ital formájában vagy burgonyapüré formájában. Annak érdekében, hogy a gyökér termésből maximális haszonnal járjon, hozzá kell adnia a tejet és a tejszínt.
A szoptatás során mindig fontos tudni, hogy egy adott termék előnyei milyen előnyei vannak a csecsemő számára. További információ a sárgarépa előnyei követhetők: link
Kiemeljük a fő pontokat. Mi hasznos az anya és az újszülött narancssárga gyökér növényéhez?
- a sárgarépa normalizálja az ápoló anya nyomását
- a vesék és a máj jobban működnek
- a sárgarépa a fejlődés hatékony megelőzését egy olyan betegségben szenvedő gyermeknél, mint a „csirke vakság”: nagy mennyiségű karotint tartalmaz, amelyet a csecsemő anyatejjel kap
- a csecsemő immunvédelme növekszik a zöldség C -vitamin tartalma miatt
- a sárgarépa hashajtó hatással van, ezért a széklet problémáit kiküszöbölik
- az ápoló anyukája kevésbé fárad, hangulata javul, az energiaellátás feltöltött, és a stressz könnyebb megtapasztalni
- a hormonális háttér stabilizálódik
A narancs zöldség enni lehet a szülés utáni első hónapban. A fiatal anya és a csecsemő bél munkájának kellemetlensége hiányzik egy narancssárga zöldség evése után.
A sárgarépa étkezése jótékony hatással van az ideg- és légzőrendszerek aktivitására. De emellett a bőr helyreállítása, ami egy fiatal anya számára annyira szükséges a nehéz csapágy és a szülés után.
Minden új terméket fokozatosan és gondosan be kell vezetni a menübe: egy teszt 1-2 napig.
Az első használat után nyomon kell követni a csecsemő reakcióját, és ha nem rendelkezik allergiák jeleivel, mérgezéssel, erős kólikával, akkor a zöldség biztonságosan fogyasztható
A sárgarépalé, mint mindenki más, a szoptatási időszakban csak frissen megcsinálhatja: főzheti a gyümölcslevet, vagy vásárolhat egy gyógyszertárban az ápolói anyák osztályán. A tartósítószereket tartalmazó gyümölcslevekből el kell utasítani a szoptatás időszakát.
De ha az anya önmagában nem szereti a sárgarépaléot, akkor inni lehet más zöldségekkel és gyümölcslevekkel keverve.
Íme egy példa szójalevel sárgarépalé:
- zöld almalé
- töklé
- gránátalma lé
- a gyümölcslé cékla
- zellerjé
Hogyan lehet helyesen bevezetni egy narancssárga zöldséget a szoptatás során?
Ne feledje, hogy bármely terméket kis adagokban be kell írni a menübe. Először próbáljon ki egy kis darab főtt sárgarépát, és néhány nap kövesse a baba reakcióját a termékre. A negatív reakció hiánya zöld fényt ad egy fiatal anyának: van egy sárgarépa kockázat nélkül
Gyakorlati kólikban a bőrpír és a kiütés a csecsemőknél azt jelzi, hogy a sárgarépa használatát meg kell várni. 30 nap elteltével ismételje meg a kísérletet (határozza meg, hogy mire allergiás a csecsemő, ha csak egy új termék kerül bevezetésre egy fogadáson)
A csecsemő születése után 4-5 hetet kell várnia, és csak ezt az időszakot követően kezdje el kísérletezni a gyökérrés-termés használatával
Növelje fokozatosan a felhasznált zöldség mennyiségét
- Jobb, ha a nyers sárgarépát mérsékelt mennyiségben használja, mert a nyers formákban nehezebb, ami akár fertőzést is okozhat
- Egyél sütött vagy főtt sárgarépát. Amikor a baba öt -hét hónapos, a nyers sárgarépa salátákkal dúsítható
- Kategorikusan lehetetlen enni narancssárga gyökér növényeket azok számára, akik diagnosztizálták a fekélyt, vagy felfedezték az emésztés problémáit
- Naponta legfeljebb 100-150 gramm sárgarépa (1-2 közepes méretű gyökérnövény) enni lehet, vagy egy pohár koncentrált gyümölcslé hígíthat vízzel
- Amikor a sárgarépát egy szupermarketben választja, adja meg a sűrű gyümölcsöket, amelyek színe sima és telített. Sötét foltok, repedések és vágások a sárgarépán? Ne kísérletezzen, és hagyjon ilyen sárgarépát a polcon
- A legjobb, ha egy szokásos kertben termesztett narancssárga zöldséget használ
Milyen korban frissen sajtolt sárgarépalé szoptat, amikor csecsemőt szoptat?
Beszéltünk az anya előnyeiről és a sárgarépalé használatának feltételeiről. De mi van a babával? Mikor adhat neki gyümölcslevet egy narancssárga gyökér terméséből?
Miután anyáink, a gyermekorvosok tanácsát követve, az újszülött sárgarépa lévén kezdtek táplálkozni, amely 1-2 hónapos lett. De manapság a szoptatás prioritása, és ezért az orvosok azt javasolják, hogy az orvosok csak 5-6 hónapos korban javasolják a gyümölcsleveket
Hat hónapig a gyermekének, és kizárólag anyatejrel táplálja? Ebben az esetben 8-9 hónapos korában kínálhat sárgarépa italt.
Az első etetésként a sárgarépa nem megfelelő. Jobb, ha ehhez kevésbé festett zöldségeket használunk.
Mutassa be a babát sárgarépával:
- Frissen sajtolt gyümölcslevet kínálunk pép nélkül, 1: 1 arányban vízzel hígítva
- A jövőben nem adhat egy komponenslé -t, hanem az almalevéval, a tökkel kombinálva
- Idősebb egy idősebb babának, narancssárga vagy citromos citromos gyümölcslevet kínálunk
- Az első alkalommal egynél több teáskanálot adunk egy találkozón. Fokozatosan hozzon egy adagot 100 ml-re (10-12 hónapig)
- A szoptatáson lévő csecsemők adják meg a léet, miután megeszik
- Télen a sárgarépalé más zöldségekkel kombinálva növeli az immunitást
- A sárgarépa jótékony tulajdonságai jobban felszívódnak, ha kis mennyiségű tejzsírral vagy bármilyen növényi zsírral keverik össze
Milyen ajánlások vannak arra vonatkozóan, hogyan lehet a sárgarépalét inni a szoptatás során anyának és gyermekének?
Ne korlátozza kizárólag a sárgarépalé vagy a saláta. A narancssárga gyökér növény hatása és előnyei ugyanazok lesznek, ha egy rakott, pudingot, pudingot készítenek belőle
jegyzet: A vitaminkomplexum jobban felszívódik, ha megtagadja a keményítő, liszttermékekben gazdag termékek használatát. És a koncentrált cukor tartalmával is.
A nyers sárgarépát csak zsírokkal szívják fel. Ezért adjunk hozzá tejfölt, zöldség- vagy olívaolajat a sárgarépával rendelkező salátákhoz. Töltse fel a testét egy „bomba” vitaminnal, ha egy sárgarépa -salátát készít gyógynövényekkel.
Igyon sárgarépa italt fél órával étkezés előtt. Annak érdekében, hogy a narancslé kevésbé agresszív legyen, és 1: 1 arányt adjon hozzá 1: 1 -hez, hogy a jobb felszívódás legyen.
Egy vagy két korty először elegendő lesz. Képzze meg a csecsemő reakcióját. Ha minden rendben van, akkor biztonságosan növelheti az adagot 0,5 csészére.
Friss vagy hőkezelés után?
- A narancssárga gyökér növény az anya és a gyermek számára hasznos, friss formában és főzve, sőt pörkölt is. De ha inkább a friss sárgarépalét szeretné, öntheti egy magas üvegbe, és csővel díszítheti
- A vitaminokkal együtt jó hangulatban tölti fel magát. Nehéz szoptatási időszakban az anya érzelmi állapota fontos szerepet játszik
- A gyomor problémáival (gyomorhurut, fekély) érdemes elhagyni a sárgarépa italt
A sárgarépa segítségével az ápoló anyának emlékeznie kell a következőkre:
- A laktációs időszakban fontos az élelmiszer -ésszerű megközelítés. Figyelje meg az intézkedést mindenben. Fontos, hogy betartjuk a speciális étrendet. A túladagolás tele van mind anyával, mind babával, még akkor is, ha ezek zöldségek és gyümölcsök, amelyekben gazdag vitaminok és nyomelemek
- A szoptatás során bármely termék használatának prioritása az egyik - a csecsemő károsodásának hiánya. De egy nőnek aggódnia kell önmagáért
A narancssárga gyökér növény egészséges, erősíti a fogakat és javítja a bőr állapotát. Teljesen és mérsékelten kell enni, és biztosítják az ápolónő és a gyermeke jó egészségét
Videó: Hogyan főzzünk sárgarépa pürét az első etetéshez?
