Zašto je nemoguće biti vrlo nervozan tijekom trudnoće, kako ne biti nervozan tijekom trudnoće?

Odmah istaknimo činjenicu da trudnice nikada ne bi trebale biti nervozne, iznervirane i još više - pasti u stresno stanje. Svima bi trebalo biti jasno! Sva ta negativnost štetna je ne samo za zdravlje buduće majke, već i ona još nije rođeno dijete.

I svi oko njega i žena koja liječe dijete trebaju se sjetiti da svi razdražljivi čimbenici mogu izazvati pogrešnu formaciju i razvoj intrauterinog fetusa koji je već u početnoj fazi razvoja. I urođene kardiovaskularne bolesti kod djeteta, mislite li odakle dolaze? Da, u osnovi svega - iz nervoznog stanja trudnice. Snažan živčani slom može čak završiti vrlo žalosno, preuranjeno rođenje.

Nervozna tijekom trudnoće: posljedice za dijete

• Čim je jaje oplođeno, žensko tijelo odmah reagira na ovaj događaj i počinje hitno obnavljati svoj rad. To se može odrediti čestim neočekivanim suzama žene i odjednom osjećajem tjeskobe i apsolutne, samo djetinjaste bespomoćnosti.
• To je prvo tromjesečje različito najveće ljuljačke raspoloženja i povećana nervoza žene, budući da su u svom tijelu promjene počele tek, a on još nije imao vremena za obnovu, kao što bi trebalo.

• Sredina trudnoće također je vrlo presudno razdoblje za buduću majku. Trebala bi razumjeti, ako je majka nervozna tijekom trudnoće, tada se njezino dijete a priori neće moći roditi zdravo.
• A onda smo iznenađeni gdje bi hipoksija mogla doći od novorođenog djeteta? Znajte da ju je "pokupio" sa svojom pretjerano nervoznom majkom, dok je još uvijek u trbuhu, jer je sredina trudnoće vrhunac stvaranja fetusa živčanog sustava.
• Nemojte misliti da ako se još nije rodio, onda ne osjeća i ne razumije ništa. Liječnici tvrde da se najmanja pobuda ili nervoza njegove majke odmah prenosi na fetus, a prije svega, zbog toga će se nervozne trudnice roditi od djece s malom težinom ili astmatičnom bolešću.
• Već ste shvatili koliko je velika važnost pruža ponašanje trudnice je u tome kako će biti njezino dijete. Mirna majka tijekom cijelog razdoblja trudnoće - i dijete je mirno.

• Zamislite koliko će dijete biti nemirno ako žena, noseći je, nije mogla kontrolirati svoje emocije, pa čak ni sitnice bi je mogle dovesti iz ravnoteže. Jasno je da će on biti potpuno isti kao njegova majka.
• Kao rezultat toga, bit će loše, a ne za vrijeme režima - i to je novi razlog za iritaciju i nezadovoljstvo mlade majke. I tako mora živjeti u stalnom stresu - i prije porođaja i nakon njih.
• Obično su djeca nervoznih majki vrlo osjetljiva Česte promjene raspoloženja I vrlo su osjetljivi na sve promjene u okolišu. Od novih mirisa, jarkog svjetla, buke, sunca, grmljavinskih oluja itd. Bit će jako iznervirani, zabrinuti i često plakati.

Zašto ste nervozni tijekom trudnoće?

• Nažalost, mnoge trudnice, unatoč svim njihovim naporima, nisu u stanju ostati tijekom svih ovih dugih 9 mjeseci u mirnom i nepokolebljivoj stanju.
• Pa koji je razlog zašto je većina žena nervozna tijekom trudnoće? Ispostavilo se da trudnoća je vrlo složen proces koji uzrokuje hormonsko restrukturiranje sva žensko tijelo. U ovom je trenutku podređen gotovo jednom cilju - izdržati dijete.

• Takve promjene podrazumijevaju prekomjernu osjetljivost i nervozu buduće majke, pa čak i neke beznačajne nevolje koje je prethodno jednostavno primijetila mogu je nervirati. Štoviše, ona može čak i zbog neke vrste gluposti biti vrlo nervozna i plakati tijekom trudnoće, usprkos uvjeravanju ljudi oko nje.
• Ali sva ta uvjeravanje i stalne podsjetnike na opasnosti za dijete njezine pretjerane nervoze mogu još više ljutiti ženu u svom položaju. Uostalom, ona je već stalno pod utjecajem čitavog hormonalnog uragana, a onda se stalno drži u uhu: "Ne budite nervozni, ne plačite, zaboravite na svoja iskustva, razmislite o djetetu"!
• Iz svega toga, živci budućih majke igrat će se još više, jer čak ni obični ljudi ne mogu stalno doživljavati ravnodušnost, a već trudna sa svojim istinski ludog hormonskog restrukturiranja jednostavno nije u stanju nositi se s njihovim živcima. Međutim, u svemu bi trebala postojati mjera. Trudnica je htjela plakati - neka joj prolije malo suze, vrijeme joj je došlo nazvati - da njenom zdravlju! Ali sve ove akcije trebaju biti prisutni, a prekomjerne krajnosti treba ostaviti po strani. Treba imati na umu da prave muke neće donijeti dobro.

Koja je žena nervozna tijekom trudnoće?

Žene u ranom datumu riskiraju da su podvrgnute čestim nervoznim stresima i emocionalnoj nestabilnosti ako su:

• i u njihovom uobičajenom stanju su imali previše nervozan i impulzivan;
• patio od neuroloških bolesti;
• hipohondrija je bila njihovo uobičajeno stanje, tj. prije nego što su stalno doživjeli iskustva zbog sebe, a sada i o njegovom budućem djetetu, što je neiscrpni izvor svih vrsta briga;
• nalazi se U očaju zbog trudnoće, budući da je za njih nepoželjno;
• ne osjećaju da su ljudi bliski njima - muž, rođaci, prijatelji;
• prije djetetovog ležaja, endokrini sustav imao je poremećaj, a s trudnoćom se samo pojačao ili komplicirao.

Kako zaustaviti nervozu tijekom trudnoće?

• Apsolutno sve buduće majke sanjaju da će imati zdravo i mirno dijete. I kako netko može prisiliti vaše tijelo da se podvrgne zdrav razum, tako da u duši žene sa životom koji se rodi u njoj, ravnoteža i spokoj vlada? Kako zaustaviti nervozu tijekom trudnoće?
• To se može postići D svježe druže šetnje svježim zrakom (park, trg ili šuma), park), gledanje dobrih filmova i čitanje dobrih knjiga, komunikacija s ugodnim ljudima, životinjama i prirodom.

• Tako jednostavno vrijeme, dostupno svima, bez sumnje, pozitivno će utjecati na ponašanje trudnica, jer sve ugodno ne može izazvati negativne emocije.
• Pozitivan učinak također se može postići koristeći aromaterapijaKorištenje ružičasto i sandalovo drvo ili ulje pačuli.
• I općenito, morate slušati što vaš trudnički organizam želi u jednom ili drugom trenutku - jesti, piti, spavati, prošetati. Međutim, ako smatrate da vaše tijelo želi samo dvije stvari - jesti i leći, ovdje trebate povezati "tešku artiljeriju" - svoj mozak, a ne želim se izvući u svježi zrak.
• Morate redovito ići liječniku i pohađati nastavu za trudnice - gimnastiku, plivanje. Briga za sebe i dijete koje je formirano u vama, osjećat ćete samopouzdanje i mirno, tako da sami nećete htjeti ponovo histeriju.
• Ako radite u svom položaju i volite svoj rad, nastavite to dalje - to vam neće omogućiti da tražite razloge za tugu, čežnju i nervozu.

Tijekom trudnoće vrlo sam nervozan: je li moguće koristiti sedative?

• Prvi mjeseci rođenja djeteta vrlo je ključno razdoblje, tako da liječnici ne preporučuju da žene u ovom trenutku uzimaju bilo kakve sedative.
• Oni se mogu piti tek nakon 16 tjedana prolaza u trudnoći, a zatim, ako je to ekstremna potreba.
• To treba učiniti samo naredbom i pod nadzorom vašeg liječnika, ni u kojem slučaju se ne samo -Medikat!

Nervozan sam tijekom trudnoće: što učiniti?

Evo nekoliko savjeta koji će pomoći trudnici mirno smirivanje i u budućnosti ne podleći stresnim napadima.

Nervozan sam tijekom trudnoće - što učiniti:

• počnite izrađivati \u200b\u200bduboke, pa čak i dah i izdisaja;
• u malim gutljajima pijte koristan biljni čaj, za kuhanje koje možete koristiti valerian, majka, limunov balzam ili metvica. Moguće je skupiti balzam limuna i piti infuziju iz njega nakon rođenja djeteta - iz majčinog mlijeka bolje se proizvodi;
• udisati parove esencijalnih ulja s nečistoćama igle, sandalovina, citrusni plodovi i tako dalje.;
• da biste sebi pružili jednostavnu tjelesnu aktivnost - provoditi vježbe posebno dizajnirane za one žene koje se pripremaju uskoro postati majke;
• nakon što je prstom masirao svoju točku protiv uvjeta (nalazi se na bradi) - 9 puta na jednoj i drugoj strani;
• prihvativši položaj Lotusa, napravite meditaciju.

U ekstremnim slučajevima vrijedi iskoristiti još jedan savjet, iako vam se može činiti pomalo nepristojnim. Ali, ipak, on djeluje na osobu, kao da otrijer tušira. Ako niste u mogućnosti postići uvjeravanje, trebali biste razmisliti o tome da je bespomoćni u sebi i recite sebi: “Ne budi krpa! Vi ste odrasla žena, sada se povežite! "

• U nekim slučajevima, tijekom trudnoće, žensko tijelo počinje doživljavati nedostatak vitamina B, što također može dovesti do ženske mentalne neravnoteže.
• Stoga se njezina prehrana mora nadopuniti proizvodima koji sadrže ovaj vitamin: kvasac, sir, sir, mlijeko, proklijali žitarice, mahunarke, jetra, bubrezi, zeleno povrće, mrkva, dinja, bundeva, kikiriki, riba, jaja.

Kao što ste shvatili iz ovog članka, oni neće dovesti do ničega dobro tijekom djeteta. Stoga, morate odbaciti sve negativne emocije i uživati \u200b\u200bu životu: Uostalom, zahvaljujući vama i sakramentima prirode, uskoro će se roditi novi mali čovjek!

Pripremili smo zanimljive članke za vas:

• Koji dezodorans možete upotrijebiti trudnicu
• Roditi 35 - vrijedi li roditi
• Znakovi o trudnicama
• Kako pomoći sebi da zatrudnite
• Dokazani šapat za trudnoću

Video: 5 načina smirivanja živaca za trudnice