Folsav a nők számára 50 év után: előnyök és ártalmak, áttekintések - Hogyan kell venni?

Amint nem hívják őket folsavnak: foilacinnak és folgatnak, vitaminoknak (különösen B9, M, Sun, és a pteroilhglutamamasav. Normál véráramlás és immunitás.

Manapság a legtöbb terhes nő vitaminokat vesz a folsav tartalmával. És ez érthető: a feltörekvő gyümölcs egyszerűen szükséges. Miért van szüksége folsavra a nők számára 50 év után?

Mi fenyegeti a folsav hiányát 50 év elteltével?

• A pholatsin hiánya által okozott fenyegetések között - - a gyengeség, a légszomjság megjelenése. Az emésztőrendszer reagál egy ilyen hiányra a széklet megsértése és a testtömeg elvesztése.
• A vér koagulációjával kapcsolatos problémák megkezdődnek, mivel a vérlemezkék szintetizálásának folyamata romlik, és a leukociták számának csökkenése az immunitás csökkenéséhez vezet.

• Ezen felül a hiányosság folsav a nők számára 50 év után A trombózis, a stroke és az atherosclerosis, az osteoporosis kockázatainak növekedéséhez vezet. Az idegrendszerben bekövetkezett jogsértések befolyásolhatják az ingerlékenység növekedését, a memória romlását, a depresszió jelenlétét.

A folsav előnyei a nők számára 50 év után

• A testben az aminosavak szintézisére gyakorolt \u200b\u200bpozitív hatása mellett az oxigén normál áthaladása, az anyagcsere folyamatok, folsav egy nőnek 50 év után Segít normalizálni az endokrin rendszer munkáját, és ezáltal a kedvező hormon háttér fenntartása.
• Bármely életkorban lévő nő sima bőrrel akarja lenni, de minél idősebbé válik, enni jobban a bőrt. A megfelelő gyógyszerek folsavba történő bevitele szembesül az összes csökkenő fehérjék, például kollagén és elasztin termelésével.
• Ezen túlmenően, az ilyen gyógyszerek használatának köszönhetően bizonyos mértékig megtörténik Hormonális egyensúly helyreállítása, fokozott immunitás, memória javítása Az idegrendszerre gyakorolt \u200b\u200bkedvező hatás miatt.
• A folsav szintén hozzájárul a jobb vérkeringéshez, az oxigénszervek ellátásához a kívánt mennyiségben. Az emésztőrendszer normalizálva van. A bőr sokkal jobban és fiatalabbnak tűnik, a gyógyszerek szedése szintén kedvezően befolyásolja a hajvonal állapotát.

A nő testét ebben az időszakban teljesen újjáépítik, mivel a menopauza és a poszt -klimatikus tényezők befolyásolják. Gyakran ingerlékeny, nyugtalan, nem csak idegek, hanem a szív- és érrendszeri „lepattanók” is. Lehet, hogy a fejfájás megjelenése egyszóval növeli a vérnyomást, a testnek segítenie kell.

A folsav bevitele adja a következő pozitív hatásokat:

1. A klimacterikus megnyilvánulások simulnak, és javulnak az általános állapot, a bőr, a haj és a pszichológiai állapot javulása.
2. A keringési rendszer működése javul.
3. A fogékonyság és a szívroham, mások kockázata csökken a keringési rendszer működéséhez.
4. A nyomás stabilizálása történik.
5. Az aminosavak szintézise javul.

Mennyi folsavra van szüksége egy nőnek 50 év után?

Mindennek szüksége van egy intézkedésre - ez egy általános igazság. Ennek vagy annak az anyagnak a feleslege ugyanolyan káros, mint a hátrány. Ezért bizonyos patológiák kialakulásának elkerülése érdekében szigorúan megfigyelni kell az orvos által előírt adagot.

Általános szabály, hogy az orvosok két esetben azt javasolják, hogy folsavat vegyen egy nőnek 50 év után:

1. A test összes szervének és rendszerének normál munkájának fenntartása. Ehhez az alsó határértéket be kell állítani - a nap folyamán 0,2 mg, a felső - legfeljebb 0,3 mg.
2. Ha a testben folsav hiányát figyelik meg, akkor a napi dózis napi 1 mg -ra növekszik.

Ezen túlmenően, mielőtt elkezdené a folsavat tartalmazó gyógyszereket, a nőnek minden szükséges vizsgálaton át kell végeznie, és teszteket kell végeznie annak biztosítása érdekében, hogy egy ilyen gyógyszer ne legyen ellenjavallt.

A folsav károsodása a nők számára 50 év után

Sajnos a nők folsavja 50 év után káros hatással lehet a női testre.

Tehát a lehetséges kockázatok száma a következő:

1. Az onkológia kockázatának növekedése a dohányzás képviselőiben.
2. Az allergiás reakció megnyilvánulása nem zárható ki.
3. Bizonyos esetekben az ingerlékenység és az aktivitás növekedése lehetséges.
4. A test folsavra adott reakciója hányással vagy hasmenéssel nyilvánulhat meg.
5. A test érzékenységétől függően a kiütés megjelenése lehetséges.
6. A rémálmok jelenléte.
7. A test néha görcsökkel reagálhat.

Ellenjavallatok a folsavnak a nők esetében 50 év után

• Mindenki, beleértve az 50 éves vonalon átlépő nőket is, vannak bizonyos korlátozások. Tehát nem ajánlott folsav -tartalommal rendelkező termékeket fogadni azoknak, akiknek van fokozott érzékenység az összetevőkkel szembenamelyek a gyógyszer részét képezik.
• Ezenkívül a folsavat nem írják elő 50 éves kor után nők számára, akiknek a B12 -vitamin hiánya tapasztalható.
• És ezen kívül odafigyelnek egy olyan mutatóra, mint laktózhiány Vagy megnövekedett érzékenység.

Ezért nagyon fontos, hogy teljes átfogó vizsgálatot végezzünk, hogy az orvos biztosan tudja, hogy vannak -e ellenjavallatok valamilyen okból. Ellenkező esetben a folsavat tartalmazó gyógyszerek szedése több kárt okoz, mint hasznot.

Milyen termékek tartalmaznak folsavat?

• Bizonyos számú folátot lehet beszerezni káposzta, hüvelyesek (spárga, bab), valamint zöldek (kapor és petrezselyem, spenót és hagyma, salátalevelek) felhasználásával.
• Tartalmaz folsavat a citrusfélék kompozíciójában, a földimogyoró, az élesztő és a máj mogyorójában. A friss zöldségek (paradicsom és répa sárgarépával és tökkel) folsav forrásává válhatnak. Ezért ezeknek a termékeknek a szükséges kötet használatához szükségesek folsav a nők számára 50 év után.
• Nem csak a növény, hanem az állati ételek is tartalmaznak folatsitokat. A máj mellett a tojásban, a tejben és a sajtban, a csirke és a marhahúsban, a tonhal családból származnak.
• Az egyetlen negatív az, hogy a magas hőmérsékletek elpusztítják a folátokat, tehát a fenti termékek nem segíthetnek pótolni a vitamin hiányát.

Folsav nők számára 50 év után: áttekintések

• Inna andreevna, nyugdíjas:50 után a hemoglobin hirtelen esett a vérembe, vérszegénység alakult ki. Nekem nehéz volt felmászni a lépcsőn, megtenni a szokásos dolgokat - ugyanazt a lakást tisztítom, nem is beszélve a kerti területen. A bőr sápadt lett, csak kékes. A terapeutamhoz fordultam, felírtam egy vizsgálatot, és a vastartalmú gyógyszerek mellett, a folsavat is felírtam a fő gyógyszer jobb felszívódása érdekében. Most már tudom, mit tegyek, ha a hemoglobin esik - csak megismétlem a hozzárendelt komplex fogadását. Az eredmény jó.
• Svetlana, háziasszony:Csak alig vagyok az 50 -nél, de a bél munkájával kapcsolatos állandó problémák kínozzák. Az orvos azt mondta, hogy a folsav segíteni fog mind a problémával, mind a további megelőző intézkedésekkel. Felírt nekem egy gyógyszer komplexumát, amely magában foglalta a folsavat, és a napi bevitel valóban segített a betegség kezelésében. A bél munkája javult, és minden más számára észrevettem, hogy kevésbé ingerlékeny lett, az álom jelentősen javult. Az orvos azt mondta, hogy ez a folsav hatása. Nagyon elégedett vagyok a kezelés eredményeivel.
• Angelina, könyvelő:Jött a csúcspont, és ezzel együtt sok probléma merül fel az általános egészséggel: dagályok, rohamok, akár elnyomott, mind majdnem depressziós állapot beáramlása, majd éppen ellenkezőleg, motiválatlan ingerlékenység. A nőgyógyász javasolta a folsav szedését, festette a bevitel szükséges adagjait. Az első előrehaladást néhány nap elteltével észrevették. És amikor teljesen ivtam az egész kurzust, mind a családtagok, mind a kollégák megfigyelték. Most már tudom, mit fogadjak el, ha ezek a problémák megismétlődnek.

Videó: Szükségünk van folsavra?