Fehér, rózsaszín zaj az újszülöttek számára, hogy elaludjanak egy gyermek elaludása: Mi az, miért szükséges, hasznos vagy káros? Fehér zaj: Hogyan kell használni, hogyan kell cselekedni a gyermek pszichéjén? Hogyan lehet vásárolni egy fehér zajgenerátort az AliExpress számára? A hajszárító zaja káros az újszülöttekre?

Sajnos létezésének több mint két évezredén az emberiség nem tudta felfedezni a gyermekek szüneteltetésének egyetemes módját. A cikk válaszokat mutat be a gyakran talált kérdésekre a „fehér zaj” használatával a gyors elalvás módszerével kapcsolatban.

Mi az a fehér, rózsaszín zaj egy újszülött számára, és miért van rá szükség?

A „fehér” zaj módszere a fizika törvényein, az ember-munológusok és gyermekorvosok megfigyelésein alapul.

Kezdjük a fizikával. Semmilyen hangnak sem lehet olyan hangnak vagy hangkészletnek tekinteni, amelynek általában eltérő erőssége és gyakorisága van. Egy nagy beszámolóban a zaj életünk szerves része.

A szín spektrumával analóg módon a színeket néhány zaj mögött rögzítették (lásd a fényképet).

Hogyan lehet magyarázni az emberi nyelv által a "fehér zaj" fogalmát? Képzeljen el egy hatalmas zenekarot. A zenészek elkezdenek játszani a vezető pálca hullámával. Mindegyikük azonban csak egyet játszik, a saját jegyzetét. Ennek eredményeként a hallgató egyidejűleg meghallja az összes hangot, amelyet a füle megkülönböztethet. Ez a hangos szőlő egy „fehér” zaj (BS).

Halljuk -e a „fehér” zajt a mindennapi életben? Igen, folyamatosan.

Tehát a természetes "fehér" zaj magában foglalja

• a hangok, amelyeket az eső során hallunk,
• a lombozat zümmögése a szélben,
• a tengeri zaár a szörfözés
• vérzaj a vénákban stb.

A mindennapi életben gyakran „fehér” zajt is tapasztalunk, amikor meghalljuk:

• a működő porszívó, ventilátor vagy hajszárító hangja,
• a televízió, a rádióvevő, a hullámra nem konfigurálva,
• a zuhanyfúvókáról öntő víz hangja stb.

Hogyan működik a fehér zaj "? A helyzet az, hogy a legtöbb szervünk, beleértve A hallás, az alvás közben aktív állapotban vannak. Ennek megfelelően, amint a hallókészülékünk megragadja a hangos háttér változását, és az agy ezeket a változásokat hangossá alakítja, a tudatosság átjut az ébrenlét módjába.

Ebben az esetben a BS kiegyenlíti a kialakuló hangváltozásokat, elnyelve az esetleges oszcillációs mozgásokat. Ennek megfelelően az alvásminőség javul. Valójában a BS ideális álruhás. A BS egyéb hatásairól az emberi pszichére a felülvizsgálat következő része ismerteti.

A „rózsaszín” zaj (RM) lágyabbnak hangzik a BS -hez képest. A magas és alacsony frekvenciájú hangok keverékéből áll. Ezenkívül az RS -t egy bizonyos frekvenciával különböztetik meg - úgy tűnik, hogy minden oktáv hang elhalványul.

• A természetes „rózsaszín” zajt a szívverés hangjának tulajdonítják - az egyik első fő hang, amelyet a gyermek a méhben hall.
• A mesterségesen létrehozott RS -hez - egy repülő helikopter hangja stb.

Ha a BS vagy a csecsemő tartós kilökődésnek hívja Önt, próbálja meg használni az RSH -t.

A gyermekorvosok és a somnológusok azt javasolják, hogy a fehér/rózsaszín zajt használják, ha:

• a babának új helyen kell elaludnia;
• a gyerek túlzottan kifejtett, és nem tud megbirkózni a saját érzelmeivel (látja, hogy az újszülött morzsák érzelmeinek ellenőrzését követelje egyszerűen hülye);
• ha új hangok jelentek meg a babát körülvevő környezetben (például egy perforátor vagy fúró hangjai a fal mögött);
• ha a csecsemőnek enyhe fizikai rossz közérzete van;
• ha a csecsemőnek problémái vannak az alvási ciklusokkal, és 20–40 percenként felébred, stb.

Hogyan viselkedik a fehér, rózsaszín zaj a gyermek pszichéjére: haszon és árt

FONTOS: Az egyes egyének zajára gyakorolt \u200b\u200breakció kiszámíthatatlan! A BS állandó hosszú távú hatása a vérnyomás növekedését provokálhatja és fejfájást okozhat. Ezenkívül egy állandó zajhatás, amelynek hangos teljesítménye meghaladja az 50 dB -t, jelentősen súlyosbíthatja a hallást.

Tehát a BS, mint bármely más zajhoz, stresszt okoz.

Annak érdekében, hogy megbirkózzanak egy stresszes helyzetben és helyreállítsák a homeosztázisot, a test aktívan előállítja a hormon kortizolt.

A kortizol felszabadulása a vérbe befolyásolja az agy prefrontalis kéregét, amely felelős, beleértve a mély fázisban történő alvást is.

Ezenkívül a monoton BS ismeri a csecsemőt a vérmozgás hangja, amelyet a baba hallott a hangulatos „házában”.

A rózsaszín zaj a lehető legjobban hasonló a méhben hallott hangokhoz:

• szívverés,
• hangok kísérik a bél munkáját stb.

Ennek megfelelően a csecsemő kényelme semmiképpen sem süket csend, de a környezet tele van hangokkal. De a hangoknak rendkívül ismerősnek kell lenniük, "rokonoknak". És akkor erőteljes orvoslás lesz, amely kiváltja az „önelégültség” rendszert.

Fehér zaj a gyermekek alvásához - az anyaméh hangja az újszülött számára, az eső, a víz, a tenger, a vonatok, a vonatok: előnyei és hátrányai

A fehér/rózsaszín zaj használatának feltétel nélküli plusz a csecsemő elégedettségi módjának gyors elindítása.

Mínusz: függőségi hatás. Következésképpen egy felnőtt csecsemő meglehetősen nehéz lehet elhagyni azt a szokást, hogy elaludjon/aludjon fehér/rózsaszín zaj alatt.

Hogyan lehet fehér, rózsaszín zajt használni újszülöttek, csecsemők, csecsemők számára?

• A zajforrásnak legalább 1 m távolságra kell lennie a csecsemő alvási helyétől.
• A zajszintnek nem lehet több, mint 50 dB. Ha a csecsemőnek van egy tantruma, amelyet hangos sikolyok kísérnek, akkor a BS hangszintje meghaladhatja az 50 dB -t. Mivel azonban a csecsemő megnyugszik, a hangot csökkenteni kell.
• Ha a csecsemőnek problémái vannak az alvási ciklusokkal, akkor a zajt 10-20 perccel kell bekapcsolni, miután a morzsák elaludtak.

A hajszárító zaja káros az újszülöttekre?

A csecsemő számára ez nem a hajszárító zaja, hanem szint A hajszárító zaja, amely 80 dB. Ha hajszárítót fog használni a „fehér” zaj forrásaként, akkor be kell vonnia a következő helyiségbe, mivel a biztonságos zajszint 75 dB, a kényelmes pedig csak 50 dB.

Hogyan lehet vásárolni egy fehér zajgenerátort az AliExpress számára?

Kereskedelmi platform AliExpress Számos olyan eszközt kínál, amelyek megkönnyítik a fiatal szülők életét, ideértve a fehér zajgenerátorokat is.

Ha kezdő vagy AliExpress, feltétlenül olvassa el a regisztrációs szabályokat az oldalon.

Ezen kívül érdekelni fogja a tudást hogyan lehet megtalálni az árukathogy érdekel, és hogyan kell elhelyezni az első megrendelést.

A BS generátor közvetlen megtalálásához lépjen a webhelyre AliExpress És a keresősávba írja be a kérést sleep Sounde Machine vagy alvó segítő.

Az első esetben a BS generátorok mellett a rendszer automatikusan kiválasztja és felhívja a figyelmét a zajszint mérésére (zajmérő). És a másodikban - Birusha és eszközök a horkolás elleni küzdelemhez.

Az alvás javítására szolgáló szokásos háztartási eszköz:

• mechanikus térfogat -szabályozás;
• időzítő az eszköz automatikus leállításához;
• a természetes "fehér" zaj különféle hangjainak feljegyzései.

Az ilyen eszközök meglehetősen könnyűek és kényelmesek az útra, mivel az áramellátás mind szokásos energiahálózat, mind akkumulátorok lehet.

Az eszköz költsége 20 Cu között változik

Fehér, rózsaszín zaj - ideális hang a gyermekek számára, alváshoz: Vélemények, Komarovsky

A fehér/rózsaszín zaj felhasználásának hatékonysága, mint bármely más nyugtatóanyag, rendkívül egyéni.

Néhányuknak a „fehér” zaj álmatlan éjszakákból vagy nyugtalan nappali babából csodaszerré válik. Mások továbbra is elégedetlenek az eredménnyel.

Az alábbiakban az egyik tematikus fórumon megvitatjuk a fehér zaj módszert.

Dr. Komarovsky véleménye van az egészséges gyermekek alvásának körülményeiről. A gyermekorvos, akit sok anya szeretett, azt tanácsolja, hogy figyeljen a gyermek szobájában a frissességre, a páratartalomra és a levegő hőmérsékletére.

A fehér/rózsaszín zaj módszere, Dr. Komarovsky nem kommentálja, így megoldást hagy a kérdésre a szülők megfontolására.

Fontos: Mielőtt fehér/rózsaszín zajt használna, távolítsa el a csecsemő rossz egészségének okát. A fehér zaj nem enyhítheti a fizikai fájdalmat a kólikától vagy a fogaktól.

Videó: Tökéletes fehér zaj az alváshoz és a meditációhoz