Hogyan főzzünk tojásokat egy mikrohullámú sütőben olaj nélkül: a legjobb receptek, videó. Hogyan lehet vásárolni az online áruházban Aliexpress űrlapokat a mikrohullámú petefészekhez? Petefészek a mikrohullámú sütőben: kalória tartalom

Receptek a tojások főzéséhez a mikrohullámú sütőben.

Mivel ebben az esetben nem kell zöldséget vagy vajat használnia, végül az étel kevésbé magas kalóriájú, és ezért hasznosabb az emberi test számára.
Ha érdekli egy ilyen ötlet, akkor azt javasoljuk, hogy ismerkedjen meg több egyszerű receptrel a tojások mikrohullámú sütőben történő főzéséhez.

Hogyan készítsük el a rántott tojásokat helyesen: szakácsok szakácsok

Először, Ne feledje, hogy az étel csak akkor hasznos lehet, ha friss termékekből készül.

Másodszor, Ne felejtsük el, hogy a tojások főzése előtt szobahőmérsékleten kissé le kell feküdniük, mert a hidegtől a kész étel túl sűrűnek bizonyul, ami szükségszerűen befolyásolja ízlését.

A tojás főzésének titkai a mikrohullámú sütőben:

• Használjon kizárólag speciális ételek főzéséhez
• Semmilyen esetben ne készítse el a rántott tojásokat fém formákban
• Ha nem akarja, hogy a sült tojás megfestse a mikrohullámú sütőt, akkor az előkészítéskor fedje le egy speciális fedéllel, vagy több helyen átszúrja a tojássárgáját

Hogyan főzzünk tojásokat egy mikrohullámú sütőben olaj nélkül: Glazunya recept

Jobb, ha egy speciális formákban egy speciális bevonattal rendelkező üvegezést készítünk, és a sült tojás könnyen áthelyezhető egy edényre.

Ha még nem vásárolt hasonló formát, akkor használjon üveg- vagy kerámia edényeket.

A főzés után 2-3 percig kell hagynia a kész edényt, majd csak akkor helyezze át egy tányérra a további tálaláshoz.

Glazunia termékek:

• Tojás - 2 db
• A só egy csipesz
• Bors - egy csipet
• Zöldek - 5 g
• Friss zöldségek a körethez

Készítmény:

• Az induláshoz vegye ki a tojásokat a hűtőszekrényből, és hagyja, hogy szobahőmérsékleten feküdjenek 20 percig
• A következő szakaszban elkezdjük a tojásokat penészre bontani
• Amikor a tojások a penészben vannak, átszúrja a tojássárgáját több helyen
• Só és bors az üvegezésünket, és tegye a mikrohullámú sütőbe
• A hőmérsékleti időzítőt 600 watt teljesítményre állítottuk, és 2 percet várunk
• Ezen idő után elterjesztettük az edényt az üvegezést, és apróra vágott gyógynövényekkel díszítjük
• Finoman vágja le a szezonális zöldségeket, és hasznos köretként tálalja őket

Hogyan lehet vásárolni az online áruházban az aliexpress forma a sült tojásokhoz a mikrohullámú sütőben?

Ha kiváló minőségű, de nem túl drága ételeket szeretne vásárolni, akkor vásároljon az online áruházban AliExpress.

Itt könnyen megtalálhatja a különböző formájú, méretű és színekkel rendelkező tojások formáit, és ami a legfontosabb nevetséges áron. Ha szeretné, itt megrendelhet öntőforma, amelynek költsége 90 rubelből kezdődik.
És az alacsony költségek ellenére biztonságos anyagból készül, és olyan fedél lesz, amely nem engedi, hogy a tojás felrobbanjon.

• Tekintse meg a katalógust tojásokkal a tojáshoz Az AliExpress mikrohullámú sütőjében itt lehet.
• Tekintse meg a katalógust tojásokkal a tojáshoz Az AliExpress -en itt lehet.

Tojás egy zsemlében a mikrohullámú sütőben

Ez az étel jó, ha tegnap vagy akár a tegnapi napon is elhozhatja, és a középső közepén tojással tölti be. Ami az űrlapot illeti, ebben az esetben a legjobb, ha a kerek termékeket részesítjük előnyben.

Baguette vagy kenyér esetén keményen kell próbálnia olyan alsó rész elkészítését, amely nem reped, amikor melegítik és megtartják annak alakját.
És a főzéshez a tojásnak még több időre van szüksége.
Ha 2 percig tart egy ilyen ételt, akkor egyszerűen nem fog megragadni, ahogy kellene. Tekintettel erre, tartsa a reggelit a mikrohullámú sütőben legalább 4 percig.

Termékek:

• Zsemle - 3 db
• Tojás - 3 db
• Kemény sajt - 50 g
• Zöldek - egy csomó
• Só és bors ízlés szerint

Készítmény:

• Az első szakaszban vágja le a tetejét a zsemlektől, és gondosan válassza ki a középpontjukat
• Reszelje a sajtot egy durva reszelőn, és vágja le a zöldeket
• Ezután vezesse a tojást minden egyes zsemlébe, sózza, borssal és meghintje sajttal
• Küldje el az üres helyeit a mikrohullámú sütőbe 4-7 percig
• Кога ыы раававитс, б уоча сега подрмннитс, отаньте бю з з мроолововnk п п п п п п п п п п п д д д ейй ейй ейй е ей о о о оkr ды д оы ей ей ей оы о о parancs
• Megszórjuk apróra vágott gyógynövényekkel, és tálaljuk az asztalhoz

Petefészek üvegezés a mikrohullámú sütőben

Azok a háziasszonyok, akik szeretnek meglepni a rokonokat az eredeti edényekkel, megpróbálhatnak főzni a petefészekben mikrohullámú sütőben egy összetettebb recept szerint. Ebben az esetben a tojást nem könnyű betörni az alakba és egy sajátos párnába, kis mennyiségű krém hozzáadásával. Párnaként minden termék felhasználható.

Lehet zöld borsó, kukorica, bab, sült pezsgő, főtt hús, hal vagy akár kolbász. Ami a krémet illeti, ezeket a legmagasabb minőségűnek kell venni. Ha az edény ezen összetevője rossz, akkor végül nem kapja meg a krémmártás kívánt konzisztenciáját, vagy egyszerűen csak felnő.

Glazunya alkatrészek:

• Tojás - 3 db
• Krém - 3 evőkanál. L
• Főtt hús - 100 g
• Kemény sajt - 70 g
• Kukorica - 100 g
• Só és bors ízlés szerint

Készítmény:

• Helyezze a formákat a sütőbe, és jól melegítse őket
• Ezután tegyen finoman apróra vágott húst, kukoricát és kemény sajtot az aljára
• Megszórjuk mindent krémmel, és vezesse a tojás összes tömegét.
• Mindent küldjön a mikrohullámú sütőnek 3-5 másodpercig
• Távolítsa el a szemüveget a sütőből, és díszítse zöldekkel

Tojás paradicsommal a mikrohullámú sütőben

Ha nagyon szereti a paradicsomot, akkor megpróbálhatja főzni a tojásokat a mikrohullámú sütőben. Az évszaktól függően friss, szárított vagy pácolt paradicsomot is használhat. Igaz, ne felejtsd el, hogy a pácolt paradicsomnak van egyfajta savanyúsága, amely kis mennyiségű cukor segítségével megszabadulhat.

Ezért, ha használja őket, akkor ne felejtse el édesíteni az ételt kis mennyiségű nádcukorral. Csak ne add hozzá túl sokat, különben egyszerűen elrontja az ételét.

Termékek:

• Tojás - 2 db
• Paradicsom - 1 db
• Luke-kendő-fél
• Zöld borsó - 2 evőkanál. L
• Krém 25% - 2 evőkanál. L
• Só és bors ízlés szerint

Készítmény:

• Öblítse le a paradicsomot és a hagymát, és vágja le a lehető legfinomabban
• Az apróra vágott zöldségeket az öntőformák aljára helyeztük
• Mindent egy percre mikrohullámú sütőbe helyeztünk
• Bűn a lágyított zöldségek só, bors és ízű krémmel
• A borsót és a csirketojást terjesztjük rájuk
• Ismét 2 percig elküldjük az öntőformákat a sütőbe, és az ételünk készen áll

Ha még világosabb paradicsom ízét szeretne kapni, akkor próbálja meg maga a paradicsomot használni egy tojás formájaként.

• Ha a közepén választja, és először kemény sajttal, majd tojással tölti be, akkor a végén kap egy nagyon aromás és ízletes ételt.
• Készítsen elő egy ilyen tojást legalább 4 percig.

Tojás kolbászgal a mikrohullámú sütőben

A legnépszerűbb tojásváltozás a tojás és a kolbász kombinációja. Az ilyen reggeli elkészítéséhez felhasználhatja a főtt, füstölt kolbászokat, kolbászokat és kolbászokat.

Ami azt illeti, hogyan lehet kiegészíteni egy ilyen tojást, majd itt az első helyen a bolgár bors és a zöldek. Ezenkívül, ha szükséges, adhat hozzá folyékony sajtot, brynzát és ricotta -t az ilyen sült tojáshoz. Egy ilyen adalékanyag krémes ízű lesz az ételnek, és lédúsebbé teszi.

Termékek:

• Tojás - 4 db
• Csövek hot dog-2 PC-khez
• Kolbász - 300 g
• Bolgár bors –200 g
• Krémsajt –200 g
• Só és bors ízlés szerint
• Egy csomó zöld dekorációhoz

Készítmény:

• Vágja a kolbászt kis kockákra, és tegye félre
• Vágja le a zsemleet felére, és vegye le a közepét tőlük
• Öblítse le a paprikát, és vágja le ugyanabból a kocka, mint a kolbász
• Vágja az elárasztott sajtot vékony hosszú rudakba
• Ezután elkezdjük fektetni a tölteléket
• Helyezze a borsot az első golyóval, és kissé adja hozzá, és borsot adjon hozzá
• Helyezze a kolbászt és a tojást a következő golyóval
• Helyezze az elárasztott sajtot mindenre, és mindent elküld a sütőbe
• 3-5 perc elteltével az illatos étel készen áll

Tojás szalonnával a mikrohullámú sütőben

Annak érdekében, hogy a tojások ízlésesebbé váljanak, használja a legnagyobb húsrétegű szalonnát az előkészítéshez.
Csak ebben az esetben ropogós lehet, amely tökéletesen kiegészíti a tojás lágy konzisztenciáját.

Alkatrészek:

• Bacon - 100 g
• Tojás - 3 db
• Só és bors ízlés szerint
• Nem -zsíros tejföl - 2 evőkanál
• Egy kis csomó zöld

Készítmény:

• Először vágja le a szalonnát apró darabokra, és tegye egy vékony rétegbe a sütőedény alján
• Küldje el a mikrohullámú sütőhöz 2-3 percig (amíg egy kiejtett ropogós kéreg meg nem jelenik)
• Amíg a szalonna megbarnul, a tojást tejföllel, sóval, borssal és gyógynövényekkel verje le.
• Öntsük a kapott tömeget egy penészbe, és küldje el újra a mikrohullámú sütőbe 2-3 percig
• Tálalhatja a kész tojást pirítósokkal vagy fokhagymás kenyérrel

Ha szeretné, elkészíthet egy sajátos ehető kosarat a szalonnából, majd öntse bele a tojáskeverékes keveréket. A gyártáshoz a szalonnát finoman kell vágnia, majd egy abszolút penész egyik rétegébe kell helyeznie. Ezután meg kell barnulnia a mikrohullámú sütőben, és a penész készen áll a további használatra.

Tojás a mikrohullámú sütőben kenyérrel

Ez az étel vonzó lesz azok számára, akik szeretik a kiadós reggelit. Mivel ebben az esetben a kenyér és a tojás mellett a repedt sajtot is használja, a kész étel nagyon finomnak bizonyul, és ami a legfontosabb, egy ilyen étkezés után biztosan nem akar legalább 4 órát enni. -

Igen, és ne feledje, hogy az ilyen rántott tojások olvasztott sajtot a lehető legszebben kell venni. Ha inkább egy alacsony zsíros sajtterméket részesít előnyben, akkor az nem olvad, ahogy kellene, és biztosan tönkreteszi a sült tojások ízét.

Termékek:

• Tojás - 4 db
• Kenyér - 4 darab
• Krémsajt - 200 g

Készítmény:

• Először vágja le a kenyeret vékony darabokra (teljesen eltávolíthatja a kéregeket)
• Küldje el a mikrohullámú sütőbe 2-3 percig (kissé megbarnul)
• Távolítsa el a kenyeret a sütőből, tegye rá a tojásokat, és ügyeljen arra, hogy több helyen átszúrja a sárgáját
• Dörzsölje az elárasztott sajtot egy durva reszelre, és megszórja rájuk a tojásokat
• Ezt követően ismét állítsa be mindent a mikrohullámú sütőbe 1-2 percig, és az edényt az asztalhoz lehet kiszolgálni

Petefészek receptek a lusta mikrohullámú sütőben

Petefészek recept egy csészében

Termékek:

• Tojás - 2 db
• Kész csirkefilé - 50 g
• Sült pezsgő - 50 g
• Tej - 2 evőkanál. L
• Só és bors ízlés szerint

Készítmény:

• Öblítse le és szárítsa meg a sütőedényt
• Tegye bele a filéket és a Champignonokat
• Verje meg a tojást tejjel, sóval és borssal, és öntse ezt a tömeget egy csészébe
• Küldje el a mikrohullámú sütőbe 2 percig, és frissítheti az edényt friss fűszernövényekkel
• Ha szeretné, meghintheti a tojásokat kemény sajttal, és még 30 másodpercig visszaadhatja a sütőbe

Lusta rántott tojások

Termékek:

• Tojás - 3 db
• Krém - 3 evőkanál. L
• Só és bors ízlés szerint

Készítmény:

• Vegyünk egy kerámia tányért, és melegítsük egy mikrohullámú sütőben
• Verje meg a tojást tejszínnel és fűszerekkel, és öntsen mindent egy tálba
• Küldjön mindent a mikrohullámú sütőbe 20 másodpercig, majd távolítsa el és keverje alaposan
• Tegye vissza a tojásokat még 30 másodpercig a mikrohullámú sütőbe, és élvezheti az edényt

Petefészek a mikrohullámú sütőben: kalória tartalom

• Elvileg, ha a tojásokat a mikrohullámú sütőbe készíti vaj vagy növényi olaj hozzáadása nélkül, akkor a végén nem túl magas kalóriaterméket kap.
• Ebben az esetben a reggeli 100 g -ban csak 167 kalória lesz.
• Természetesen, ha egy vagy több összetevőt ad hozzá ehhez az ételhez, akkor a sült tojások kalóriatartalma még kétszer is növekedhet.
• Tehát például, ha csirkehús hozzáadásával főzzük, akkor 100 g ételekben körülbelül 200 kalória lesz.
• Ha krémet és kemény sajtot ad hozzá a petefészekhez, akkor a kalória -tartalom 300 kalóriára is növekszik.
• Mindezek ellenére egy dolgot mondhatunk, ha hasznos terméket szeretne enni, majd készítse el a legegyszerűbb rántott tojásokat üvegezéssel, sóval és borssal ízesített.

Videó: A tojások a mikrohullámú sütőben és mennyire könnyű főzni a videó receptünkkel!