Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy mi fog történni egy olyan emberrel, aki úgy dönt, hogy megpróbál egy hetet csendben tölteni.
Tartalom
Kíváncsi tény: Annak érdekében, hogy válasszon a híres BC-ben a Vi-V évszázadokban. A Pythagoras filozófus iskolájának 5 évig el kellett hallgatnia! A cél elérésének kényelme a hegyekbe és az erdőkbe került. És ott vagy elérték a harmóniát, vagy megőrültek. És mi van ma? Természetesen senki sem fog 5 évet csendben tölteni, de reális -e egy hetes csendet?
Mi fog történni, ha 7 napig hallgatsz: mások reakciója
Az első dolog, amely megállítja azokat, akik csendben akarnak tartani, az a gondolat, hogy a környező emberek hogyan fogják érzékelni az ötletet. Tényleg aggódnia kell, és tényleg. Így, hogyan érzékelik a legtöbb esetben élesen csendes?
- Beteg - Sokan pontosan azt gondolják, mi nem meglepő. Valójában a hangkábelek gyakran megtagadják az influenzával, a torokfájással való együttműködést. A gondos szeretteinek valószínűleg egy sálat csomagolnak, melegítő teát adnak és orvosnak küldenek.
Fontos: Mellesleg, egy személy gyakran hasonló az akut légzőszervi vírusfertőzésekhez, egy olyan személy is, akinek a hangvesztesége az énekkel végzett sikertelen kísérletek eredményeként.
- Megsértett - Van -e közös reakció valami kellemetlen? Ezért az ismerősök és azt gondolják, hogy az absztrakt kifejezés: "Nem mondok tovább egy szót!" Meglehetősen valósággá válik. De egyébként nem tudsz sietni az embereket: ha valóban valami rosszban viselkedtek, akkor talán átgondolják viselkedésüket.
- Ragaszkodik valamihez Ez a gondolat olyan gyakran jön, mint az előző. Gyakran vele együtt. Igaz, leggyakrabban a pszichológusok megfigyelései szerint a csendes küzdelem a rendszerrel a gyermekekre jellemző.
- Képzeli az akaraterőt - Egy másik gyakori feltételezés. Ebben van logika, mivel egy személy az akarat akaratát fejleszti leggyakrabban az elérhetőséghez viszonyítva. És az információs technológia és az élet gyors ritmusának korában ez a csend. Végül is nagyon nehéz csendben tartani a munkahelyet, a barátokkal, a családban.
Mint láthatja, más lehetőségek is előfordulhatnak. És az igazi nem látogat meg mindenkit.
Fontos: Ezért annak érdekében, hogy ne kapjon problémákat, és ne sértse meg senkit, ajánlott mindent elmondani, ahogy van.
Mit ad a hét napos csend gyakorlata?
Mi ad heti csendet? Miért kellene megpróbálnom gyakorolni?
- Mindenekelőtt érdemes megérteni, hogy miért vett egy ilyen figura - 7. A keleti szerzetesek, amikor a turistákat a meditációra tanítják, gyakran szerepelnek a gyakorlatban és a heti csendben. A helyzet az, hogy ebben az időben véleményük szerint A lélek eléri a tisztítást a negatív társadalmi befolyástól- Emberi megvilágosodást kap, eléri a katarzist. Ezt nagymértékben magyarázza az a tény, hogy a Silent kis távolságra van a világi zavaroktól.
- Hasznos elkötelezettség, védelem és belső konfliktusok jelenlétében. Az ember egyszerűen belefáradhat a napi bizonytalan beszélgetésekbe, a környező valóság által okozott problémákból.
- A csend kiválóan szolgálhat Asszisztens a konfliktusokra való hajlam esetén. Miután egy hetet mondott, és anélkül, hogy bármilyen vitába kerülne, egy személy hirtelen megérti, hogy sok veszekedés lehet, kiderül, és elkerülheti!
Fontos: Ezért elmondhatjuk, hogy a körülötte lévők, amelyek azt sugallják, hogy a csendes vonzza az akaraterőt, nem olyan messze vannak a valóságtól.
- Az önellenőrzés érdekében az önfejlesztés sokkal több idő maradmint előtte. Általános szabály, hogy egy személynek van ideje egy személynek, a pszichológusok közvélemény -kutatásai szerint, nem elég. Nincs elég idő egy rövid ideig maradni, és gondolkodni azon, amit akar, mit már elértek, hogy értékeljék magát. Nem meglepő, ezért időről időre sok ember rossz irányba látogatja a mozgás gondolatát, az energia iránya nem az irányba.
- Csend segít fenntartani az energiáját. Az ember abbahagyja a felesleges beszélgetések elköltését, gyakran kezdi hallgatni a lélegzetét. Egyébként ez egy remek alkalom mestere a megfelelő légzési technikát! A fejlõdésnek nem az a javasolt, hogy a fejlõdést elhalasztja abban az időben, amikor kiderül, hogy a csend elérése.
- Csend a jövőben azt tanítja, hogy kövesse saját szavait. Végül is, milyen gyakran sietünk a kiütés mondatokat, ezt a jövőben sajnáljuk! És milyen gyakran mondunk valamit értelme nélkül, csak hogy "megöljünk egy kínos csendet". A csendes meditáció gyakorlata megszabadul az ilyen törekvésektől. Segít egy kellemes beszélgetőpartner nevelésében egy olyan személyben, akinek örömmel hallgat.
Fontos: Mindig emlékezzen arra, hogy a szavaknak viselkedniük kell a gondolkodás integritásának és mélységének.
- Miután elrendezett egy hetes csendet, váratlan megoldásokat találhat a problémáira. Az ilyen gyakorlat áttekintése szerint egy bizonyos elszigeteltség a nyüzsgéstől segít, mintha fátylat dobnának a szemből. Ennek eredményeként a problémák egy része önmagában eltűnik. A fennmaradó rész észrevehetően könnyebbé válik.
- Tapasztalatok, félelmek - Megszabadulni is lehet tőlük. Nagyrészt annak köszönhetően, hogy tudatában van a jelen feszültségben. Egy személy céltalanul aggódik a jövő vagy a múlt miatt.
- A hasonló gyakorlatok nagyszerűek Segítsen fenntartani az egészség fenntartását. Ráadásul mind őszinte, mind ennek eredményeként fizikai- Ez a fajta meditáció ajánlott olyan embereknek, akik depresszió állapotát tapasztalják.
Fontos: Ha inkább önmagára koncentrálódik, egy csendes ember jobban érezte a testét. A problémás helyek azonnal érezni fogják magukat.
Hogyan kezdje el a csend gyakorlását helyesen gyakorolni: Tippek
Hogyan lehet megtanulni 7 napig hallgatni?
Létezik speciális központok Települések formájában, ahol a keleti szerzetesek gyakorolnak. Az ilyen településeket az udvariasság, a nyugalom, a koncentráció és természetesen csend egy bizonyos aurája jellemzi.
De természetesen nem mindenki engedheti meg magának, hogy ilyen központba menjen, és már van 7 nap, hogy ott csendben maradjon. Hogyan lehet ellenállni a ház heti csendjének?
- Mint korábban említettem, Figyelmeztetned kell másokat- És nyugodtabbak és a leginkább meditálók lesznek. Egy hét egy elég hosszú időszak, amelynek során valaki, aki ismeretlen, minden bizonnyal el akarja vonni egy olyan beszélgetést, amelyet nélküle is megtehet.
- Előnyösen hagyja el az elektronikus technikákat. A telefonok, a TV -k, a számítógépek csak a csend hallgatását zavarják, elvonják a figyelmét. És olyan negatív érzelmek is, amelyek csak a heti meditációt zavarják.
Fontos: Elvileg a speciális központokban még csak nem is javasolják a jegyzetekhez a jegyzetekhez. De mindannyian megértjük, hogy például a munkahelyen, néha nem tudsz megtenni nélkülük.
- A legjobb, természetesen keressen egy félreeső helyet- Sokan egyetértenek abban, hogy a szokásos körülmények között szinte lehetetlen egy hétig csendben ellenállni a csendnek. Ha a család továbbra is valahogy megszervezheti, akkor rendkívül nehéz meditálni a munkahelyen. Ezért jobb a nyaralás közben menj valahova a természetre.
Néha nagyon szeretnék csak időtúllépni a zavaró mindennapi életben! A bekapcsolás, azt gondolja, hogy hibáztatja. Reméljük, hogy ebben a cikkben mindenki megtalálja a választ arra a kérdésre, hogy lehetséges -e ellenállni 7 napos csendben.
Videó: Mi fog történni, ha 7 napig hallgat?
