Mi a teendő, ha terhessé válok: orvos látogatása és regisztráció, beszélgetés a jövő apjával, a nap rendszerének és az életmódnak a módosításával, a terhesség pszichológiájával

A terhesség megtervezett és váratlan. Nézzük meg a leendő anya cselekedeteit.

Minden nő életében az anyaság csodálatos ideje jön. A terhességről szóló híre mindig sok izgalmat és tapasztalatot okoz. Az élet új szakasza jön. Az első napoktól kezdve új kötelezettségek merülnek fel, és velük sok különböző kérdés. A női test hormonális szerkezetátalakítása zavaros és nyugtalan állapotot okoz. A legfontosabb kérdéshez, mit tegyek, ha teherbe esik. Számos válasz segíti a cselekedeteit a helyes irányba irányítani.

A menstruációs ciklustól vagy az otthoni jellemző betegségektől való első eltérésnél terhességi tesztet kell használni. Pozitív eredmény mellett a feltételezéseit meg kell erősíteni. Ehhez egy nőnek fel kell látogatnia nőgyógyászat.

Mi a teendő, ha terhes vagyok: orvos látogatása és regisztráció

Az orvosi intézmény és a szakember választása mindig a betegnél marad. Javítható, ha meglátogatja azt az orvosot, akiben már megfigyelték. Egy nőgyógyász, akinek van információja, és az Ön egészségi állapotának elképzelése jobb konzultációt tud biztosítani. Az orvossal fennálló bizalmi kapcsolatok megnyugtatnak és bizalmat adnak. Az orvosnak először meg kell erősítenie álláspontját, és meg kell terveznie a további intézkedéseket. A nőgyógyászati \u200b\u200bszékben végzett vizsgálat után számos elsődleges tesztre és eljárásra küldték.

Ha magántulajdonban látogatja meg az orvosot, és nem áll kapcsolatban a lakóhelyével, akkor meg kell látogatnia a lakóhelyén található anatómiai klinikát. A helyi klinikán történő regisztráció előfeltétele a terhesség kíséretének. Az időben történő papírmunka és az egészségügyi szövődmények elkerülése érdekében ne vezesse át a látogatást az orvoshoz később.

Beszélgetés a jövő Atyával, amint megtudta a terhességet

A terhesség első napjaitól kezdve szüksége lesz egy szerető ember figyelmére, gondozására és segítségére. A gyermek jövőbeli apja a legjobban megbirkózni fog ezekkel a funkciókkal.

• A lelki társával folytatott beszélgetés minden nő számára izgalmas. Az életkörülményektől függően az emberek másképp reagálhatnak a hírekre. A félelmeiddel ellentétben ne maradjon csendben, és ne tolja a beszélgetést.
• Nál nél tervezett terhesség, lehetősége van egy meglepetés bemutatására az eredeti formában. Ebben az esetben megoszthatja a férje fényes felejthetetlen érzelmeit. Egy szerető ember öröme, melegsége és hála vesz körül.
• Bizonyos esetekben a terhesség híreire válaszolva zavaró kifejezést tapasztalhat az arcán, csendben vagy nem megfelelő kérdésekben. Nem szabad azonnal negatívan figyelembe venni egy ilyen reakciót, talán az emberének egy kicsit több időre lesz szüksége az új információk elfogadásához és emésztéséhez.

• A tiszta és részletesebb kép érdekében az orvos közös látogatása megfelelő. A szakember képes lesz válaszolni minden izgalmas kérdésre és tisztázni az eseményeket.
• Ha a terhesség nem szerepel az ember terveiben, és kategorikus elutasítással kell szembenéznie, ne ess kétségbe és pánikba. Miután mérlegelte az összes előnyt és hátrányt, megtalálhatja a kiutat ebből a helyzetből, és meghozhatja a helyes döntést. Ilyen helyzetben kívánatos a közeli rokonok, barátok vagy pszichológusok támogatását. Az idő megváltoztathatja a helyzetet az ellenkező irányba.

Mi a teendő, ha terhes leszek: A napi rutinot és az életmódot módosítjuk

A terhesség első napjaitól kezdve meg kell vizsgálni a szokásos életmódját. Most te vagy a felelős egy másik személy életéért. Feltétlenül kövesse az orvos kinevezéseit, és tartsa be az általános ajánlásokat. A belső ösztönök elősegítik a helyes választást.

Amit meg kell tagadnod:

• Aktív események és késői séták. Az anya és a gyermek egészségére jó nyaralásra van szükség egy magas színvonalú éjszakai alvással. A járványok során a fertőzés elkerülése érdekében zárja ki a nyilvános helyek látogatását.
• Olyan helyzetek, amelyek stresszt és túlfeszültséget okoznak. A nő hormonális háttere a placentán keresztül terjed a csecsemőre. Ezért a gyermek hangulata közvetlenül attól függ. Legyen nyugodt a terhesség alatt, törekedjen a pozitív érzelmekre. Ez egy nyugodt és egészséges csecsemő születését biztosítja.
• Fárasztó munka. Ha a munkája nagy fizikai költségeket igényel, akkor váltson a könnyű munkára és a rövidebb napra. Hétvégén megtagadni kell a feldolgozást, az éjszakai műszakokat és a munkát. Az elmúlt hónapokban a betöltött munkarend a koraszülést provokálhatja.
• Drogok szedése orvoshoz fordulás nélkül. Ha a terhesség alatt megbetegszik vagy általános rossz közérzetet érez, akkor ne szedjen gyógyszereket a saját belátása szerint. Minden droghoz szükség van egy szakember engedélyére és konzultációjára. Tekintse át az ellenjavallatokat az utasításokban.
• Nagy távolságok utazása. Az első és az utóbbi hónapokat az utazáshoz legveszélyesebbnek tekintik. Az éghajlat, a légi utazás, a kampányok és a szélsőséges körülmények éles változása negatívan befolyásolhatja a csecsemő egészségét és fejlődését.

• Aktív sport. A terhesség alatt érdemes elhagyni a szokásos aktív sportokat. Számos sportterület van, figyelembe véve a test tulajdonságait. Javasoljuk olyan gyakorlatok elvégzését, amelyek javíthatják a fizikai állapotát és megkönnyíthetik a szülés folyamatát. Az úszás, a fitnesz, a jóga javítja a vérkeringést és a hormonok termelését.
• Koffein- és alkohol termékek.A koffein megengedett normája terhesség alatt napi 200 mg. Ennek a normának a túllépése veszélyt jelent a csecsemő egészségére és életére. Az alkohol, még kis mennyiségben is, eltéréseket okozhat a normától a csecsemő intrauterin fejlődésében.
• Dohányzó.A dohányfüst belélegzésével a véren keresztüli mérgező anyagok közvetlenül belépnek a csecsemőbe. A dohányzás a terhesség első heteiben genetikai patológiák, szívelégtelenség és egyéb betegségek kialakulását okozhatja.
• A káros termékek használata. A terhesség idején érdemes elhagyni a snack -termékeket. A zsíros és magas kalóriatartalmú ételek extra fontot adnak neked, ezért azt el kell halasztani, így inkább a vitamintartalmú termékeket részesíti előnyben. A kalcium- és fehérje forrásai, amelyek kötelező használják a tejtermékeket. Próbálja meg ellenőrizni a megnövekedett étvágyat, és tartsa be az ajánlott étrendet.
• Kozmetikai eljárások. A terhesség alatt nem látogathatja meg a szoláriumot, nem végezheti el a lézeres szőrelterítést, a mérgező hajfestést, a körmök festésekor a káros alkatrészeket belélegezheti. A megjelenés gondozásának szelíd eszközökkel kell megtennie. A hipoallergén kozmetikumok preferenciáját kell biztosítani, és kizárni a mérgező anyagokkal való érintkezést.

Mire kell figyelnie:

• Hasznos információk.Szabadidejében olvassa el a magas színvonalú modern irodalmat a terhes nők számára. Válaszokat találhat a kérdésekre. Ezek lehetnek könyvek a terhességről és a szülésről vagy a csecsemő gondozásáról szóló irodalomról. Sok hasznos és érdekes információ található az interneten. Regisztráljon a terhes nők fórumán. Az egyetlen gondolkodású kommunikáció növeli a hangulatot és a bizalmat.
• A vitaminok fogadása.A terhesség kialakulásával a terhelés növekszik a testén. A csecsemő teljes fejlődése csak akkor lehetséges, ha megkapja az összes szükséges elemet. Ezért az első napoktól kezdve a vitaminkomplex használatára van szükség. Még kiegyensúlyozott étrend esetén is szükség van néhány vitamin további felhasználására.

• Magas minőségű ruhák és kényelmes cipők. A terhesség kezdetével a teste új formákat fog megszerezni. A csecsemő viselésének idején át kell vizsgálnia a szekrényét. A terhes nők ruházatának elsősorban a természetes anyagokból kell lennie. A ruházati modell nem korlátozhatja a mozgását, és nem felelhet meg a hőmérsékleti rendszernek. A betegségek megelőzése érdekében ki kell zárni a hipotermiát vagy a túlmelegedést. A terhesség idején érdemes elhagyni a sarkokat és a platformokat. Ez megakadályozza a gerinc megnövekedett terhelését.
• Sétál a szabadban.A napi túrázásnak hasznos szokássá kell válnia. A jó idő és a gyönyörű tájak enyhítik a nap folyamán bekövetkezett feszültséget. A friss levegős tészta segít elkerülni a csecsemő oxigén éhezését. Szisztematikus sétákkal az MOM javítja az anyagcsere -folyamatokat. A korai szakaszban való járás segít figyelmeztetni az olyan kellemetlen megnyilvánulásokat, mint a székrekedés, a varikoosák és a lábak duzzanata.
• Az alvás kényelmes körülményei.A csecsemő teljes fejlődéséhez az anyának elegendő alvást kell kapnia. Az erős és kényelmes alvás érdekében megvásárolhat egy párnát a hashoz, vagy egy kemény ágyat cserélhet egy lágyabb ágyra. Az első hónapokban, a látható jelek hiánya ellenére, nem szabad a gyomoron aludni. A legkényelmesebb és legbiztonságosabb helyzet a bal oldalon fekszik.

Mi a teendő, ha terhessé válok: Terhességi pszichológia

A terhességet minden esetben különféle élethelyzetek kíséri. Ezt a folyamatot megtervezik vagy sem, 9 hónapig nemcsak örömteli eseményekkel, hanem negatív érzelmekkel is szembesülnie kell. Annak ellenére, hogy nem aggódhat, nem lesz képes elkülöníteni magát a külvilágból, és fájdalommal, szenvedéssel és tapasztalatokkal találkozhat. Minden anya élő ember, és különféle érzelmeket kell megtapasztalnia.

• Egy nőnek készen kell állnia a férje és más rokonok nem megfelelő reakciójára. A pénzügyi források hiányáról, a közelgő munkával, a társadalmi és politikai problémákra való elválásról szóló gondolatok nem növelik az optimizmust és a hangulatot. A világ eseményei rossz lépésre ösztönözhetik Önt. Az Ön feladata az, hogy erőfeszítéseket tegyen, és legyőzze a holnap félelmeit, félelmeit és bizonytalanságát.
• A felmerülő nehéz körülmények vagy a nem kívánt terhesség ellenére ki kell próbálnia keresse meg az erőt az új élet megmentéséhez. Minden körül meg lehet változtatni és rögzíteni. A negatív gondolatok fokozatosan visszatérnek a háttérhez, és örömteli érzelmekkel tele lesz.
• 9 hónapig egy nő fokozatosan megváltoztatja a test formáját és élettanát, a megjelenés új színeket szerez. A testben szintén a hormonális háttér és a pszichológiai állapot szerkezetátalakítása is van. Be kell állítanunk a szokásos életmódot és új betegségeket kell szemlélnünk. Az első terhesség alatt a nőt az ismeretlen félelmei ismerik el. A gyermek egészségével és a közelgő születés gondolataival kapcsolatos szorongás megakadályozza a harmónia állapotát.
• Nagyon fontos hozzon létre érzelmi kapcsolatot az anya és a gyermek között. Dolgozni kell magadon, és meg kell tanulnia ellenőrizni az érzelmeit. Próbálja meg a csecsemőnek az anyai meleg és biztonság érzését közvetíteni. A legjobb, amit a babájának adhat, a szerelem érzése. Ez elősegíti a gyermek pozitív tulajdonságait a jövőbeli életében.

• Az anya érzelmi hangulatát nagyon gyorsan átadják a gyermeknek. Az ultrahangról szóló megfigyelések eredményeként a csecsemő egyidejű mosolyának és arccal arckifejezésének ténye. Ha nem tudja megbirkózni a tapasztalataival, és az érzelmi terhelés kellemetlenséget okoz, akkor tanácsadásért konzultálhat egy pszichológussal. A férje jelenléte az első fogadáson nem kívánatos. A férfi és a nő terhességének észlelése különféle módon fordul elő, különféle érzelmek kíséretében.

Néhány nőnek van az a félelem, hogy nem tud megbirkózni a született gyermekkel. Az ilyen félelmek a terhesség miatt a háttérbe kerülnek. A gyermekszoba elrendezése, kellemes vásárlások, a várandós anyák tanfolyamai, a szakértők tippei segítenek az összes kétsége eloszlatásában.

Nincs kis jelentősége férj vagy rokonok támogatása. Az anya, figyelem és gondozás körül, nyugodt, békés környezetben viseli a terhességet. A nő kényelmes állapota stabil pszichét biztosít gyermekének.

A legfontosabb kérdésre, hogy mit tegyek, ha terhes leszek, három szóval válaszolhat - Készüljön fel arra, hogy anyává váljon.

Videó: Terhes vagyok: Mit tegyek először?