Jačanje kose biotinom

Periodično, kozmetička industrija glasno izjavljuje otvaranje sljedećih revolucionarnih sredstava. Jedan od njih nedavno je postao biotin.

Važno: Ova tvar sudjeluje u razmjeni ugljikohidrata i igra važnu ulogu u sintezi glukokinaze. Tvari koje su potrebne u procesu glukoze. Kršenja u tim procesima prepuna su raznih odstupanja. Na primjer, višak šećera.

Biotin: Korisna svojstva i upute za upotrebu

Upravo je ta tvar uključena u apsorpciju proteina i masnih kiselina od strane tijela. Odnosno, one "cigle" od kojih su njegove stanice. Nedostatak biotina utječe na kožne lezije. Osoba može imati osjećaj depresije, apetit će se pogoršati i razviti će se hipertenzija.

Važno: Biotin se također naziva vitamin H. Sfera aktivnosti ovog vitamina nije tako velika kao njegova "rodbina". Međutim, vrlo je važno u metaboličkim procesima tijela i održavanju svog života.

Tijelo je u stanju razviti biotin u količinama potrebnim za njega. Ali razne bolesti gastrointestinalnog trakta, zlouporabe alkohola, šećera i moćnih lijekova mogu smanjiti proizvodnju vitamina H. To može uzrokovati gore navedene simptome. A također, uvelike utječu na kvalitetu kose. Njihov rast je usporiti, oni će postati suhi i krhki.

U ljekarnama biotin možete pronaći u obliku prehrambenih dodataka kao vitamin i lijekovi, koji je uključen kao jedna od komponenti. Biološki aktivni aditivni "biotin tečaj" danas je posebno popularan. Proizvodi se u obliku tableta od 0,45 g.
Uz nedovoljnu proizvodnju vitamina H, tablete kompleksa biotinske komplekse uzimaju se četiri dnevno tijekom obroka. U preventivne svrhe, doziranje se može prepoloviti.

Možete nadoknaditi razinu ove tvari u tijelu uz pomoć:

• "Medobiotin"
• "Volvita"
• "Deakurs"
• "Hepaton"
• "Laminarina"
• "Neurostabila"
• "Formule žene"

Biotin - Ljepota za žene

Važno: Biotin je pouzdan dobavljač sumpora u stanicama tijela. Sumpor igra važnu ulogu u procesu stvaranja kolagena. Ova osnova vezivnog tkiva potrebna je za pravilan razvoj kože, kostiju, kose i noktiju. Stoga mnogi nazivaju biotin "vitamin ljepote".

Vitamin H izravno utječe na pojavu žene. Nalazi se u stanicama kože i kose. Zahvaljujući kojem može „na mjestu“ nadzirati potrebnu količinu masti i drugih elemenata. Zato dodatna tehnika ove tvari može poboljšati stanje kose, prestati padati i učiniti zdravim i atraktivnim.

Biotin - Vitamini za kosu i nokte

U slučaju kršenja crijevne mikroflore zbog različitih bolesti i uzimanja moćnih lijekova, može se pojaviti nedostatak vitamina H. Ako se struktura kose i noktiju pogoršala, tada je najbolje odmah kontaktirati stručnjaka. Na temelju testova, on točnije može postavljati dijagnozu.

Najčešće nedostatak vitamina može ukazivati \u200b\u200bna takve probleme. I mogu ih popraviti dodatnim prijemom nedostatka elemenata u tragovima i vitamina.

Dnevna norma biotina je 30 - 100 mg. Izuzetno je mala. Ali to ne znači da morate zanemariti ovaj vitamin.

EKSPERIMENT: Ne tako davno, američki istraživači proveli su zanimljiv eksperiment. Podijelili su skupinu istraženih u dva jednaka dijela. Jedan dio ljudi dobio je biotin, ali drugi ga nije primio. Na kraju eksperimenta, razlika između dvije skupine ljudi bila je upečatljiva. Oni koji su jeli dodatni biotin imali su najbolju strukturu i kvalitetu kose.

Važno: Ali veze između biotina i ćelavosti nisu pronađene. Nažalost, u proces ćelavosti su uključeni i drugi čimbenici. Što "ljepota vitamina" ne utječe.

Biotinski proizvodi

Većina biotina u g ovizhye i jetra svinjskog. Na drugom mjestu soja i drugi mahunarke. Zatvara prva tri vođa u količini vitamina H žumanjka.

Također bogat biotinom:

• Kukuruz
• Žitarice
• gorka čokolada
• Sireva
• Grašak
• Kineska rotkvica
• Riža
• Bakalar
• Muškatni oraščić

Važno: Biotin u malim dozama nalazi se u gotovo svim povrćem i voćem. No, s nepravilnim skladištenjem, količina ovog vitamina može se smanjiti. Da biste sačuvali do 85% biotina u povrću i voću, morate blokirati pristup vlagu i sunčevoj svjetlosti.

Šampon za gubitak kose s biotinom

Biotin može pomoći ne samo kada uzimate oralno, već i kao komponentu razne kozmetike. To je razumljivo, s nedostatkom ovog vitamina, kose i kože prvenstveno pate. Zbog toga su danas šamponi s biotinom stekli veliku popularnost. Ali, nažalost, kako bi bili sigurni da li pomažu. Još uvijek ne postoji niti jedna objavljena studija koja kaže da biotin može pomoći ako se koristi ne iznutra, već izvana. Ali, nema ni obrnutih podataka. Ako želite isprobati šampon, koji uključuje vitamin H, možete koristiti sljedeće:

• Kapozna energija biotina
• Swanson s biotinom i silicijskim oksidom
• Andalou s lavandom i biotinom
• Mlin vrišti s biotinom i keratinom
• Brza hrana ag

Maska s biotinom za rast i jačanje kose

Ako biotin iz šampona ukratko utječe na kosu, onda je s maskama sve mnogo ozbiljnije. Takva sredstva imaju dobre preporuke od onih koji su ih koristili. Za oštećenu kosu možete koristiti masku "Biotin energija" Iz Kaposnih. Aktivne tvari iz ovog kozmetičkog proizvoda imaju usmjereni učinak na oštećena područja kose.

Biotin, koji je dio ove maske, ne samo da poboljšava strukturu kose, već i aktivira proces regeneracije vlasišta. Odnosno, eliminira ljuštenje i perut, a također ima i koristan učinak na žarulje. Sprečavajući njihov gubitak.

Energetska maska \u200b\u200bbiotin može se koristiti kao neizbrisiv klima uređaj. Da bi se to postiglo, kosu treba oprati, osušiti ručnikom i na njih se nanijeti ovaj kozmetički proizvod u ravnomjernoj sloju. Zahvaljujući ovoj aplikaciji, kosa je bolje češljana, postaje elastična i meka.

Možete koristiti biotinsku energiju i kao restaurativnu masku za kosu. Da bi se to postiglo, kosa se ispere, na njih se nanosi obilna količina kozmetičkih sredstava i isprana nakon 15 minuta.

Ostale maske za biotine imaju iste učinke:

• Kode mska maska \u200b\u200biz Periche Professional
• Br. 9 svezak s biotinom iz Avalon Organics
• Redken Ekstremna duljina zaptivača
• Melodija strasti. H1.4 iz Teane

Biotin za kosu: Savjeti i recenzije

Vijeće br. 1. Prijem biotina prema unutra već je dokazao svoju učinkovitost. Kao i svaki vitamin, i ovaj bi alat trebao biti pijan s tečajevima. Ali ne biste trebali stalno uzimati biotin. Jedan tečaj biotina trebao bi biti 2-3 mjeseca.

Vijeće br. 2. Nemojte se nadati biotinu kao "panacea iz svih nevolja". Svakom problemu treba pristupiti sveobuhvatno. Možda je potrebno diverzificirati prehranu i dodati mu druge korisne tvari i vitamine?

Savjet br. 3. Ako se biotin uzima u obliku prehrambenih dodataka ili lijekova, tada morate izbjegavati istodobnu primjenu ove vitaminske i pantotenske kiseline (vitamin B5). Oni međusobno deprimiraju i ne dopuštaju da se pravilno apsorbiraju.

Recenzije

Angelica. Dugo koristim masku za biotin. Prijatelj savjetovao. Kosa nakon što je glatka i kombinira se bolje. I, čak i na dodir, oni izgledaju jači.

Ulyana. Uzeo sam biotin u tablete. Kosa raste od njega vrlo brzo. A nokti zahvaljujući ovom vitaminu izgledaju zdravo i snažno.

Video: Biotin za kosu. Proizvodi koji sadrže biotin. Doziranje.