Milyen kalciumot lehet a legjobban a nőknek és a férfiaknak 50 év után: az orvosok ajánlásai, a legjobb gyógyszerek

A nők és a férfiak legjobb kalcium -előkészületeinek listája 50 év után.

Annak érdekében, hogy egy nő menopauza után jól érezze magát, gyakran kalciumkészítményeket írnak elő. Ebben a cikkben az 50 év után a nők és a férfiak legjobb kalciumkészítményeiről fogunk beszélni. 

Milyen kalciumot lehet inni 50 év után?

Van egy vélemény, hogy a kalcium férfiaknak 50 év után nincs szükségük kalciumra, mert nincs menopauza, és a hormonok száma nem változik. A tanulmányok azonban azt mutatják, hogy az életkorú férfiakban a hormonok száma szintén csökken, de nem görcsös, mint a nőknél, hanem fokozatosan.

Ugyanakkor a vérben a tesztoszteron csökkenése szintén hozzájárul az osteoporosis kialakulásához és a kalcium felszívódásának romlásához. Ezért mind a férfiak, mind a nők 50 év után a kalciumra egyszerűen szükséges. Az egészséges ételek dobolása, amely sok kalciumot tartalmaz, például tejtermékeket, nem elegendő a nyomelemek hiányának pótlásához. Ezért írnak elő további gyógyszereket, valamint a biológiai adalékanyagokat. 

Melyik kalciumot lehet inni 50 év után:

• Minden orvos úgy véli, hogy nem minden kalcium gyógyszer képes elég jól felszívni. Sokan ezt társítják azzal a ténnyel, hogy az életkorral, mind a férfiakban, mind a nőkben a gyomor savassága csökken. Ebből a kalcium nem oldódik teljesen benne, ezért nem szánt és nem számol be a megfelelő mértékben.
• Ennek megfelelően annak érdekében, hogy a gyógyszer teljesen felszívódjon a bélben, és hogy hasznos legyen, meg kell választani a legsikeresebb formákat. Úgy gondolják, hogy a legjobb lehetőségek bizonyos képletek és vegyületek.
• A legtöbb esetben azonban az emberek olcsó lehetőségeket szereznek, például kalcium -glükonátot. Ennek a gyógyszernek a legfontosabb hátránya, hogy a D -vitaminok hiánya, valamint a táplálkozás egyéb nyomelemei miatt nem képes elnyelni elegendő mértékben.
• Ezért a kalcium -glükonát annak érdekében, hogy jól felszívódjon, a legjobban nyomelemekkel, vitaminokkal, valamint a D -vitamin szedésével vehető be, különben a pénzt pazarolja, mivel ez a lehetőség nem szívja fel a testben.

Kalcium a nők számára 50 év után

A helyzet az, hogy a nők osteoporosisával a gyógyszerek számos más formáját írják elő, mint a kalcium hiányával. Ideális lehetőség kalcium a nők számára 50 év után Lesznek olyan gyógyszerek, amelyek nemcsak kalciumot, hanem cinkt, hanem magnéziumot is tartalmaznak. Ezek a nyomelemek vesznek részt a csont kialakulásában, és megakadályozzák annak törékenységét.

Felhívjuk figyelmét, hogy néhány eladó, hogy nagyszámú vevőt vonzzon, nagyon gyakran a drogokkal rendelkező csomagokban írjon organikus változatot, vagy tartalmaz organikus kalciumot. Mit jelent ez valójában? 

A legtöbb esetben a szerves kalcium kétféle módon bányászható: 

• Egy héjból 
• Csontokból 

A kagylók első verziójában a puhatestűek kis lisztké válnak, és a biológiai adalékanyagokat ezek alapján készítik. A második változatban a csontokat szárítják, mossuk és a csontlisztre őrlik. Úgy gondolják, hogy az ilyen szerves kalcium legjobban felszívódik. Valójában nem szabad nagyon elcsábítani az ilyen reklám látásakor. Igen, valóban, a szerves kalcium -opciók sokkal jobban felszívódnak, de lehet, hogy nem a beszéd biztonságáról szól.

Kalcium 50 év után - Hogyan lehet inni szerves vagy szervetlen?

Néhány szintetikus eredetű gyógyszer sokkal jobb, mint az ökológiai termékekből. Ennek oka az a tény, hogy a héjat egyáltalán nem lehet megszerezni a környezetbarát területeken, és az inert liszt további szennyeződéseket tartalmaz, amelyek szintén nem mindig hasznosak a test számára.

Annak érdekében, hogy a legsikeresebb gyógyszert válasszuk ki, nemcsak a csomagra írtamat kell értékelni, mindenekelőtt figyelni a tiszta kalcium koncentrációjára. Minél több, annál jobb. 

Kalcium 50 év után, amelyet jobb inni:

• Az egyik legolcsóbb a kalcium -karbonát, amely bármely gyógyszertárban megtalálható. Ez a kalciumvegyület található a tojáshéjban, és amelyet a népszerű gyógyítók gyakran a kalciumforrásként ajánlnak.
• Sokan azt tanácsolják, hogy ragaszkodjanak a víznek a vízbe, és vegyen be. Úgy gondolják, hogy így a legtöbb kalcium belép a vízbe, és a test könnyebben felszívható. Ez valójában mítosz, mivel a kalcium -karbonát- ez A vízben oldhatatlan vegyület, tehát a kalciumionok nem kerülnek be a vízbe, amikor a tojáshéj ragaszkodik hozzá.
• Ennek ellenére azonban a kalcium -karbonátot tökéletesen feloldják a gyomorlében savas közegben. A jó gyógyszer kiválasztásához javítani kell annak felszívódását a testben. Ehhez nagyon gyakran a citromlé csöpög a kalcium -karbonát tablettákon. Így úgy gondolják, hogy a kapcsolat felosztása a használat előtt kezdődik, és az anyag feloldódása a gyomorban folytatódik. 

Milyen kalcium -készítmények jobban felszívódnak?

Sok betegnek kérdése van a gyógyszerek árával kapcsolatban, és mi legyen. Van egy vélemény, annál drágább a drog, annál jobb. Amint azonban a gyakorlat mutatja, ez nem mindig felel meg a valóságnak.

Milyen kalcium -készítmények jobban felszívódnak:

• A híres vállalatok pénzt vesznek a nevükre és a presztízsükre, így gyakran sokkal olcsóbban vásárolhatják meg a drogot, de nem rosszabb. Egyes nők és férfiak 50 év után hibákat követnek el, és egyszerűen multivitamin komplexeket szereznek.
• Érdemes emlékezni arra, hogy ezekben a vitaminkomplexekben nincs elegendő kalcium ahhoz, hogy kiegyenlítse az osteoporosis hiányát és a csontokkal kapcsolatos problémákat. Ezért a vitaminkomplexek szedése nem gyógyítja meg az osteoporosist és az izom -csontrendszer egyéb betegségeit. 
• Mennyit kell vennie a kalciumnak? Kezelést kell végezni a kurzusokkal abban a sorrendben, amelyben az orvos felírt. Leggyakrabban a kalciumkészítményeket több hónapra veszik igénybe, majd 2 vagy 4 hét alatt szünetet tartanak. Ezután a gyógyszer szedése folytatódik. Felhívjuk figyelmét, hogy a túladagolás ugyanolyan veszélyes, mint az anyaghiány. Végül is a felesleges kalcium depressziós lehet a vese területén, köveket képezve. 

Hogyan és mennyit szedni a kalciumot a férfiak számára 50 év után?

Hogyan lehet kalciumot szedni? A használati módszer a test egyedi jellemzőitől függ. Vannak azonban bizonyos szabályok, amelyeket ajánlottak betartani.

Hogyan lehet kalciumot inni a férfiak számára 50 év után:

• A legjobb, ha a drogokat 7 óra után szedni, mivel a csontokkal ellátott nyomelemeket elsősorban éjszaka mossák ki. Ezért a gyógyszer este szedése lelassítja ezt a folyamatot, és javítja az állapotot.
• Ezenkívül tanácsos a napi adagot több részre osztani, hogy több megközelítést és szakaszot alkalmazhasson. Ezt követően igénybe vehet néhány trükköt. Mint fentebb jeleztük, a kalciumkészítmények tökéletesen felszívódnak és oldódnak a gyomorban, ha a gyomorlé meglehetősen aktív.
• Az életkor mellett azonban a savasság csökken, és a gyógyszerek felszívódása romlik. Ezért, ha tudja, hogy csökken a savasság vagy a gyomorlé szekréciójának hiánya, akkor a legjobb, ha a gyógyszert savanyú lével iszom.
• Ideális lehetőség a narancs vagy a citromlé. Javasoljuk, hogy az étkezés során kalciumkészítményeket szedjünk, így az elem a legjobban felszívódik, és nagyobb előnyökkel jár a drogok szedésében.

Olcsó és legjobb kalcium -előkészületek az időskorúak számára

Ne feledje, hogy az alkohol szedése, a kávé is súlyosbítja a kalcium felszívódását, és a gyógyszerek használata néha haszontalan lehet. Ezért próbálja meg kombinálni és megtagadni az alkohol kezelésének időszakát, valamint a kávéitalokat.

Az alábbiakban felsoroljuk a férfiak és nők számára a legjobb kalcium -előkészületeket 50 év után: 

• Vitrum osteomag- Kalcium -karbonátot, valamint D -vitamint tartalmaz. Ezenkívül a készítmény magnéziumot, cinkt, mangánt, bórot tartalmaz. Összességében 30 tabletta van a csomagban, ami elegendő lesz egy egész hónapba. A gyógyszert együttesen tekintik, és az osteoporosis, valamint a megelőzés céljából veszik figyelembe. Ideális bármilyen nemű idős ember számára. 
•   Kalcemin. Ez az egyik legolcsóbb gyógyszer, mivel a 30 tabletta ára egyáltalán nem magas, és megengedheti magának országunk bármely lakóját. A kalcium azonban sokkal kevesebb a vitrumban. Ugyanakkor a gyógyszer D -vitamint, cinkt, magnéziumot, bórot tartalmaz. A kompozíció kissé rosszabb, mint a Vitrum osteomag, az alsó elemi kalciumtartalom miatt. 
• Calcemin Advance. Nyomelemeket, D -vitamint, valamint citrátot, kalcium -karbonátot is tartalmaz. 500 mg elemi kalcium részeként tartalmazzák. A 30 tabletta ára szintén alacsony. 

A legjobb kalcium -készítmények 50 év után

Ha egy tetraciklin -csoport antibiotikumait kezeli, akkor növelni kell a koncentrációt. Mivel ezek rosszul kombinálódnak a kalciummal. Figyelje orvosát, ajánlásokat fog adni arról, hogy mikor és milyen adagokban veszik fel a legjobban kalciumot, és hogyan kombinálhat más drogokkal. 

A legjobb kalcium -készítmények listája 50 év után:

• Kalcium d3 nicomed- Ez a gyógyszer majdnem megegyezik az előzővel, azonban 500 milligrammot tartalmaz, és van egy D -vitamin. A fő hátrány az, hogy nincs más nyomelem, amely az idős betegek számára szükséges. 
• Kalcium sandoz forte- A kompozíció 500 milligramm elemi kalciumot tartalmaz. A gyógyszert csillogó tabletták formájában mutatják be, ami megkönnyíti a bevitelüket. A fő előnye az, hogy ez a kalcium nagyon gyorsan feloldódik a gyomorban, és szinte teljesen felszívódik. Érdemes azonban megjegyezni a hátrányokat, mivel nincs D -vitamin és további nyomelemek, ásványok. Ezért emellett be kell mutatniuk őket. 
• Kalciumlaktát- A gyógyszer azonban az egyik legolcsóbb és a legtöbbalacsonyabb- Az egyik tabletta csak 65 mg elemi kalciumot tartalmaz. Ezért az alacsony költségek ellenére növelnie kell az adagot, és egyszerre több tablettát kell bevennie, hogy pótolja a hiányt. 

Videó: Kalcium 50 év után