Hogyan lehet okosabb? Mit kell olvasni, és milyen gyakorlatok tesznek okosabbá?

A britek, az idióma mesterei és a sok szárnyas kifejezés szerzői azt állítják, hogy a halál ideiglenes jelenség, de a hülyeség örökre. Így van? És ha nem, akkor okosabbá válhat? Mit kell tennem? Keressen válaszokat a cikkben.

Ez a cikk általános ajánlásokat tartalmaz a mentális képességek fejlesztésére, és nem veszi figyelembe az egyén fejlesztésének egyedi jellemzőit

Miért válnak okosabbak az emberek?

Noha az agyunk képességei nagyszerűek, általában nem minden potenciálját használjuk fel. Ebből következik, hogy mindannyiunknak esélye van arra, hogy jelentősen növelje gondolkodási folyamataink hatékonyságát.

• Nagyon fontos, hogy folyamatosan kényszerítsük az agyát. Például, minél inkább csak egy szó és oratórium elsajátítását végezzük, annál jobban érzékeljük a szóbeli és írott beszédet, annál mélyebben behatolunk a szavak lényegébe és a szavak jelentésére, és még értelmesebben és pontosan használjuk őket.
• Minél többet gyakorolunk a matematikában, annál nagyobb bizalmat szerezünk, ha a számokkal kell foglalkoznunk, és minél jobban kiképezzük a képességünket a kezünkkel (vagyis fejlesztjük a finom motoros készségeket) és manipuláljuk a kis tárgyakat, annál inkább ügyesség olyan műveleteket végezünk, amelyek ilyen típusú készségeket igényelnek
• Az agyunk kétségtelenül a legfontosabb tulajdonunk. Ennek ellenére a legtöbbünk azt a testünknek a részének tekinti, amely a legkevesebb figyelmet igényli

• Az agyunk éppen olyan, mint a test bármely más része, gondozás és munka szükséges
• Jogot eszünk a szív egészségének fenntartása érdekében, hidratáljuk a bőrt, hogy megvédjük a kiszáradástól
• A sportolók, milyen szinten hajtanak végre, megpróbálják javítani az eredményeiket, és ezt megtakarítanák anélkül, hogy megkímélnék magukat, és speciális gyakorlatok segítségével javítják a felszerelésüket
• Ugyanígy vannak olyan gyakorlatok és gimnasztika, amelyet megtehetünk az agyunk működésének javítása és a gondolkodási folyamatok felgyorsítása érdekében
• A modern tudomány bebizonyította, hogy az agyunk sejtjei folyamatosan új, egyre tartósabb kötelékeket hoznak létre, és a felnőtt érett agya képes új sejteket termeszteni, életkorától függetlenül

Fontos. Az ember sokkal eredményesebben használja az agyát, és felfedezheti a számára ismeretlen tehetségeket, ha folyamatosan új ösvényeket fedez fel, új tapasztalatokat és új ismereteket szerez.

• Bármelyikünk képes, folyamatosan meghajtja agyunk hatalmas potenciálját, új és tartósabb kapcsolatokat alakít ki a sejtek között, és ennek eredményeként nemcsak a mentális, hanem a fizikai szempontból is magasabb jólétet érhet el.
• Végül is régóta bebizonyosodott, hogy mentális képességeinket nem a biológiai öröklődés, hanem a társadalmi tényezők, például az oktatás és az oktatás határozza meg

Hogyan lehet okos lány vagy okos srác?

• Mindannyiunknak bármilyen ötlete van arról, hogy mire és milyen mértékben vagyunk képesek. Például, lehet, hogy valaki nagyszerű zenész, de teljesen reménytelen vállat vont, amikor meg kell javítania az autóját
• Vannak olyan emberek, akiknek nyelvi és matematikai képességei vannak, de teljesen elveszett, amikor legalább rövid beszédet kell nyilvánosságra hozniuk
• A helyzet az, hogy senkinek sem lehet egyetemes képessége, de nincsenek olyan emberek, akik legalább valamire nem képesek
• Határozza meg, hogy az Ön képességei közül melyiket fejlesztették ki a nagyobbra, és melyik kisebb mértékben

Az intelligencia típusai

A Harvard Egyetemi pedagógiai professzor, Howard Gardner hét különféle típusú intelligenciát azonosított. Röviden ez a "besorolás" a következő:

1. Verbális-nyelvi intelligencia, vagyis

• nyelvi képességek
• a beszédkultúra birtoklása
• a verbális vita vezetésének képessége
• Írásbeli kreativitás

2. Izom-kinematikus (motoros) intelligencia, amely magában foglalja

• arckifejezések
• gesztusok nyelve
• a tánc művészete
• fizikai gyakorlatok
• színészi képességek

3. Zenei-ritmikus intelligencia, azaz

• különböző hangszerek lejátszása
• éneklés
• zenei kompozíció
• a ritmus magas fejlett érzése

Ha nincs lehetősége a zenei órákon való részvételre, az nem számít. Használjon mentális edzést

4. Logika/matematika

• számítási képességek
• a problémák megoldásának képessége
• a kódok dekódolása
• absztrakt szimbólumok
• a képletek memorizálása stb.

5. Vizuális-térbeli intelligencia, vagyis

• díszek
• minták
• tervezés
• festmény
• rajz
• vizuális képzelet
• szobor
• színes gamms

6. Interperszonális intelligencia (kapcsolatok más emberekkel)

• interperszonális kapcsolatok
• az együttérzés képessége
• csoportprojektek
• együttműködés
• a reakció sebessége

7. Interperszonális intelligencia (önmegőrzés és intuíció)

• a stratégiai rendszerekre gondolva
• az érzelmek tudatossága
• önelemzés
• figyelmesség/koncentráció
• komolyság

Kreatív gondolkodást is hozzáadhat ezekhez a kategóriákhoz, amelyet néha „nyolcadik intelligencia” és memória neveznek - a kilencedik.

• Van egy vélemény, hogy a fenti értelemek mindegyike egy vagy egynél több, kifejezetten neki fenntartott agy területén él.
• Ennek az állításnak az igazságosságának bizonyos bizonyítékait azok a kutatások adják, akiknek az agya részben sérült, akár egy stroke miatt, vagy valamilyen módon
• Az ilyen emberek például, hogy elvesztették a koherensen való beszélgetés képességét, még mindig énekelhetnek a vokális művek szavait

Fontos. Dolgozzon az összes értelemmel. Csak így válhat harmonikusan fejlett emberré, magas szintű intellektuális fejlődéssel

Az agyi félgömb munkájának jellemzői

Az agy jobb és bal félteke különböző funkciókat lát el. Az agy jobb félteke az érzelmekért és az intuícióért, az asszociációkért és a kreativitásért felelős. A bal prioritás a vas logika és szerkezet. Úgy néz ki, mint ez

Tudományosan bebizonyosodott, hogy az agyunk egyik félgömbje, általában jobb fejlett és vezető. Attól függően, hogy a félgömbök közül melyik a vezető, a jobb oldali és bal oldali emberekre osztjuk. Ez befolyásolja az intellektuális és pszicho -érzelmi fejlődést

Fontos. Fejlessze ki az agy mindkét félgömbjét! A legegyszerűbb módszer: váljon olyan emberré, aki ugyanúgy a jobb és a bal keze van

Az agyi teljesítmény jellemzői

Az agy annak a testnek a része, amelynek saját biológiai ritmusa van az aktivitás és a passzivitás szempontjából. Fontolja meg őket, miközben az intelligencia képzésén dolgozik

Tippek ahhoz, hogy napi 5 perc alatt okosabbá váljanak

24 óra egy nap alatt. Használjon minden ingyenes percet az önfejlesztéshez

1. Kiképzi az idegsejteket

2. Az olvasási technika módosítása

3. Tanulja meg a vizuálisan meghatározni

4. Tanítsuk meg a költészetet emlékezetként. Még a költői vonalak egyszerű olvasása is jótékony hatással van az agyra
5. Hallgassa meg nem csak a zenét, hanem a hangkönyveket is. A zenében adja előnyben a klasszikus műveket, mert a „Mozart hatása” létezése tudományosan bizonyított tény
6. Bővítse szókincsét: Tanulja meg nem csak a szavakat helyesen kiejtve, hanem megtudja jelentéseiket is
7. Fejlessze ki az érzékszervi észlelést

8. Játékokat játszani. A mindenkori szellemi játékok és a népek teteje az alábbiak szerint néz ki

• dáma
• sakk
• backgammon
• sudoku
• póker és egyéb kártyajátékok

Az intellektuális játékok listája is hozzárendelhető

• rejtvények
• tantagrams
• keresztrejtvények és szkennelések
• rejtvények

9. Hagyd abba, hogy a szokások rabszolgája legyen. Időről időre változtassa meg a lakóhely, a napi menü, a kép, a kedvenc csokoládé, a parfüm stb.
10. Hajtsa vissza a készülékek használatát, amikor számol. Próbáljon matematikai tevékenységeket végezni az elmében
11. Hozzászokjon, hogy figyeljen a kis dolgokra

Általában lehetetlen leírni az intelligencia fejlesztésének minden módszerét. Tegye meg az első lépést ezen az út mentén, és a körülötte lévő világ hatalmas számú lehetőséget kínál a célkészlet eléréséhez

Ahhoz, hogy felkészüljön egy új típusú tevékenységre, mindenképpen hajtson végre egy egyszerű gyakorlatot

Egy sajátos mini-orvosi út lehetővé teszi, hogy elhagyja azokat a problémákat, amelyek zavarják, és behangolják az ötletgyűjtést

Mit kell olvasni, hogy okosabb legyen?

Az olvasáshoz ajánlott könyvek listájában a szenzációs "Twilight" és az "50 Grey árnyalat" nem szerepel. Ugyanakkor még a nők szerelmi regényéből is készíthet szimulátort az elme számára.

Könyvek olvasásakor figyeljen az ismeretlen szavakra, a földrajzi nevekre, az ételekre, a történelmi eseményekre. Ne felejtsen el mindent megtudni egy ismeretlen szóról/koncepcióról. Keresse meg az irodalmi hősök kedvenc ételeinek receptjeit, feltétlenül készítse el őket és értékelje az ízét.

És természetesen olvassa el nem csak egy könnyű „Boulevard” olvasást. Az olvasott könyvek között kell lennie

1. A világklasszikusokkal kapcsolatos munkák, mivel a klasszikus irodalom a szellemi fejlődés egyik sarokköve
2. Emlékezeti irodalom
3. A híres emberek életrajzai/önéletrajza
4. Pszichológiai irodalom
5. Tudományos irodalom
6. Referencia kiadványok

Fontos. Az intelligenciát a könyvek tanúinak száma határozza meg, és nem olvassa el! Ne feledje ezt: "Nyelje a" Könyveket a következő "MUNKÁN READ" listáról

Az elme fejlesztő játékok

Használja a civilizáció eredményeit az Ön javára! Nyissa meg az okostelefon -keresőmotorokat, nemcsak a szezon vagy a sportversenyek divatos trendeinek tanulmányozására

A darujátékokkal rendelkező webhelyek a memória, a logika, a figyelem, a gondolkodás fejlesztéséhez segítenek az agynak működési állapotban tartásában

Az elme szimulátoraival rendelkező platformok listája

• Brainexer
• Agyszála
• Chisloboi
• Tudós
• Fitneszbrain
• Happymozg
• Litlbetr
• Mnemonica
• Mozgám
• Petruchek
• Számszerűsített elme
• S-elme
• Felemel
• Wikium
• Zanimatika

Gyakorlatok, hogy az agy okosabbá váljon

A Rita Levi-Montalchini Nobel-díjasja szerint az agy lebomlásának megelőzésének garantálása az utóbbi állandó lelkes és aktív állapota. Mrs. Levy-Montalchini hinni lehet, mert néhány hónappal a saját 100. évfordulója előtt jelentést tett az orvosi kongresszusról

A cikkben bemutatott számos gyakorlat megmutatja az irányt, amellyel mozognod kell

Hogyan lehet okosabbá válni az életben?

• A hibák olyan tanulságok, amelyek lehetővé teszik az egyénnek növekedését és jobbá válását. Hibát vétett? Legyen következtetéseket és lépjen tovább
• Összpontosítsa gondolatait a pozitívra. Nézd meg a gyerekeket: kíváncsi elméjük nyitva áll az öröm, a nevetés, a kreativitás és a szeretet iránt
• Ne menjen el a problémáktól. Oldja meg a legkényelmetesbb kérdéseket, amint azok felmerültek. Ez megmenti az idegeit és az időt
• Körülölje magát olyan emberekkel, akik tanulhatnak valamit. Kerülje a szkeptikusokat, a cinikákat, a pesszimistákat
• Tanulja meg a megfelelő célok kitűzését. Ne töltse az életét más emberek álmaira
• Pihenjen, mert jó pihenés nélkül nem lesz teljes munka
• Ne számítson az azonnali szerencsére. Thomas Edison - több mint 4000 szabadalmaztatott találmány szerzője - azzal érvelt, hogy az elméje csak Isten szikrainak 5% -a és a kemény munka 95% -a.
• Ne szabaduljon el olyan dolgok miatt, amelyeket nem tud ellenőrizni vagy megváltoztatni. Ne feledje, hogy az eső nem vonatkozik ránk, de esernyőt vehetünk és esőkabátot tehetünk
• Mosolyogj a világot, és a világ rám fog mosolyogni

Videó: Az agy hány százalékát használjuk?

Videó: Légierő: Emberi ok. Legyen okosabb, mint 1 rész