Uzroci poremećaja spavanja kod djece. Zašto se dijete često probudi ispod godinu dana?

Zašto dijete dobro spava noću i što treba učiniti kako bi se normaliziralo njegov san? Detaljna objašnjenja uzroka lošeg sna za svako doba i praktične preporuke za pomoć roditeljima.

Budući roditelji nisu uvijek spremni za činjenicu da novorođenčad ima potpuno različite faze sna, različite od odraslih. Sjajne iznimke su djeca koja spavaju navečer i spavaju bez buđenja cijelu noć do jutra.

Velika većina mladih majki suočena je s činjenicom da se njihove bebe vrlo često probude, što je ludo iscrpljujuće njihove roditelje. Ali nema potrebe brinuti da takav san negativno utječe na dijete. Često buđenje za mnogo djece je norma. Budite strpljivi - ovaj put samo trebate pričekati.

Zašto novorođenče slabo spava noću

• San bilo koje osobe sastoji se od dva ciklusa - brzo i sporo. Odrasla je gotovo cijelu noć u dubokom, sporoj snu. Brz san karakterizira drhtanje, stalno skretanje sa strana na stranu - u ovom se trenutku osoba lako probudi
• San o djeci odvija se u brzom ciklusu i izuzetno rijetko - uspori. Stoga bi sve majke trebale shvatiti da često buđenje djeteta nije loš san, ovo je normalan razvoj živčanog sustava malog čovjeka.
  Ako još uvijek postoje strahovi da nešto nije u redu s vašim djetetom, onda je najpravnija metoda kontaktiranje neurologa
• Samo iskusni liječnik može uspostaviti problem (ako postoji) i propisati lijekove. Ali vrijedno je napomenuti da je prisutnost stvarnih problema rijetka. Za svako doba djeteta postoje karakteristike koje utječu na san

Uzroci lošeg sna u djece mlađe od 6 mjeseci

• Kod neurologa će vas sigurno upitati koliko sati dnevno dijete spava? U 18 sati postoji općeprihvaćena norma, ali dopuštena je i 14. Liječnici u Rusiji slažu se da je norma 16 sati. Vrijedno je napomenuti da se razgovor ne odnosi samo na noćni san, već i cijeli dan
• Ako vaše dijete manje spava, to je već razlog za zabrinutost, jer se njegovo tijelo ne odmara, što može negativno utjecati na opći razvoj i dobro i dobro
• Neka se djeca probude do 6 mjeseci, a zatim češće. Postoji situacija i obrnuto, kada se točno do šest mjeseci, djeca neprestano probude

S čime je povezano?

• Beba je vruće/hladno-19-22 stupnjeva. Optimalna temperatura u dječjoj sobi smatra se istom temperaturom
• Beba je bila gladna - djeca na dojenju jedu češće nego na umjetno
• Dijete se ne zabija i budi se nesvjesnim pokretima ruku i nogu.
• Kolici u trbuhu - kao općenito pravilo prolaze 3 mjeseca
• Kršenje nosnog disanja - zaraznih bolesti, nazalnog pražnjenja, suhoća zraka, anatomska obilježja
• Uska nosnih odlomaka - prolazi s godinama, ali ponekad je potrebna kirurška intervencija
• Nedostatak vitamina D3 - posebno se osjećao zimi, dodajte lijek s vitaminom D u prehranu
• Osjećaj anksioznosti - dijete još nije naučilo percipirati svijet poput odraslih, pa zatvaranje oko može biti povezano s alarmantnim stanjem, samo u blizini

Uzroci lošeg sna u djece 7-9 mjeseci

• U ovoj dobi djeca počinju aktivno poznavati svijet oko sebe i naučiti puzati kako bi samostalno došli do tema interesa. Također se razvija vještina sjedala bez podrške. Sve to čak može dati nesvjesni zamah mozgu noću, kada dijete pokušava sjesti u snu. Vaš je zadatak položiti i uvjeriti preplavljeno dijete
• Zbog povećane dnevne aktivnosti, dijete može proći hranu, jer se stalno odvlači. I noću - pokušava se nadoknaditi, neprestano se buditi. Analizirajte da li dijete jede dovoljno dana
• U ovom se trenutku nastavlja poznanstvo s novim proizvodima, pa bi majke trebale strogo nadzirati reakciju tijela na komplementarnu hranu
• Loš san može ukazivati \u200b\u200bna poremećaj probavnog sustava ili alergijsku reakciju koja ga sprječava da spava
• Drugi uzrok lošeg sna u 7-9 mjeseci je bolno zubi. Ne čekajte dok bol ne nestane, pomozi bebi. Kupite poseban gel za erupciju koji će ublažiti bol prema senzacijama i dati roditeljima da mirno spavaju

Uzroci lošeg sna u djece 10-12 mjeseci

• Tijekom tog razdoblja dijete ima još više opterećenja na tijelu, jer uči ustati i hodati. Također je važno pratiti prehranu i spriječiti pothranjenost. Aktivnost se povećava, emocije su preplavljene vlastitim dostignućima - važno je strogo promatrati režim dana
• Također, za 10-12 mjeseci može se osjetiti nedostatak kalcija u tijelu, a to je ono što uzrokuje loš san. Nemojte odmah trčati do laboratorija - uzmite siguran lijek u ljekarni i podnesejte se prema navedenim uputama. Tijekom tjedna spavanje se normalizira. Usput, kalcij je potreban prilikom učenja vitamina D3
• Druga mogućnost poboljšanja noćnog spavanja je smanjenje dnevnog dana. Bliže godini, dijete može spavati samo 2 puta tijekom dana. Trenutno snovi počinju sanjati, a isto tako i kod odraslih, on može vidjeti nešto strašno, zbog čega se probudi

Loš san o djetetu do godinu dana Komarovsky

Prema dr. Komarovskom, zdravi san zdravog djeteta zdrav je san svih članova obitelji. A samo roditelji mogu dugo pomoći djetetu da spava dugo i kvalitativno, posvećujući dovoljno vremena za hodanje, organiziranje hrane, čišćenje prostora, vlažnost.

Komarovsky preporučuje samo 10 pravila koja će pomoći normalizaciji djetetovog sna:

1. Shvatite da je najvažnija stvar za bebu ljubavni roditelji i zdravo okruženje u obitelji, pa je važno pravilno prioritet
2. Strogo slijedite način mirovanja i ne povlačite se iz odabranog vremena
3. Odlučite gdje i s kim će dijete spavati: u krevetiću u spavaćoj sobi roditelja, u krevetiću u dječjoj sobi ili u istom krevetu s roditeljima
4. Smanjite svakodnevni san djeteta ako voli previše spavati
5. Pokušajte proći ne -hranjenje u pretposljednjem hranjenju, a zatim dijete prije spavanja dobro i zadovoljavajuće
6. Aktivno provodite vrijeme tijekom dana, a navečer, igrajte mirno, pročitajte knjige
7. Pridržavajte se temperature zraka u dječjoj spavaćoj sobi 18-20 stupnjeva i vlage-50-70%
8. Masaža ili gimnastika prije večeri kupanja, a zatim u velikoj kupelji okupajte dijete u hladnoj vodi, a zatim stavite toplinu, nahrani i spavajte
9. Ozbiljno postupajte s madracem - trebao bi biti ujednačen i gust. Posteljina je izrađena od prirodnih tkanina. Do dvije godine - bez jastuka
10. Koristite pelenu visoke kvalitete

Zašto dijete slabo spava noću i često se budi?

Mnogo je razloga zbog kojih beba spava nemirno i ne dopušta cijeloj obitelji da spava. U osnovi, svi se razlozi svode na fiziološke karakteristike razvoja malog organizma, a mnogi od njih su već opisani u članku.

Da biste isključili ozbiljne patologije, trebali biste se posavjetovati s neurologom i pedijatrom. Međutim, nemojte pokušavati pronaći razlog gdje nije. Ako su svi liječnici izvijestili o normalnom razvoju djeteta, onda se smirite i steknu strpljenje.

Zašto se beba češće probudila noću?

Događa se da je dijete spavalo manje ili više normalno i odjednom se počelo buditi mnogo češće. S onim što se može povezati? Razmotrite nekoliko razloga:
• Prisutnost bolesti, infekcija
• Zubi
• Želudac
• Povećana ekscitabilnost tijekom dana
• Previše dojmova tijekom dana
• Poremećeni način mirovanja
• U prehranu je uveden novi proizvod

Također ne treba isključiti da je majčino loše raspoloženje utjecalo na djetetov san.

Zašto se dijete često budi noću i plače?

Noćni plač je norma i ne treba mu pridavati veliku važnost. Plakanje je jedini način da se mama pozove na pomoć. Možda je beba gladna ili jednostavno zahtijeva komunikaciju.
Usput, djeca koja spavaju s majkom plaču tijekom buđenja mnogo manje od onih koji spavaju u zasebnom krevetiću. To je zbog činjenice da dijete zna da je to dovoljno samo da se počne kretati, kako će majka obratiti pažnju na njega. S vremenom takva djeca uglavnom plaču manje.

Zašto dijete spava nemirno i puno baca?

• Ako novorođenče slabo spava i puno se okrene - pokušajte ga samo nabreknuti, možda mu ruke smetaju i on se probudi
• Za stariju djecu, takvo noćno ponašanje često je zbog činjenice da je bol u trbuhu u pitanju ili su zubi eruptirani
• Međutim, bolje je potražiti pomoć od neurologa i, ako je potrebno, počnite davati sedative

Dijete slabo spava i drhti u snu

Sticanje djece do godinu dana je normalno ponašanje u snu. To se može dogoditi iz nekoliko razloga:

• Prekomjerno iskustvo tijekom dana
• Prijelaz spavanja iz jedne faze u drugu
• Nekontrolirani pokreti ruku i nogu
Češće drhtanje manifestira u prvim mjesecima života i postupno prolazi kako dijete raste

Postoje preporuke koje mogu potpuno isključiti ili umanjiti drhtanje, iz kojeg se dijete probudi:

• Pljačkanje - posebno je važno u prvim mjesecima, jer se dijete nedosljedno kreće ručkama i nogama, zbog čega se može udariti, ogrebotina. Čak i ako pripadate majkama koje su koristile samo moderne metode, ne preporučuje se napustiti noćno prevrtanje. Ponekad čak i djeca ili godinu i pol mora biti prepuna, ali ne u potpunosti, već samo ruke
• Budite blizu djeteta neko vrijeme nakon zaspavanja. Ako se beba drhti i probudi se - promiješajte, otpjevaj pjesmu, smirite se
• Ne stvarajte stresne situacije za dijete - prekomjerni broj gostiju, preduge aktivne igre, dugačka putovanja. Jednom riječju - nemojte preopteretiti živčani sustav, nemojte pretjerivati
• Strogo promatrajte svakodnevnu rutinu i stvorite poseban postupak prije spavanja, ponavljajući svake večeri. Što god se dogodilo, nemojte se povući iz pravila

Što treba učiniti ako dijete postane slabo spava noću?

Pokušajte analizirati i razumjeti što je uzrokovalo kršenje sna. Ako se ispostavi da identificira uzrok, tada ga treba eliminirati. Razmotrite nekoliko situacija koje vam mogu pomoći:

• Možda ste spavali s djetetom, ali sada ste se odlučili preko noći staviti u zaseban krevetić. Tada se dijete samo boji spavati sam, vratiti se u prethodni režim i pričekati još malo
• Počevši od 4 mjeseca, beba može mučiti zube zuba - kupite poseban gel za zube, ali koristite strogo prema uputama
• Djecu do 3 mjeseca muče kolika, pokušajte pomoći: kupite lijek u ljekarni, napravite vodu kopara, pričvrstite toplu pelenu na trbuh, a ako dojite, analizirate prehranu i isključite luk, mahunarke, kupine i drugi proizvodi koji mogu uzrokovati kolika u bebi
• Ako sam ljeti dobro spavao ljeti, a u jesen-zimi se počeo često buditi, pokušajte dodati lijek s vitaminom D, možda to nije dovoljno za tijelo
• Imate li strogi način za odlazak u krevet? Na primjer: šetnja, večera, kupanje, muffing svjetlo i spavanje. Možda je uobičajeni postupak slomljen? Djeca naglo reagiraju na takve promjene
• Kako se dijete osjeća? Postoji li pražnjenje iz nosa, kašalj, povišena temperatura? Djeca spavaju nemirno kad se razbole. Posavjetujte se s pedijatrom pri prvim znakovima, a on će propisati liječenje
• Analizirati prehranu djeteta, jede li on dovoljno tijekom dana ili pokušava nadoknaditi podložene noću? Počevši od 6 mjeseci, djeca aktivno poznaju svijet, počinju puzati i ometati tijekom hrane, pa se pojavite na vašem postupku tako da pojede vašu normu
• Možda je dijete tijekom dana prekomjerno. Pokušajte dodati umirujuće biljke u večernjim kupkama i smanjiti povećanu aktivnost tijekom dana. Doza emocionalne dojmove i posjet gostima
• Je li sve dobro u vašoj obitelji? Postoje li česti sukobi i svađe? Koje je emocionalno stanje mame? Jebi se što je moguće mirnije, pa još više, ne kunete se s njim. Djeca osjećaju stanje majke

Dijete 1,5 godine noću slabo spava

• Dijete od 1,5 godine u danu karakterizira visoka aktivnost, ali pokušajte to razumno ograničiti navečer.
• Neposredno prije odlaska u krevet trebate dobro hodati i dugo vremena. Ako tijekom dana nije dopušteno trčati do djeteta, tada će ga u večernjim satima preplaviti snagom, a noću će biti loše spavati
• Ne smijemo zaboraviti da dijete također vidi snove, pa ako se probudio, smiri se, udari i vrati ga u krevet
• U 1.5, dijete neprestano uvlači sve u usta, pa je moguće infekciju helmintima. Ako je kod kuće u preventivne svrhe, morate oprati igračke i pod, tada se na ulici infekcija događa najčešće u kutiji s pijeskom
• Aktivni život crva u djetetovom tijelu događa se upravo noću, što ga sprječava da spava
• U ovoj dobi mnoga djeca spavaju samo jednom dnevno, pa je preporučljivo pridržavati se ovog režima

Uzroci lošeg sna u djetetu imaju 2-4 godine

• Do dvije godine, djeca već spavaju mirno cijelu noć, a tijekom dana postoji jedan san. Međutim, događa se da čak i u tom razdoblju dijete počinje loše spavati
• Već je mnogo lakše dijagnosticirati razlog, jer dijete već može objasniti što ga brine: njegov želudac, glava ili nešto sanjao. U toj dobi, loš san može biti samo u slučaju očite nelagode i treba ih ozbiljno liječiti bilo kakvoj boli, jer mogu prijaviti ozbiljne bolesti. Ovdje neće proći sam
• Često su poremećaji spavanja u ovoj dobi povezani s nervoznim prekomjernim ekscitacijom ili prekomjernim radom. Ako poremećaji spavanja traju nekoliko dana, onda se posavjetujte s liječnikom

Uzroci lošeg sna u djetetu imaju 5-7 godina

• U ovoj je dobi spavanje djece sličan odraslom - dubljem, manje površnom, brzom sna. U dobi od 5 godina, razgovarajte o viškom emocija ili netočnog načina rada već je pogrešno
• Naravno, djeca sanjaju o snu i noćne more nisu isključene, zašto se možete probuditi, ali ako se to dogodi svake večeri, onda biste se trebali brinuti. Samo će kompetentni neurolog pomoći
• Možda je san postao alarmantniji zbog činjenice da je dijete premješteno u njegovu sobu i sada je prisiljen spavati sam. Ovdje je svake večeri važno provoditi miran ritual čitanja bajki, pjevanja pjesama. Mama može ležati s djetetom dok ne zaspi. Malo strpljenja i dijete će se naviknuti na neovisnost

Glicin s lošim snovima o djetetu

• Unatoč činjenici da je glicin obična aminokiselina, ne treba ga proizvoljno propisati svom djetetu. Samo neurolog može reći je li potreban ili ne u vašem slučaju. Govoreći o doziranju, liječnici preporučuju korištenje djece ispod tri godine-0,5 tableta, a nakon tri 1-1 tableta 2-3 puta dnevno
• Glicin ima financirani učinak, pa ga morate pohađati s tečajem. Međutim, počinje djelovati samo kad resorpcija pod jezikom, tako da za djecu nije uvijek učinkovito
• Ne pišu u uputama, ali mnoge majke promatraju svoju djecu suprotnim učinkom nakon upotrebe glicina - prekomjerne aktivnosti i prekomjerne ekscitacije. Svaka je beba individualna
• Djeca bilo koje dobi trebaju pažljiv stav svojih roditelja. Ako je loš san za dojenčad norma, onda u 4 godine - to može signalizirati prisutnost ozbiljne bolesti. Ponašajte se sve razumno i slušajte sebe. Kontaktirajte liječnike ako osjetite potrebu za tim

Video: Kako poboljšati dječji san i san? - Dr. Komarovsky