Pektin za zglobove: Prednosti. Koje zheling tvari, pektini pomažu u vraćanju zglobova?

Vraćamo spojeve pomoću Pectin -a: popis proizvoda, savjeta i preporuka.

Bolesni zglobovi su ograničeni pokreti, bol i mnoge prepreke uobičajenom načinu života. Promjena prehrane ne može u potpunosti izliječiti zglobove, za to je stvoren lijek. Ali svjesna racionalna prehrana pomaže da se više puta oporavi brže i podržava zglobove zdrave. A Pectin je jedan od graditelja, pomažući jačanju zglobova.

Pektin za zglobove: povijest pojave proizvoda

Prvi ulazak znanstvenika o pektinu datira iz 1825. godine, ali povjesničari su pronašli opise proizvoda pripremljenih uz pomoć zhelinga pektina u drevnom Egiptu. A redovnici i Veschuny, zajedno s losionima, preporučili su ljude s bolovima u nogama i rukama (vjerojatno boli u zglobovima), postoje kisele jabuke, šljiva i smokve.

Kasnije se pektin počeo aktivno koristiti u kuhanju, ali znanstvenici su također dokazali svoja korisna svojstva, a posebno kao dodatni element za liječenje zglobova. Danas se pektin za zglobove široko koristi u narodnoj medicini, a liječnici ga preporučuju kao prehrambena prehrana.

Koji proizvodi sadrže veliku količinu pektina za zglobove?

Prije uvođenja pektina za zglobove, potrebno je razumjeti koji proizvodi se moraju konzumirati za to.

Dakle, pektin za zglobove može se naći u proizvodima kao što su:

• Jabuke, Štoviše, što je zelenija i kiselija jabuka, to je veći sadržaj pektina u njemu;
• Smeđe alge, Raste u morima u blizini krajnje istočne obale, sadrže veliku količinu pektina i rekorder je;
• Šljiva Inferiorni od jabuka u postotku, ali upravo su znanstvenici najprije otkrili tvar pektina;
• Citrus, Pogotovo u ljuštenju;
• Perzijci i marelice Također ispunjen malim udjelom pektina;
• Banane korisno ne samo zbog pektina, već i drugih elemenata koji doprinose uklanjanju upale iz zglobova;
• Smokve - Istočni skladište elemenata vitamina i tragova, kao i izvor pektina;
• Kruška - Ukusna poslastica samo je djelomično inferiorna od jabuke u smislu pektina;
• Ananas sadrže malu količinu pektina;
• jagoda Naprotiv, sadrži puno pektina, od njega čak sintetizira pektin za kuhanje;
• Jagode Značajno inferiorni u postotku pektina, ali koristeći ga, također možete nadoknaditi potrebu za tijelom tijela;
• Repa - povrće u kojem ima puno pektina;
• Dinje, datulje, mrkva, borovnice i mango Sadrže i pektin u malim količinama.

Prednosti pektina su u tome što se ne raspada tijekom toplinske obrade, a voće, nešto povrća, kao i smeđe alge, mogu se konzumirati ne samo u svježim, već i pripremljenim, a istodobno se pektin neće smanjiti.

Također je vrijedno obratiti pažnju na to da možete dodatno zasititi proizvode pektinom. Istodobno se ispostavilo da su elastični, ali prozračni i nježni: mousses i žele, jogurti i poplavne staze, žele i sve vrste kolača od jogurta, marshmallows i rakhate lukum, pastille, marmalade i još mnogo toga.

Također dajemo tablicu s prosječnim pektinskim pokazateljima u proizvodima.

Pektin za zglobove: korist, dnevna doza

Pektin je prirodni iscjelitelj, o čudesnim svojstvima o kojima su objavljena mnoga izvješća, ali u ovom članku Pektin smatramo isključivo u kontekstu liječenja zglobova. Pa koliko trebate koristiti pektin za vraćanje zglobova?

Pektin za zglobove mora se uzimati u povećanoj količini, tijekom prva dva tjedna nakon ozljede ili upale. Norma može biti do 25 g. Nakon toga, smanjite normu, ali ne nižu ispod od 5 g dnevno. Taj će iznos biti dovoljan za održavanje zglobova u dobrom stanju.

Važno je zapamtiti da se jedan pektin neće nositi s bolešću zglobova, već može djelovati samo kao dodatni asistent. Također, ne bismo trebali zaboraviti da je naše tijelo vrlo raspoloženo, posebno tijekom bolesti. Tijelo ne smije percipirati sintetički pektin ako s njim nema prirodne komponente. Na primjer, dajemo marshmallow. Da biste napravili marshmallow, možete koristiti pektin, ali u takvom proizvodu trebalo bi biti najmanje 15% jabuka, u protivnom će to biti ukusna, ali prazna poslastica.

Pa koje su prednosti pektina za zglobove? Njegov glavni zadatak je obnavljanje hrskavice u zglobovima. On, poput prirodnog želatina, djeluje kao idealna sirovina za izgradnju tkanina u zglobovima. Zahvaljujući tome, pacijenti primjećuju da s artritisom i drugim upalama brže prolazi bol, a uz redovitu upotrebu pektina, upalni procesi javljaju se mnogo rjeđe.

Pektin za spojeve, recenzije:

Recenzije stvarnih ljudi o zglobovima za zglobove:

Galina: U bolnicu sam stigao s ozljedom koljena. Liječnik je propisao ne samo lijekove, već i prehranu. Ne volim koštane juhe i slično, što sam odmah rekao liječniku. Pa, nekoliko dana možete jesti mržnje proizvode, ali ne mjesecima! Ponudio mi je biljnu alternativu - pektin s ogromnom pokrivanjem proizvoda. I stvarno pomogao! Prije bih znao, možda se ozljede ne bi dogodile zbog slabe hrskavice.

Maksim: Napunjavanje zgloba bilo je iznenađenje za mene - nemam vremena trčati oko bolovanja. Liječnik je preporučio ne samo tablete, već se i oslanja na pektin i želatinu. Zahvaljujući Zhenyi, aktivno je uzimala hranu, iako nisam vjerovala. Obnovljen nekoliko tjedana prije normalnog, ali Pektin i želatinu u mom su se životu zauvijek nastanili.

I u zaključku, predlažemo gledanje videozapisa o prehrani prilikom obnavljanja zglobova.

Video: Zajednički recept 100% učinak