Hogyan ne emlékezzünk, engedjünk fel és felejtsük el az Ex -Husband: Pszichológusok tanácsát

Ebből a cikkből megtanulhatja, hogyan lehet gyorsan elfelejteni az ex -husbandot - a pszichológusok tanácsát.

A válás egy olyan nő számára, aki még nem hazudott az ex -iszapának. És mivel ő már „volt” férje, el kell felejtenie. Hogyan kell ezt csinálni, ha nem képzelheti el az életedet ennek a személynek a nélkül? Mit kell tenni, és milyen sorrendben? Lehetséges? A tapasztalt pszichológusok ebben a cikkben válaszolnak ezekre a kérdésekre.

A fő okok, függetlenül, gyermekeik vannak -e vagy sem, akik nem engedik, hogy az ex -huszonávja elfelejtse

Ha több mint egy éve éltél a férjeddel, de több, akkor emlékszel arra, hogy nemcsak rossz volt közted, hanem jó is, akkor már megszokta, érezte a szeretetét és táplálta az energiáját. Most ez nem az.

• Az első feladatamely most előtted áll - keressen egy másik energiatáplálási forrást.
• A második feladatelőtted állva - bocsásson meg az ex -huszonda Az összes baj és a házasságodban tapasztalt tapasztalatok.
• A harmadik feladat az, hogy megbirkózzunk azzal a ténnyel, hogy ez a személy (ex -husband) már nem lesz veled.

Mindhárom probléma megoldása annak érdekében, hogy gyorsan elfelejtse az ex -husbandat, meg kell keresnie:

• Kedvenc munkádban
• Új hobbi vagy hosszú ismert hobbi osztályai
• Gyermekek, szülők vagy más rászoruló emberek gondozása során

Felejtsd el az Ex -Husbandat - Teljesen változtassa meg az életedet: A pszichológusok tanácsát

Az ex -husband elfelejtéséhez meg kell változtatnia az életét, el kell indítania egy újat, amelyben nem. De ez megtehet egy nőt, ha egyedül van, és nincs gyermeke. A tapasztalattal rendelkező pszichológusok a következőket tanácsolják:

1. A kezdeti szakaszban távolítson el mindent a szeméből, amely emlékeztet rá: fényképek, képeslapok, ajándékok tőle, a dolgai.
2. Ne bezárjon magadba, és üljön négy falba, hanem látogasson el barátaira vagy rokonaihoz, látogasson el egy filmbe vagy színházba egy barátjával.
3. Ne feledje, hogy milyen vállalkozást szokott előzőleg hozni, és továbbra is csinálja őket.
4. Nyárja meg kedvenc könyvét, vagy nézzen meg egy szeretett filmet.
5. Csináld a kedvenc hobbiját munka után.
6. Látogasson el egy kozmetológusra, fodrászra, masszőrre vagy gyógykezelésre.
7. Győzd meg magad arról, hogy a világ gyönyörű, és csak önnek létezik.

Mit tehet még egy elvált nőt gyermekek nélkül, hogy gyorsan elfelejtse az ex -husbandját?

Elegendő változást vizsgáltunk önmagunkban annak érdekében, hogy gyorsan elfelejtsük az Ex -Husbandot.

Mit lehet még tenni?

• Változtassa meg testét a jobbra, meglátogatja a medencét, egy fitneszklubot, reggel futni. Most bármilyen sportot folytathat, mert senki sem akadályozza meg Önt ebben.
• Változtassa meg a gondolatokat: Gondoljon csak a pozitívra, élvezze azt a személyes szabadságot, amelyet az ex -huszon sáv megadott.
• Ismerje meg az új embert.

Ha, amint nem próbálkozik, nem lehet elfelejteni és megbocsátani az ex -husbandot, akkor a pszichológusok azt tanácsolják, hogy a következő gyakorlatokhoz forduljanak:

• Csavarja el a haragját nem más emberekre, hanem egyedül (menj, és kiabálj, ahol senki sem hall téged, törje be a párnát, törjen egy tányérra, amely nem sajnálatos).
• Írj egy üzenetet az ex -husbandjához, tegyen minden követelést benne, és ahelyett, hogy levelet küldne - hogy megtörje.
• Megpróbálja megérteni az ex -husbandot - a szemével nézzen meg a válást.
• Emlékezzünk vissza a nehéz helyzetekre, amelyek korábban volt, és kifelé a helyzetből.

Hogyan lehet elfelejteni az ex -husbandot, ha vannak közös gyermekek?

Ha az egykori párnak közös gyermekei vannak, és az anyjukkal maradnak, mindenekelőtt a nőnek gondolkodnia kell a gyermekekről.

Hogyan tudja elfelejteni az ex -husbandját? Hogyan kell viselkedni a gyermekekkel válás után, mit mondjon nekik? Íme, amit egy gyermekpszichológus javasol:

• Ha elmondjuk a gyerekeknek a válásról szóló igazságot, nem az, hogy kitaláljuk a "mese" -et.
• Ha apa kommunikálni akar a gyerekekkel, ne tiltsa meg.
• Soha ne beszélj rosszul az apáról gyermekek jelenlétében.
• Ne keresse meg gyorsan az ex -husband helyettesítését - ne hozza haza az ismeretlen nagybátyákat.

Ha új férfival találkoztál, akkor a gyermekek megismerésének fokozatosnak kell lennie, lehetőleg először a semleges területen.

Tehát megismertük a pszichológusok tanácsát, és megtanultuk, hogyan kell gyorsan elfelejteni az ex -husbandot.

Videó: Dobott egy embert? Ezt kell tenned sürgősen!