Mi a különbség a szaunából származó fürdő között: összehasonlítás, különbség. Bath vagy szauna: Mi a jobb építeni a házban?

Ebben a cikkben megvizsgáljuk a fürdő és a szauna különbségét és hasonlóságát. Kiválasztjuk a legjobb lehetőségeket az építkezéshez és az otthon.

Tartalom

A fürdő gyökereit az ősi, sőt primitív időkből veszi. Minden országnak és minden nemzetnek van egy rituáléja, hogy természetesen a fürdőt látogatja meg. És azt mondhatnánk, hogy milyen hatalmas dicsőség az orosz fürdőről az egész világon. De a finn szauna nemrégiben elkezdett népszerűséget szerezni a "Szigorú" szerelmeseinek. De sajnos a többség még csak nem is érti a különbségeket (és vannak), ezért részletesebben belemerülünk ebbe a kérdésbe.

Mi a különbség a fürdőház és a szauna között: összehasonlítás, különbség

Kezdetben szerettem volna kissé emlékezni ezen gőzösök megjelenésének és fejlődésének történetére. Foglaltuk le, hogy a fürdők a szkíta és az indiai törzseket, valamint az ókori Kelet országait használták.

Néhány érdekes történelmi tény, amelyben a fürdő és a szauna közötti különbségek egyértelműen megkülönböztethetők.

Orosz fürdő:

Görögországban a fürdőház jól ismert Hippokratáit kezelésként írta elő. Végül is azt hitték, hogy a gyógyítók forró kövekben rejtőznek. Mellesleg, akkoriban a név kissé más volt - Thorny.
De a római fürdők nagyon híresek voltak (egy minták szerint készültek görög tövisekkel). Belül elegáns kialakításuk volt. Márvány, mozaik, oszlopok és szobrok, valamint sok aranyból vagy ezüstből készült ékszer - nem csak a test, hanem a léleknek is a fürdőházban kellett volna lennie.
És a muszlim országokban a fürdőknek olyan közvetlen célja volt, mint a sár mosása. Sőt, kategorikusan voltak az európai fürdők ellen. Valójában a nem áramló vízben lehetetlen volt mosni, mivel a szennyeződés felhalmozódott.
Az orosz fürdõket fürdésre is szánják, de további minőségűek - pihenés és pihenés is. Igen, gyógyító hatást is hordoztak. Mellesleg, Oroszországban a kőfürdők sokkal kisebbek voltak, mint Európában. De a fából készült fürdőknek inkább a lakosság keresett.

A fürdő és a szauna hatása egy személyre

Finn szauna:

Természetesen gyökerei vannak Finnországban. Igen, onnan jött a népszerűség a szaunához. Mellesleg, szinte minden ház finn népének megvan a saját szaunája.
Érdekes! A finn lakosoknak orosz gyökerei vannak, vagy inkább Nyugat -Szibériából. És hogy még pontosabb legyen, majd a Khanty-Mansiysk körzetből (azaz a terület jelenlegi neve).
Ha a dátumról beszélünk, akkor a szauna története később egy egész évezredre kezdődik (még több). Az első szaunákat 1800 -ban regisztrálták (ez egy hozzávetőleges dátum). Elsősorban nyilvános használatra kerültek. De 1950 óta a szaunák minden ház szükséges tulajdonságává váltak, és 10 év elteltével, még apartmanokban is, megengedhetjük, hogy ilyen csodaszerkezet legyen.

Tehát mi van a közös bennük?

Ha hasonló vonalukról beszélünk, akkor mindkét szobában mossuk. Mellesleg, a kozmetológusok minden eljárást (például maszkokat) javasolnak egy párolt arc elvégzésére. Miért? Igen, elemi! Végül is a pórusok feltárják, könnyebben tisztíthatók és jobban felszívhatók és felszívják a tápanyagokat.
Tehát az egész test bőre sokkal tisztábbá és kellemessé válik a jó gőzölés után. Mellesleg, az izzadság, az emberi bőr is megtisztul a keratinizált sejtektől. Igen, nem csak a különféle szennyezésből.
És mindkét terv fontos minősége a kezelés. A hő segít megszabadulni sok betegségtől (beleértve a megfázást is).

Fontos: De csak a betegség kezdeti stádiumában látogasson el egy szaunára vagy fürdőre. És semmiképpen sem látogasson el olyan helyekre, amelyek hőmérséklete 37 ° C felett van. Ebben az esetben a fürdő (vagy szauna) csak súlyosbítja a feltételt. Ezért maradjon otthon, és feküdjön le az ágyban.

Az ilyen eljárások fontos pluszja (és ez is gyakori) a felesleges toxinok és toxinok hozama a testből. Lehet, hogy Hippokratész napjaiban még nem tudtak ilyen kifejezésekről, de a gyakorlat azt mutatta, hogy az ember jobban érezte magát.

És most megérintjük A fő különbség:

A történelem, a fejlődés és az eredet csak egy kis része a különbségeknek. Pontosabban, nem olyan jelentősek. De a legfigyelemreméltóbb (egyébként az emberi testre is tükröződik) olyan tulajdonság, mint a páratartalom. Igen! Ebben az egész lényeg rejtett.

A fürdőben a páratartalom növekszik. Minimális értéke 50%, a maximális pedig 90%. Ne felejtsük el, hogy a hőmérsékletnek magasnak kell lennie. Vagy inkább 60-80 ° C

Fontos: A nedves levegő hővezető képessége sokkal magasabb, mint a száraz környezeté. Ezért az izzadság áramlással áramlik, és nem párolog.

Ne felejtsd el az időt sem. A fürdőben, maga a gőzfürdőben 25-30 percig lehet, de a szünetek csak 15-20 percig történhetnek.
És milyen mutatók vannak a szaunában? Ugyanez meleg, de a páratartalom nem éri el a 20%-ot. De a hőmérséklet elérheti a 110 ° C -os skálát, és csak 130 ° C -t érhet el Sokan azon gondolkodnak, hogy ezen a hőmérsékleten egy személy általában egy ilyen szobában van, sőt még kezelni is. De a titok csak nagyon alacsony páratartalom. Ezért az ilyen forró hőmérséklet jól tolerálható.
Lehetetlen hosszú ideig lenni a szaunában, mivel hosszú ideig szédülés és még hányinger is okozhat. Az első alkalom (azaz az első munkamenet) nem lehet több, mint 10 perc. És ha először, elvileg, elment a szaunába, akkor mind az 5 percben.
A szüneteknek sokkal hosszabbnak kell lenniük 30-40 perc. Ezért a szauna tervezési jellemzői eltérőek. De erről később később.

És most megérintjük a fürdő és a szauna emberi egészségre gyakorolt \u200b\u200bkülönbségének különbségét:

A helyzet az, hogy egyes betegségek tiltják az ilyen intézményeket. Igen, leggyakrabban ezek a szív és annak rendszerének betegségei lesznek. Valójában magas hőmérsékleten a szívverés és az impulzus gyakoribbá válik, és a szív nagy terhelést kap.

Bármely bőrbetegség természetesen korlátozásokként fog működni. A lényeg nem csak az, hogy a beteg állapota súlyosbodhat, hanem őrült könnyedén is megfertőzheti másokat.
Már fenntartottuk, hogy a megfázás influenza vagy elhanyagolt formái azt is jelzik, hogy a látogatást el kell halasztani.
De az orvosok inkább azt javasolják, hogy látogasson el a fürdőházba. Nem mindenki. Ha az egészségével minden rendben van, akkor válasszon egy helyet, amelyet a lelke akar. Például a szív bizonyos betegségeivel a fürdő rendszeresen meglátogatható.

És ez az, ami:

a fürdőházban a környezet közelebb áll a természetes körülményekhez, így könnyebb elviselni
a fürdőház a nedves levegő miatt nyer, amely jól felmelegíti az egész testet
sokak számára a száraz levegő a szájszárazságot és akár a torokfájást okozhatja
de a nedves levegőnek kevesebb esélye van a görcsök okozására vagy a szívverés felgyorsítására
És a jól ismert seprű elősegíti a vérkeringés javítását, és még egyfajta testmasszázst készít

Hogyan van elrendezve a fürdő és a szauna, mi a különbség?

Már kiderült, hogy a fürdő és a szauna közötti különbségek maga a levegőben vannak. Az első esetben a levegő nagyon nedves és meleg, de a második lehetőségnél a környezet nagyon száraz és még forró. De vannak konstruktív különbségek is.

Hogy van a fürdőház.

Az első dolog, ahová meg kell fordulnia, a szobák száma. A fürdőház elsősorban maga a gőzfürdőből (szappan) és az öltözőből áll. A második lehetőség öltözőben vagy, amint mondják, a kikapcsolódáshoz. Vagyis az öltözőben meleg teát iszhat (vagy hogyan lehet szeretni a legtöbb embert, inni hideg sört), és cseveghet barátaival a gőzfürdő közötti szünetben.
Ügyeljen arra, hogy a fa szikláik végezzék el. Mi lesznek - ez már személyes választás. Ilyen célokra alkalmas a legtöbb tölgy, Aspen és a vörösfenyő. De az olcsó opció - a fenyőfajták, csökkentik maga a gőzfürdő élettartamát.
A szellőzés a fürdőben természetesebb. Korábban például a rönkök között hiányoztak, hogy a természetes szellőzés megtörténjen. Vagy minden szobában olyan ablakok voltak, amelyek szellőztetésre szolgáltak.
- Fontos az is, hogy minden szellőztető rendszernek rendelkezzen szeleppel. Vagyis szabályoznia kell a hőmérsékletet, és megakadályoznia kell a túl alacsony mutatókat.
Maga a gőzfürdő szíve kövek. Ők hoznak létre magas hőmérsékletet. És a víz hozzáadása nekik nagyon páratartalmat hoz létre. Számos lehetőség van a kemencékre a fürdőben.
- A nyitott kemence már név szerint beszél. Vagyis a köveket egy kályhába (glutált állapotban) helyezik el lengéscsillapító nélkül. Ez az opció alkalmasabb a nyilvános fürdőkhöz, mivel ez a kialakítás elősegíti a helyiséget naponta többször. És nagyon gyorsan megteszi, de lehűl. És a kemence hőmérséklete legfeljebb 200-300 ° C eléri a C-t.
- A zárt sütőnek ajtónak kell lennie. Vagyis a köveket 400-500 ° C-ig füstölik, majd kinyitják a lengéscsillapítót. Hogy melegítse a szobát. Plusz az, hogy egy ilyen tűzhely nagyon hosszú ideig lehűl - kb. Két nap. Természetesen ahhoz, hogy gőzt vegyen, a második napon nem lesz elég. És egy ilyen kályha melegítéséhez legalább 3 órával az eljárás előtt.

Fontos: A vizet mindig a kövekre kell öntözni. Egy bizonyos gyakorisággal a szükséges nedvesség és hő fenntartása érdekében.

Ráadásul korábban a fürdőket mindig a tározók mellett telepítették. De hogyan kell egy forró gőzfürdő után feltétlenül merülni a hideg vízbe. Hogy megkeményítse a testet. És van még egy régi orosz hagyomány is - a fürdő után fagyos hóba. De a medence jelenléte a fürdőben nem szükséges. Pontosabban, régen ilyen volt. Manapság a fürdőket medencékkel vagy kis betűtípusokkal is tervezték.

És természetesen egy seprű. Enélkül a fürdőház egyszerűen abbahagyja a fürdőt. Ne felejtsd el lopni jól az eljárás előtt meleg vízben. A serpenyőben masszázsként szolgálnak, és segítenek a pórusoknak a jobb megnyitásához, és hozzájárulnak az izzadáshoz.
- Apropó! Az ütközési erő nem befolyásolja nagymértékben. Sokkal fontosabb, hogy melyik fát veszi alapként.

Melyek a szauna kialakításának titka?

Maga az építészet kezdetben három helyiséget igényel - ez egy gőzfürdő, öltöző (vagy pihenőhely) és egy zuhany (vagy medence). A szauna után hűvös zuhanyt kell végeznie, vagy belemerülnie a medencébe.
Maga a gőzfürdő szignifikánsan kisebb dimenziói vannak, mint a fürdőházban.
De az öltözőnek nem csak öltözőnek kell lennie. Asztalokkal és székekkel kell rendelkeznie a relaxációhoz, mert a szünetek ideje sokkal hosszabb. Néhányan még a masszázs asztalokat is telepítik, hogy még jobban pihenjenek.
Ha anyagokról beszélünk, akkor ők elvileg megegyeznek a fürdőben. Ezért ez a tétel a közös tulajdonságaikra vonatkozik.
A szellőztetésnek a szaunában kötelezőnek kell lennie, de a kényszer elvekkel. Vagyis a repedések vagy a tolóablakok nem megfelelőek. Mellesleg, a szellőztetés maga és kívül a gőzfürdőben ugyanolyan nyomást gyakorol.

Fontos: A szaunában a forró és a száraz levegő a szoba tetején van. Ezért maga a szellőztetést magasabbra kell helyezni. A fürdő esetében 1 méter távolságra lehet a padlótól.

A kályhák és a kövek elhelyezkedése szintén eltérő. A helyzet az, hogy a szauna kövekben a kályha tetejére helyezik, és nem belül. Fontos az is, hogy a kövek száma vagy tömege közvetlenül a gőzfürdő térfogatától függ. Végül is jól és teljes mértékben pontoznia kell.
- Mellesleg, a közelmúltban a szaunákban elektromos kemencéket használnak. Ez sokkal kényelmesebb, mert folyamatosan fenntartják a kívánt hőmérsékletet. Sőt, nincs szükség a füstgázok eltávolítására, és maga a fűtési folyamat sokkal gyorsabban megy.
És emlékszel a seprűnkre. A szaunában szigorúan tilos használni. Ilyen magas hőmérsékleten kiszáradhat és eltörhet. De ez még mindig fél féreg. A breyfly stroke égési vagy akár sérüléseket okozhat. Mellesleg, ne felejtse el eltávolítani az összes fém ékszert. Ugyan azért az okért. Végül is a fém nagyon gyorsan felmelegszik.

A különbség az orosz fürdő és a finn szauna között: összehasonlítás

Már megvizsgáltuk a fürdő és általában a szauna közötti különbséget. Az orosz fürdőház és a finn szauna ugyanolyan jellegzetes tulajdonságokkal rendelkezik, tehát nem megyünk mélyebbre, csak összefoglaljuk.

Igen, tiszteletteljes, az első hely a nedvesség:
- Az orosz fürdőben az optimális hőmérséklet 70 ° C, a levegő páratartalmával-70-80 %
- De a szaunában a hőmérséklet a száraz levegő miatt elérheti a 130 ° C-ot (10-15%). Minél a száraz levegő, annál magasabb a hőmérséklet
A tartózkodás ideje természetesen elveszíti a szaunát, mivel az intervalluma csak legfeljebb 15 perc lehet. De a fürdőben, bár fél óra párolható. És a pihenés, éppen ellenkezőleg, elegendő 15 perc van a fürdőben, és a szauna legalább 30 percet vesz igénybe.
Megvizsgáltuk a tervezési funkciókat is, így nem fogunk újra előírni. Ebben is szignifikáns különbségek vannak. És ami a legfontosabb - ez egy kályha (kövek helye) és szellőzés.

És most az orosz fürdő elengedhetetlen tulajdonsága seprű. Már megemlítettük, hogy a szaunában tilos használni. És egy orosz fürdőben - a seprű úgy viselkedik, mintha egy kiemelés lenne. És szeretnék figyelni arra, hogy miből készül, és mi a jobb választás.
- A Birch Broom jobban alkalmas könnyű masszázsra. És a nyírlevelek felépítését, amely elősegíti a pórusok feltárását és a test előkészítését a későbbi eljárásokhoz. Segít az angolnák és a pattanások elleni küzdelemben is, és a stris ellen is kiírják.
- Az Oak Broom gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és kiválóan alkalmas a zsíros bőrre, és rugalmas. Mivel sűrűbb textúrájú és térfogata van, inkább pumpáló gőzt jelent a testhez. Mellesleg, az tölgyfák is hozzájárulnak a vérnyomás csökkentéséhez.
- Az Eucalyptus ágakból származó seprű természetesen segít a megfázás elleni küzdelemben, és megakadályozza őket. De ez még nem minden. Segít felvidítani és enyhíteni a fáradtságot egy kemény munkanap után.
- Az Aspen Broom elsősorban a mikrobák és baktériumok kiküszöbölésére, valamint az immunitás növelésére irányul. Még mindig segít kiküszöbölni a depressziót és visszaállítani az erőt.
- A Linden Broom segít pihenni és enyhíteni az ideges feszültséget. Ezenkívül a jótékonyság érinti azokat, akik vese vagy húgyúti rendszerben szenvednek. És a leveleiben van a C -vitamin, amely növeli az immunitást.
- A kanadai juharból származó seprű fájdalomcsillapító és általános erősítő hatású. Ez nélkülözhetetlen azok számára, akiknek problémái vannak a hátsó vagy az ízületekkel. És ez is segít a bőr sérüléseiben is.
- A tűlevelű seprű nagyon hasznos, de pontos felhasználást igényel. Az első munkamenethez nem kell, hogy el kell vinnie, és nagyon óvatosan kell legyőzned egy ilyen seprűvel. Az Alder és a Juniper seprűjeként a vírusos betegségek kezelésére és megelőzésére szolgál, és fertőtleníti a helyiséget.
- Van még egy törött seprű is. Ez általában segít megszabadulni a fáradtságtól és enyhíteni az izomfájdalmat. De a testnek megszoknia kell egy ilyen seprű csapását.
- Ez nem a fürdő összes lehetséges seprűjének teljes listája. Csak a legnépszerűbbek.
Most térjünk vissza a szaunához. A seprűt nem használják benne, igen. De akkor használhat és használhat aromás olajokat. Néhány csepp vízzel kell öntöznie közvetlenül az ülésen. Ezek is teljesen mások lehetnek.
- Például az eukaliptuszolaj, akárcsak a seprűvel, a megfázás megelőzésére szolgál, és a mikrobákkal való küzdelem megakadályozására szolgál
- De a narancs segít visszaállítani az erőt és felébreszteni
A szaunában is a masszázs segít tökéletesen pihenni, megteheti a hámozást vagy a maszkot. A fürdőben ezeket az eljárásokat most is végrehajtják, de kezdetben nem használták őket.
És kiemeljük az egyik árnyalatot is - hogyan kell viselkedni egy gőzfürdőben.
- A gőzfürdőben lévő fürdőben mozgathat, kommunikálhat és verte egymást egy seprűvel
- A szaunában nyugodtan ülnie vagy feküdnie kell. Beszélhetsz, de a forró száraz levegő megzavarhatja ezt egy kicsit. Különösen azok, amelyek ritkán vannak a szaunában. Mellesleg, mélyen és egyenletesen kell lélegeznie, hogy ne váljon rosszvá

Bath vagy szauna: Mi a jobb építeni a házban?

Már megemlítettük, hogy Finnországban szinte minden háznak megvan a saját szaunája. Ez minden szobának nélkülözhetetlen tulajdonsága. Ha az előnyökről beszélünk, akkor a szauna és a fürdőház ugyanolyan hasznosak a testünk számára. De itt vannak az idősek vagy a szívproblémák, jobb, ha a fürdőt választja.

Fontos, hogy a házának legyen helye, vagy inkább az udvaron. És itt van egy kis szempont, amely szembesül az építőkkel. A fürdőház csak magánházban épülhet, mert jelentős dimenziókat igényel. Úgy értem, a szaunával összehasonlítva.
- Itt lehet kicsi és kompakt. Pusztán személyes használatra. Sőt, ma vannak hordozható elektromos fülkék, amelyeket még a lakásban is telepítenek.
Ezenkívül a fürdőhöz is ki kell választania egy megfelelő egyenletes felületet, ahol alapot kap (egyébként csíknak vagy oszlopnak kell lennie). Maga a helyiségnek jól be van állítva és szigetelve. Meg kell biztosítani a megfelelő szellőztetést, és felszerelni a fürdőházat egy tűzhellyel. Igen, a kályha nagyon fontos a fürdő felépítéséhez, mert a kívánt hőmérsékletet és páratartalmat állítja be.
- A szaunának is szüksége van ezekre a paraméterekre, de a kályha lehet gáz vagy elektromos, ami kissé leegyszerűsíti a feladatot.
De itt a szauna szennyvíztermékeket igényel. Ha lehetséges, telepítheti a medencét. És mindkét esetben. De egy otthoni szauna esetében a zuhany nagyon megfelelő.
- Egy fürdőház esetében egy kicsit könnyebb - lehet egy természetes tartály vagy kút a közelben.
- Fontos! A fürdőt legalább 10 méterre kell építeni más helyiségektől. Nincs ilyen követelmény a szauna építésére. Talán ezért szeretik a finn lakosok, hogy mindegyikbe az udvarba tegyék.
Ha anyagokról beszélünk, akkor egy szauna vagy fürdőház építése az udvaron költséges ügy. A fának mindkét esetben kiváló minőségűnek kell lennie. Mivel azonban a szauna a területen kissé kisebb, ezért az anyagok fogyasztása kicsi lesz. Összehasonlítva a fürdővel.

Érdekes! Például egy török \u200b\u200bfürdő márványból készül. Igen, nem úgy, ahogy megszoktuk. Kissé alacsonyabb hőmérséklete van, mint egy orosz fürdőben - 50 ° C -ban. De a páratartalom eléri a 100%-os ikont. Egy ilyen szobát egy gőzkazán fűt, amely kívül található. És a meleg levegő keringését a falakon és a padlón végzik. Általában nagyon tágas, nagy kőnapágyakkal, medencével és folyó vízzel rendelkezik a mosáshoz. Gyönyörű és gazdagnak tűnik, de számunkra Hammams (ahogy hívják) - egy kissé egzotikus gőzfürdő. És tehát egyébként sokkal magasabbba kerül, mint a fa fürdők.

És mégis, a szauna már készen állhat. Nem, ma megrendelhet egy fürdőt a piacon. Például kulcsrakész. De ismét megismételjük, a szauna sokkal kevésbé dimenziós. Tehát az ára alacsonyabb. És így, tisztességes megrendelésre. Ráadásul telepítheti még a lakásba is.

Fontos: A fürdő mindig különálló szerkezetű.

Azt is szerettem volna hozzáadni néhány szót a fa kiválasztásáról. Ez befolyásolja a szauna vagy a fürdő életét. És a hasznosságáról is beszél. Valójában egy gomba gyakran nedves vagy meleg szobában indul.

A vörösfenyő nyeri az összes képviselő közül. Nem fél a magas hőmérsékletektől (nem kiszárad), és nem virágzik a nagy nedvességből. Néhányan megjegyzik, hogy nem túl kényelmes a fektetésben, de az ár meglehetősen elfogadható.
Az olyan népszerű fajták, mint a tűlevelű fák, csodálatos aromát adnak. De tehát valahol hat hónapig. Elkezdenek rothadni a magas nedvességtől, ezért folyamatosan feldolgozni kell őket. De a túl magas hőmérsékletektől kezdve elkezdenek „sírni”. A pluszok csak az olcsóságnak tulajdoníthatók. Igen, ez a legolcsóbb anyag (például kétszer drágább a vörösfenyő).
A tölgy felület nagyon szépnek és gazdagnak tűnik, és a fa sok hasznos aromás olajat is bocsát ki. De túl nehéz, ami bonyolítja a telepítés lehetőségeit. És az ár! Tényleg harap. Opcióként kombinálható más fajtákkal.
Jól tolerálja a nedvesség és a hőmérséklet változását. De régióinkban kissé égbolt. Mellesleg, a cédrus aromája bizonyos esetekben allergiát okozhat.
A dekorációhoz a fürdõket és a szaunákat is javasolják Aspen szedésére. Ugyanakkor magas árú és kényelmetlen a feldolgozásban és a telepítésben.
De jobb, ha azonnal megtagadja a nyírokat és a Linden -t. Nagyon gyorsan elsötétülnek, félnek a nedvességtől és a nagy hőmérsékleti változásoktól. És gyakran, gyakran és az öntőformákat gyakran és gyorsan alávetik. Még megfelelő gondozással is. Bár az ilyen fajták ára alacsony.

A szauna vagy a fürdő már a személyes választás. Ha vannak egészségügyi problémák (ellenjavallatként), akkor nem látogathat meg a gőzök egyikét sem. De ebben az ügyben a fürdőház hűségesebb. De a gazdasági oldalon, és mondjuk, az építkezés lehetősége, a szauna nyer. Végül is kompaktabb és bármilyen szobában épülhet. Csak egy nagy területen engedheti meg magának a fürdőházat.