Zašto se pojavljuje celulit i kako se nositi s njim?

U članku ćete pronaći jednostavne savjete koji će vam pomoći da se riješite narančastih piliva kod kuće.

• Izgled ružne narančaste kore obično uznemirava žene, jer čak i nakon četrdeset, svaka želi ostati mlada, zdrava i privlačna. Mnoge žene smatraju ovaj proces nepopravljivim, tako da ne poduzimaju nikakve radnje za uklanjanje problema, već jednostavno pokušavaju sakriti problematična područja od znatiželjnih očiju

• Ali to ne morate raditi. Uostalom, moderna kozmetička industrija nudi prilično puno načina za borbu protiv ovog problema. S pravim pristupom, kožu možete brzo dovesti u normalu. Pa shvatimo kako se brzo i učinkovito riješiti celulita

Uzroci celulita

Možda se celulit može nazvati najneugodnijim kozmetičkim problemom. Uostalom, to se ne može prerušiti u dekorativnu kozmetiku i ukloniti hidratantnim sredstvima. Ružna narančasta kora pojavljuje se zbog nakupljanja velike količine masnih stanica ispod kože.

A budući da masne stanice imaju mogućnost akumuliranja viška tekućine i metaboličkih proizvoda, s vremenom se nakupljanje događa na mjestima nakupljanja, koža gubi svoju elastičnost i na njoj se počinje pojavljivati \u200b\u200btuberkuli, što podsjeća na koru naranče.

Uzroci celulita:

• Važna prehrana. Ako osoba jede isključivo masnu, prženu, slanu i akutnu hranu, tada s vremenom unutarnji organi prestaju normalno funkcionirati i ne uklanjaju štetne tvari iz tijela. Ostaju u međućelijskom prostoru i doprinose nakupljanju tekućine i masnih stanica

• Ženski hormoni. Ako žena ima povećanu razinu estrogena, to može biti poticaj za razvoj narančaste kore. To je zbog činjenice da njegovo obilje vrlo snažno opušta mišiće i krvne žile. Dobivaju veliku količinu tekućih i metaboličkih proizvoda. To može izazvati oticanje, što znači celulit

• Pasivni način života. Moderni čovjek kreće se prilično malo, provodi većinu dana sjedeći. Kao rezultat, ne podržavamo normalan ton mišićne mase, a to zauzvrat ne daje željeni pritisak na venu. Zbog toga dolazi do stagnacije krvi, a u međućelijskom prostoru ne počinju se akumulirati baš korisne tvari

• Neispravan način pijenja. Bez obzira na to koliko čudno zvuči, ali nedovoljna količina tekućine u tijelu također može izazvati razvoj celulita. Uostalom, voda pomaže našem tijelu da se riješi toksina i toksina. A ako pijemo vrlo malo, tada će štetne tvari biti ovisne o našem tijelu i s vremenom ćemo početi pokrenuti probleme s kožom

Kako se nositi s celulitom kod kuće

Velveta i elastična koža san je svake žene. Bez obzira na to koliko godina fer seks, ona uvijek nastoji učiniti sve tako da joj je koža uvijek u savršenom stanju. Ali kad ste već više od trideset i prve promjene koje se odnose na dob počinju se manifestirati, postaje teže i teže se boriti s dermatološkim problemima.

A ako možete vrlo brzo vratiti svježinu na kožu, tada će se morati potrošiti na borbu protiv celulita. Ali čak i ako nemate dodatni novac za postupke salona, \u200b\u200bne biste se trebali uznemiriti. Ako se pridržavate nekoliko preporuka, vjerovatno je da će ga ovaj problem moći sami riješiti.

Načini borbe protiv celulita kod kuće:

• Pregledajte svoju prehranu. Ako koristite puno ugljikohidrata, pokušajte smanjiti njihov broj najmanje polovicu. Općenito, bolje je koristiti proizvode koji sadrže složene ugljikohidrate za kuhanje. Oni će pomoći u čišćenju tijela toksina i toksina i poboljšati će metaboličke procese što je više moguće. Također slijedite količinu proteina u gotovim jelima. Budući da jača vezivno tkivo, njegov nedostatak može dovesti do puknuća, a samim tim i do celulita

• Intenzivno trenirajte. Svakog dana ujutro radite gimnastiku, kotrljajte se na biciklu, plivajte, trčite ili samo hodajte puno po parku. Čak će i minimalno kretanje imati koristi vašem tijelu. I zapamtite, ako ste počeli igrati sport, onda to učinite sustavno. Ako napravite velike pauze, tada će vaši mišići izgubiti ton i možda ćete započeti probleme s potkožnom masnoćom

• Masirajte se. Za ovaj postupak trebat će vam posebna kanta za masažu, narančasto ulje, grejpfrut i bor. Za početak, pomiješajte jednake proporcije sva ulja i primijenite u kružnim pokretima na problematična područja. Masirajte ih 1-2 minute. Kad se koža malo zagrijava, uzmite staklenku i počnite raditi intenzivnu masažu bjelkiju. Na kraju postupka uklonite višak ulja toplom vodom sapunom

Metode borbe protiv celulita

Iako se celulit smatra samo kozmetičkim problemom kako bi ga se riješilo samo masti i gelovi vjerojatno neće moći. Da biste postigli pozitivan rezultat, obično morate koristiti nekoliko metoda odjednom. Glavna stvar je da se morate sjetiti da je nemoguće riješiti se celulita u jednom danu.

Obično je potrebno puno vremena, truda i novca. Ali ako odaberete prave postupke i radite ih redovito, s vremenom će koža opet postati baršunasta i elastična, a vi možete hodati plažom bez brige oko svog izgleda.

Metode koje će vam pomoći da se riješite celulita:
• Slane kupke
• Anti -celulitni oblozi
• Plivanje
• Ultrazvučna limfna drenaža
• Mezoterapija
• Miostimulacija
• Kompresijske tajice

Kako se riješiti celulita na nogama i stražnjici

Noge i stražnjice su dva najomiljenijih mjesta celulita. Budući da se na tim mjestima najvećim masnim stanicama, ovdje narančasta kore pojavljuju najbrže. A ako ne dovedete zdravlje u normalu i ne ojačate mišićni ton, stanje će se samo pogoršati. Ali prije nego što započnete liječenje, svakako shvatite razloge pojave bolesti.

Uostalom, ako imate višak kilograma ili se povećava razina hormona, bez obzira na to koje masaže radite, nećete uspjeti riješiti celulita. Stoga, za početak, idite na kliniku, prođite sve testove i, ako pokažu da nema problema sa zdravljem, tek tada počnite rješavati s kojom ćete se metodom boriti protiv ne baš lijepog problema s kožom.

Načini borbe protiv celulita na nogama i stražnjici:

• Masaža meda. Za postupak liječenja, trebat će vam prirodni med, po mogućnosti Linden ili cvjetni. Obavezno kupite ulje limuna, lavande ili eukaliptusa u ljekarni. Pomiješajte komponente smjese anti -celulita i nanesite je na dermatološke poklopce masažnim pokretima. Pokušajte napraviti masažu tako da se koža dobro zagrijava

• Ručna limfna drenaža. Ako ga ispravno napravite, to će vam pomoći ukloniti višak vode s kože i očistiti ih ne baš korisnih metaboličkih proizvoda. Ali nemojte zbuniti ovaj postupak s konvencionalnom masažom. U ovom slučaju ne morate miješati mišiće. Morate postići potpuno drugačiji rezultat. Laganim, patetičnim pokretima potrebno je opustiti mišiće, preraspodijeliti tekućinu u tkivima i otključati stajaću limfu

• Infracrveno zračenje. Ova se metoda još uvijek smatra prilično egzotičnom. Iako neki saloni ljepote već nude sličnu uslugu s nama. Najčešće se propisuje ženama koje se boje bilo kakvih ozbiljnih postupaka. Infracrveno zračenje, pada na zahvaćena područja, aktivira sve metaboličke procese u koži i povećava njihov cjelokupni ton

Omote protiv celulita

• Omoti se smatraju prilično učinkovitim alatom za borbu protiv narančaste kore. Postoje dva načina za provođenje ovog postupka: hladno i vruće omotavanje. Pošten spol bira željenu metodu, ovisno o stanju kože. Ali ipak bi bilo bolje koristiti ove metode naizmjenično. Zbog kontrasta temperaturnih pokazatelja, koža je mnogo bolja podložna anticelulitnim tvarima, a nakon 10-12 postupaka možete zaboraviti na celulit
• Ali najvažniji plus ovog postupka je njegova jeftinost. Da biste to učinili, nećete morati ići u kozmetički salon i platiti puno novca za njegovo ponašanje. Sve što vam je potrebno možete kupiti za minimalno sredstvo i napraviti omot kod kuće. Za provođenje trebat će vam celofan i proizvodi s efektom anti -celulita (kava, med, krumpir, zeleni čaj, jabučni ocat, morske alge, gline i esencijalna ulja). Ako se ne želite zabrljati, možete kupiti spreman -serum u bilo kojoj ljekarni i mirno ga koristiti
• Ali da bi omot imao točno utjecaj koji očekujete, morate ga ispravno pripremiti za postupak. Prvo morate ukloniti keratinizirane čestice iz dermatološkog integriranja. To se može učiniti uz pomoć brodica ili losiona. Nakon što, uz pomoć pokreta masaže, dobro zagrijte zahvaćena područja i tek zatim na njih nanesite anti -celulitnu smjesu

Vježbe za borbu protiv celulita

Kao što ste već, vjerojatno, razumjeli celulit - ovo nije ništa drugo nego obični stagnirani procesi. A da bi ih eliminirali sami omote i masaže, to nije dovoljno. Ako ste već primijetili manifestacije kore naranče, tada odmah povećajte cirkulaciju krvi u problematičnim područjima s fizičkim vježbama.

Ali zapamtite, vježbe će vam donijeti pozitivan rezultat samo ako ih redovito napravite. Ako vam je dosadno raditi iste vježbe, ponekad ih zamijenite vožnjom bicikla ili skokovima.

Vježbe koje pomažu da se riješite narančaste kore:
• Lugovi
• Polu -prioritet
• duboki čučanj
• Blizanci
• Podizanje zdjelice
• Koraci hodaju

Kozmetički postupci protiv celulita

• Uz masaže, omote, terapijske kupke i posebne fizičke vježbe za liječenje kore naranče, mogu se koristiti kozmetički lijekovi
• Ako se odlučite boriti protiv oštećenja kože ovom konkretnom metodom, onda pri odabiru agensa za dizanje obratite pažnju na njegov sastav. Uostalom, od toga kako ispravno odabirete anti -celulitni lijek kako biste zavjetovali trajanje i učinkovitost liječenja
• Ako su se u vama počeli pojavljivati \u200b\u200bproblemi s dermatološkom pokrovom, tada su proizvodi koji će jednostavno povećati ton kože prilično prikladni za vas. Ako pričekate očiglednije znakove, kupite učinkovitiju kozmetiku
• Ne samo da bi kožu trebala učiniti elastičnom, već i ojačati zidove krvnih žila i spriječiti pretjerano nakupljanje glukoze. Pa, onim predstavnicima poštenog spola, u kojem se izgovara celulit, proizvodi koji će potaknuti raspad masti su idealni. Bit će bolje ako sadrže kofein

Video: Kako se riješiti celulita na nogama i stražnjici kod kuće?