Akrofóbia - A magasságok félelme: okok és kezelés felnőttek és gyermekek esetén. Milyen előnyei és károsodása a magasságok félelme?

A félelem védő mechanizmus, de sokan bizonyos veszélyt jelentenek az egyénre. Az akrofóbia vagy a magasság félelme olyan állapot, amelyet a lehető leggyorsabban kell kezelni.

Tériszony - Az egyik leggyakoribb félelem, de bizonyos esetekben a ártalmatlan félelem fóbia lesz. Mit tériszony Vagy a magasságtól való félelem, mint veszélyes, és hogyan lehet megbirkózni ezzel a hipertrofált félelemmel - olvassa el a cikkben.

Acrophobia - A magasságtól való félelem: okok

Az akrofóbia különbözik attól a szokásos félelemtől, hogy egy embert szenvedő személy megkezdődik kényelmetlenség Még egy kis magasságban is az a tartózkodás, amelyen a priori nem okozhat semmiféle károkat. Ilyen félelem lehet jelen gyermekkora óta Vagy az élet folyamatában megszerezni.

Akrofóbia esetén a magasságban tartózkodás okozza:

• szédülés
• hányinger
• az izmok gyengesége (vagy fordítva, hipertonitásuk)
• charp lélegzet és szívverés
• végtagok remegése
• pánikroham
• a bőr sápadtja
• a tanulók bővítése

Összes a felsorolt \u200b\u200btünetek eltérő mértékben nyilvánulhat meg, az ember egyedi jellemzőitől és a fóbia súlyosságának erősségétől függően.

Fontos, hogy A pszichiátria és a pszichológia megkülönbözteti azt az állapotot, amelyet óvatosan jellemez, ha magasságban van az önmegőrzés ösztöne, valamint patológiás állapot.

A patológiás félelem vagy fóbia nemcsak a fent leírt tünetek előfordulásakor, hanem hirtelen pánikban is nyilvánul meg, egyben a magasnak.

A tudományos körökben hosszú ideig volt egy olyan verzió, hogy az akrofóbia kialakulását egy bizonyos előzte meg a magassághoz kapcsolódó negatív helyzet, amikor a múltban (valószínűleg gyermekkorban) az embernek magassága és súlyos sérülése tapasztalható. Később azt találták, hogy fóbiához vezet nem csak ez az ok, hanem számos más is:

1. A vestibularis készülék gyengesége - A működés megsértése esetén az ember nem irányítja jól a testét, és az űrben vezet, ami félelmet vált ki, hogy még enyhe magasságból is esik.
   2. Genetikai hajlam (A mentális rendellenességek jelenléte a szülőkben gyakran hozzájárulhat a gyermekek előfordulásához)
   3. Agyi sérülések (sérülések, fertőzések)
   4. Az oktatás költségei - Az alacsony önértékelés kialakulása túl szigorú oktatással, amelyet nem bátorítás és dicséret kísért
   5. Hosszú és gyakori stresszes helyzetek
   6. Túlzott iváshozzájárulva a test intoxikációjának kialakulásához
   7. Bizonyos összessége egyéni jellemzők - szorongás, képzeletbeli, félénkség és fokozott érzelmi képesség
   8. Fejlesztett fantázia A magas magasságú sikertelen élmény hátterében

A pszichológia területén sok szakember úgy gondolja, hogy a magasság félelme primitív félelem, amelyet az evolúció folyamatában megőriztek, és őseinktől ment hozzánk. Tehát egy primitív ember az élet veszélyével társította a magasságot, és ez félelmet keltett, ami a fő volt a link az önmegőrzés ösztönében.

Megerősíti ezt az elméletet és azt a tényt, hogy a legtöbb állat jó látással, szintén fél a magasságtól, Amely jelzi ennek a jelenségnek az ösztönét.

Az akrofóbia előfordulása más feltételekre is jellemző:

• aerofóbia - Félelem a repüléstől
• batofóbia - A mélységtől való félelem, a szakadék szenzációja
• orgofóbia - félelem a hirtelen szédüléstől a magasságban
• klimakofóbia - Félj, hogy felmegyek a lépcsőn

Gyakran félelem a magasságtól ez egy veleszületett jelenség, ami nem a külső okok miatt.

A magasságtól való félelem előnyei

Először is, minden félelem az önmegőrzés ösztönének linkje, és ha a magasság félelme nem válik kórossá, akkor az az élet megőrzésére irányul.

A mérsékelt magasságtól való félelemtől szenvedő személy nem teszi ki az életének felesleges kockázatait, amelyek kapcsolódnak hozzá, ami kétségtelenül pozitív pillanat.

• Másrészt minden félelem hasznos biokémiai szinten. Amikor a test félelmet tapasztal, akkor azt a vérbe dobják adrenalinAmi az örömérzetet hozza
• Ez az oka annak, hogy sokan szeretik az idegeket horrorfilmek megtekintésével. Nincs kivétel és félelem a magasságtól - A Földtől való jelentős távolságra érkezés hozza az adrenalin adagját
• Ez a félelem tulajdonsága gyakran pszichoterápiában használják:amikor egy személy elhúzódó depresszióban van, a félelemre gyakorolt \u200b\u200bhatása miatt az élet értékét érezzük, beleértve az önmegőrzés ösztönét
• Ezenkívül az adrenalin, amelyet a félelem hatása alatt dobtak a vérbe, lehetővé teszik, hogy izgatja és visszatérjen a valóság érzése
• Legyőzni a magasságtól való félelmet személyes növekedést hoz- Így sok ember, aki fél a magasságtól, túlhatalom magukat, és ugrik az ejtőernyőtől, amely lehetővé teszi, hogy állítsa magukat, erősíti az akaraterőt, lehetővé teszi a csúcsok elérését más tevékenységi területeken

A magasságtól való félelem káros hatása

Kiejtett félelmek, amelyek csak rögeszmés állapotká válnak az emberi psziché károsodása. Ennek oka az a tény, hogy egy személy gyakran stressz, pánik, szervek és rendszerek állapotban van, nem szabványos módban. Ez vezethet a tudatosság elvesztése, szívroham, stroke.

A kardiovaszkuláris és idegrendszer kopása akrofóbokban a stressz hatása alatt ahhoz a tényhez vezet, hogy ők kevésbé élnek- Ha hiszel a legújabb kutatásoknak, akkor a félelem korai halálhoz vezet, mert az akrofóbok halj meg 20 évvel korábban Az átlagos adatokhoz képest.

Hogyan lehet legyőzni a magasságok félelmét?

Ha a félelem nem vált akrofóbá, akkor önmagában könnyen legyőzhető. Vannak erre a pszichológusok által kifejlesztett speciális módszerek:

1. Vonat a tetején lenni- Ugyanakkor kezdje el a jelentéktelen, a megszokás fölé emelkedik
   2. A tetején lenni és pánikba érezni, Összpontosítson bármely témára És alaposan tanulmányozza - ez segít megbirkózni az izgalommal és a nyugodt félelemmel.
   3. Próbálja meg elképzelni a félelmeit- Otthon tartva csukd be a szemét kényelmes és biztonságos légkörben, és képzelje el, hogy jelentős magasságban van. Gondolatokban győzd meg magad arról, hogy nincs veszélyhogy stabil felületen tartózkodsz, amely nem tud összeomlani, ami azt jelenti, hogy lehetetlen leesni a magasságból. Tegye ezt gyakran, és az eredmény nem lesz sokáig, hogy jön
   4. Amikor a magasságtól való félelem visszavonul, akkor a félelmet ejtőernyős ugrással javíthatja. Miután ilyen magasságban volt, és sikeresen leszállt, nem valószínű, hogy félsz az ötödik emelet erkélyén állni. Javasoljuk, hogy csoportos ugrásokat végezzen a közeli emberekkel

Ha egyedül legyőzi a félelmet, akkor erre szükség van keressen egy szakembertVégül is ellenőrizhető egyelőre, és nem ismert, hogy valamikor egy bizonyos ponton az a félelem, hogy ellenőrizzen, és rontja -e az életminőséget.

Módszerek és recept a magasságtól való félelem leküzdésére

• Minden személy egyéniségét és csak benne rejlik bizonyos egyedi tulajdonságok sorozatát, amely tegye emberré
• Tegyük fel, hogy létezik olyan technika, amely megfoszthatja az abszolút mindenkitől való félelmet, nem tűnik lehetőségnek-az egyes probléma megoldása Ezt külön -külön kell végrehajtani. Egy képesített pszichológus, aki tapasztalattal rendelkezik a fóbiákkal való együttműködésben, a legjobban segíti
• A pszichológusok és a pszichiáterek többsége szerint a kiejtett akrofóbia elleni küzdelem rendkívül nehéz feladat, Szinte lehetetlen, hogy melyet önállóan oldja meg
• Még a szakértők irányítása alatt az orvosi intézkedések nem korlátozódnak egy ülésre, hanem hosszú eljárást fog alkotni Rendszeres és kiegyensúlyozott expozíció

A gyakorlat azt mutatja, hogy az akrofóbia elleni küzdelemben nagy hatékonyság hypnosis ülésük van. Ha a beteget transz állapotba helyezi, a pszichoterapeuta, aki hipnózis készségekkel rendelkezik, korrekciós hatással lehet, amely nagy esély van a fóbia teljes kiküszöbölésére.

Videó: Hogyan lehet legyőzni a magasságok félelmét?

Tabletták a magasságtól való félelem miatt

A kábítószer -kezelés nem tudja kiküszöbölni az akrofóbiát, így bármely tabletta használata csak az általános állapotot és kiküszöbölje a kapcsolódó tüneteket.

Nem szabad elhinni, hogy a pszichoterapeuták, akik megígérik, hogy tablettát adnak a fóbia-modern gyógyászat számára, még nem találták ki, és a közeljövőben nem valószínű.

Pszichoterápiával kombinálva, hogy megkönnyítsék az akrofóbia beteg állapotát ilyen gyógyszereket használnak:

• antidepresszánsok - Az adminisztráció időtartama általában hat hónapnál több (olyan gyógyszerek, mint az imipramin felírhatók)
• transzquilizátorok - legfeljebb két hétig írják elő (például Phenazepam)
• nootropics - olyan gyógyszerek, amelyek serkentik az agy vérkeringését
• vitaminok (leggyakrabban a B6 magné)

A gyógyszeres kezelést semmilyen esetben nem szabad elvégezni orvos kinevezése nélkül, és cselekedete pszichoterápia nélkül sikertelen lesz.

A gyermekek magasságától való félelem

• Minden gyermeknek félelme van - ő Ösztönös szinten rejlik. De vannak idők, amikor a félelem nagyon kiejtődik, majd a gyermekek akrofóbiájáról beszélnek
• Ennek az állapotnak a kezelése rendkívül nehéz, mert a pszichoterapeuta sokkal nehezebb dolgozni egy gyerekkel felnőtt helyett, különösen akkor, ha a korai gyermekkori beteg
• Fenntartható félelem a magasságoktól, amelytől rendkívül nehéz megszabadulni, gyermekeknél képződik, miután leesikamelyeket súlyos sérülések kísérnek. A szakértők azonban a gyermekek akrofóbia egyik gyakori okának szüleitől is hívják a Hyperopeck -t

Az akrofóbia megelőzése gyermekeknél, amely magában foglalja a következő események:

• sport Magassággal társítva (síelés robogó, kerékpár, hegymászó lépcső)
• szórakozáslehetővé téve egy vestibularis készülék kidolgozását (mászó kötelek, trambulin ugrás)
• a szülőknek nem szabad minden lépésben inspirálni a gyermek gondolatát a magasság veszélyes. Meg kell józanul értékelni és megkülönböztetni, ha a magasság valódi veszélyt jelent, és mikor nem

A gyermek nagyon szívesen érzékeli a nevelést, amelyet nem közvetlenül, hanem közvetett módon hajtanak végre. Olvassa el a könyveket gyermekének, mese, versekről hogyan legyőzik a hősök a félelmeiket És nem félnek a magasságtól. Ez különösen akkor hatékony, ha a gyermek negatív tapasztalatokat tapasztalt a magassághoz kapcsolódóan.

Mi az a félelem a magasságoktól?

A saját félelmeid elleni küzdelemben fontos, hogy ne lépjen át a vonalon, mert mérsékelt félelem - Ezt a mechanizmust úgy tervezték, hogy veszély esetén megmentse az életet. Ezért úgy érzékeljük, hogy a teljes biztonságosságú magasságban van -e bizonyos mértékig ez ártalmasabb, mint a fóbia.

• A pszichológusok szerint a magasságtól való félelem hiánya veszélyes, mert a saját gondatlanságuk miatt valamikor felmerülhet ellenállhatatlan vágy, hogy belépjünk a mélységbe. Ez a fóbia annyira nevezett fordított oldala, amikor legyőzik, abszolút félelem nélkül merül fel, pusztító az emberekre
• Ha nem félsz a magasságtól és Érezd egy vágyat, hogy lépj be az ürességbe A magasemutató épület tetőjén ez jó ok a terapeutához fordulni, mivel ez komoly és életveszélyes mentális rendellenességet jelezhet.
• A félelmek életünk szerves részét képezik, de ha csökkentik annak minőségét, és erősen zavarják, akkor ezeket a fóbiákat ártalmatlanítani kell. Fontos, hogy egyetlen szakember sem tud segíteni a félelem kezelésében, ha nem akarja, hogy magad. Megszabaduljon a félelmektől, és ne hagyja, hogy kezeljék őket

Videó: Akrofóbia - rögeszmés félelem a magasságoktól