Hogyan kell napozni? 10 A gyönyörű és akár a barnulás szabályai

Hogyan lehet megtervezni egy barnulást, hogy ne égetést kapjon, hanem vásároljon még egy még gyönyörű barnulást bronz árnyalatú.

A sima és gyönyörű barnás vonzóbbá teszi a testet. Ugyanakkor képesnek kell lennie a napozásra. A napozás helytelen használata égési sérülésekhez vezethet. Ebben az esetben nem lesz szépség, csak egy hosszú és fájdalmas küzdelem jelenik meg a rossz barnulás következményeivel. Az általános szabályok ugyanolyan hatékonyak mind a szoláriumban, mind a nyílt napon.

Hogyan lehet a különféle típusú bőr napzséj?

• Összességében négyféle bőrtípus megkülönböztethető, amelyek mindegyike a maga módján reagál a barnulásra. Az első típusú bőrfehér vagy rózsaszín fehér. Az ilyen típusú bőrt keltanak hívják, nehéz a szolárgásra. Az égési sérülések gyakran megjelennek, az eredmény még a napsütésben vagy a szoláriumban történő ismételten sem észrevehető
• A bőr második típusa európai, stabil fehér színű. Az ilyen típusú bőrrel rendelkező emberek gyorsan meglehetősen gyorsan megkapják az első barnulási eredményeket, de még hosszú ülések után sem fejlődhetnek
• A sima bőr a harmadik típushoz tartozik, amelyet európai néven is neveznek, de a második típustól különbözik sötétebb színű. Ilyen bőrrel az égési sérülések szinte soha nem jelennek meg, és a barnulás eredménye minden alkalommal csak növekszik

Hogyan történik a világos bőr napzsírja? Fénykép

Hogyan működik a sötét bőr napzsírja? Fénykép

Hogyan működik a fehér bőr napzsírja? Fénykép

Hogyan kell napozni? 10 alapszabály

1. Kerülje a nap nagy tevékenységét. Jobb, ha reggel 10-11 óráig és 16-17 órát követően este. A nap folyamán a nap könyörtelen, főleg azok számára, akik először a sugarai alá mentek

2. Helyesen állítsa be a napfényben tartózkodási ütemtervet. Az első látogatás nem haladhatja meg az öt percet. Még akkor is, ha nem érez semmilyen hatást a Nap hatásaiból, továbbra is az árnyékba és hosszú ideig. Hidd el, egy kicsit több idő, és az égést biztosítják, különösen az első két típusú bőrön. A következő alkalommal adjon hozzá egy kicsit több időt, és fokozatosan növelje

3. Mielőtt elmegy a napsugarakra, kerülje az ásványi zsírok használatát, ezek jelentősen növelik az égési esélyt. Ezenkívül nem szabad visszaélnie az illóolajokkal és parfümökkel

4. Mindig próbáljon használni a fényvédőt a barnulás előtt. Javítja a barnulás minőségét és védi az égési sérüléseket

5. Sokkal jobb, ha nem megy ki napos sugarakra éhségérzékeléssel vagy bőséges étkezés után. A barnulás jó észlelése érdekében a testnek nem szabad belső kellemetlenséget éreznie

6. Ügyeljen arra, hogy tegyen egy panamát vagy sálat a fejére, és védje meg a szemét szemüveggel. Ez megakadályozza a nap túlmelegedését és enyhíti a ráncokat a szem körül

7. Címkézés, jobb, ha teljesen ellazítja a testét. Kerülje a videó olvasását vagy nézését. A napok szemében annyira feszültek, hogy nem szabad már fáradni. Jobb, ha több motoros tevékenységet mutat be a tengerparton

8. Statikus helyzetbe fordulva a hátán vagy a gyomrán, feltétlenül tegyen valamit a feje alá, meg kell emelni. Ez javítja a véráramot

9. A napfényben melegítve ne futtasson azonnal, hogy lehűljön a vízbe. Menj el néhány percig az árnyékban, és hagyja, hogy a test lehűljön. Az éles és jelentős kontrasztok stresszesek a test számára

10. Mindig ellenőrizze a napfény tartózkodásának idejét, ha úgy érzi, hogy kiszáll, jobb, ha feláll és sétál a tengerparton

Hogyan lehet jó barnulást szerezni a napsütésben?

Ahhoz, hogy jó barnulást kapjon a napsütésben, egyértelműen teljesíteni kell a fenti 10 szabályt. Ez egy minimális készlet, amely elkerüli az égési problémákat. Óvatosan vegye be a fényvédő választását, magas SPF -tartalommal (fényvédő) kell lennie. A krémet a bőr típusa szerint választják ki.

Lehetetlen egyszerre egyenletes barnulást kapni. Ez a hosszú távú munka eredménye. A napozás szempontjából egy kis kudarc égési sérüléseket von maga után, még akkor is, ha a jelentéktelen kezelést kell kezelni. Ezután nagyon nehéz lesz elérni az egyenletes barnát. Ezért türelmet kell mutatni, a napozást minimális intervallumokhoz, hogy a várt hatás eredményeként elérje.

Mikor kell napoznia, hogy ne ártson az egészségre?

• Ha a barnulást szoláriumban tervezik, akkor az idő nem fontos, akkor a fő paraméter időtartam. Ha a barnulás természetesen napfénytől származik, akkor ki kell zárni a nappali tartózkodást a napfényben
• A perzselő hő a lehető legveszélyesebb nemcsak a bőrre, hanem az egészségre is. Ebben az időszakban az emberek leggyakrabban napenergia vagy termikus csapást kapnak. A napsütésben kevesebb sós terméket kell enni, mivel a test vízben késik. A belső folyamatoknak a lehető leginkább aktívnak kell lenniük, mert ehhez sok folyadékot kell inni, és még többet kell mozgatnia, izzadás révén vizet adva
• A barnuláshoz a legjobb idő a reggeli. Most reggel és valahol 10 vagy 11 óráig. Esténként napozhat, amikor a napfény fő nyomása csökken

Mi a teendő, ha a bőrt napfényben égetik el? Sürgős intézkedések

Először ki kell értékelnie az égési fokot. Ha ez jelentéktelen, akkor hűvös helyre kell mennie, lehet a fa árnyéka, vagy akár hazamehet. Ha a feltétel megengedi, otthon hideg zuhanyt vehet le, hogy gyengítse a hőhatást. A vízbe merülni a nyitott napfényben ellenjavallt.

Ezenkívül a helyet egy speciális szerszámmal kell kezelni a napsütéses égési sérülésekhez. A legnépszerűbb és leghatékonyabb a Panthenol. Ez egy spray, amelynek nem kell dörzsölnie a bőrbe, amely kiküszöböli a fájdalmat. Ezt követően ajánlott egy ideig sok étkezett tiszta vizet inni, hogy elkerülje a napsütést.

Ha égési sérüléssel, szédüléssel, szájszárazsággal és más negatív reakciókkal érezhető, akkor azonnal segítséget kell kérnie egy orvostól. Sürgősségi segítséget okozhat, vagy a legközelebbi adóalapú segítségnyújtáshoz juthat.

Értékeléssel tiltott lúgos anyagok, szappan, alkohol, kőolaj zselé és mások felhasználása. Mindez csak a feltételt súlyosbíthatja. Ha hólyagok jelentkeztek a barnulás után, akkor nem szúrhatók át - ez a bőr fertőzéséhez vezet. A teljes helyreállítási időszakot a szolárgásnak el kell kerülni.

Hogyan lehet megerősíteni bármilyen barnulást?

Bármely szolárgás javítása érdekében speciális krémeket használnak, amelyeknek két funkciója van: védő és fejlesztés. Az ilyen barnulás eredménye általában elég gyorsan megjelenik, de rövid ideig tart. A krémválasztást orvossal kell összehangolni. Segítségre törekszik dermatológus vagy kozmetológus számára.

Hogyan lehet helyesen venni a napozásokat: tippek és áttekintések
A napfürdők árthatnak, hogy ez ne történjen meg, használja a cikkben ismertetett tippeket. A barnító rezsim helyének megfelelő ellenőrzése elkerülheti a negatív következményeket, és gyönyörű és akár barnát is kaphat.

Videó: tejföl a napégésből

Videó: a megfelelő barnulás