Hogyan lehet javítani a testtartást egy gyermeknél? A testtartás megsértésének okai az iskolában és az óvodáskorú gyermekekben

Miért van a gyerekeknek lepattanó? Hogyan kell kezelni a nem megfelelő testtartást, és mit kell tenni annak elkerülése érdekében?

A megfelelő testtartás kulcsa minden gyermek egészséges fejlődésének. A Moster rendellenességek a legsúlyosabb szövődményekhez és betegségekhez vezethetnek. Időnként az ilyen jogsértések a csecsemő gyors túlmunkájának és depressziós hangulatának okává válnak.

Mi provokálhatja az ilyen változásokat a gyermekben? Milyen következményei vannak a nem megfelelő testtartásnak? Mit kell tennie a helytelen testtartás megakadályozására vagy kiküszöbölésére? Ez a cikk megpróbálja megválaszolni ezeket a kérdéseket.

A gyermekek testtartásának megsértésének okai. Mi a teendő, ha egy gyermeknek van leállítása?

Számos tényező befolyásolja a nem megfelelő testtartás telepítését egy gyermekben. Ezeket veleszületett és megszerzettre osztják. A veleszületett okok között szerepel:

• diszplázia
• nyakferdülés
• a gerinc kialakulásával kapcsolatos problémák
• születési sérülés

A megszerzett testtartási rendellenességek következnek be:

• az izmok alulfejlettsége
• a fizikai gyakorlatok hiánya
• a ricket következményei
• helytelen mód és napi rutin
• a tanulmányi munkahely nem felel meg a csecsemő növekedésének
• a munkahely elégtelen megvilágítása
• ugyanabban a kézben edzőzsákot visel
• kényelmetlen ruhák viselése (túl szoros öv vagy keskeny ing)

Amint a rokonok, a tanárok vagy a szülők maguk is észrevették a gyermek Stoop jeleit, azonnal segítséget kell kérniük az orvostól. Az ilyen betegségek ortopédiaiak. Csak egy képesített orvos képes megfelelő kezelést írni.

Hogyan lehet meghatározni a gyermekek testtartásának megsértését?

Az a tény, hogy a csecsemőnek problémái vannak a testtartással kapcsolatban, a következő panaszok és megfigyelések lesznek:

1. A gyermek állandóan fáradtnak és lassúnak tűnik
2. Nem érdekli az aktív játékok
3. A csecsemőnek állandó panaszai vannak a hátfájásról, a nyakról vagy a fejről
4. Hosszú séták kimerítik, és a lába fáj
5. Amikor egy széken ül, a gyermek a kezét az ülésen nyugtatja
6. A kicsi már régóta egy pózban van
7. Ha két év után gyermekeknél költözik, egy különálló ropogást hallunk

Mindezeknek a megfigyeléseknek figyelmeztetniük kell a szülőket, és a csecsemő testtartásának diagnosztizálására kell ösztönözniük őket.

A gyermekek testtartási rendellenességeinek diagnosztizálása

Annak érdekében, hogy függetlenül azonosítsa a gyermek testtartási problémáit, meg kell kérnie tőle, hogy levetkőzze az alsónadrágját, és egyenletesen álljon (a lábak vállátválasztva). Most meg kell vizsgálni a testét minden oldalról. A megfelelő testtartást a következő megnyilvánulások jellemzik:
Elülső:

• a fej függőleges helyzetben van, az áll kissé megemelkedik
• a vállak vonalának pontosan vízszintesnek kell lennie
• a vállak vonala és a nyak vonalának mindkét oldalán lévő sarkoknak egyenlőnek kell lenniük
• a mellkasnak nem szabad süllyednie, és nem szabadulhat ki
• ha egy feltételes vonalat húzunk a gyermek testének közepén, akkor a köldök köteles rajta lenni

Mögött:

• a lapos pengéknek ugyanolyan távolságra kell lenniük a gerinctől és a szögeiknek
• vízszintes vonal
• a vízszintes vonalat is meg kell figyelni a gluteals redők és a popliteális gödrök között is

Oldal:

• a mellnek kissé meg kell emelkednie, és a gyomor - éppen ellenkezőleg
• a lábakat kiegyenesíteni kell
• a gerincnek sima kis kanyarokkal kell rendelkeznie
• a medence dőlésének körülbelül harmincöt fokúnak kell lennie a fiúkban és ötvenöt lányban

Az esetleges jelentéktelen eltéréseket természetes és fáradtság provokálhatja. Azonban az orvos látogatása még ebben az esetben is jobb, ha nem hagyja figyelmen kívül. Ha a legtöbb indikátor nem felel meg a normának, akkor a gyermek szüleinek sürgősen meg kell tennie az intézkedéseket.

Az óvodáskorú gyermekek testtartásának megsértésének típusai

1. A nyaki gerinc lordózis a méhnyak gerincének előrehaladása
2. A kyphotikus testtartást a hátsó lehajlás és kerekítés jellemzi
3. A lapos hátulját megkülönbözteti a gerinc (egyenes gerinc) fiziológiai kanyarok hiánya, és a pengék mögött kiálló
4. Lehajt
5. Skoliozis - a gerinc görbülete

Moster rendellenességek az általános iskolás gyerekekben

Az általános iskolás korú gyermekek megjelenésének fő oka a helytelen testtartás, hogy csökkentse a gyermek mobilitásának szintjét. Az iskolába indulni kezdve a csecsemőt arra kényszerítik, hogy egy helyen üljön ugyanabban a helyzetben az ideje nagy részében. A tevékenység csaknem ötven százalékkal esik. És ha figyelembe veszi a modern ifjúság és a kisgyermekek óriási függőségét a számítógéphez és a TV -hez, akkor itt megszámolhatja mind a nyolcvan százalékot.

A tanulmány első éveiben a gyermek megváltoztatja napi rutinját, az étkezés és a pihenés rendszerét is. Ezért fontos a kiegyensúlyozott étrend, a terhelések és a szünetek megszervezése.

Mindezek a változások a hát és a mellkas izmainak kialakulásának csökkenését vonják maguk után, ami kifoghatatlanul a gyermekek testtartásának egyik vagy másik rendellenességéhez vezet. A testtartással kapcsolatos problémákat csak további sportolással, rendszeres gyakorlatokkal és minden szabadidővel lehet elkerülni a friss levegőben. Ez a feladat elsősorban a tanárok, vagy az edzők és az oktatók előtt, de a gyermek szüleinek.

Masszázs a gyermekek testtartásának megsértésével

Az ilyen terápia, mint a masszázs, nem megfelelő testtartás esetén használható, speciális gimnasztikával és a gyermek és szülei egyéb magatartási szabályaival kombinálva. A masszázs használatának két iránya lehet:

1. A hát és a has általános masszázsa
2. A test és az izomcsoportok egyes részeinek masszázsa, amely felelős a testtartás megváltoztatásáért

A masszázs, amint tudod, nagyon hasznos manipuláció. Javítja a véráramlást és a nyirokáramot, elősegíti az izmok erősebbé válását, mivel a masszőr mozgása során növekszik hangjuk.

Érdemes azonban tudni, hogy a masszázs árthat. A terápiás masszázs típusának diagnosztizálását és meghatározását csak orvosnak kell elvégeznie. Ugyancsak fontos a masszőr képesítése. A masszázs végrehajtása érdekében érdemes kapcsolatba lépni csak a megbízható szakemberekkel.

Gyakorlatok megsértésével gyakorlatok sorozata

A legfontosabb és leghatékonyabb eszköz az orvosi és megelőző testnevelés a nem megfelelő testtartás elleni küzdelemben. Bármilyen ingyenes percben otthon elvégezheti az ilyen gimnasztikát. Itt található a gyermekek testtartása esetén a legfontosabb gyakorlatok listája:

1. Körülbelül tizenöt percig a helyén sétálva egy lapos hátral
2. Körülbelül tíz másodpercig a zoknikon sétálva az övvel
3. Sétáljon magas térdrel és kezével az övön tíz másodperc alatt
4. Tíz guggolás lapos hátral és a kezek kinyújtották előre
5. Váltakozó feszültség és a test összes izma relaxációja "állva" lapos hátral
6. A pengék csökkentése és tenyésztése ülő helyzetben tízszer
7. Előre meghosszabbítva a kezét súlyzókkal olyan helyzetben, amely lapos hátral ül, és öt másodpercig rögzítve őket
8. A megemelt helyzetben történő emelés és rögzítés felváltva öt másodpercig a hátul "feküdése" helyzetében. Tíz ismétlés
9. A fej felemelése a "katona" pózban a "feküdt" helyzetéből (a karok és a lábak a test mentén kinyújtottak)

Konzultáció a fogyatékos testtartásban szenvedő gyermekek szülei számára

A károsodott testtartás elkerülésének legjobb módja a megelőzés. A szülőknek ki kell zárniuk a fenti tényezőket, amelyek hozzájárulnak a megszerzett helytelen testtartás megjelenéséhez. Más szavakkal, szükségük van:

1. Biztosítsa a babának teljes egészséges, egészséges ételeket
2. Mutassa be őt a sport és az aktív játékok számára
3. Szervezze meg a csecsemő munkahelyét úgy, hogy az a magassága alá kerüljön (amikor az asztalnál ül, a lábaknak teljesen a padlón kell állniuk, a könyök kényelmesen fekszik az asztalon, és a lábak térdre hajlítva kilencven fokos szögben, és a háta egyenletes)
4. Biztosítson a gyermek számára a munkahely jó lefedettségét
5. Kívánatos, hogy a baba szilárd matracon alszik, a hátán egy alacsony párnával
6. Győződjön meg arról, hogy a gyermek kezében lévő terhelés egyenletesen eloszlik (a portfóliót különböző kezekben hordozzák, és nem húzzuk meg az iskolába reggel vagy a kertben ugyanazon kézért)
7. Óvatosan figyelje a testtartást és a járást

Abban az esetben, amikor a jogsértés már bekövetkezett, a szülőknek türelmesnek kell lenniük, és szigorúan megfigyelik az orvos ajánlásait. Végül is a nem megfelelő testtartás kijavításának folyamata nagyon hosszú és felelősségteljes üzlet.

A gyermekek károsodott testtartásának következményei. A testtartási rendellenességek kapcsolata az osteopenia -ban szenvedő gyermekeknél

A gyermekek poszter rendellenességei a legváltozatosabb és nagyon súlyos következményeket provokálhatják:

• a belső szervek helyének megsértése, amely ezen szervek gyakori betegségeihez vezet
• a gerinc rendszeres mikrotrauma
• a tüdő csökkentése és a légszomj
• a memória romlása, állandó fejfájás és hátfájás a károsodott véráram miatt

A gyermekeknél a károsodott testtartás másik meglehetősen bonyolult következménye az osteopenia lehet. Ezt a betegséget a csontszerkezet gyengülése jellemzi. Általános szabály, hogy az idős emberekben megfigyelhető az osteopenia. Egyes tudósok azonban azzal érvelnek, hogy az osteopenia oka a korábbi életkorban lehet, hogy a helytelen testtartás lehet. Az anyagcserének megsértése és a kalcium hiányos asszimilációja, amelyet egyes belső szervek elmozdulása és szorítása okozott, a csontszövetek törékenységét váltja ki.

A testtartás megsértésének okai az iskolában és az óvodai gyermekeknél: tippek és áttekintések

Az orvosok azt tanácsolják a szülőknek, hogy kövessék gyermekeiket a születésüktől, és próbáljanak meg olyan feltételeket létrehozni számára, amelyek alapján a nem megfelelő testtartás megszerzésének lehetőségét feltétlenül kizárják. Végül is mindig könnyebb figyelmeztetni a betegséget, mint a harcot.

Az aktív egészséges életmód, megfelelően kiválasztott ruhák és bútorok, valamint az állandó szülői ellenőrzés jó testtartást és fejlődést biztosít neki.

Videó: A gyermekek helytelen testtartásának okai