A vállízület masszázsa: okok, módszertan, önmasszázs technika, ellenjavallatok

A vállízület fájdalmával masszázsra lesz szüksége, és megtanulja, hogyan kell ezt helyesen csinálni a cikkből.

Vállízület - A leginkább terhelést tapasztal. Ez az ember testében a csontok legversenyesebb kombinációja. Ami gyakran viselést, sérüléseket és ízületi gyulladást eredményez. A vállízület masszázs megakadályozza az eltéréseket és mentes a betegség tüneteitől.

A vállízület masszázsának kinevezésének okai

Masszázs - kiküszöböli a só lerakódásait, helyreállítja a csontok és ízületek állapotát, eltávolítja a növekedést, felgyorsítja a vérkeringést, enyhíti az idegvégződések szorítását és görcsöt, erősíti az izomszöveteket, az inak és a szalagok.

A masszázs technikát használják:

• zúzódásokkal és elmozdulásokkal
• Ízületi gyulladás és ízületi
• osteokondrózis
• neuralgia
• a szalagok károsodása és nyújtása
• zsibbadtság
• a szövet hematoma vagy duzzanata
• a mobilitás helyreállítása a törés vagy műtét utáni időszakban
• gyakori fejfájásra, krónikus fáradtságra is előírták

Vállízületi masszázs technikák

A masszázs módszerét és technikáját választjuk ki, a betegség súlyosságától és az áldozat testének sajátosságaitól kezdve.

Diszlokációval

A sérülést követő első napon a gallér zóna reflex masszázsát írják elő - ez könnyű simogatás és dörzsölés lehet. A terápiás masszázs fő részét az ízület csökkentése utáni harmadik napon hajtják végre, és a retesz eltávolítását követően. Ehhez a fájó foltot először megsimogatják és dörzsölik, majd a helyszín első és hátsó régióit pontokkal és csipeszekkel dolgozják ki.

Töltse ki a masszázst pihentető stroke -val. Az ilyen masszázs fő feladata az izomszövet érzékenységének megerősítése és visszaadása, az ödéma kiküszöbölése és a vérkeringés folytatása. Az expozíciós idő a hatalmas területen legfeljebb 15 perc. Ebben az esetben a szakembernek elvégeznie kell az eljárást, és ellenőriznie kell a beteg fájdalmát. Elvonhatatlan fájdalommal - a masszázst törlik.

Fájdalommal

A váll zónájának fájdalma számos okból fordulhat elő - ez a fizikai aktivitás, az alvás kényelmetlen helyzete is. Általában az ilyen fájdalom gyorsan eltűnik, és nem igényel egy szakember utazását. Élvezte a megelőző masszázst. De a növekvő természet fájdalma van, nyilvánvaló rendellenes jelenségekkel az ízületben, a csontokban és a lágy szövetekben. Ez olyan betegségekkel történik, mint például: osteochondrosis, ízületi gyulladás, arthrosis, bursitis, myalgia. A betegség kiküszöbölése érdekében, komplex kezelés során masszázshoz fordulnak.

Ezt egy masszőr végzi egy bizonyos módon:

1. A nyak- és gallér osztály előzetes előkészítése - A vállízület kóros változásainak első jeleinek zónája. A puha szöveteket a hely simogatásával és dörzsölésével fűtik.
2. Fokozatosan a mozgások amplitúdóját fokozják, amíg az izmok a scapula és a váll zónájában gyúrulnak, hogy megakadályozzák a tömörítést ezen a területen.
3. Ezután a masszőr elfogja az alkar zónáját - egy körkörös mozgás enyhíti az izomfeszültséget. Ujjaival kidolgozza az ízület elejét és hátulját.
4. A koncentrikus simogatást az ízületi táska tanulmányozására használják, fokozatosan aktívabb dagasztássá válva: a masszőr elmélyül az ujjak pontpréselése az Acromion területén.
5. Az ízület alsó részének masszázsához a szakember hüvelykujjával működik, a beteg ízületétől az axilláris üregtől az ízületi fejig. A beteg kezének hosszúkás helyzetben kell lennie.
6. Meg kell fejezni a masszázst simogató mozgásokkal. Meg kell próbálnunk nem megérinteni a nyirokcsomókat, a fájdalomra összpontosítani.

Ne feledje, hogy a masszázs típusát a betegség típusa befolyásolja, és módosítja:

1. Az ízület bármilyen akciója ellenjavallt a hőmérséklet növekedése és a hajóval történő szupláció során.
2. Az arthrosis masszázsának hirtelen mozgása elfogadhatatlan. Nem lehet összetörni és szorgalmasan dörzsölni a fájó ízületet. Fokozatosan növelje az expozíciós időt. A fájdalom súlyosbodása esetén - törölje az eljárást.
3. Az ízületi gyulladás masszázsát a tünetek gyengülésének időszakában használják, ha a szövet duzzanatát nem figyelik meg. A masszázs sajátosságai az ízület felmelegedéséből állnak, és ezt egy jól szellőztetett irodában kell elvégezni. A betegség előrehaladott formájával az eljárások száma 20 -ra növekszik.
4. A beteg periarthritis - a masszázst a váll rögzítése után legkorábban végezzük. Ha a gyulladásos folyamatokat nem figyelik meg. Az eljárást 20 napos bontással hajtják végre.

A vállízület önmassza -technikája

Preventív célokra és súlyos ellenjavallatok hiányában - önmagát is masszírozhatja.

Elég megismerni a fő trükköket:

1. A masszázsnak a galléró zóna körkörös mozgásaival dörzsöléssel kell kezdődnie.
2. A mozgásoknak a fülektől az alkarig tartó irányban kell lenniük.
3. Alternatív megoldásként ki kell dolgoznia a bal és a jobb oldalt, váltakozva az ujjakkal és a megcsapoló mozgásokkal.
4. A megnyomásnak könnyűnek kell lennie. Ne nyomjon nyomást a gyulladt területre - ez az ízület súlyosbodásához és elmozdulásához vezethet.
5. Az eljárás végén - könnyű simogatni és megrázni az alkarot.

Javasoljuk, hogy bizonyos szabályok betartása független masszázssal:

1. Ne masszírozza meg a nyirokcsomó és az artériák területét.
2. Masszázsolajok használatakor - győződjön meg arról, hogy nincs -e allergia az alkatrészekre. Ha melegítő kenőcsöket használnak - az égési reakciók megakadályozására, alaposan mossa meg a kezét. Kerülje a termék túladagolását a fájó területre.
3. Vegye figyelembe az óvintézkedéseket a masszázsokkal való munka során.

A betegnek masszázs közben ülő pózban kell lennie, enyhe lejtőn a masszőr felé. A beteg testének a lehető legkényelmesebbnek kell lennie. Az ízület elülső részének tanulmányozására - a beteg kezének a háta mögött kell lennie, tenyér az övön. Az ízület hátulja masszírozva van, és a másik vállán leveszi a kezét. Ha a beteg nem képes ülni az eljárásban, akkor a masszázs fekvő helyzetben megengedett.

A vállízület masszázsának ellenjavallata

Számos olyan korlátozás létezik, amelyekben a masszázs tilos, vagy az eljárást el kell halasztani, amíg az okot megszüntetik.

Az ilyen ellenjavallatok a következők:

1. Megnövekedett vérnyomás és hipertóniás válság. Ebben az esetben összehasonlító korlátozások lehetségesek - a szakember részleges manipulációkat alkalmazhat a nyomás beállításához.
2. Akut légzőszervi betegségek, hőmérséklet -növekedés, láz, vírusfertőzések.
3. A menstruáció idején, az abortusz után, valamint a terhesség és a postnatális időszak alatt.
4. Allergiás kiütésekkel a bőrön, gyulladásos folyamatokkal és zűrzavaros formációkkal.
5. Az epehű betegség és a cystitis súlyosbodásának időszakában a nemi úton terjedő betegségek.
6. Vérbetegségek, vérzés.
7. Szívelégtelenség, pre -infarktus állapot.
8. Onkológia.
9. Varikoos vénák, tromboflebitis, trófikus fekély, hematoma és gangrén, vaszkuláris betegség.
10. A nyirokcsomók gyulladása, pajzsmirigy.
11. Mentális rendellenességek, fokozott szorongás, alkoholmérgezés, kábítószer állapot.
12. A tüdőbetegségek akut formája.

Fontos, hogy ne csak a masszázszóna helyi állapotát, hanem a beteg általános kútját is figyelembe vegyék. Érdemes elhagyni a masszázst - ha a betegség diagnosztizálását nem észlelik teljes mértékben.

Videó: Masszázs a vállízület fájdalomért