Vitamini za djecu: povećati imunitet, za rast, razvoj, apetit, za oči, zube, kosu. Dnevna stopa vitamina i minerala za djecu po dobi: tablica

Uzimanje pripravaka vitamina kako bi se uklonila nedostatak hranjivih sastojaka naziva se prevencija vitamina. Ako se u slučaju odrasle osobe manjak vitamina očituje nekim simptomima, tada može biti vrlo teško shvatiti da vaše dijete nema dovoljno vitamina.

Još je teže da dijete neprestano raste, a za to mu treba više vitamina nego odrasla osoba. Stoga je u pedijatriji uobičajeno spriječiti nedostatak vitamina. Ali, dijete bi trebalo uzimati vitamine tek nakon njihovog imenovanja liječnika u kojem je promatrano.

Trebaju li djeca vitamini? Vrijednost vitamina za zdravlje i razvoj djeteta

Mnoge korisne spojeve ne mogu proizvesti ljudsko tijelo, pa bi ga trebali ući s hranom. Ali, malo roditelja može svom djetetu ponuditi zaista raznoliku prehranu, bogatu korisnim proizvodima. Izlaz iz situacije može biti prijem dodatnih vitaminskih kompleksa.

Obavezno trebate dodatni unos vitamina za djecu s lošim apetitom pomoću različitih dijeta (na primjer, vegetarijanski) itd. Danas farmakološka industrija proizvodi vitamine djece u obliku žvakanja slatkiša ili ukusnih sirupa. Njihov prijem neće postati veliki problem djetetu.

No, s predoziranjem ili nekontroliranom primjenom, takvi lijekovi mogu uzrokovati probleme. Na primjer, vitamin C, koji je najpopularniji vitamin, kada se konzumira u velikim količinama, može uzrokovati jake glavobolje i proljev.

Prije nego što počnete samostalno davati lijekove za djecu, morate se konzultirati s liječnikom. I uvijek nastavite pakirati s njima na nepristupačnom mjestu za djecu.

Trebate li vitamine za djecu do godinu dana?

Posebni kompleksi za bebe do godinu dana potrebni su samo ako dijete ne primi sve potrebne tvari s majčinim mlijekom majke ili umjetne prehrane. Posebno su potrebni:

• Vitamin D. Holekalciferol je važan za razvoj djeteta od 0 do 9 mjeseci. Njegov nedostatak uzrokovani su rahitima, poremećajima u imunološkom sustavu, pa čak i tuberkulozi. Više od 90% ovog spoja sintetizira tijelo kada koža kontaktira sunčevu svjetlost. No, preostalih 10% mora se dobiti s hranom. Glavni izvori su gljive, ribe i žumanjke. Ali, ti se proizvodi po dobi još ne mogu dati djetetu. Djecu koja trebaju vitamin D treba dati pomoću posebno dizajniranih vitaminskih kompleksa. Takvi su kompleksi posebno potrebni zimi kada nedostaje sunčanih dana
• Vitamin A. To je potrebno za ispravno stvaranje imunološkog sustava. Dojenje, djeca praktički ne trebaju retinoid. Ali, ako dijete ima svoj nedostatak, tada liječnik koji pohađa mora propisati posebne komplekse koji sadrže ovaj spoj
• Vitamin C. Vrlo važan spoj za djetetovo tijelo. Askorbinska kiselina uključena je u većinu metaboličkih reakcija i potrebna je za jačanje desni, apsorpcija željeza i kalcija

Bez obzira na to jesu li vitamini potrebni za dojenčad, pedijatar bi trebao odlučiti. Nemojte sami "propisati" takve droge.

Potrebni vitamini za zdravlje i razvoj djece mlađe od 4 godine

Djeca trebaju uključiti ljekarničke lijekove uzimajući u obzir svoju dob. Djeca od 1-2 godine trebaju vitamine grupe B, C, PP, A i naravno D. Oni su odgovorni za rast djeteta i ispravno stvaranje njegovog tijela. Budući da u ovoj dobi bebe još uvijek ne mogu progutati tablete, sve lijekove trebaju primiti u tekućem obliku.

Ali od aditiva koji sadrže vitamin K, potrebno je odbiti. Kontraindiciran je kod djece, jer negativno utječe na krhki imunitet i može čak uzrokovati krvarenje.

Najbolje je kombinirati aditive za vitamine s dojenjem. Da bi dijete bilo zdravo, treba ga hraniti majčinim mlijekom do 2 godine.

Djeca starija od 2 godine trebaju potpuno iste vitamine kao i djeca koja još nisu imala dvije godine. No, budući da dijete već može savladati tvrdu hranu, može mu se dati ne samo sirupi, već i žvakati tablete.

Najbolji kompleksi za djecu u dobi od 1 do 3 godine su:

Tri godine, ovo je doba kada djeca počinju ići u vrtić i druge predškolske institucije. Tijekom razdoblja navikavanja na takve institucije, dijete može osjetiti stres. Što zauzvrat dovodi do slabljenja imuniteta. Kako bi se izbjegle negativne posljedice takvog stresa, potrebno je uključiti ljekarničke komplekse u dječju prehranu koji sadrže askorbinsku kiselinu, tiamin, riboflavin, kao i vitamine A, B6 i pp.

Nažalost, teško je diverzificirati dječju hranu s proizvodima koji sadrže ove vitamine. Stoga je za tri godine -najbolje je kupiti u ljekarni jedan od sljedećih vitamina:

U četiri godine dijete započinje fazu brzog rasta mišića i koštanog sustava. Zato bi se njegova hranjiva prehrana trebala sastojati od proizvoda bogate vitaminima kao C, grupa B, D i A. Najbolji vitaminski kompleksi u ovom razdoblju su:

No, pored uravnotežene prehrane, dijete, posebno u ovoj dobi, trebaju šetnje i aktivne igre na svježem zraku.

Potrebni vitamini za zdravlje i razvoj djece od 4 do 14 godina

Kao što je već napisano gore, u dobi od 4 godine dijete započinje brzi rast mišića i koštane mase. Ova faza traje do 7 godina. U pravilu se u ovoj dobi rast djeteta usporava. A brzo stvaranje mozga i živčanog sustava dolazi do izražaja.

Njegova bi prehrana trebala biti raznolika. Da biste izbjegli nedostatak vitamina, možete uzimati komplekse koji su gore opisani.

U dobi od 7-10 godina intelektualno opterećenje je na djetetu. Da bi se dijete nosilo s njom, potrebni su mu vitamini E, C, grupa B i A. Većina će pomoći da pravilno razvije mozak i spriječi probleme povezane sa školskim opterećenjem.

Najbolji uravnoteženi kompleksi za djecu ove dobi su:

U dobi od 11 godina potreba za određenim vitaminima kod djece podijeljena je po spolu. Da dijete ne zaostaje za vršnjacima u fizičkom smislu, potrebni su mu dodatni vitamini i minerali. Nedostatak potrebnih elemenata neće utjecati samo na rad mozga i djetetov imunološki sustav, već i na njegovu aktivnost. Bit će češće umorni i ne nositi se s teretom.

U ovoj će doba biti najbolji kompleksi:

Osim spremnih vitaminskih kompleksa za djecu ove dobi, aditivi na temelju:

• Echinacea. Ova biljka ima imunostimulirajuće akcije i pomoći će ojačati djetetovo zdravlje tijekom intelektualnog i fizičkog napora
• Cinkov. Ovaj mineral ima neophodnu pomoć imunološkom sustavu. Za djecu predškolske dobi prikazana je doza od 10-20 mg i školske djece-20-40 mg dnevno
• Omega 3. Ako se dijete rano ekskomunicira iz prsa, a crvena riba nije uključena u njegovu prehranu, tada najvjerojatnije doživljava nedostatak omega-3 masnih kiselina. Ti su spojevi izuzetno nužni za dijete, jer sudjeluju u mnogim metaboličkim reakcijama u tijelu
• Probiotici. Za pravilnu apsorpciju hrane, crijeva djeteta moraju sadržavati korisnu mikrofloru Lacto i Bifidobacteria. Mogu se dobiti pomoću kiselih proizvoda ili od posebnih aditiva. Takve aditive možete dati djetetu od 6 mjeseci

VAŽNO: Ne možete raditi samo -medicina. Ako primijetite da je vaše dijete postalo manje aktivno, često postaje umorno i bolesno, tada se ne morate trčati u ljekarnu i kupiti specijalizirani vitaminski kompleks, već potražiti pomoć od stručnjaka. Liječnik ne samo da će moći odabrati pravi lijek, već i ispravno izračunava njegovu dozu.

Vitamini za djecu da povećaju imunitet

Jačanje imunološkog sustava posebno je važno u djetinjstvu. Kad dijete doji, s majčinim mlijekom prima sve potrebne tvari. Ali, nakon što dijete počne jesti običnu hranu, roditeljima je važno da njegova prehrana uravnoteže.

Ako je dijete počelo često nadoknaditi, njegovo zdravlje nakon bolesti teško je obnoviti, alergijske reakcije se pojavljuju na nekim proizvodima, bebine nokte postaju krhki, a limfni čvorovi često su upaljeni, tada najvjerojatnije vaše dijete ne prima neke korisne tvari .

Takva djeca trebaju uključiti morsku ribu, voće, povrće, žumanjke, jetru i druge proizvode u prehrani. No, danas je vrlo teško diverzificirati prehranu na ovaj način, dakle, obnoviti imunitet i spriječiti njegovo smanjenje, dijete treba popiti tečaj posebnih lijekova koje je važno odabrati u njegovoj dobi i dobro.

Vitaminski kompleksi za djecu posebno su korisni za:

• Inferiorna i ne -uravnotežena prehrana
• S visokim fizičkim i intelektualnim opterećenjima
• S čestim prekomjernim radom
• Obnoviti nakon teških bolesti
• Tijekom sezone nedostatka vitamina
• Tijekom brzog rasta mišića i kostura djeteta

Važno: Brojne studije pokazuju da čak ni razne i dobre prehrane ne mogu 100% jamčiti nedostatak nekih vitamina. Doktor medicinskih znanosti, nutricionist S.G. Makarova vjeruje da je periodično konzumiranje zajedno s normalnom hranom vitaminskih kompleksa obvezno pravilo za vašu djecu.

Posebno su važni vitamini za imunitet djece:

• Vitamin A. Ova tvar je uključena u stvaranje vizualnog sustava, stanice kože, štiti tijelo od virusa, tumori i smanjuje posljedice negativnih alergijskih reakcija
• Vitamin E. Aktivno utječe na razvoj cijelog organizma u cjelini, a također smanjuje djelovanje virusa i patogenih bakterija
• Vitamin C. Askorbinska kiselina može ojačati desni i krvne žile. Pomaže tijelu da se nosi s prehladom
• Vitamin D. Igra veliki utjecaj u stvaranju koštanog tkiva, poboljšava funkcioniranje srca i imunološkog sustava u cjelini

Izbor droga za djetetov imunitet mora biti povjeren stručnjaku. Mora propisati one u kojima su gornje tvari prisutne u velikom broju. Oni mogu imati oblik praha, tableta, sirupa i žvakaća.

Za djecu mlađu od godinu dana djeca se dobivaju u prahu vitamina razrijeđenih u vodi. Za djecu starija, slatkiši su žvakanje najbolja forma. Ugodan okus takvih "vitamina" definitivno će vam se svidjeti vašoj bebi. Školci se već mogu nositi s tabletom vitamina.

Vitamini mogu sadržavati jedan element, na primjer, askorbinsku kiselinu. Složeni lijekovi mogu uključivati \u200b\u200bnekoliko korisnih spojeva i tvari. Također u ljekarni možete kupiti komplekse koji uključuju ne samo vitamine i minerale, već i biljne ekstrakte.

Na temelju recenzija roditelja, može se razlikovati nekoliko lijekova koji mogu ojačati imunološki sustav vašeg djeteta:

Pored uravnotežene prehrane, poboljšane zbog posebnih aditiva za jačanje imuniteta djece, za dijete je važno nadgledati higijenu, promatrati svakodnevnu rutinu i, koliko je to moguće, provesti više vremena u svježem doba.

Vitamini za djecu za rast

Kao što smo već napisali gore, vitaminski kompleksi moraju se koristiti kao aditiv u uravnoteženu prehranu. Stoga, čak i prije njihovog unosa, razmislite o povećanju djetetove prehrane s proizvodima s bogatim proteinima, masnim OMGA-3 kiselinama i drugim spojevima koji su odgovorni za visinu i težinu djeteta.

Važno: Ali, ipak, ne možete bez vitamina. Uostalom, dnevna potreba za samo jednim od njih vitamin A sadržana je u 15 kilograma mesa. Malo je vjerojatno da je vaše dijete u stanju jesti toliko količina ovog proizvoda dnevno.

Također morate shvatiti da proizvodi padaju na djetetov stol nakon toplinske obrade. Nakon čega se količina korisnih tvari u njima naglo smanjuje.

Na rast djeteta utječu sljedeći spojevi:

• Vitamin a. Potreban spoj za sintezu kostiju i mišićnog tkiva. Glavni su mu izvori ribe, mliječni proizvodi i jetra
• Vitamin d3. Holekalciferol je odgovoran za asimilaciju drugih spojeva korisnih za tijelo i aktiviranje metaboličkih procesa. Sadrži u velikim količinama u siru, jajima i morskim plodovima
• Vitamin C. Askorbinska kiselina pomaže tijelu da nauči kalcij i željezo. Također je potrebno da tijelo sintetizira tkiva i ojača krvne žile. Što je vrlo važno tijekom razdoblja rasta djeteta. Askorbinska kiselina nalazi se u velikim količinama u citrusnom voću, kivi, zelenilu i nešto povrća
• B vitamini (B1, B2 i B6). Ti su spojevi potrebni za normalno funkcioniranje živčanog sustava, mentalnog razvoja i rasta djeteta. B vitamini u velikim količinama prisutni su u orasima, mahunarcima, ribama i kupusu

Također, u razdoblju brzog rasta, dijete treba minerali:

• Kalcij. Ovaj je mineral potreban za tijelo za stvaranje koštanog tkiva. Kalcij sprječava deformacije i mišiće kostura. Sadržana je u siru, kupusu, špinatu i morskim algama
• Cinkov. S nedostatkom tijela cinka, rast djeteta nužno se usporava. Uostalom, upravo ovaj element potiče rast kostiju i mišićnog tkiva i stvaranje mozga

U ljekarni možete kupiti posebne lijekove i dodatke prehrani za rast. Oni uključuju mononitamine (askorbinska kiselina, ergokalciferol itd.), Multivitamini i pripravke s mineralima. Takvi popularni kompleksi kao što su "vrtić abecede" i "Centrum" pripadaju dodacima prehrani.

Vitamini za oči za djecu

I da bi održao vid, dijete trebaju vitamini. Mogu se dobiti iz hrane i dopuniti posebnim lijekovima.

Svijetla sunčeva svjetlost, računalni ili TV zaslon, pretjerana upotreba mobilnih uređaja i drugih negativnih čimbenika mogu utjecati na viziju djeteta. Pored toga, neke virusne infekcije i drugi problemi mogu uključivati \u200b\u200bčimbenike koji pogoršavaju rad očiju. Možete izbjeći negativne posljedice gore navedenih faktora koristeći posebne komplekse za djecu.

Glavni spoj zdravlja očiju je vitamin A. Upravo to pomaže radu mrežnice. Njegov nedostatak u tijelu utjecati će na vid, posebno s nedovoljnom svjetlom. Retinol sprječava razvoj konjuktivitisa i drugih bolesti. Većina ovog spoja u mrkvi, marelicama, bundevi, žumanjci i mlijeku.

Nedostatak B vitamina također može negativno utjecati na rad očiju. Ovi spojevi su prvenstveno odgovorni za opskrbu krvlju očima i dijelovima mozga koji su odgovorni za vid. Njihov nedostatak može utjecati na neke metaboličke procese u tijelu djece, koji su odgovorni za vid. Da biste nadoknadili takve spojeve, u prehrani morate uključiti grožđe, borovnice, marelice, peršin, bijeli kupus i ribu.

Za prevenciju glaukoma i katarakte potrebno je uključiti proizvode bogate askorbinskom kiselinom u prehranu. I da biste smanjili rizik od odvojenosti i distrofije mrežnice, morate koristiti proizvode koji sadrže vitamin E.

Za prevenciju gornjih problema vida, pored raznolike prehrane, koja uključuje proizvode korisne za oči, morate koristiti dodatni dio ljekarničkih lijekova. Da biste ga imenovali, morate se posavjetovati s dječjim optometristom.

U našoj zemlji, takvi kompleksi kao što su:

• "Vitrum vizhn" - Može se konzumirati od 12 godina
• "Abeceda optika" - Može se konzumirati od 14 godina
• "Blueberry Forte" - Dijetalna opskrba djeci od 3 godine

Vitamini za apetit prema djeci

Roditelji također mogu izazvati gubitak apetita koji prisiljava dijete da dijete ima prekoračenih normi. Na taj način uzrokuje odbojnost prema hrani.

Nedostatak apetita tijekom razdoblja brzog rasta djeteta može negativno utjecati na razvoj djeteta. Uostalom, iz hrane je dijete koje može dobiti sve potrebne vitamine. Nadalje, njihov nedostatak može utjecati ne samo na rast, već i na rad imunološkog sustava. Stoga dobar apetit smanjuje rizik od razvoja mnogih bolesti.

Važno: Jedan od razloga odsutnosti apetita je nedostatak željeza u tijelu. Nedostatak željeza može se otkriti pomoću krvi. Stoga je prije kupnje vitaminskih kompleksa u ljekarni potrebno pohađati testove.

Takvi vitamini kao A, C i B12 pomoći će u suočavanju s nedostatkom apetita. Dječji vitaminski kompleksi koji sadrže takve spojeve proizvode se u obliku žvakanja slatkiša s voćnim ukusom. Ni jedno dijete ih neće odbiti.

Vitamin C. Jača imunološki sustav i pomaže tijelu da nauči željezo. Što je vrlo važno s lošim apetitom.

Zbog toga, kao i zbog drugih prednosti, ti su spojevi često uključeni u dječje prehrambene dodatke.

Pored ova tri vitamina, za djecu koja imaju apetitne probleme, vitamine kao:

• Vitamin b1. Tiamin je jedan od glavnih spojeva potrebnih za rastuće tijelo. Između ostalog, protein je odgovoran za asimilaciju
• Vitamin b2. Ovaj spoj ima koristan utjecaj na stanice živčanog sustava i potiče funkcioniranje mozga
• Vitamin b6. Ovaj spoj normalizira metaboličke procese i pomaže tankom djetetu da dobije normalnu težinu

Moderna farmakološka industrija nudi mnoge vitaminske komplekse za djecu usmjerenu na poboljšanje apetita. Najpopularniji su sljedeći lijekovi:

Kada ih uzimate, važno je slijediti dozu navedenu u uputama.

Vitamini za djecu za rast kose

U djetetu možete postići lijepu i bujnu kosu ne samo šamponima i balzamima, već i zahvaljujući uključivanju proizvoda bogate vitaminima u prehrani. Bujna kosa i elastična pigtails nisu samo estetska ljepota, već i jedan od pokazatelja da je vaše dijete u redu sa zdravljem vašeg djeteta.

Za normalno stanje djetetovog tijela, potrebni su mu svi vitamini u jednoj ili drugoj količini. Da biste formirali jake kovrče, morate jesti hranu bogatu vitaminima C, A, E i grupe B.

Suhi krajevi i masni korijeni kose ukazuju na nedostatak vitamina B2 kod djeteta. Prirodni izvori takvog spoja uključuju mlijeko, jaja, bilje, crnu ribizlu i druge proizvode.

Možete pomoći da se gubici ovih vitamina napunite uz pomoć govedine, ribe, krumpira, badema i graška. Pomoću sira i sira, možete nadoknaditi nedostatak vitamina B9. Što je također važno za zdravlje kose.

Da bi se ojačala žarulja kose, vitamin B5 je potreban. Može se dobiti od pilećeg mesa, žumanjka i mekinja. Korištenjem banana, svih i krumpira, možete nadoknaditi nedostatak vitamina B6. Pomoći će kod suhog vlasišta i spriječiti perut.

Uz pomoć askorbinske kiseline, možete ojačati kapilare koje hrane folikule kose. Da bi se poboljšala elastičnost kose, vitamin A. i pružiti im zdravi sjaj vitamina E.

Ako ti vitamini nisu dovoljni u prehrani vašeg djeteta, onda je najbolje koristiti posebne vitaminske komplekse. Možete ojačati kosu i ubrzati njegov rast uz pomoć lijeka "Vitamshki".

Uz pomoć ovog kompleksa može se podržati i opće stanje djetetovog tijela. Hrtanje "vitamina" izrađen je u obliku figura medvjeda. Mogu se dati djeci od tri godine. Zahvaljujući voćnom okusu djece, neće biti potrebno prisiliti takve vitamine. Zamolit će vas da sami date kruhove.

Vitamini za djecu za kosti i zube

Da bi se ojačale zube i kosti, posebno kod djece, prehrana s hranom trebala bi se sastojati od proizvoda koji sadrže kalcij i retinol. Zahvaljujući retinolu, tijelo sintetizira protein koji se koristi u konstrukciji kostiju i hrskavice. U razdoblju brzog rasta, vitamin A je posebno važan za dijete, što vam omogućuje ubrzanje procesa rasta tkiva potrebnih za kostur i zube.

Također, djeca trebaju vitamin D. Omogućuje vam da smanjite rizik od rahita i pomaže u pravilnom razvoju koštanog tkiva. Osim toga, zahvaljujući ovom vitaminu, dječje tijelo bolje apsorbira kalcij.

Za normalan razvoj koštanog tkiva potrebni su vitamini grupe B i kalcij.

Da biste obogaćuli tijelo ovim vitaminima, u dječjoj prehrani morate uključiti žitarice, mahunarke, biljno ulje, kupus, rajčicu, sir od sira, sir, brokoli i bilje.

Iz vitaminskih kompleksa za pravilan razvoj koštanog tkiva, dijete se može kupiti:

Vitamin D za dijete, vrijednost i norme po dobi

Vitamin D, u prvim mjesecima života, dijete je posebno potrebno. Glavni problem je što u majčinom mlijeku ne može uvijek sadržavati ovaj spoj u količini djeteta potrebnog za tijelo. Uz nedostatak vitamina D, pedijatar ga mora propisati u obliku kapi ulja. Ali, najbolji izvor ovog spoja u tijelu je sunčeva svjetlost. Stoga će redovne šetnje svježim zrakom smanjiti rizik od nedostatka vitamina.

Vitamin D u dječjem tijelu treba:

• Za normalan razvoj mišića i kostiju
• Za stvaranje zuba, vezivnih i hrskavičnih tkiva
• Podržati imunološki sustav

No, zbog činjenice da je sunčeva svjetlost kontraindicirana u velikim količinama, majke moraju razmišljati o povećanju vitamina D u prehrani zbog posebnih kapi.

Zbog nedostatka ovog spoja, metabolički procesi u koštanom tkivu mogu se poremetiti u djetetovom tijelu, a živčane stanice se usporavaju. Simptomi takve obrane vitamina, povećana ekscitabilnost, oslabljeni razvoj mišićno -koštanog sustava i zaustavljanja razvoja.

Neizravni simptomi nedostatka vitamina D su poremećaj probave, nemirnog sna, pretjerane suza i snažnog znojenja.

Kapi ulja koje sadrže vitamin D koriste se ne samo za prevenciju nedostatka vitamina, već i za liječenje bolesti povezane s nedostatkom vitamina kao rahitima.

Dozu vitamina D treba propisati samo pedijatar. Specijalist će moći ispravno izračunati dozu ovog spoja na temelju mnogih čimbenika. Vitamin D propisuje se djeci u umjetnom hranjenju i žive u nepovoljnim okolišnim uvjetima u većoj dozi. U područjima gdje temperatura zraka zimi padne ispod prosječne oznake, djeca moraju dati povećan sadržaj takvih vitamina.

Također, pedijatar bi trebao uzeti u obzir dob djeteta. Što je dijete mlađe, to mu više vitamina D treba. Maksimalna doza je 1500 ME.

Dijete treba dati vitamin D u kapi ujutro, nužno i nakon jela. To se radi tako da roditelji mogu slijediti reakciju djeteta na lijek. Kako bi se spriječilo rizik od predoziranja kapi, preporučljivo je unaprijed obnoviti kuhanu vodu. To se najbolje radi izravno u žličici.

Važno: Prelazak dopuštene doze vitamina D izuzetno je opasno za zdravlje djece. Oštro povećanje ovog spoja u tijelu može dovesti do činjenice da će se kalcij naseliti na zidovima krvnih žila. Također predoziranje vitamina D uzrokuje bolest bubrega i druge probleme.

Ako mrvice imaju problema sa stolicama, povraćanjem, dehidracijom ili primjetnim oticanjem, morate kontaktirati pedijatra. Navedeni simptomi mogu ukazivati \u200b\u200bna moguće predoziranje vitamina D.

Najbolje pripreme ljekarni su vitamin D za ::

• Masnoća od ribe. Proizvedena u obliku kapsula ili ulja
• "Aquadetam". Lijek za regulaciju lijekova kalcija i fosfora
• "Viantol". Lijek za prevenciju vitamina D i liječenje rahita
• "Kolekalciferol". Lijek poboljšava stvaranje kostura i zuba kod djece
• "D3 devisol kapi" - Finski lijek, koji je naznačen za prevenciju ricketa u zimskoj sezoni

Svi gore navedeni aditivi mogu se odvesti djeci do godinu dana.

Da bi se izbjegao nedostatak vitamina, djetetova prehrana mora sadržavati proizvode bogate vitaminom D. Kao što su mlijeko, mliječni proizvodi, goveđa jetra, riba, itd. Kako bi se spriječilo umućenja i pravilan razvoj koštanog tkiva, dijete je korisno za kašu od zobene pahuljice i heljde, maslaca i nerafiniranog biljnog ulja.

Šteta vitaminskih kompleksa

Ne vjeruju da su dječji vitaminski kompleksi korisni. Prema stručnjacima Američke akademije za pedijatriju, predoziranje vitamina A, C i D može uzrokovati pojavu glavobolje, mučnine, osipa i ozbiljnijih posljedica. Zbog toga se prije nego što dajete djetetu vitaminima morate se posavjetovati s liječnikom.

Dnevni standardi vitamina i minerala za djecu po dobi: tablica

Savjeti i recenzije

Alexandra. Tijekom razdoblja respiratornih bolesti kupujem više tablice za svoju djecu. I u ranom proljeću obično prolazimo ove vitamine.

Victoria. A pedijatar nas je savjetovao za djecu apetita Vitrum. Nisam vidio skupe vitamine i razlike. Moja kći ima 3 godine, a moj sin 5 godina. Što je s vitaminima koje jedu vrlo loše bez njih.

Video. Škola dr. Komarovskog