Hogyan lehet kitartani, túlélni a munkahelyen, egy új munkahelyen, egy női, ellenséges csapatban: 11 ellenőrzött módszer, tippek

Az új munkahely mindig stressz. És a statisztikák szerint a munka első évében a kezdők csaknem fele kudarcot vall, mert először az újonnan gyártott alkalmazott bizonytalanul és zavartnak érzi magát.

Tartalom

A saját szakmai kompetenciájával kapcsolatos izgalom mellett nehéz kezelni a vállalat alárendelésének szabályait, a vállalati hagyományokat és a szokásokat. A szakértők számos bizonyított módszert kínálnak, hogyan lehet túlélni egy új állást, minimalizálni a kellemetlenséget és gyorsan csatlakozni a munkafolyamathoz. Ezek a tippek hasznosak lesznek azok számára, akiket először rendeztek, és azok számára, akik új pozíciót kaptak egy régi társaságban.

Hogyan lehet kitartani egy új állást: 11 bevált mód

Az új munkán való tartózkodáshoz a kezdőnek létrehoznia kell:

Szakmai készségek. Végül is egy új pozícióhoz valószínűleg további készségek fejlesztése szükséges.
Jó hírneved. Mind a kollégák, mind a hatóságok körében hatalmat kell keresnünk.
Barátságos kapcsolatok A csapat embereivel.

Az új csapathoz való alkalmazkodás képessége a modern társadalomban szükséges készség, hogy túlélje a munkahelyi túlélést.

Pánikkal.

Ne pánikoljon az új csapat előtt. Csak készülj fel arra a tényre, hogy először hihetetlenül és szkeptikus bánásmódban részesülhet. Végül is nem ismert, hogy mi várható el tőled.
Amikor a munkavállalók meggyőződnek arról, hogy Ön felelősségteljes és teljes körű csapat tagja, akkor elkezdenek pozitívan érzékelni téged. Ezért ne elemezze az összes megjelenést az Ön irányába és hangjába, amelybe hozzád fordultak. Ne töltse ki mindent a spekulációval.

Ne tagadja meg az informális kommunikációt.

Szükségszerűen támogatási kommunikáció Új kollégáikkal. Próbálj meg mindenkit név szerint emlékezni. Nyugodtan mondhatsz többször is. Jobb ismét zsíroz Egy ember, mint kitalálni, üdvözölte őt vagy sem.
Elég elfogadható a szolgálat első napjaiban kezelje kollégáit süteményekkel vagy édességekkel a teával. Ha a társaság szabályai megengedettek, inni lehet egy pohár pezsgőt. Abban az esetben, ha az alkalmazottak meghívják Önt, hogy igyál kávét együtt vagy ebédeljenek, egyetértenek.
És még Ne utasítsa el a vállalati pártot, Még akkor is, ha nem igazán szereti az ilyen eseményeket. Jobban meg kell ismernie az embereket. A munkavállalókkal folytatott nem hivatalos beszélgetésekben említse meg, hogy szereti az új munkát és a csapatot. Ne hazudj. Üdvözlettel mondják, hogy egy új társaságban lenyűgöz. De hogy nem vagy elégedett, miközben nem szabad beszélnie.
Adja meg, mikor van minden kollégája születésnapja, kérdezze meg, milyen szokás gratulálni a születésnapi embernek. Maradjon azonban magának, és ne próbálja meg kedvelni magad. Nem kell számítania a kollégák egyetemes szeretetét. Mindenkit lehetetlen kedvelni.

Ne felejtse el az informális kommunikációt

Ne hagyja, hogy magának vonzza a belső konfliktusokba.

Legyen a legbarátabb és ugyanolyan barátságosabb mindenkivel. De megpróbálja megnyerni a kollégák helyét, figyelje meg óvatosan. Időnként két vagy három csoport alakul ki a munkacsoportban, amely konfliktusba kerül egymás között. És pozícióik megerősítése érdekében a kollégák megpróbálhatnak új alkalmazottat vonzani néhány csoportba.
Ne siess azonban csatlakozni a harcoló csoportok egyikéhez. Tartsa a semlegességet, és légy udvarias minden kollégával. A konfrontációban való részvétel csak a kezdőt károsítja. A pszichológusok először egy új állást javasolnak, hogy többet figyeljenek meg, mint hogy kapcsolatba lépjenek.

Legyen felkészülve az ütemterven kívüli munkára.

Ön új alkalmazott vagy. És most be kell mutatni a menedzsmentnek, hogy nem az, amit nem vettek fel. Ezért az első hónapokban fel kell áldoznia a szabadidejét, és esetleg a munka után maradnia kell.
Legyen felkészülve a sűrű grafikára és az intenzív munkára. Végül is sokat kell tanulnia. És ehhez el kell olvasni a speciális irodalmat, a szakmai feladatokba mélyebben belemerülni.
A szakértők tanácsot adnak a korai napokban jöjjön egy kicsit korábban dolgozni. Legyen aktív és mutasson érdeklődést a munka iránt. Nem kell várnia, hogy bármilyen feladatot adjon. Kérdezze meg magának a segítséget, kérdezze meg az alkalmazottakat a vállalat projektjeiről és céljairól.

Kérjen segítséget.

A kollégák támogatása nélkül az új munka adaptációs folyamata sokkal bonyolultabb. Tehát ne habozzon segítséget kérni. Azokban az esetekben, amikor nem érti, hogyan kell megbirkózni a feladattal, kérdezze meg a tapasztaltabb alkalmazottakat.
Jobb, ha bátorságot kap, és tanácsot kér, mint hogy kritikus hibát kövessen el. Az ára túl magas lehet. Segítséghez fordulva, kérje meg, hogy ne dolgozzon az Ön számára, hanem hogy mutassa meg, hogyan kell ezt helyesen csinálni. Figyeljen figyelmesen, és készítsen jegyzeteket, hogy ne kérdezzen néhányszor.
A szakértők tanácsot adnak hozzon új információkat nem a behozható számítógéphez, hanem a naplóban. Mindig vigye magával, és először írja le az összes fontos információt.
Lehet, hogy az egyik kollégája segítséget nyújt Önnek, és valakinek kapcsolatba kell lépnie magával. Vegye figyelembe annak megértését, hogy mit okozhat irritációt egy emberben. Végül is elvonja a figyelmét.
De ne gondolja, hogy határozottan megtagadják. Végül is, a munkahelyen egy általános dolgot csinál, és biztosan egyes alkalmazottak szívesen segítenek Önnek.
Ezen túlmenően, hogy megkérdezzék az embereket a tanácsoktól és lehetőséget adjanak nekik, hogy megmutassák a legjobb szakmai tulajdonságaikat, akkor lehetőséget ad nekik, hogy érezzék jelentőségüket. És ez biztosan elrendezi őket neked.

Írja be a fontos információkat a naplóba

Helyes helyesen a prioritások.

Először pontosan a munkahelyen összpontosítson, és ne a csapat kapcsolataira. Szakmának kell kijelentenie magát. Megérkezve egy új szolgáltatási helyre, menjen a céljára. Ugyanakkor nem kell azonnal kitöltenie saját ötleteinek vezetését, még akkor is, ha számodra úgy tűnik, hogy javítják a vállalat munkáját.
Készítse el a kezdeményezést. Még mindig lesz lehetősége megmutatni magának. De a korai napokban végezze el azokat a feladatokat, amelyeket Ön előtt áll. A lehető legnagyobb mértékben szétszerelje a munkafolyamatot. Ha szükséges, olvassa el elődje ügyeit.
Tudja meg, hogy milyen követelmények vannak a munkádra, a belső előírásokkal, a ruházati kóddal és milyen munkaköri felelősséggel. Nem mindent lehet megfogalmazni a munkaköri leírásában. Ellenőrizze a bírságrendszert, ha van ilyen a szervezetben.
Beszélje meg az ellentmondásos pillanatokat a vezetéssel. Megkérdezheti kollégáit, hogy van -e olyan további információ, amelyet tudnia kell, hogy ne zavarja a ki nem mondott szabályokat. Talán hasznos lesz megkérdezni valakit a mentorálásról. Legyen azonban óvatos. Néhány ember a segítségnyújtás alatt megpróbálja áthelyezni feladataikat egy kezdőnek. Ilyen esetekben udvariasan, de határozottan elnyomja az ilyen tevékenységeket.

Tartózkodjon a kritikától.

Ha valami okozza a szünetet vagy az elégedetlenséget, vigyázzon a kritikára. Talán ez a hibakeresési mechanizmus része, amelyet sok erőfeszítésre és eszközre költöttek. Tiszteld a társaság uralkodó hagyományait és alapelveit. Csak két vagy három hónapos munka után az új szervezetben a javaslatokat a munka optimalizálása és javítása céljából célozhatja meg.
Ezenkívül ne kritizálja azt a munkavállalót, aki előtted tartott pozícióját. Az új kollégák ezt túlzott önbizalomnak tekinthetik. Még ha látta az előd hibáit is, tartózkodjon a kritikától. Ezenkívül tanácsos, hogy ne beszéljen a régi csapatáról és az előző munkájáról. Az összehasonlítás sok kezdő hibája. A helyzet az, hogy senki sem szereti, ha valakivel összehasonlítják őket. És az új csapata sem kivétel.

Légy profi.

Ne feledje, hogy te, mindenekelőtt az eredményt kell adniuk. Próbáljon meg olyan kompetenciát szerezni, amely lehetővé teszi a versenytől való kilépést. Például továbbfejlesztett képzési tanfolyamok, diploma megszerzése vagy kiadványai speciális kiadványokban.
Ne demonstrálja azonban a saját fölényét, még akkor is, ha biztos benne, hogy ez sokkal tapasztaltabb vagy profibb, mint a kollégái. Az ilyen viselkedés, különösen a kezdőtől, csak irritációt okoz.
Készítsen naponta munkatervet. Ez segít abban, hogy ne hagyjon ki semmit a feladataiból. Egyes feladatok feloszthatók albekezdésekre. Ugyanakkor realisztikusan értékelje meg azt az időt, amelyre szükség lehet a munka elvégzéséhez.
Előre elveszett azzal a ténnyel, hogy több mint tapasztalt alkalmazottra lesz szüksége. Ez rendben van. Csak az új tevékenységeket elsajátítod. És jobb, ha azonnal figyelmezteti a vezetést, hogy további időre van szüksége, mint az ígérethez, hogy rövid időn belül kezelje, és végül elhozza a társaságot.

Bassza meg magát a vállalati kultúra keretein belül.

Nézze meg a társaság informális politikáját. Nézze meg, hogy az alkalmazottak hogyan viselkednek különböző helyzetekben, hogyan kommunikálnak a hatóságokkal és mi az általános légkör. Ne gondolja, hogy rövid időn belül teljes mértékben megértheti az új szervezet nem hivatalos szabályait. Ez néhány hónapos munka után felszívódik. Próbáljon azonban több általános szabályt követni.
Ne öltözzön túl dacosan az első napokban. Ez bosszantó tényező lehet az alkalmazottak számára. Ezért a megjelenésednek szerénynek és ügyesnek kell lennie. Később meghatározhatja, hogy mi megengedett a ruhákban egy új munkában, és mi nem.
Ne beszéljen telefonon személyes témákban. Ez elvonja a többi alkalmazottat a munkafolyamattól. Ha sürgősen meg kell válaszolnia a hívást, menjen ki a folyosóra.
Vigyázzon a közösségi hálózatokra. Ne adjon azonnal új kollégákat a barátokhoz. Lehet, hogy ezt negatívan veszik. És ellenőrizze, hogy milyen információkat tesznek közzé az oldalán. Ellentmondja -e az új szervezetében uralkodó alapelveket? Vannak nagyon akut politikai álláshelyek, amelyek konfliktushelyzeteket okozhatnak? Ha valami megkérdőjelezi, jobb, ha töröljük.
Ha rájön, hogyan működik a vállalat, és milyen kapcsolatok uralkodnak a munkavállalók között, kipróbálhatja ezeket a feltételeket. A legfontosabb az, hogy megtalálja az egyensúlyt, eközben milyen szokás egy új szervezetben viselkedni, és hogyan viselkedik általában.
ha te nem szeretem a vállalat alapelveit és az abban uralkodó légkör, értékelem a szakmai növekedés kilátásait. Abban az esetben, ha maga a munka megfelel Önnek, összpontosítson a feladataira. Végezze el őket a lehető leghatékonyabban.

Felkészüljön a kritikára

Ne zavarja a kritikát. Mindenkinek hibái lehetnek. Ezenkívül csak tanulmányoz. Mutassa meg magának, mint felelős és magabiztos ember, aki nyitott a kommunikációra és készen áll a tanulásra. Hallgassa meg nyugodtan kollégáit.
Az említett nem kritikának, hanem barátságos szakmai tanácsnak tekinti. Ezenkívül közvetlenül megkérdezheti a vezetőjét, ha helyesen végzi a munkáját, és hogyan javíthatja azt.
De ne törekedjen a kiválóságra. Ez még több stresszt okozhat, amely új hibákat von maga után.
A legfontosabb, hogy ne pánikoljon, ha számodra úgy tűnik, hogy nem tudja elvégezni az Ön számára rendelt feladatokat. Szinte minden kezdő megtapasztalja ezt az érzést. Ez minden bizonnyal eltűnik az idő múlásával. A szakértők szerint az adaptációs időszak egy új helyen átlagosan körülbelül három hónapot vesz igénybe.

Legyen humorérzéke.

Legyen felkészülve arra a tényre, hogy az új kollégák kezdetben trükköt készíthetnek rád, és meg akarják szervezni a kitartási tesztet. Ne vegyen ilyen támadásokat túl közel a szívhez.
Ha a kollégák látják, hogy túl érzékenyek és kiszolgáltatottak, akkor valószínű, hogy aktívabban fognak szórakozni.
Ne félj nevetni magadról Ne engedje azonban, hogy az emberek átlépjék a megengedett normákat. Jobb, ha azonnal jelöljük meg a határokat, udvariasan azt mondva, hogy az alkalmazottak egyes szavai kellemetlenek az Ön számára.
Tanulmányi információk, elemezze azt. Ne félj, ha úgy tűnik, hogy túl sok van benne. Ne feledje, hogy minden új alkalmazottnak van a fő előnye - őszinte vágy, hogy belemerüljön a munkafolyamatba. Ne feledje, hogy a legrosszabb, ami veled történhet, az, hogy újabb munkát kell keresni.
És még Értékelje szakmai jövőjét egy új helyen. Gondoljon arra, hogy felelőssége rutinszerűvé válik -e. Szükség van -e egyáltalán „túlélni” ebben a társaságban? Végül is, egy szervezetnél a fény nem konvergált ékkel. Ne szakítsa meg magát, és ne engedje, hogy rosszul kezelje magát.

Hogyan lehet kitartani a munkahelyen, túlélni egy olyan csapatban, amely nem fogadott el téged?

A pszichológusok számos olyan tényezőt hívnak, amelyek a csapat alkalmazottjának kényelmes létezésének alapját képezik:

A karakterek kompatibilitása.
Kohézió.
Erkölcsi és pszichológiai éghajlat.
Pszichológiai nyomás.

Ezen elemek összessége lehetővé teszi egy új ember számára, hogy sikeresen alkalmazkodjon egy új csapatban. De sajnos nem minden új alkalmazott kap a csapat támogatását és segítségét. Néha bármilyen körülmény miatt kollégák kezdetben negatív kezdőkre vonatkoznak. Lehet, hogy az a személy egy olyan munkavállaló helyét vette át, aki nagyon szeretett, vagy csak egy hosszú, egy régóta szerzett csapat, ahol az új emberek vonakodnak elfogadni.

Mi a teendő, ha van egy új ellenséges csapata? A szakértők számos tesztelt módszert kínálnak:

Ne vegye fel a kollégák negatív hozzáállását a szívedhez. Mutasd meg a karakter erősségét. Válaszoljon nyugodtan és udvariasan a gonosz megjegyzésekre. Az idő múlásával az alkalmazottak megértik, hogy lehetetlen megtörni és elhagyni ezeket a kísérleteket.
Kezdje el a barátságos kommunikációt. Mosolyogj először, üdvözölje, függetlenül attól, hogy mások válaszolnak -e vagy sem. Készítsen körülötted a barátság légkörét. Ne ráncoljon a homlokát a közömbösségükre. Az idő múlásával az emberek válaszolnak az üdvözletre, ha csak azért, mert túl rossz, hogy válaszul csendben maradjon.
Ha lehetséges, beszéljen az egyik kollégával informális környezetben: Egy csésze kávé felett, a munkából való úton. Valójában, egyenként, az alkalmazottak jó emberek lehetnek. És a csapatban úgy viselkednek, mint mindenki más, mert félnek fehér varjúnak tűnni. tudsz kezelje a kollégákat valami ízletes, esetleg otthoni főzéssel. Ne öblítse és ne kiabáljon. Csak ajánlja fel, hogy próbálkozzon. És az elutasítás esetén ne ragaszkodjon.
Határozza meg, ki az informális vezető a csapatban. Vegye fel a kapcsolatot vele a kérdés megoldása során. Valószínűleg kényelmetlen lesz, ha egy személy megtagadja Önt. Miután őszintén köszönöm a segítséget. Tehát lehetőséget ad egy kolléganak, hogy érezze a jelentőségét. Ez pozitívan befolyásolja az ön iránti hozzáállását, ami viszont befolyásolja a csapat véleményét.

Ha a kapcsolatok kialakításának minden kísérlete ellenére a munkavállalók továbbra is ellenségesek az Ön számára, akkor három viselkedési lehetőség van a munkahelyen:

Ne rontja el az idegeit, és keressen egy másik helyet. Ne érzékelje kudarcnak. Ez egy tapasztalat és lehetőség, hogy átgondolja az elvárásait a szakmai tevékenységekből. Távolítsa el az órákat, és lépjen tovább.

Semmilyen esetben nem rontja el az idegeit

Hívja meg az ön ellen konfigurált kollégáit, panaszt írjon írásban, részletesen meghatározva ennek a hozzáállásnak az okait. Általános szabály, hogy az agresszorok ezt követően sokkal visszafogottabban viselkednek.
Egy új munkahelyen való túlélés érdekében merítse magát a munkába, korlátozva a kollégákkal folytatott kommunikációt. Csak dolgozó témákban beszéljen velük. Végül is a szakmai növekedés és a bérek kedvéért járnak, és nem annak érdekében, hogy barátok legyenek.

Hogyan lehet kitartani a munkahelyen és túlélni egy női csapatban?

A csapat, ahol a nők dolgoznak, kizárólag különös figyelmet érdemel. A pszichológusok ezt megjegyzik a tisztán hölgyek csapata meglehetősen bonyolult formáció, és egy kezdő nem könnyű. A nőknek és a férfiaknak számos ajánlást kínálunk a szakértőkről Tartsa meg a munkát egy női csapatban.

Hogyan lehet túlélni egy nő női csapatában:

Ne csevegjen sem titkárnővel, sem kollégákkal. Ügyeljen arra, hogy a női csapatban az összes titkot a hangsebességgel szállítják. Minden, amit mondasz, mind a menedzsment, mind a többi alkalmazott ismertté válik, majd ellened fogják használni. Soha ne panaszkodjon a fizetésről és ráadásul a főnökökről. Nyilatkozataid határozottan tájékoztatják őt.
Beszéljen kevésbé a személyes életéről, és még inkább ne dicsekedjen. A drága vásárlásokról szóló történeteid, a csodálatos férj és a külföldi kirándulások miatt a kevésbé sikeres kollégáid irigységét okozhatják.
Ne fosolyogj az alkalmazottak bókjain- Természetesen nem szabad megnéznie. A stílusos frizura vagy egy gyönyörű ruha iránti őszinte dicséret azonban befolyásolja az ön iránti hozzáállást.
A női csapatban egy férfi még bonyolultabb. Ezért készüljön fel számos nehézségre.

Hogyan lehet túlélni egy férfit egy női csapatban:

Legyen óvatos a bókokkal. A női padló természetesen szereti őket. A megjelenés témájának bókját azonban gyakran flörtölésnek vagy zaklatásnak tekintik. És az alkalmazottak reakciója ebben az esetben negatív lehet.
Soha ne lépjen be a női konfliktusokba. A bűnösök végül megtehetnek téged.
Tanuljon meg hallgatni. Meg kell szoknia azt a tényt, hogy a hölgyek sokat mondanak. Ezért hallgassa meg, bólint, de tartózkodjon a tanácsoktól és az ajánlásoktól.
Ne feledje, hogy a vulgáris viccek jóak egy férfi társaságban. A hölgyek humorérzékét minden bizonnyal szívesen fogadják, de ez nem elfogadható a lelkiség szempontjából. Ezenkívül ne hagyja, hogy a női kollégákkal kapcsolatos szarkasztikus megjegyzések.
Kerülje a munkahelyi regényeket. A kapcsolata előbb vagy utóbb nyilvános lesz. És elválás esetén a párodból valaki kilépnie kell.

Ne panaszkodj az életre- Először is, a hölgyek nem szeretik a veszteseket, másodszor, az összes problémáját részletesen megvitatják a hátad mögött.

Hogyan ne égss el a munkahelyen: újonnan érkezők tanácsai

A sikeres karrier szempontjából nagyon fontos megfigyelni a szakmai tevékenységek és a személyes kapcsolatok közötti egyensúlyt.

Kínálunk néhány ajánlást a pszichológusokról, amelyek segítenek a munkahelyi tartásban, és nem égnek a munkahelyen:

Különálló munka és magánélet. Bebizonyosodott, hogy a „állandó beillesztés” és a munkavállalók folyamatos elgondolkodása a szorongás légkörét képezi. Ne ellenőrizze az e -mailt otthon, és készítsen jelentéseket a felülvizsgálatról.
A szakértők biztosítják, hogy még káros az a munka, ha otthon vagy, ha otthon vagy. A vele kapcsolatos gondolatok aggodalmat okozhatnak, ami negatívan befolyásolja mind a munkafolyamatot, mind a magánéletet. A személyes és a szakmai élet közötti egyensúly be nem tartása ártalmasabb, mint a jó.
Távolítsa el a fizetésekkel kapcsolatos gondolatokat, és élvezze a munkafolyamatot. A pszichológusok és a szociológusok szerint a munkaerő kizárólag az anyagi javadalmazás kedvéért nem érhető el. Amikor valaki a jutalomról gondolkodik, kevesebb motivációja van. A folyamat sokkal eredményesebb, ha egy személy önmagában tevékenységet folytat, és a munka önmagában véget ér.
Állítsa be az információáramlást. Ne zavarja az idegen dolgok. Amikor egy személy tartalmaz egy számítógépet, akkor a haszontalan információk lavinája reklám, közösségi hálózatok, hírek és így tovább formájában esik rá. Ennek eredményeként ez elvonja a figyelmét, és sok munkaidő az interneten vándorol. Ezért húzza ki a telefonon és a számítógépen felesleges alkalmazásokat.
Ne légy munkamániás. Ha mindenekelőtt a munkát helyezi, akkor véget vet egy idegi lebontással. Hidd el, egyetlen munka sem lehet fontosabb, mint az egészség, a kapcsolatok, a benyomások és a szeretteikkel való kommunikáció.
Elvonja a figyelmét a munkától. Nem számít, mennyire terhelt vagy, szünetet tartson. Ebéd ideje alatt töltse el magát a számítógéptől, menjen ki a friss levegőbe. Fél órás pihenés lehetővé teszi az agyának, hogy újrainduljon, és garantálja, hogy növeli a hangulatát.
Harcolj a depresszióval minden módon. Bebizonyosodott, hogy az a személy, aki munkába jön, depressziós állapotban van, visszatérés nélkül dolgozik, nem teljes erő. Találj magadnak egy hobbit, amely munka után lesz az outlet.

Fontos, hogy ne égessünk ki a munkahelyen

Végül szeretném megjegyezni, hogy a munkahelyen a jelenlegi ügyekre gondolunk, és ritkán érdekli, hogy mi történik kollégáink életében. Az iroda tisztességtelennek tekinthető, hogy negatív pszichológiai állapotról beszéljen. Sajnos sok munkacsoportban tabunak tekintik a beszédet A munkahelyi kellemetlenségről.

Szánjon időt egy új alkalmazottra. Nem szükséges megoldani a problémáit, csak ott lehet. Ne menjen el mellé, kérdezze meg, hogy minden rendben van -e, segítségre van szüksége. Töltsön el egy kis időt, hogy beszéljen vele. A kollégák barátságos hozzáállása a kezdő pszichológiai problémáival szemben segít az új munkahelyen alkalmazkodni.

Sikereket kívánunk, és reméljük, hogy tippeink segítenek elérni a hatékonyságot a munkájában.

Olvassa el a hasznos tippeket ezekben a cikkekben: