Fizikai iskolák a versekben - óvodások, iskolás gyerekek: a legjobb választás

A testnevelés kiválasztása a különböző korú gyermekek számára.

Tartalom

A modern iskolás gyerekek annyira betöltöttek, hogy néha nincs elég idejük az erő teljes visszaállításához. A nap nagy részét az osztályteremben kell tölteniük. És ugyanakkor szinte egész idő alatt testük egy helyzetben van, és a legrosszabb, nagyon kevés mozognak.

Mindez stagnáló folyamatokhoz vezet a testben, és ennek eredményeként egészségügyi problémákhoz vezet. De ahhoz, hogy a gyermek mindig ébren maradjon és tele legyen erővel, rendszeresen normalizálnia kell a keringési rendszer működését. Ez elősegítheti a gyermekek testnevelését.

Testnevelés a pihenés leckéjében

FONTOS: Annak érdekében, hogy a gyermek pihenésként kezeli a testnevelést, semmiképpen sem jelentheti be, hogy hányszor kell leülnie, ugrik, sovány. A gyermeknek annyira fizikai gyakorlatokat kell végeznie, mint erejét. A legfontosabb az, hogy legalább egy kicsit mozog.

Testnevelés a pihenés leckéjében:

És az áfonya az erdőben nő
És az áfonya az erdőben nő,
Ecborka, áfonya.
Hogy szakítsa meg a bogyót,
Mélyebben kell lökni. (A gyerekeknek guggolniuk kell.)
Sétáltam az erdőben.
Hordok egy kosarat a bogyóval. (A gyerekeknek csendben kell menniük.)
A mókusok ugrálnak az ágakra.
Ugrás és zárójel, ugrás és zárójel!
Gyakran elvonják
Magas magas! (Ugrás a helyére.)
Klasszikusokat fogunk játszani
Klasszikusokat fogunk játszani,
Hogy az egyik lábon lovagoljon.
És most egy kicsit még
Másrészt búvárkodás vagyunk. (Ugrás az egyik lábra.)
Este a lány édes (A gyerekek elkezdenek sétálni a helyszínen.)
Az óvodában eltörte a virágágyat (fényugrást végeznek.)
Bátyja, fiú Ivan
Én is eltörtem ... egy pohár! (A gyerekek tapsolják a kezüket.)
Látja, a pillangó repül (a gyerekek a kezüket.)
Virágokat számol a réten.
Egy, kettő, három, négy, öt. (A gyerekek tapsolják a kezüket.)
Ó, számolj, nem számít! (Könnyű ugrásokat készítsen.)
Egy nap, két és egy hónap alatt ... (Menj egy lassú lépéssel.)
Hat hét nyolc kilenc tíz. (Ismételje meg a Pops -t.)
Még egy bölcs méh is (hullámozza a kezüket.)
Nem tudtam számolni!
Itt a karácsonyfa alatt zöld(A gyerekek a munkaterület közelében helyezkednek el.)
A varjak vidáman ugrottak. (Könnyen elszakítható.)
KAR-CAR-CAR (a fej fölött tapsolva).
Egész nap kiáltottak (a test elfordítását).)
Nem hagyták, hogy a srácok aludjanak. (A test eszközei.)
KAR-CAR-CAR! (A feje fölött.)
Csak éjszaka hallgatnak (hullámzik a kezükre.)
És mindegyik együtt elalszik. (Négyzet alakú, kezek az arc alatt - elaludni.)
Egy nyuszi kijött sétálni.
A szél elmúlni kezdett. (Sétál a helyén.)
Itt ugrik le a lejtőn
Rúnák zöld az erdőbe.
És rohan a csomagtartók között,
A gyógynövények, virágok, bokrok közepén. (Ugrás a helyére.)
A nyuszi kis nyuszi fáradt.
El akar rejtőzni a bokrokban. (Sétál a helyén.)
Megfagyott egy nyuszi a fű közepén
És most halottak vagyunk és mi! (A gyerekek ülnek le.)

Fizikai iskola óvodások számára

FONTOS: Annak érdekében, hogy a gyerekek egyértelműen megértsék, mit akarnak tőlük, végezzenek fizikai gyakorlatokat, mivel a költői testnevelés kiejtik. A megfelelő helyen kezdje el guggolni, forduljon, hajlamos, készítsen pop -ot, és kérje meg a gyerekeket, hogy ismételjenek meg mindent utána.

Fizikai iskola óvodások számára:

A kacsák kimentek a rétbe
KRYA-KRYA-KRYA! (Séta.)
Egy vidám bogár repült
ZH-ZH! (Mossa meg a kezével.)
A nyak libái meghajoltak,
Ha-ha-ha! (A nyak kör alakú forgása).)
A tollak csőrével kiegyenesítik. (Fordulási fordulók.)
Az ágak széle lendült? (Rajzz fel felemelt kezünkkel.)
A labda is morgott,
RRR! (Kezes az övre, előrehajolt.)
Suttogva a víz nádban,
Shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh! (Felemelte a kezüket, kinyújtva.)
És ismét jött a csend
Shhhh. (Leült.)
Gólya, gólya hosszú, lábak,
Mutasd meg otthon az otthon.
Stomp a jobb lábával,
Csapd be a bal lábát,
Ismét - a jobb láb,
Ismét - a bal láb.
Utána - a jobb láb,
Utána - bal láb.
És akkor hazajössz.
Kullancs-so, kullancs-so,
A házban ki tudja, hogyan?
Ez egy inga az órában
Minden ütés visszatartja (baloldali döntéseket).)
És az órában van egy kakukk,
Megvan a saját kunyhója. (A gyerekek mély guggolásban ülnek.)
A madár jön fel
Ismét elrejtette az ajtó mögött (guggolás)
A nyilak körben mozognak.
Ne aggódj egymással. (Forgatás jobbra jobbra.)
Megfordulunk veled
A Sentry lövöldözője ellen. (Forgatási törzs balra.)
És az óra megy, menj, (sétálva a helyén.)
Néha hirtelen elmaradnak. (Lassítva a gyaloglás ütemét.)
És előfordul, hogy sietnek
Mintha el akarnak menekülni! (Fut a helyén.)
Ha nem kezdődnek meg,
Aztán teljesen felkelnek. (A gyerekek megállnak.)
A sirályok a hullámok felett köröznek,
Együtt fogunk repülni.
Habpermet, a surf zaja,
És a tenger felett - veled vagyunk! (A gyerekek úgy hullámzik a kezüket, mint a szárnyak.)
Most tengeren vitorlázunk
És Frolic a szabadban.
Több móka
És ragadja meg a delfineket. (A gyerekek kezükkel úsznak.)
Az udvaron fenyő van,
Az ég felé nyúl.
A nyár mellette nőtt fel,
Hitelesebb akar lenni. (Állva az egyik lábon, nyújtsa ki.)
A szél erősen lőtt,
Az összes fának megfordult. (A testet oda -vissza döntve.)
Az ágak előre -hátra hajlanak,
A szél rázza őket, elnyomva. (A kezével a mellkas előtt rángatózik.)
Együtt guggolunk -
Egy, kettő, három, négy, öt. (Guggolás.)
A szívből morzsolunk
És újra sietünk a helyén. (A gyerekek helyekre mennek.)
És most egy lépés van a helyén.
A láb felett! Várj egyszer, kettő! (Sétál a helyén.)
Magasabbra emeljük a vállakat,
És akkor leengedjük őket. (Emelje fel és engedje le a vállát.)
Tegye a kezünket a mellkas elé
És rángatókat végezünk. (Kezek a mellkas előtt, rángatózó kezek.)
Tízszer kell ugrálnia,
Felugrik a fenti, ugorjunk együtt! (Ugrás a helyére.)
Felemeljük a térdünket -
Egy lépést hajtunk végre a helyszínen. (Sétál a helyén.)
A szívtől kinyújtottuk (nyújtva - kezét felfelé és oldalra).
És ismét visszatértek a helyre. (A gyerekek ülnek le.)

Zenei testnevelés

A zenei testnevelés általában több gyermeket szeret. És mindezt azért, mert ebben az esetben pihenésük inkább szórakoztatássá válik. A legegyszerűbb gyermekek dalai ideálisak ilyen fizikai gyakorlatokhoz. A srácok meggátolhatják őket, és ugyanakkor végezzük el azokat a mozgásokat, amelyeket a tanár mutat.

Zenei testnevelés:

1. nagymamával élt
Két vidám libák:
Egy szürke,
Újabb fehér,
Két vidám lib.
Meghúzták a nyakukat -
Kinek van hosszabb!
Az egyik szürke, a másik fehér,
Kinek van hosszabb!
A libákat mostuk
Egy pocsolya a horony közelében.
Az egyik szürke, a másik fehér,
Elrejtett a horonyban.
Itt a nagymama sikít:
Ó, a libák eltűntek!
Egy szürke,
Egy másik fehér -
Libám, libák!
A libák kijöttek
Meghajoltak a nagymamának -
Az egyik szürke, a másik fehér,
Meghajoltak a nagymamának.

2 A helyszínen állsz, a töltés megkezdődik.
A fent felemelt kezek, leengedve - világosan lélegezzünk.

Egy, kettő, három, négy, öt - mindent megismételünk.
Mindenkinek rugalmasságra van szüksége a világon, apukák, gyerekek hajoltak.

Egyszer - jobbra, két - balra, mindannyian ügyesen járunk el.
A guggolás minden nap álmot és lustaságot vezet.

Nos, együtt, nos, együtt, meg kell ismételned utánunk.
Ez nem egy disco az Ön számára, ez egy sport teteje.

Hagyja, hogy szép legyen, mint a kedvenc táncod,
És most megismételjük így, mélyebben lélegezünk a hatalmasságban.

Egyszerű feladatok - ugrás és guggolás.
A karok ikrek és a lábak ingadozása, az egészséges sport segített.

Apa, anya és barátai olyanok, mint én.
Nagyon hozzáadottunk erőt, meghökkentünk és összecsaptuk.

Kiderült egy pirouett - a sziluett karcsúbb lett.
Az ábra divatossá vált, ezt jelenti a testnevelés!

3. A napfényben fekszem,
A napot nézem
Hazudok és hazudok
És a napra nézek.

Crocodile-Dil-Dil jön.
Jön a Rhino-Rog-Rog.
Csak én - minden hazudik
És a napra nézek.

Az oroszlán hazugságai közelében
És mozgatja a füleket,
Csak én - minden hazudik
És a napra nézek.

4. Chung-Changa! Kék ég!
Chunghah! Nyár - egész évben!
Chunghah! Vidáman élünk!
Chunghah! Énekelünk egy dalt!

Wonder-Ostrov, Miracle rögzítők!
A rajta élni könnyű és egyszerű!
A rajta élni könnyű és egyszerű!
Chunghah!
A boldogságunk folyamatosan -
Csalás kókuszdió, enni banánt!
Csalás kókuszdió, enni banánt!
Chunghah!

Chunghah! Nincs jobb hely!
Chunghah! Nem tudjuk a bajokat!
Chunghah! Aki egy órát itt élt!
Chunghah! Nem hagy el minket!

5. Ha hosszú, hosszú, hosszú, ha hosszú ideig az út mentén van,
Ha hosszú ideig az ösvény mentén, akkor csapjon be és futtasson,
Aztán talán ez természetesen, valószínűleg, valószínűleg Alar
Lehet, hogy eljöhet -e Afrikába.

Ó, Afrikában a folyó ilyen szélesség.
Ó, Afrikában a hegyek ilyen megtestesülés.
Ah, krokodilok, víziló,
Ah, majmok, sperma bálnák,
Ah, és zöld papagáj,
Ah, és egy zöld papagáj.

Testnevelés mozgásokkal - a legjobb választás

A mozgásokkal rendelkező fizikai iskolák érdekesek a gyermekek számára, mivel bizonyos szabadságot adnak. Ebben az esetben egy felnőtt egyszerűen kifejezetten elolvashatja a verseket, és a gyermekeknek meg kell érteniük, hogy milyen mozgást hajtanak végre. Természetesen a gyerekek nem teszik meg, amire szükségük van tőlük. Mivel azonban a motoros aktivitás jelen lesz, a gyermek mindenesetre erőteljesebbnek érzi magát.

Testnevelés mozgásokkal:

1. Túl sokat hangosan játszunk!
És tapsolj a kezed, tapsolj!
Mindezt a lábunkkal ragasztjuk, csapd!
Felfújjuk az arcát!
Szárítsa meg a zoknit!

És még egymásnak is
Megmutatjuk a nyelveket!
Működtesse a füleket!
Fark a koronán!

2. Az ujját a templomba hozzuk!
Együtt ugrálunk a mennyezetre!
Szélesebben kinyitjuk a szájat!
Építünk egy vicces grimaszot!

Mint mondom, a "három" szó
Mindegyik grimaszokkal!
Egyszer! Két! Három!

3. Ugrás - zárójel, ugrás - zárójel!
Egy nyuszi állt egy csonkon
Ugrás előre - hátra
Mindenki sorrendben épített
Elkezdett gyakorlatokat mutatni.
Egyszer! Sétálnak a helyén.
Két! Összehúzzák a kezüket.
Három! Leültünk, együtt álltunk.
Mindent megkarcoltak a fül mögött.
Négy kinyújtotta.
Öt! Főtt és lehajolt.
Hat! Mindenki újra felállt egymás után
Sétáltak, mint egy leválasztás.

4. Pinocchio kinyújtotta
Egy - lehajolt, kettő - lehajolt,
A karját oldalra terjesztette,
A kulcs látszólag nem találta.
Hogy megkapjuk a kulcsot nekünk,
A zoknion kell állnia.

5. Worky Guys,
És most minden töltés!
Mindannyian most összeállunk,
Megállunk.
Balra forduljon jobbra,
Sovány, emelkedj.
Kezét felfelé és kezét oldalra,
És a helyén ugró és zárójel!
Most futni futunk,
Jól sikerült, gyerekek!
Lassítson, gyerekek, lépés,
És állj a helyén! Mint ez!
És most együtt ülünk
Még mindig dolgoznunk kell.

Testnevelés a mese témájáról

Minden gyermek szereti a meseket, és ezért még a testnevelés lelkes ellenzői is pozitívan érzékelik ezt a időtöltést, ha a mese vagy a mese hősökhöz kapcsolódik. Az ilyen rímeket mozgásokkal kíséri - ugrásokkal, tapsokkal, test fordulatokkal, hajlamokkal.

Testnevelés a mese témájáról:

A király átment az erdőn
A király sétált az erdőn, az erdőben,
Talált egy hercegnőt, egy hercegnőt.
Ugorjunk veled, ugorj,
Ismét, ugorj, ugorj,
És megragadjuk a kezét, Pat, Pat.
És megállunk a lábak mellett, süllyedünk.
Kolobok, Kolobok, meleg és vöröses.
Ugrás és zárójel, ugrás és konzol, a barátunk eljött
Jobbra fordult jobbra, aztán balra fordult,
Aztán egy csavart levélben,
Ez barátkozott a kis fehérekkel.
Gördült le az ösvényen
És a kezemhez jött.
Vidám toronyunk: Nem alacsony, nem magas.
Ebben a béka ugrott és ugrott,
Veréb csaj - Chirik,
A kakas húzza a lábujját
És nyuszi Skok és Skok.
A légyhullámok szárnyak
Az egér a zsebkendővel táncol.
A sündisznó bezárta az ajtózárat,
Ő őrzi a tornyot.
Egész nap keverjük össze a Nesmeyan hercegnőt,
Mint a hópelyhek, mint a bolyhok, örömmel körbe fogjuk körözni.
Úgy fogunk bámulni, mint a rákok ellenére.
Elrejtsünk, mint egy vakond egy lyukban, és reggel jelenjenek meg.
Nesmeyana nevet, velünk akar játszani.
Azt fogja mondani nekünk: „És az összes óvodai gyermek vicces srác.
A fehérrépa nagymaradt. Ez az! Ez az!
Nagyapa és nagymamája húzza a fehérrépát, de szorosan telepedett le.
Az unokája elindul hozzájuk, fut, a fehérrépa siet, hogy kihúzza.
A hiba egy farokot, a nagyapával rendelkező nagyapát segíti.
A macska hátulját hajtotta végre, a macska elengedi a karomot.
Segít a fehérrépa meghúzásában, de szorosan letelepedett.
Az egér gyorsan és ügyesen, a fehérrépa merészen húzott.

Testnevelés az óvodában

A gyermekkorú gyermekek számára a legjobb, ha a lehető legegyszerűbb, és ami a legfontosabb, nem túl nagy testnevelés. Az ilyen gyermekeknek még mindig nagyon nehéz hosszú ideig egy dologra koncentrálni, mivel a fizikai gyakorlatoknak a minimális időt kell igénybe venniük. Ha a gyerekek alig mozognak, akkor csak a motor töltését végezzük el.

Testnevelés az óvodában:

A lábak, a lábak az út mentén futottak.
Elmenekült az erdőből
Felugrottunk a dudorokra.
Jump-jump, Jump-Skok,
Futtak a réthez
Elveszett egy csomagtartót.
Szúnyogok és törpék,
Vékony lábak
Táncolj az ösvényen.
Lábak teteje!
Kezek ragasztása!
Az éjszaka közel van - elrepült!
Megkezdődik egy meleg.
Felálltunk, kiegyenlített háttal.
Jobbra - balra döntve
És ismét megismételt.
Ez a szükséges munka -
A lábak izmainak vonata
És most a kezével rándul
Velünk fellépünk.
Itt vannak a Palms-CLAP-CHILL-ragasztásunk
Itt vannak a lábunk teteje.
Itt vannak az arcunk-eke-ókusza.
Itt vannak a ajkak-smack-chok.
Itt vannak a fogaink kattintás-aprítója.
És itt vannak maguk a gyerekek - (a fejükre simogatják)
A kezünkkel tapsolunk: taps-hűtés.
A lábunkat csapjuk be: a felső.
Hűvös fej, hűvös
A mellkasban, a mellkasában kopogtattunk.
Sertések a felső rész.
A taps-hűtő-tapadás térdén.
Candy vagyunk: AM-Ama,
És az oldalán stroke,
És aztán a popás,
A száj elmosolyodott.

Testnevelés az iskolába

Testnevelési iskolák:

Ismét testnevelünk,
Hajolt, nos, nos!
Kihúztak, kinyújtottak,
És most visszahajoltak.
Gyakoroljuk a kezeket, a vállakat,
Könnyebb voltunk ülni,
Írni, olvasni, számolni
És egyáltalán ne fáradj el.
A fej is fáradt.
Tehát segítsünk neki!
Balra-mentes, egyszer és két.
Gondolj, gondolj, fejed.
Legalább a töltés rövid
Kissé pihentünk.
Tehát megráztuk a kezünket
Mintha meglepett volna,
És egymásnak a földre
Meghajoltak az övhez.
Az alábbiakban a gyerekek, ne légy lusta,
Íj, mosolyogj.
A tenyerét a szemünkre teszjük,
Erős lábak vannak elrendezve.
Jobbra fordulva,
Nézzük meg a csodálatos.
És is megmaradt
Nézd meg a tenyér alól.
És - jobbra! És tovább
A bal vállon keresztül!
Felfelé és lefelé a kezét.
Kissé meghúzták őket.
Gyorsan megváltoztatta a kezüket!
Ma nincs unalom.
Pamut guggolás:
Lefelé - pamut és felfelé - pamut.
Gyúrjuk a lábad, a karjaidat,
Biztosan tudjuk - profi lesz.
Csavarja a fej fejét,
Gyakoroljuk a nyakát. Várjon!

Physhesting angol nyelvű testnevelés

Az angol fizikai iskolákat nehezebb érzékelni, de mégis érdemes. A fizikai aktivitás mellett még egy előnye van - segítenek az angol szavak megjegyzésében.

Physhoration angol nyelven:

Kezeket fel! Kezeket le!
Kézi csípő! Ülj le!
Kezeket fel! Oldalra!
Hajlson balra! Hajlítsa meg jobbra!
Egy kettő három! Komló!
Egy kettő három! Állj meg!
Állj nyugodtan!
Kezelje a csípőjét, kezét térdre,
Tegye mögötted, ha tetszik.
Érintse meg a vállát, érintse meg az orrát,
Érintse meg a fülét, érintse meg a lábujjait.
Nézz balra, jobbra
Nézz fel, nézz le
Nézz körül.
Nézd meg az orrát
Nézd meg azt a rózsa
Csukd be a szemed
Nyissa meg, kacsintjon és mosolyogjon.
A szemed megint boldogok.

Testnevelés a szemek számára

Testnevelés a szemnek:

A srácok belefáradtak a szemből.
Nézd meg az ablakot
Ó, milyen magas a nap.
Most becsukjuk a szemünket
Az osztályban szivárványt építünk,
Menjünk fel a szivárványra,
Jobbra balra fordulunk,
És akkor gurulunk,
Kattintson erősen, de tartsa be.
A szemek mindent látnak körül
Körbejárom őket egy körrel.
Szem, hogy mindent lássam
Hol van az ablak és hol van a film.
Körzel körözöm őket egy körrel
Megnézem a körülvevő világot.
Kezek hátul mögött, hátrafelé halad.
Hagyja, hogy a szeme a mennyezetre nézzen.
Engedjük le a fejeket - nézzük meg az íróasztalot.
És újra felfelé - hol van a légy légy?
Megfordítjuk a szemünket, keressük őt.
És megint olvastam. Egy kicsit több!

Testnevelés a gyermekekről

Testnevelés a gyermekekről:

Felemeljük a kezedet - egyszer
Az orr fölött, a szem fölött.
Tegye fel a kezét
Ne lendülj, ne remegj.
Három - leengedte a kezüket,
Álljon a helyszínen, ne forogjon.
Egyszer, kettő, három, négy, lefelé!
Van egy dicsőséges testtartásunk,
Hoztuk a lapátokat.
Zokni sétálunk
És aztán a sarkon.
Menjünk halkan, mint a róka
Nos, ha belefáradsz.
Akkor menjünk el az összes klubot,
Hogyan mennek a medvék az erdőbe.
Tehát megráztuk a kezünket
Mintha meglepett volna.
És egymásnak a földre
Meghajoltak az öv felé!
Hajolt, kiegyenesített,
Hajolt, kiegyenesített.
Az alábbiakban, az alábbiakban ne légy lusta,
Íj és mosolyogjon.
A gyerekek kora reggel keltek fel,
Mert gomba ment az erdőbe.
Guggolás, guggolás,
Fehér gombát találtak a fűben.
Tekercselten nő a kenderen,
Hajoljon nekik srácok,
Dőlés, egyszer vagy kettő, három,
És tárcsázz egy kosárban!
Van egy diófa.
Ki ugrik mindenekelőtt?
Ha el akarja érni
Keményen kell nyújtanunk.
Három óra az erdőben barangolt,
Az összes út jött.
A hosszú utat mindenkiől belefáradta -
A gyerekek leültek pihenni.

Téli testnevelés óvodások számára

A téli testnevelést a legjobban a friss levegőben lehet végezni, például egy séta közben. Nekik köszönhetően a gyerekek felmelegednek és szórakoznak.

Téli testnevelés óvodások számára:

Téli este az égkéken
Kelj fel az asztalról
A csillagok kéket gyújtottak
Álljon a zoknira, nyújtsa ki
Ágak öntsenek kék hoarfrost
Rázza a kezét, lassan üljön le
Egy hófoltos réten.
Egy, kettő, egyszer, kettő -
A játék kezdődik.
A havat egy lapáttal összerakjuk,
Egy dombot építünk az udvaron.
Fehér és bolyhos pamut
Az udvarot decemberben díszítik.
Egyszer, kettő, egy, kettő
Tehát a játék véget ért.
Elmentünk az erdei gyephez,
A fenti lábak felemelése
Bokrokon és dudorokon keresztül,
Ágakon és ceruzákon keresztül.
Aki úgy sétált, mint a magas -
Nem botladozott, nem esett le.

Újévi testkultúra az iskolás gyerekek számára

Az újévi testnevelések ideálisak ünnepi matinákhoz és újévi szórakozáshoz. Ha motoros mozgásokat készít zenei kíséretre, akkor azok helyettesíthetik a sportversenyeket.

Újévi testi kultúra az iskolások számára:

Csukd be az ablakokat
Csukja be az ajtókat (csatlakoztassa össze a tenyerét)
Csukja be a fülét (Csukja be a fülét)
Csukja be az orrát. (Csukja be az orrunkat)
Sétál, vándorol az utak mentén
Régi nagyapa Frost! (Sétálunk az indexkel és a középső ujjakkal)
Megcsípte a füleket, megcsípi az orrát (csipessze a test megnevezett részeit)
A Mikulás megcsípte az arcát.
Süllyedünk, mi fogunk.
Jó szórakozást fogunk táncolni, melegítjük a kezünket.
Süllyedünk, mi fogunk,
Annak érdekében, hogy sokkal szórakoztatóbbak vagyunk, hamarosan ugrálunk.
Egy fehér hó esett
Mindannyian körben gyűltünk össze
Süllyedünk, mi fogunk.
Jó szórakozást fogunk táncolni, melegítjük a kezünket.
Süllyedünk, mi fogunk,
Annak érdekében, hogy sokkal szórakoztatóbbak vagyunk, hamarosan ugrálunk.
Karácsonyfánk nagyszerű
Karácsonyfánk magas
Anya fölött, apa fölött
Kihúzza a mennyezetet
Vidáman táncolunk.
Eh, ó, ó! La-la-la!
Úgy, hogy a karácsonyfa akart
Hogy újra meglátogassa minket!