Hogyan lehet kibővíteni az ajkát gyakorlatokkal? Gyakorlatok a gyönyörű ajkakhoz

Az ajkak kibővítésének módjai gyakorlatok segítségével. Ajkak ajkak számára artikulikának tekintik.

Tartalom

Mindenki már hozzászokott a színésznők és a Hollywood csillagaihoz. A csillagok, hogy a szájfájdást tegyék, készen állnak a komplex kozmetikai műveletekre, hogy az implantátumot szilikon implantátumokhoz legyenek. Ez csak az ilyen szivacsok teljesen természetellenesnek tűnnek.

Lehetséges -e az ajkak kibővítése gyakorlatok segítségével?

A kozmetológusok véleménye e témában különbözik. Egyesek úgy vélik, hogy ez haszontalan gyakorlat. De mások ragaszkodnak az ilyen gyakorlatok elvégzéséhez, hogy a száj terjedelmes és buja legyen.

Mindenesetre, még ha nem is kapja meg a várt eredményt, akkor határozottan nem árt. Hasonló gyakorlatokkal erősítheti az arc izmait, ezáltal javítva a kontúrokat. Ezenkívül az osztályok használatával csökkentheti a ráncokat, és kissé megemelheti a száj sarkait.

Figyeljen az eredmények elérésére, szisztematikusan elvégeznie kell a gyakorlatokat. A legelején ajánlott minden fogadás 10 ismétlését, majd 20 -ra növelni.

Eleinte enyhe fájdalmat érezhet, vagy kortyolgathat a szája körül. Ez meglehetősen normális, az úgynevezett izomerő fájdalma. Láthatja az eredményt egy hónapos rendszeres képzésben. Ezt követően minden második napon vagy hetente kétszer elvégezheti a komplexumot.

Gyakorlatok az ajkak pufók készítéséhez. Fotó előtt és utána

A gyakorlatok az izmok vérkeringésének javításán alapulnak az ajkak körül. Alapvető gyakorlatok a mennyiséghez:

Hal. Bezárja a száját, és húzza ki egy csővel. Most próbálja meg kinyitni és zárni a száját ilyen csöves ajkakkal. Szerezzen valami hasonlót a halak mozgásához
Légcsók. Húzza meg a száját, és zárja be őket. Most rögzítse a kezét a szájához, és fújja rá zárt ajkakkal. Kiderül, hogy a kéz ilyen csapástól fog forogni
Mosoly. Lazítsa meg a száját, és zárja be őket, most mosolyogjon. Húzza meg a szájot mindkét kezű index ujjainak hegyeivel, és nyomja meg az ajkakat a fogakhoz. Mosolyogni fogsz ajkak nélkül, elrejtőznek a szájba. Most mozgassa a száját oldalról a másikra, anélkül, hogy megfogná az ajkát
Festjük az ajkakat. Az ujjával kell utánoznia a mozgást, mintha rúzsot kenne. Ez egyfajta masszázs, amely javíthatja a vérkeringést
Végtelenség. Bezárja a száját, és húzza előre. Rajzoljon szivaccsal egy végtelen jelet

Gyakorlatok az ajkak izmainak

Ezen egyszerű osztályok segítségével erősíti az ajkak izmait, és megakadályozza az öregedést. A dohányzó hölgyek osztályait mutatják be, mivel a vertikális ráncok dohányzása során a száj körül alakulnak ki.

Erősítse meg az izmokat:

Ábécé. Kiejtenie kell a magánhangzókat. Ehhez üljön a tükör előtt, és figyelje a szádat. Mondja meg a hangokat, és próbálja meg tisztázni az ajkán, mit mond a levél. Vagyis a szájat a lehető legnagyobb mértékben ki kell nyújtania az "u" kiejtés során, és kibővítenie kell a száját, kiejtve az "A" -et.
Ceruza. Ez nagyszerű téma az ajkak számára. Ehhez zárja be a száját, és tegyen egy ceruzát köztük. Most próbálja meg mozgatni az irodaszereket oda -vissza, jobbról balra kéz nélkül
Rezgés. Nagyszerű tevékenység az izmok erősítésére. Csukja be a szivacsot egy csővel, és erősen nyújtsa ki. A stresszt kell érezned. Helyezzen egy mutatóujjal fentről lefelé, és így magánhangzó hangot adjon. Ennek eredményeként egy vibráló hangot kell hallnia

Ajkak és arcgyakorlatok

Ezek a gyakorlatok felvázolják az arc kontúrját, és kiküszöbölik az öregedés jeleit, amikor az ovális „elmosódik”. Ehhez vannak speciális osztályok, segítenek az arc izmainak megerősítésében, és átadják a vázolt arccsontokat

Jegyzet! Az arcon lévő zsírszövet tartalma kevesebb, mint a fenéken és a csípőn, az eredmény eléréséhez elegendő a gyakorlatok rendszeres megismételése 1-2 hónapig.

Utasítás az arcok gyakorlatának elvégzéséhez:

Szamovár. Fújja fel mindkét arcot, és próbálja meg erősebben kitölteni őket. Meg kell érezni a feszültséget. Ezután engedje el a levegőt, összehajtva a szájat egy csővel
Cső. A lecke hasonlít egy csövön vagy egy csőn. Ehhez készítse el az ajkakat egy csővel, és húzza előre. Fújja a levegőt anélkül, hogy az arcukkal kitöltené őket. Most bővítse a „csövet”, de az ajkaknak továbbra is csőnek kell lennie, míg a lyuk átmérőjének nagyobbnak kell lennie. Égje el a fogait, és fújja újra a levegőt
Mosoly. Nyissa ki a száját szélesre, kiejtve az "o" betűt. Szükséges, hogy a felső és az alsó ajkakat szorosan a fogakhoz nyomják. Most próbáljon mosolyogni anélkül, hogy az ajkát a fogakból szakítja meg. Helyezze az index ujjait az alsó szemhéjra, és próbálja meg érezni, hogy az arc felkel, amikor elmosolyodni próbál

Gyakorlatok az ajkak leengedett sarkaiból

A vizsgált sarok genetikai jellemző lehetnek, vagy a gravitáció hatása eredményeként. Talán egy ember gyakran dühös és szomorú. Általában az izmok később olyan pozíciót foglalnak el, amelyet gyakran megismételnek. Természetesen ezt a kozmetikai hibát sminktel lehet kiküszöbölni, de az osztályok és az artikulációs gimnasztika segítségével megemelheti a sarkokat.

Feladatok:

Készítsen elégedetlen grimace -t, és szorosan nyomja meg a száját. Olyannak kell lenniük, mint egy lapos vonal. Húzza meg az ajkát, és húzza meg a száj izmait, amennyire csak lehetséges. Öntsön előre a szájat
Nyisd ki a szádat, és mondja meg az "E" betűt. Próbálja ki a sarkokat az arccsontok felé húzni. Úgy tűnik, hogy az ujjaival mosolyogsz.
Mondja az "O" betű, és az ajkát egy csővel nyújtja. Próbálja meg a száj izmait, amennyire csak lehetséges. Lazítson újra izmait. Készítsen 15 ismétlést
Vegyél egy lélegzetet, és kilégzzen át az ajkak jobb és bal sarkán. A lehető legnagyobb mértékben emelje fel a sarkokat
Vegyünk egy lélegzetet az orrával, és gyorsan kilégzzünk, az ajkát csővel szorongatva. Ismételje meg többször

Gyakorlatok a felső ajak feletti ráncokból

Általában az ilyen ráncok korábban megjelennek a dohányzó nőkben, és azoknál, akik szeretnek koktélokat inni egy csőn keresztül. Hajlamosak a száraz bőrű nők ilyen problémájára.

Gyakorlatok a ráncok simítására a felső ajak felett:

Szorosan szerezze be a fogait, és próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben meghajolni az ajkát. Ügyeljen arra, hogy a sarkok ne nézzenek le. Ki kell fednie az ínyeket. Ezután bővítse a száját, amennyire csak lehetséges. Kiderül, hogy valami hasonlót kell végeznie egy téglalaphoz
Húzza a szájat egy csővel. Most viszont húzza az alsó vagy a felső ajkát. Fedje le az egyik ajkát váltakozva
Készítse el az ajkát egy csővel, és fújja a levegőt. Tegye az ujjait az ajkára, és oldalra vezesse a szádat, és próbálja mozgatni a tenyerét

Ajkak gyakorlatai

Ezek a gyakorlatok buja és vonzóvá teszik a szivacsokat. Minden gyakorlat a száj és az ajkak izmainak kiképzésén alapul. Ezenkívül javítják az arc oválisát és megakadályozzák a második álla képződését.

Feladatok:

Üljön le a tükör előtt, és zárja be a száját, mintha megcsókolna valakit. Forgassa el az ilyen ajkakat és az óramutató járásával ellentétesen, 10-20-szor. Az ajkán könnyű égő érzést kell éreznie
Most nézd meg magad a tükörbe, és próbálj kiejteni magánhangzókat egy csőbe göndörített ajkakkal. Miután megismételte az összes betűjét, lazítsa meg a száját, majd ismételje meg újra a leckét
Üljön le a tükör előtt, és fújjon rá, mintha egy gyertyát próbálna kifújni. Próbálja meg a szádat, amennyire csak lehetséges

Japán ajakmozgások

Számos módszer létezik az ajkak növelésére a japán technikában. Most eladó egy "japán ajkak" szilikon szimulátor. Beillesztik a szájba, és kiejteni kell az ábécé összes hangját, megpróbálni a száj összehajtását, mint a beszélgetés során. A szilikon ellenállást teremt, és a gyakorlatok elvégzése teljesen nehéz.

Japán gyakorlatok, utasítások:

Sípolja a kedvenc dallamát, az ajkát egy csővel fordítja
Készítse el az ajkát egy csővel, és próbálja meg megérinteni őket az állához vagy az orrhoz
Nyissa ki egy kicsit a száját, és húzza ki a nyelvét. Próbáld meg elérni őket, amennyire csak lehetséges
Bezárja a fogait, és váltakozva vezesse őket oldalról

Gyakorlatok az ajkak közelében lévő ráncokból, videó

Kozmetológus segítségével eltávolíthatja az ajkak közelében lévő ráncokat, de az olcsóbb, hogy maga csinálja. Ehhez végezzen egyszerű gyakorlatokat. Szabadulhat meg a ráncoktól speciális maszkokkal. Sima és táplálják a bőrt.

Videó: Távolítsa el a ráncokat gyakorlatokkal

Hogyan lehet kibővíteni az ajkakat gyakorlatokkal: tippek és áttekintések

A legfontosabb dolog a szokásos osztályok. Próbáljon meg nem hagyni egy napot. Ezek egyszerű gyakorlatok, amelyeket otthon vagy az irodában lehet elvégezni.

Ajánlások:

Kombinálja a gyakorlatokat néhány aktív művelettel. Főzhet ételt és kiejthet magánhangzókat
A kezdeti szakaszban használja a tükört, hogy megnézze, hogyan mozog a száj
Próbálja meg az arc és az ajkak izmait, amennyire csak lehetséges
Kombinálja az arc különböző részeinek gyakorlatait. Ne összpontosítson az ajkaira
Készíthet egy tápláló mézes maszkot a szivacsokhoz edzés előtt. Szóval, rugalmasak lesznek
Ha szükséges, sürgősen növelje a száját, használjon lángot. Ez egyfajta szívócsésze, amely kinyújtja az ajkakat