Dosh: Mi ez és hogyan lehet meghatározni? A Vata-Dosha, Pitta-Dosha, Kapha-Dosha jellemzése

Indiában a Vedic Indiában az egyik orvosi irány - Auverda. Ez a rendszer a szellemi és fizikai összetevő kvalitatív interakcióján alapul.

Auverda alapelveit követve egy embernek lehetősége van javítani testét és elérni a belső harmóniát. A test igényeinek megértése megnyitja az egészséges életmód ajtaját. Az Auverda expozíciójának fő eszköze a meditáció, az étrend, a jóga, a mantrák, a víz eljárások.

Doshi ayurvedában

• Ayurveda szerint az univerzum minden természetes folyamata a levegő, a tűz, az éter, a víz és a föld részvételével történik. Ezen elemek különféle kombinációinak eredményeként Dosha energia három forrása merült fel - Vata, FIR és Kapha.
• Minden személy a természetes energiák különféle kombinációit tartalmazza. Az egyes dosha formák mennyiségi alkotóeleme az ember pszichológiája és fiziológiája. Az egészség, a teljesítmény, a pszicho-érzelmi állapot, az élelmiszer-asszimiláció minősége és az egyéb létfontosságú mutatók az egyes dosha-ek egyensúlyától függnek.
• A doshi auverdában szabályozza egy személy biológiai és élettani folyamatait. Az erős egészség és a jó egészség csak mindhárom dosh kiegyensúlyozott interakciójával lehetséges. Születéskor, a környező tényezők hatására, mindenki megkapja a saját Dosh egyéni kombinációját.
• A kvalitatív életszínvonal lehetővé teszi mentse a Dosha genetikai kódját változatlanul. Az egyik energiának az uralkodása és a másik hiánya a Dosh - a rossz közérzet és a test helytelen működése - egyensúlyhiányát okozja. Egy személy képes befolyásolni kvalitatív állapotát, az életmód, a táplálkozás minőségének, a belső harmónia kiigazítása.

Hogyan lehet meghatározni a dosha -t: egy teszt a dosha meghatározására

A dosha Ayurveda általi meghatározásához több módszert is használhat:

• Végezze el a tesztet a Dosha meghatározására az interneten. Különböző módszerek eltérő eredményt adhatnak, tehát ideális esetben több különféle tesztet kell végeznie. Ezután foglalja össze néhány végső lehetőséget egy típusú dosha -t.
• Hogy fizikai és érzelmi állapotának tanulmányozását az Ayurveda szakemberre bízza. Különböző technikák birtoklásakor egy tapasztalt személy megbízhatóan meghatározza a dosha -t az elsődleges jelek minimális készletével.
• Hogy önállóan belemerüljön a speciális irodalom tanulmányozásába és a dosha meghatározására szerzett ismeretek alapján.

Az otthoni teszt elvégzéséhez meg kell tanulni megkülönböztetni a dosha 3 fő paraméterét:

1. A testalkotás jellemzői az Ayurveda -ban.
2. A legfontosabb élettani és pszichológiai különbségek az emberekben.
3. Képesnek kell lennie arra, hogy összehasonlító tulajdonságot készítsen egy személyre Vata-Dosha, Fir-Dosha és Kapha-Dosha.

A gyakorlatban leggyakrabban a több dosha -nak megfelelő vegyes személyiségi jellemzők.

Rövid teszt a dosha meghatározására

Felajánljuk, hogy meghatározzuk a Dosha típusát a válaszok segítségével egy rövid teszthez.

• A teste megfelel a következő jellemzőknek:

1. Finom test, nagy növekedés, normál súly.
2. A középső test, közepes magasságú, gyorsan lefogy és helyreáll.
3. Teljes test, alacsony növekedés, lassan lefogy.

• Az arcvonásai megfelelnek a következő leírásnak:

1. Vékony szemöldök, egyenetlen fogak, törékeny körmök.
2. Közepes szemöldök, akár fogak és vérző ínyek, erős körmök a megfelelő alakúak.
3. Vastag szemöldök, fehér és erős fogak, vastag és szimmetrikus körmök.

• Az Ön élettani tulajdonságai:

1. Ritkán izzadok, szabálytalan étvágyam, nem bírom a hidegt.
2. Bőséges izzadás csípős szaggal, nem tudom, hogyan kell éhezni, nem bírom a hőt.
3. Mérsékelt izzadás, gyakran elfelejtem enni, szeretem a kényelmet és a meleget, megnövekedett nedvességgel beteg vagyok.

• Az éjszakai ünnepek jellemzői:

1. Érzékenyen alszom, egy álomban aktív életmódot vezetek.
2. Erősen, de alig alszom, mély álmokat látok, és jól emlékszem rájuk.
3. Szeretek sokat aludni és sokat aludni, az álmok színes epizódokkal tele vannak.

• A viselkedés jellemzői:

1. Futó pillantás, gyors járás, gyorsan pazarolja az energiát.
2. Piercing megjelenés, elegáns járás, ellenőrizhetem képességeimet.
3. Nyugodt megjelenés, sietõ járás, fáradhatatlan energiaforrás.

A rövid 5 kérdés megválaszolásával kiszámoljuk, hogy mely válaszok a legjobbak. Az 1. szám egy Dosha-Watu, Digital 2-Dosha-Pitta, 3-Dosha-Kapha számnak felel meg.

Vata-Dosha: Táplálkozás és életmód, jelek, minőség

A Vata-Dosha két elsődleges elemet és étert egyesít. Az ilyen típusú energia legfontosabb hátránya a légáramlás megsértése a testben.

A Vata-Dosha testének alkotmányával rendelkező személyiség számos jellegzetes tulajdonsággal rendelkezik:

• vékony test arcszíne;
• az ábra aránytalan paraméterei;
• keskeny csípő, kis vállak;
• törékeny körömlemez;
• hosszúkás vékony ujjak;
• száraz bőr borítása;
• száraz, vékony, göndör haj;
• kicsi egyenetlene fogak;
• állandó problémák az élelmiszer emésztésével;
• hosszúkás arc, vékony arcvonásokkal;
• kicsi Mélyen ültetett szemek;
• csendes Hang, módja gyorsan beszél;
• a gyenge hőcsere miatti befagyasztásra hajlamos;
• elérhetőség zsírlerakódások a gyomoron és a derekán.

A Vata-Doshi életmódja a következő tulajdonságokat kíséri:

• megnövekedett a fizikai aktivitás;
• nemzetközi kíváncsiság a körülvevő világ iránt;
• Érzelmi a kommunikáció módja;
• kifejlesztett kreatív elem;
• megbocsátható életmód;
• alaptalan kényszer, félelem és tapasztalatok;
• gyakori hangulatváltozás;
• rosszul fejlett mentális aktivitás.

Étel pamut gyapjú-dosha:

• nyers ételek édes, sós és savanyú ízű;
• csak fűtött ételeket, tabu hideg termékeket és hűtött ételeket fogyaszt;
• kiegészítő energia fűszeres éles edények.

A Vata-Doshi-t a gyenge étvágy és a gyenge emésztés jellemzi. Az ajánlott egyéni termékkészlet elősegíti a vata-doshi egészséges életmódjának megtartását.

Videó: Vata-Dosha-Body Alkotmány

Pitta-Dosha: Étel és életmód

A Pitta-Dosha két természetes forrás és vízen alapul.

Pitt Doshi esetében van egy sor jellemző:

• standard súly- és testparamétereknéha hajlamos a teljességre;
• a bőr szeplőkkel, pigmentált és anyasági foltokkal van pontozva, sárgás árnyalatú;
• a fogak és a körmök átlagos mérete;
• terjedelmes lédús ajkak;
• sötét vagy rózsaszínű bőr;
• az arc hegyes alja, az arc általános kontúrja közel van a szív alakjához;
• közvetlen világos árnyalatok haja;
• kifejező kék, szürke, barna szem.
• haj hajlamos zsírtartalom, gyakran fényes árnyalatok.

Pitta-Dosha-Life:

• egészséges étvágy És megnövekedett szomjúság;
• a normál súly túllépése;
• gyors beszélgetés és a hang éles tonalitása;
• magas fizikai kitartás;
• Ír teljes alvás;
• az allergiákra való hajlam;
• az agresszió gyakori megnyilvánulása és ingerlékenység;
• meghatározás és energia;
• gyakorlati megközelítés az üzleti életben.

Pitta-Dosha-táplálkozás:

• tabu sült, fűszeres, nehéz ételekről, különösen éjszaka;
• a nyers ételek és a frissen sajtolt gyümölcslevek, a kávé és az alkohol hasznosak;
• pitt Doshi számára a tökéletes étrend- vegetáriánus étel.

Videó: Leírás Pitta-Dosha

Kapha-Dosha: Étel és életmód

A Kapha-Dosha két energiát és a földet köti össze. Egy ilyen kombináció hatására az ember sűrű és komolyan magszerkezetet alkot.

Kapha-Dosha-Description:

• nagy ábra és nehéz csontváz;
• hajlam a teljességre;
• alacsony hangzás és lassú reakció;
• a mozgások bevezetése és a gondolkodás leszállása;
• megnövekedett izzadás és zsíros bőr;
• jó étvágy és hajlam az édességekre;
• lassú emésztés és a zsírlerakódások az egész ábrán;

Kapha-Dosha-Allifestyle:

• kedves és együttérző hozzáállás minden élőlényben;
• a kölcsönös szeretet és gondozás szükségessége;
• stabil és megbízható partnerek A családban és az üzleti életben.
• nem állnak készen a feszültségre, inkább többet pihennek;
• cukorbetegségig található És a gyakori megfázás.

Kapha-Dosha Power:

• nem ajánlott hideg és édes étel;
• a Kapha Dosha megerősítéséhez a száraz és meleg ételeket be kell vonnia az étrendbe;
• fahéj, köménymag, bors, mustár;
• sok zöldség- és olaj étel;
• kukorica, gyömbér, gránát, méz, citrom, méz, árpa, mogyoró, csicseriborsó.

Videó: Kapha-dosha testének alkotmánya

Dosha ajánlások

Vata-Dosha: Ajánlások

• Fenntartja a belső nyugalmat, kivéve a negatív információk áramlását.
• Szűkítse a kommunikációs kört, hagyjon nyugodt barátságos embereket pozitív energiával.
• Kerülje a hipotermiát. A kandalló mellett melegítsen meleg fürdőt, viseljen meleg ruhát.
• Az ütemterv szerinti étkezés, kerülje a gyors snackeket és a száraz hideg ételeket.
• Ne túlzásba kerüljön fizikai és mentális stresszel.
• Annak érdekében, hogy ne sértse meg a pamut gyapjú-daos légáramlását, el kell kerülni a stressz és az ideges túlzott mértékű túlzott mértékű.

Pitta-Dosha: Ajánlások

• Rendszeres és jó táplálkozás.
• Megfigyel A munka mérséklése, tartsa be a nap rendszerét.
• Minimalizálja az alkoholfogyasztást, és zárja ki a dohányzást.
• Sportol A lélek számára, de az eredményért nem.
• Az ivási rendszer gyakori túladása kompenzálja.
• Megtanulni a harag, a gyűlölet, a féltékenység érzése.
• Minimalizálja a napfény és a forró levegő érintkezését.

Kapha-Dosha: Ajánlások

• Állítsa be a mennyiséget Édes, savanyú és sós ételek.
• Hideg és nedves időben passzív életmódot vezet.
• Támogatás az izmok a rendszeres fizikai aktivitással.
• Ne félj a sport és a munkahelyi nagy fizikai erőfeszítésektől.
• Ne kísérletezzen az étrenddel és az éhezéssel.
• Ellazul Meditáció és jóga segítségével.
• Látogasson el gyakrabban szaunák és fürdők.

Érdekes cikkek az oldalon:

• Mi az ezotericizmus és mit tanul
• A test bal és jobb oldala
• Kínai vagyon azt mondja: "Négy évszak
• Fattyú
• Szerencse -teát a teára - Hogyan kell csinálni

Videó: Ayurveda és a dosha fogalma