10 fontos tipp a serdülők számára a lányok számára. Hasznos tippek a pszichológusok számára a serdülők számára 10-17 évesek

Ebben a cikkben megismerheti, hogy milyen szabályok segítenek a lánynak megbirkózni a problémákkal az átmeneti életszakaszokban. Időnként a serdülőket olyan nehéz pszichológiai szempontból megtapasztalni, ami velük történik, az illetékes tanácsok segítenek elkerülni a problémákat.

A személyiségfejlesztés különböző életfaktorai vannak. Az élet minden szakaszában nehézségek vannak. Bolond azt gondolni, hogy a serdülőknek nincs problémája. Különböző korban léteznek. Már hét éves korában a gyermek pszichológiai nehézségeket tapasztalhat. Az iskola, a ház, az utca jelöli a serdülők életét.

A fiziológiai fejlődéshez kapcsolódó komplexek is kialakulhatnak. A lányok nem tudják, hogyan kell viselkedni ilyen esetekben. Sajnálatos, ha ritkán fordul a szülőkhöz. Megpróbálják önmagukban információkat találni az interneten. Az alábbi tippek a serdülők számára segítik a lányokat abban, hogy megbirkózzanak a különböző nehézségekkel.

10 tipp a serdülők számára minden alkalommal

Minden lány nemcsak a külső jelek útján akar vonzónak lenni. Tiszteletet, személyiségem elismerését akarok. És itt nem számít szerény lány, vagy sem. A legfontosabb az, hogy az iskolában nincs probléma az osztálytársakkal, senki sem hív minket, és még inkább, ez gúnyolódott. Következő lesz tippek serdülőknek lányoknakKi segíti a kommunikációt az osztálytársakkal és más emberekkel való kommunikáció létrehozásában. Annak ellenére, hogy az ajánlások egyszerűek, mint az első pillantásra, nem olyan egyszerű. Jól kell dolgoznunk magadon.

Tippek lányoknak minden alkalommal:

1. Kövesse a megjelenését naponta. A hagymának és a kozmetikumoknak meg kell felelniük egy tinédzser lányának korának. Rövid szoknyák vagy blúzok szorosan, vagy fényes sminkben egy tinédzsernél, különösen a 9-12 éves lányoknál, nem mindig néznek ki és megfelelőek. És az iskolában megfigyelje a ruhadarabot, ne festse a hajat élénk színekben, ne nézzen túl pompás és vulgáris.
2. Vigyázzon a testére, kövesse a higiéniát- Ennek köszönhetően megszabadulhat a különféle problémáktól, például a pattanásoktól. Érezni fogja a könnyedséget és a frissességet, szépségnek fog érezni magát, és teljesen magabiztos lesz képességeiben. A zuhanyt reggel, este reggel kell venni. A finom bőr érdekében jobb, ha gél- vagy krémszappant használ. A fürdõszükséglet után használja a bőréhez alkalmas krémet, az antiperszívek, a dezodorok szintén nem zavarják az axilláris terület gondozását, különösen az év nyarán.
3. Nézze meg a dolgaidat, hogy szépen nézzen ki- Viseljen tiszta dolgokat, vasalt, nem gyűrött. Sokan figyelnek az általános nézetre. Úgy gondolják, hogy ha valaki ügyes és tiszta, akkor a vele való kapcsolatok tisztaak lesznek. Ezért minden este főzzük meg az íjat holnapra. Ellenőrizze a dolgokat a dolgokról, tisztítsa meg a cipőt.
4. Próbáljon mosolyogni- Ha megtanul mosolyogni az emberekre, vonzóbbnak tűnhet. Hagyja, hogy ez a hangos hang, de az ellenségei még egy mosolyt lefegyverezhetnek. És a pozitív érzelmek mindig ugyanazokat az érzéseket okozják más emberekben. Először úgy tűnik, hogy egyszerű, hogy mosolyogjon, pozitív érzelmeket adjon. Ugyanakkor nem az. Magának kell dolgozni. Még akkor sem akarja megváltoztatni a karakterét, ha egyáltalán nem akar nevetni, még mindig meg kell próbálnia megtenni. Nem jó, ha kedves és könnyű megszabadulni a negatívumtól. Változtassa meg a szokásos alapjait. Ne engedd, hogy betörjön másokra. A sport nagyon sokat segít ebben, ha sok negatívumot halmozott fel a lelkedben, próbálja ki dobni, hogy jó eredményeket érjen el a sport eredményekhez. A sportklubok osztályának köszönhetően sok barátot talál, az életed alapvetően jobbra válthat.
5. Kérjen segítséget a szeretteitől, a barátaitól- A helyzetek eltérőek. Időnként csak nincs elég erőd ahhoz, hogy önmagában megbirkózzon a felhalmozott problémákkal. Ilyen esetekben a serdülőknek nem szabad félni. Segítséget kérhet azoktól az emberektől, akikben valóban bízol. A tapasztalt pszichológusok azt tanácsolják, hogy nem minden barátnak kell bíznia. Jobb, ha az ilyen dolgok olyan idős és tapasztalt embereket választanak, akik valóban nem adnak. Bizonyára van egy közeli rokona: nagyszülők, anya, apa, nagynénik, nagybátyák, keresztszülők, testvérek, nővérek, akikkel bizalmi kapcsolat.
6. Fejleszd magad- Kezdje el megváltoztatni magát a legjobb irányba. Ebben a kérdésben minden komolysággal, az önkritizmus segít ebben a kérdésben. És ha sok hátránya van, akkor pótolja ezeket a tulajdonságokat felváltva, dolgozzon magadon.
7. Kövesse a tervet- A serdülőkorból kezdje el gondolkodni a távoli jövődről. Kitűzni a célokat, majd vegyen részt a megvalósításukban. Ez az egyetlen módja a siker elérésének. Nehéz megtenni, sok akadály lesz az úton. De amikor a győzelmek első jelei megjelennek, elkezdesz némi nagyszerűséget érezni, mert a kemény munkának köszönhetően elérte a következő szintet. Még a másokkal való kommunikáció nélkül is nehéz lesz elérni a célt. Tartsa be azokat az embereket, akik "húznak téged". Ha vannak ilyen barátaid, akkor a helyes irányt követi.
8. Ne durva az emberekkel szemben- Ez a szokás egyáltalán nem az arca. Ha sértődnek vagy megaláznak, akkor az is nem lehet ugyanúgy, mint az elkövető. Ez a módszer csak a botrányt gőzöli. A legjobb módszert ebben a helyzetben figyelmen kívül hagyják. Vagy az ilyen emberek elleni küzdelem egyéb módszerei. Ez az egyetlen módja a tisztelet elérésének.
9. Nem lehet kivetni az emberekre- Ez az elem a srácokkal folytatott kommunikációra vonatkozik. Még akkor is, ha egy személyhez vonzódnak, és egyértelműen figyelmen kívül hagy téged, nem szabad folytatnia a kommunikációt vele. Semmi jó nem fog működni ebből. Minél távolabb, minél többet fogsz elől magadtól elindítani. És később csalódni fog benne. A lányokat nem mennek el a srácokra.
10. Légy önmagad.Ne változtassa meg az alapelveit. Lehet, hogy valakinek nem tetszik a karakter tulajdonságai, az életcélok üresnek tűnnek. Ne figyeljen a külső ingerekre. Végül is minden ember egyedülálló személyiség. Csak a makacsság és az alapelveik fenntartása áttörhetem azokat az akadályokat, amelyek egy álom felé vezető úton állnak. És miután minden jobb lesz veled, a többi meg fogja érteni, hogy erőfeszítéseid nem voltak hiába. Ezért tisztelet, egyetemes hála fog jönni.

Minden lány számára fontos, hogy gyönyörűek legyenek, a serdülőkorban lévő külső jelek az első helyekre mennek. Ha azonban egy embernek nagy a belső ereje, akkor nemcsak megjelenésének, hanem erős karakterjellemzőinek köszönhetően csodálatot okozhat másoknak. Ezért a pszichológusok elsősorban a serdülőknek azt tanácsolják a serdülőknek, hogy oktatják az erős személyiség tulajdonságait. Hogy fényes ember legyen, szeretje ezt a világot, kedves legyen másokkal, akkor csak többet érhet el.

Pszichológus tanács a lányoknak serdülőknek

Nehéz átmeneti életkorban a lányok számára a serdülőknek támogatásra van szükségünk- És jó, ha ez a támogatás az idősebb családtagoktól származik. Csodálatos, ha anyának bizalmi kapcsolata van a lányával. Akkor megteheti a pszichológusok beavatkozása nélkül. És ebben az esetben nem árt, ha a serdülőknek tanácsot találnak a pszichológusok lányai számára.

A pszichológusok szerint a serdülők különböző időpontokban kezdődhetnek. Nagyon függ a lány fejlődésének egyedi tulajdonságától. Valaki korábban nő fel, később valaki. A szülőknek figyelniük kell gyermekeikre. Hogy érdeklődjön a problémái iránt, hogy megakadályozza a lány bezárását.

FONTOS: Helyesen használja a legjobb aspektusokat, hogy bemutathassa erős karakterlényeit - ezt az évek során érik el. Az intelligens lányok tudják, hogyan lehet elrejteni külső hiányosságaikat, és hangsúlyozni az előnyöket, a gyönyörű íjak kiválasztását és a kozmetikumok használatát.

• És nem csak a szülőkkel való kommunikáció fontos. Ne bonyoluljon, kommunikálnia kell társaival. Tartson nyugodt hangulatot minden probléma esetén. Próbáljon meg nem reagálni a temperamentummal mindenféle bajra. Mindent nyugodtan kell eldönteni, elgondolkodni, és nem izgatni és ostobaságot tenni.
• Ne lázadj, ne pózoljHa megjegyzést fűztél a tanár iskolájába. Próbáld megérteni helyzetüket. Könnyű konfliktushelyzetet létrehozni. De mindig nehezebb megtalálni a békés megoldás megoldását. Másodszor, jelentős erőfeszítéseket kell tennie, keressen megközelítést egy személy számára. Ezenkívül sok érzelem visszatartása, amelyeket felkérnek, hogy menjenek ki.
• Ha nehéz megbirkózni a problémáival, akkor próbáljon megoldást találni számukra a hasonló emberekkel, vagy egyszerűen egyszerűen vegye fel a kapcsolatot a pszichológussal- Ne feledje, hogy nincs semmi szégyenteljes abban a tényben, hogy a problémáit egy képzett pszichológusnak fogja hangolni. Végül is, miután egy szakember mindent a helyére helyez, könnyebb lesz megbirkózni a problémával. Képes lesz objektív tippeket adni, figyelembe véve a helyzetet és a személyes konfliktusokat, ha van ilyen.

Tippek egy 9 éves lánynak

Kilenc éves kortól kezdve megkezdődhet a hajnövekedés intim helyeken vagy egerek alatt. A tinédzserek a hormonális kudarcok miatt izzadást tapasztalhatnak. Ebben az időszakban a lányok is növekedni kezdenek. Az is érdekes, hogy az emlőmirigyek növekedése egy bizonyos formátumban fordul elő. Néha akár méretükben is különbözhetnek (jobb és bal mellek). A szakértők szerint az emlőmirigyek növekedése a test kialakulása során egyenetlenül fordul elő. Ez egy normál állapot. Ezért ne aggódjon ezért.

Tippek 9 éves lányoknak:

1. Ha egy barátnő lányának van panasza, akkor nem kell félénknek lennie az orvosok látogatásáról- Az alsó has fájdalma, viszketés, a bőrpír speciális orvoshoz vezethet. És nem szükséges azonnal azt gondolni, hogy valami rossz történt. Az ilyen megnyilvánulások okai eltérőek lehetnek.
2. Ha valami aggaszt téged, vegye fel a kapcsolatot anyával, Hidd el nekem - maga anyám ugyanazokat a nehézségeket tapasztalta korában, jó tanácsokkal segíthet.
3. Többek között előfordul, hogy az iskolában a lányoknak nehéz megtalálni azokat a barátokat, barátokat, akik megosztják véleményét és érdeklődését. Ebben az esetben megteheti iratkozzon fel az edzőteremre, a művészeti iskolára vagy a zenére, keressen egy leckét, amely tetszik- Itt olyan barátokat fog találni, akiket érdekelnek ugyanazok az osztályok, mint te. Ez egyesíti az embereket.

A pszichológus tanácsának lánya 10-12 éves

Az átmeneti életkor nem csak egy személy pszicho -érzelmi állapota. Ez közvetlenül az endokrin rendszer funkcionalitásától függ. Ebben az időszakban a serdülők testében hormonok képződnek megnövekedett mennyiségben. Ezt nem csak a felnőttek tudják, hanem tanácsos maguknak a lányokat tájékoztatni erről az állapotról, hogy megértsék, miért váltak megváltoztathatók, és az érzelmi háttér megszakad.

Az ösztrogén előállításának köszönhetően 10-12 évig változik a serdülőkori lányok száma. Ez észrevehetően vizuálisan, így a szexuális fejlődés első jelei megnyilvánulnak. Még mindig tudnak kidolgoz Néhány változtatásokKi bosszanthatja a lányokat, sok kellemetlen problémát okozhat nekik:

1. A zsíros faggyúmirigyek túlzott előállítása miatt ez megnyilvánul kiütés az arc bőrén.
2. A test hormonális változásai befolyásolják a megnyilvánulást túlzott izzadásEzért be kell tartani a higiéniai szabályokat.
3. Egy másik kellemetlen tényező túlzott hajbiztonság- Ezt a hátrányt csak a szálak gondozására szolgáló napi intézkedésekkel lehet kiküszöbölni.

Természetesen maga a lány nem lesz képes megbirkózni ilyen problémákkal. Az anya segítsége nagyon segítség lesz. A serdülőknek a lányok számára nyújtott tanácsára különféle gyógyszertári termékek vagy kozmetikai termékek használatával kapcsolatban gyermekre lesz szükség. Végül is megjelenésük mindig fontos a lányok számára. És a pattanások kiütése nagymértékben tönkreteszi a tinédzser hírnevét az iskolában, csökkentheti a gyermek önértékelését.

Tippek 10-12 éves lányoknak:

• Mindezen problémák eredményeként a lányok a komplexek által okozott izgalmat nyilváníthatják. Az izgalom elleni küzdelem Meditációkat és a megfelelő légzés technikáját is tartalmazhatja. Eleinte el kell pihennie és kiegyenesítenie kell a vállát. Ezután lassú lélegzetet készítsen és lélegezzen ki. Ez a gyakorlat segít visszaállítani az egyensúlyt.
• Próbálja meg ne figyeljen az irritáló anyagokraaki időnként időnként aktívan megpróbál piszkos trükköket készíteni. Tudja meg, hogyan lehet ellenállni a gyengék ostobaságának.
• Dolgozzon naponta magadon, kezdje el megfelelően enni, figyelje meg a napi rutinot, aktívan töltsön időt, futás, úszás vagy más sport. Akkor az összes probléma automatikusan a háttérbe kerül.

FONTOS: A lány bőr- és hajproblémáinak elkerülése érdekében. Több zöldségterméket és gyümölcsöt kell bevezetnie az étrendbe. Keresse meg az eszközöket a bőr és a hajhiány kiküszöbölésére. Korlátozza az összes zsír, gyorsétterem és édesség fogyasztását, amelyek hozzájárulnak a pattanások előfordulásához, az olajos haj megnyilvánulásához.

Tippek 13, 14 éves lányoknak

Már bent a lányok tizenhárom éve megkezdheti a menstruációt- Az érzékeny serdülők számára meglehetősen nehéz túlélni ezt az időszakot. Jelenleg fontos a lányok számára, hogy ne féljenek a kapcsolatba lépni anyukával. Ki tudja jobban elmagyarázni a lányuknak, hogy ez egy normális, természetes folyamat a testben. És nem okozhat semmilyen élményt. Minden a lány testének természetes környezete. Ezért az anya, mint senki más, képes lesz elmagyarázni, mi történik a lányával, és hatékony tanácsokat ad a lány tinédzserének.

Tippek 13, 14 éves lányoknak:

1. Nak nek megszabaduljon a szégyenességtől, végezzen gyakorlatokat, naponta, amelyek bizalmat ösztönöznek benned. Kezdje el dicsérni magát a kis győzelmekért. Ha ma legyőzte a félelmét, és valami merészet tett, akkor ünnepelje a győzelmét. Dicsérj magad. Az idő múlásával észreveszi, hogy hány pozitív tulajdonsága van, és ez több önbizalmat eredményez.
2. Harcolj a bizonytalansággal Csak a saját munkája segít. Sőt, ezt naponta kell megtenni. Mindenekelőtt vegye fel a megjelenését, szeresse a képét, vegye figyelembe, hogy jó és nagyobb figyelmet fordít ezekre az árnyalatokra. A második - soha ne hajoljon meg mások alatt. Kövesse az alapelveit. Harmadik - ne tegye ki a kétség lehetőségét. Bízz magadban.
3. Ne figyeljen a negativitás megnyilvánulásaira A személyednek. Nos, ha nem tudja figyelmen kívül hagyni, akkor keressen olyan embereket, akik segítenek megbirkózni az érzelmekkel, ne maradj egyedül a problémáival.

Tippek a lányok számára 15, 16 évesek

Tizenéves lányok kommunikációja srácokkal

Kezdet tizenöt éves kortól a lányok közel 10-13 centiméterrel növekedhetnek egy év alatt- Ezért megjelenhet a test aránytalansága. Gyakran ezért komplexek merülnek fel. A lányoknak úgy tűnik, hogy csúnyának tűnnek, és az iskolai társaik észreveszik, hogy ez gúnyolódást okozhat. Mi az a nagyon hunch.

A lányok kissé kínosak. Ez a mozgások, a bizonytalanság és az ügyetlenség merevségéhez vezet. Ezért a felnőttek serdülőknek szóló tanácsok, hogyan lehet túlélni ezt az időszakot, hasznos lesz.

Tippek 15-16 éves lányoknak:

• Nemkívánatos, hogy a lányok étrendben üljenek- Nem csak az, hogy a test óriási erőfeszítéseket költ a növekedésre, hanem a lányok is éhséggel kínozzák. Ennek eredményeként az egészségügyi problémák mellett problémák merülnek fel a hangulatban. És kevés ember, mint az undanni és a negatívum. Ezért ez közvetlenül befolyásolja a társaikkal folytatott kommunikációt.
• Jobb Menj a Sportközpontba, és vegyen részt bármilyen sportot- Így - a test kiképzéséhez és az izomtömeg kialakulása és új barátok megtalálása miatt.
• Ebben az időszakban leggyakrabban a lányok elkezdenek figyelni az ellenkező nemre. És itt már fontos megtanulni kommunikálni a srácokkal. Maradjon magad minden helyzetben, ha egy fiatalember nem értékeli az alapelveit, ne próbálja meg kedvelni őt. Egy ilyen embernél nem lehet semmi közös.
• A lányok a tükörbe néznek, és ritkán elégedettek a reflexióval. Végül is mindenki szeretné az ellenkező nemet, és bókokat kap, amelyeket neki címzett. Ne ítélje meg önmagát szigorúan, kezdje el gondozni a testét, használjon kozmetikumokat, viseljen megfelelő ruhát az alakjához. Nem mindig minden, ami divatos, gyönyörű. Meg kell alakítania a saját egyéni képét. Ha nem biztos abban, hogy megbirkózhat ezzel, akkor kérjen segítséget anyjától, és még jobb a sminkes számára.

Tippek a 17 éves lányoknak

Leggyakrabban, ha a lányok 17 éves vonalára emelkednek, az átmeneti időszak már véget ér. A szülők is nyugodtan érzik magukat, mert a tinédzsernek nyújtott tanácsuk segített megbirkózni egy ilyen fontos teszttel az életükben. 17 után a lányok csökkennek a tomboló hormonokban. Figurájuk normális állapotba kerül. Pszichológiai szempontból mindent létrehoznak. De ez még mindig nem oka a pihenésnek.

Végül is, egy tinédzsernek még nem ment keresztül számos tesztet a szakma kiválasztása során. És itt lesz szüksége rokonok, barátok segítségére. Ennek a segítségnek nemcsak anyagnak, hanem erkölcsinek is kell lennie.

Tippek serdülőknek 17 éves lányok:

• Próbálja meg helyesen dönteni a szakmájáról- A szülők azt tanácsolják, amint azt a szülők javasolják. A lényeg az, hogy megtalálja magát. Talán tetszik egy másik szakma. Ezért kérje meg a szüleit, hogy ne nyomjanak rád, mert mindenkinek megvan a saját tehetsége, éppen ők, akiket pénzt keresni kell.
• Ne tedd fel a kérdést egy szélével, ha a rokonai nem értenek téged. Adjon időt nekik, hogy rájöjjenek, hogy felnőttél, legyen saját véleményed az életről. Fokozatosan értelmezze az élet értelmének lényegét. Minden embernek időre van szüksége egy másik személy megértéséhez. Lassan és makacsul mozogjon a célhoz, anélkül, hogy megállna.
• Tartsa a kapcsolatot a szüleivel, ne dobja el őket nehéz időkben, Bárhol. Minden veszekedés ideiglenesen, egy közeli ember idővel megért téged, és elfogadja azt, ami valójában vagy.

Itt még olvassa el a különféle témákkal kapcsolatos tanácsokat, például:

1. Hogyan rendezzük magának az embereket?
2. Hogyan lehet szeretni egy embert?
3. Hogyan kell kezelni a stressz és a depresszió?
4. Miért fontos, hogy megbocsásson az embereknek?
5. A férj veri, mit kell tenni ebben a helyzetben?

Videó: Tippek egy modern lányhoz