Hogyan lehet megtervezni a napot: Tippek felnőtteknek és gyermekeknek

Különleges programot akarunk felajánlani Önnek. Neki köszönhetően minden sikeres ember képes volt megszervezni a saját napját, jelentősen növeli termelékenységüket.

A meglehetősen sikeres emberek nem remélik a sok szerencsét, valamint hogy ügyeik gyorsan véget érnek. Amikor elérnek valamit, ez nem történik meg a baleset eredménye szerint. Saját szerencsétlen alapot teremtve ezek az emberek komolyan felkészültek, optimalizálják munkájukat. Az integrált megközelítés segítségével csökkentik az egyes tervek végrehajtására fordított időt.

Hogyan lehet helyesen megtervezni a napot: Fontos tippek

Hogyan kell egy napot megtervezni annak érdekében, hogy mindent megtegyünk? Ha folyamatosan késik, akkor a munkával kapcsolatos blokkokat készít, rendszeresen elfelejt néhány eseményt, aggódjon, hogy nem tudsz üzletet folytatni, akkor tippeink segítenek.

Miért kell elkezdenie a nap helyes megtervezéséhez? Kis tippeket kínálunk Önnek:

• Szerezzen egy kis naplót. Próbáljon meg nem kezdeni a saját napját, miközben reggel vagy akár este leírja, mit tervez. Az összes eset rögzítése, a jövőbeni munka egy bizonyos listájának elkészítése a megfelelő és fontos lecke. Ennek a listának köszönhetően meg fogja érteni, hogy mi legyen az időben, hogy a dolgok ne halmozódjanak fel nagy „halomba”.
• Csináld Emlékeztetők magadnak. Írja le, milyen találkozókkal rendelkezik, események. Manapság, amikor a technológia világa nem áll fenn, folyamatosan fejlődik, minden fontos dolgot rögzíthetünk egy mobiltelefonon.
• Ha a tiéd a munka a számítógéphez kapcsolódik, Ezután készítsen egy speciális dokumentumot. Írja be azokat a dolgokat, amelyeket ma ma meg kell tennie.

Hogyan készítsünk egy listát fontos kérdésekkel?

• Lista az üzleti írással napi. Jobb, ha este megtervezi a napi rutinot. Írj tovább a listára 7 fontos eset. Már nem szükséges, mert egy nap alatt nem lesz ideje mindent megtenni.

• Hogyan készítsünk egy listát fontos kérdésekkel? Írd le minden elem részletesen. Például el kell mennie a boltba, mindent meg kell vásárolnia a listán. Készítsen egy listát a szükséges árukról egy nagy, külön lapon. Akkor a boltba tett látogatás nem fog sok időt venni.
• Készítsen egy hozzávetőleges időt az esetek listájához való hozzárendelés befejezésére.
• Mindig tartsa előtted a felsorolt \u200b\u200blistát az üzleti vállalkozásokkal, sima látványban. Ha van kisgyermeke, akkor rendszeresen elvonja a figyelmét a gyerekek, majd készítsen másolatot a listáról az üzleti életben.
• A legoptimálisabb opció az tervezze meg egy napot Egy hétig. Tehát megértheti, hogy a munkát sürgősebbnek tartják számodra, és melyik vár egy kicsit.

Hogyan lehet megtervezni egy napot annak érdekében, hogy idő legyen?

Tippek egy nap helyének megtervezéséhez, hogy időpontja legyen:

Tartsa be a 70 -es és 30 -as elvét

• Nem tudja teljesen megtervezni a napot, és nem szabad. A helyzet az, hogy ebben az esetben a cselekedetei nem felelnek meg az ütemtervnek.
• És a saját idejének „börtönbüntetése” az ügyek listájában a következőkhöz vezethet kemény keretbe esik, robotnak fogod érezni magát, előzetesen megfogalmazott élettel.
• A legjobb megoldás csak a tervezés Korának 70% -a. Gondolj csak, de sok eseményt lehetetlen megjósolni. Ezért hagyja el egy ideig egy ideig. Készíthet egy kis készletet az intervallumokban.

Készítsen tervet a következő napra ma este

• Tervezze meg a napját A holnap számára dicséretes. De ha félsz elfelejteni valamit, próbáljon rögzíteni a saját dolgait.
• Vezesse a munkát a bonyolultság szintjén, Ossza el a naplót néhány oszlopra. Az egyikben írja le azokat a dolgokat, amelyeket sürgősen meg kell tenni. Másrészt a munka nem olyan fontos, hogy holnap előre nem látható körülmények esetén megtehető.
• Az a munka, amelyet sikerült elvégeznie, kereszt- Tehát további ösztönződ lesz, új erőket adnak hozzá a megmaradó dolgok megoldásához. Minél kevesebb a munka, annál magabiztosabban tudja kezelni.
• A nap végén adjon hozzá néhány feliratot, például: „Hurra! Meg tudtam teljesíteni ”és így tovább. Ez a felirat másnap elkezdi ösztönözni, lehetővé teszi az új feladatok elérését, a munka végén pihenni.

További tervezett munkát végezzen ebéd előtt

• Amikor ebédel, megérti, hogy már sikerült fontos munkát végeznie, sokkal könnyebb lesz megbirkózni a fennmaradó vállalkozással.
• Használjon vacsorát a személyes ügyek megoldásához. Este hagyja el a minimális munkát.

Minden munkaidőben tartson egy rövid szünetet

• Ezt a szabályt mindenki számára kötelezőnek tekintik. Gyakrabban lesz nyaralása a munka eredményesebbé válik. Válasszon magának egy speciális sémát. Például dolgozzon 50 percig, lazítson 10 percig, vagy 40 percig dolgozzon, lazítson 20 percig.
• Amikor pihensz, ne feküdj a kanapén. Töltheti a nyaralását jóval: Keressen egy kicsit, vegyen részt, ugorjon, sétáljon az utca mentén, hívjon egy natív embert és így tovább.

Készítsen reális munkatervet

• Ne aludjon el magad olyan munkával, amellyel nem tud megbirkózni. Ne hozzon létre olyan üzleti tervet, amelyet nem tud megtenni.
• Tervezze meg az idejét úgy, hogy legyen elég idő mindenre.

Végezzen nagy munkát részben

• Ezt a stratégiát „Salya Cutting” -nek is nevezik. Ossza meg saját céljait, célkitűzéseit kis adagokra.
• Lépjen kapcsolatba velük hosszú ideig.
• Minden nap vegyen be kb. Pár órát ezekre az esetekre. Ha egy közbenső célt ér el, akkor bizonyos eredményeket fog elérni, amelyek elkezdenek ösztönözni a fennmaradó munka elvégzésére.

Üljön egy kicsit csendben

• Gyakran előfordul, hogy néhány idegen hang egyszerűen bosszantni kezd.
• Emiatt lehetetlen Általában koncentráljon, végezzen fontos munkát.
• Az ilyen dolgokkal való megbirkózáshoz nyugodtan dolgozzon, hogy semmi ne akadályozza meg. Tehát a lehető legnagyobb mértékben behangolódsz, nagy teljesítményt és kiváló eredményeket érj el.

Helyezze el az objektumokat olyan helyeken, ha nem használja őket

• Tehát jelentős vagy Időt takarítson meg, kerülje a rendellenességeket. Javasoljuk, hogy szabaduljon meg a régi, felesleges dolgoktól, a felesleges szeméttől, hogy csak a munkához szükséges elemek legyenek az asztalon.
• Tartsa a dolgokat a számukra kiosztott helyeken. Helyezze például a dokumentumokat egy speciális mappába, rögzítse a bevételeket ellenőrzésekkel, tegye a fogantyúkat ceruzával egy pohárba. A munka elvégzése után felejthetetlen hatást fog érezni.

Dobjon ki szükségtelen dolgokat

• Mindazok a már elavult dolgok készletei, nem hozhatnak semmi jót. Csak tőlük jelenik meg por, rendetlenség. Ezen túlmenően az ilyen tárgyak negatív energiával rendelkeznek.
• Gyorsan megszabaduljon a felesleges tételektől. Ha sajnálja őket, adja meg őket a rászorulóknak. Hasznosabbak lesznek számukra. Cipő, vegye be a dolgokat a gyermekek menhelyén. Határozottan köszönöm ott!

Tervezze meg a napot: Mit kell kerülni annak érdekében, hogy idő legyen a dolgokra?

• Hogyan lehet megtervezni egy napot? Ne pazarolja drága idejét, nézve a TV -t. Nézze meg a híreket vagy filmeket online az interneten. Szóval te mentse el a saját idejét.
• Üljön kevésbé a közösségi hálózatokon, látogasson el a fórumokra, a játékokat kevesebbre. Ezekkel a manipulációkkal csak az időt pazarolja.

• Megszabaduljon a rossz szokásoktól. Gondoltad egyszer, mennyi ideig tart a füstszünetek? Ez időbe telik tőled, valamint az egészségétől. Ne feledje - a siker és a rossz szokások soha nem voltak kompatibilisek.
• Megszakítja a lustaság, összejön, légy pontos. Helyezze az emlékeztetőket a telefonjára, tegyen fel riasztást, ez nem engedi, hogy késik. Telepítsen egy bizonyos időt erre, vagy arra a munkára.

Hogyan lehet sikeresen megtervezni egy napot: Tippek

Államunkban leginkább egy nő, aki minden nap dolgozni megy, szintén háziasszony. Végül is mindent meg kell tennie a ház körül, ki kell dolgoznia a napot, időt kell fordítania arra, hogy időt szenteljen a gyermekeknek. Ezért lehetetlen megtenni a nap helyes tervezése nélkül. De hogyan lehet sikeresen megtervezni egy napot?

Sok internetes felhasználó azt tanácsolja, hogy tartsa be a következő rendszert:

• Állítsa be saját munkahelyét. Ez vonatkozik mind a házra, mind a munkára. Elégedettnek, kényelmesnek kell lenned. Kezdetben vegye le a konyhát, az íróasztal felületén, mivel itt vagy a legtöbb idő. Rendezzen körülötted olyan tárgyakat, amelyek kellemes érzelmeket okoznak, például a családi képeket, az ajándéktárgyakat, a festményeket és így tovább.
• Ne töltsön sok időt a közösségi hálózatokra. Ha Ön a közösségi hálózatok rajongója, de nem érinti a munkát, akkor jelöljön ki egy kis időt az oldalak meglátogatására. Más esetekben tartózkodjon a szocialistától.
• Írja le saját ötleteit, vigyen magával egy tollot. Ilyen módon korszerűsíti az életét, megszabadítja a fejét a rendetlenségektől, az adatoktól, amelyeket a lapokra írhat.
• Értékeld meg a saját idejét, mondj nemet, ha szükséges. Ne felejtsd el a következőre - nem szabad teljesíteni. Ha az elutasítás károsítja érdekeit, akkor udvariasan, ugyanakkor határozottan mondhat nem. Ezután csak végezze el a munkáját. Ha nem tudja megtagadni, akkor időt töltenek más emberek kéréseinek érdekében.
• Egyszerűsítse a munkát műszaki innovációk segítségével. Használhatja ezeket a modulokat, köszönhetően a munka gyorsabban, könnyebben. Ha például nem tud naponta vákuumot, akkor mossa le a padlót, majd vásároljon robot porszívót. Reggel bekapcsol, megtisztítja a lakást, este kikapcsol. Munka után egyszerűen visszatér a tiszta házakba.
• Ossza meg saját munkáját a kollégák, a háztartások között. Hisz abban, hogy csak te tudsz jobban elvégezni a megfelelő munkát, mint mások, de csak nincs ideje? Ebben az esetben sürgősen át kell delegálnia a saját ügyeik részét otthon, a munkahelyen. Ellenkező esetben kockáztatja, hogy beteg lesz, elveszíti az erejét.

• Készítsen egy térképet a "munka" -ról. Notebookban vagy telefonon, egy netbookban készítsen egy jelet. Ossza meg napokon, hetekig, hónapokon keresztül. Írjon egy listát azokról a munkákról, amelyeket naponta kell elvégeznie. Ezenkívül kiemelje a házi feladatot, amelyet havonta csak egyszer kell elvégezni. Írja le azt is, amit 6 havonta kell elvégezni.
• Elemezze az idejét, üzleti tevékenységét. Esténként vagy hetente egyszer minden nap szenteljen időt arra, hogy mennyit tudott megtenni, és nem végezte el a munkáját. Ezenkívül foglalkozzon azzal az okokkal, amelyek miatt nem tett valamit, így a jövő héten nem ismételje meg a saját hibáit.

Hogyan lehet megtervezni egy napot egy diák számára?

• Ha azt akarja, hogy a gyermeke szervezettebbé és sikeresebbé vált, Megtanít tervezze meg egy napot. Javasoljuk, hogy vásároljon neki egy gyönyörű notebookot, fényes önálló leveleket, valamint matricákkal ellátott lapokat (hangulatjelek, érzelmek és így tovább).
• Kezdetben nyissa meg a notebookot. Az első oldalon írjon gyermekével a motiváció érzelmét. Kedvenc árajánlat lehet egy film vagy rajzfilm. Írja be ezt a kifejezést az első oldalra, ajánlja a gyermeket, hogy gyakrabban hívja fel ezt az idézetet.
• Készítsen egy notebookot fényesen. A következő hetekben írja le a dátumokat. Minden nap közelében írja be az órák ütemtervét az iskolában, osztályok körben vagy oktatóval. Jelölje ki a gyermekek társaival való találkozókat is, fontos számára.

• A jobb oldalon csatlakoztassa az önálló leveleket. Rájuk írjon egy listát azokról az esetekről, amelyeket a gyermek egy hétig tervezett, plusz jegyzetek. Ahogy a gyermek végzi az üzletét, hagyja, hogy törölje őket a notebookból, vagy csekkekkel jegyzeteket.
• A nap végén gyermekének a dátum közelében kell csatolnia matricaEz lehet egy bizonyos hangulat, állapot szimbóluma. A napló díszítése érdekében hagyja, hogy gyermeke különféle matricákat használjon, például zászlók, szalagok és így tovább formájában.
• Hidd el, a gyerekek szeretnek hasonló naplókkal dolgozni. Nekik köszönhetően megtanulják, hogy helyesen tervezzék meg saját napjukat, szervezőbbé válnak.

• Te is ne hagyja ki ezt a lehetőséget. Hagyja, hogy gyermeke kezelje az idejét.

Videó: Hogyan készítsünk napi rutinot?